Граната — единственный снаряд из предложенных, который не используется на соревнованиях по легкой атлетике. Гранаты используются в военных целях и не имеют отношения к спорту.
В следующих разделах статьи мы рассмотрим оставшиеся три снаряда, которые активно применяются в легкой атлетике: ядро, диск и молот. О каждом из этих снарядов будут рассказаны основные характеристики, правила использования, а также представлены известные спортсмены, достигшие выдающихся результатов с помощью этих снарядов. Прочитав дальше, вы узнаете больше об удивительном мире легкой атлетики и ее снарядах.
Какой из снарядов не используется на соревнованиях по легкой атлетике
На соревнованиях по легкой атлетике используются различные снаряды, которые позволяют спортсменам соревноваться в разных дисциплинах. Среди них можно выделить гранату, ядро, диск и молот. Однако, из этого списка на соревнованиях по легкой атлетике не используется граната.
Граната
Граната – это спортивное снаряжение, которое имеет форму шара и обычно изготавливается из специального материала, например, резины или пластика. Граната используется в некоторых тренировочных программах для развития силы и координации. Однако, вплоть до настоящего времени граната не входит в официальное список снарядов, которые используются на соревнованиях по легкой атлетике.
Главными снарядами, которые используются на соревнованиях по легкой атлетике, являются ядро, диск и молот. Каждый из этих снарядов используется в своей дисциплине и имеет свои особенности.
22 05 2020 физическая культура 7класс
Граната
Граната является одним из снарядов, используемых в спортивных соревнованиях по легкой атлетике. Этот снаряд является важным инструментом для спортсменов, участвующих в дисциплине «молот» и применяется для достижения наилучших результатов. В данной статье мы рассмотрим некоторые особенности гранаты и ее использование в спорте.
Описание и характеристики
Граната представляет собой металлический снаряд с ядром внутри. Он имеет форму шара и весит от 7,26 до 8,27 килограмма для мужчин и от 4 до 4,5 килограмма для женщин. Ядро гранаты сделано из специального материала, такого как железо или металлолом, и обычно окрашено в яркий цвет для лучшей видимости во время соревнований.
Использование гранаты в спорте
Граната используется в дисциплине «молот», в которой спортсмен должен крутиться вокруг своей оси и бросать снаряд наибольшей дистанции. Когда спортсмен развивает достаточную скорость вращения, он отпускает гранату, чтобы она полетела вперед. Техника броска гранаты требует высокой силы и координации, а также хорошего контроля и техники вращения.
Безопасность и правила
Использование гранаты требует соблюдения определенных правил безопасности. Спортсмены должны быть защищены специальной экипировкой, такой как защитные очки и шлем, чтобы предотвратить травмы. Они также должны бросать гранату только в определенных зонах, чтобы избежать случайного попадания на зрителей или других спортсменов.
Граната является важным снарядом в дисциплине «молот» в легкой атлетике. Она позволяет спортсменам демонстрировать свою силу, координацию и технику вращения. Однако, важно соблюдать правила безопасности и использовать гранату только при проведении соревнований или под наблюдением опытных тренеров.
Ядро
В легкой атлетике ядром называется спортивное снаряд, который используется в дисциплинах метания. Ядро представляет собой тяжелый металлический предмет, который спортсмен должен метать на максимальное расстояние или в определенное место.
Ядро может иметь различные формы и размеры в зависимости от дисциплины. Например, в метании диска ядро имеет форму плоского круга, а в метании молота — форму шара, на который установлена стальная рукоятка. Граната и ядро не используются в соревнованиях по легкой атлетике.
Кроме формы, ядро также может иметь различную массу. В зависимости от возрастной категории спортсмена и требований соревнований, вес ядра может быть от 2 до 16 килограмм.
Таблица: Формы ядра в различных дисциплинах
| Дисциплина | Форма ядра |
|---|---|
| Метание диска | Плоский круг |
| Метание молота | Шар с рукояткой |
Основной параметр, который определяет успех спортсмена в метании, это сила броска и техника его выполнения. Спортсмен должен обладать силой и координацией движений, чтобы максимально использовать потенциал ядра и добиться наилучшего результата.
Ядро является ключевым элементом в дисциплинах метания и требует от спортсмена не только физической подготовки, но и мастерства в использовании снаряда. Правильный выбор ядра, его вес и форма, а также правильная техника метания — все это важные аспекты, которые влияют на результаты спортсмена.
Диск
Диск является одним из снарядов, используемых в легкой атлетике. Этот вид снаряда используется в дисциплине «Метание диска», в которой спортсмен должен максимально далеко метнуть диск после его вращательного броска.
Диск представляет собой плоское круглое изделие, изготовленное из металла или пластика. Вес диска может варьироваться в зависимости от пола и возрастной категории спортсмена. У мужчин вес диска составляет 2 кг, у женщин — 1 кг, а у юниоров и юниорок вес составляет 1,5 кг. Диск имеет отверстие в центре, через которое спортсмен держит его во время броска.
Техника метания диска
Метание диска требует от спортсмена хорошей физической формы, силы и координации. Техника метания диска включает несколько этапов:
- Начальное положение: спортсмен стоит на секторе метания, держа диск в руке.
- Разбег: спортсмен делает разбег, набирая скорость и создавая необходимую инерцию для броска.
- Бросок: спортсмен делает вращательный бросок, крутясь вокруг своей оси и отталкиваясь от ноги.
- Выход из круга: после броска спортсмен должен корректно выйти из круга, чтобы его попытка была признана действительной.
Рекомендации для новичков
Если вы только начинаете заниматься метанием диска, важно соблюдать следующие рекомендации:
- Обратитесь к тренеру или опытным спортсменам для получения инструкций и советов по технике метания диска.
- Постепенно увеличивайте нагрузку и интенсивность тренировок, чтобы избежать возможных травм.
- Уделяйте время развитию силы и гибкости, так как эти аспекты являются важными для успешного метания диска.
- Регулярно тренируйтесь и принимайте участие в соревнованиях, чтобы применять полученные навыки на практике.
Молот
Молот – одно из упражнений, входящих в дисциплину «Метание молота» в легкой атлетике. В данной дисциплине спортсмен должен метать молот (снаряд) как можно дальше.
Молот состоит из следующих частей:
- Ручка – длинное, гибкое осевое устройство, которое держится спортсменом.
- Крюк – круглая грузовая часть, расположенная на одном конце ручки.
- Снаряд – шар, привязанный к другому концу ручки.
Для метания молота спортсмен стоит на специальной площадке, вращает молот над головой, создавая центростремительную силу, и затем отпускает его, наклонившись вперед. Это позволяет сгенерировать максимальный импульс и отправить молот как можно дальше.
Молот – сложный снаряд, требующий от спортсмена хорошей координации движений, силы и гибкости. Также важное значение имеет техника метания, включающая управление центростремительной силой, правильное положение тела и правильную траекторию полета.
Метание молота – уникальная и зрелищная дисциплина, требующая от спортсмена не только физической подготовки, но и умения контролировать молот и правильно применять технику метания.
Разница между гранатой, ядром, диском и молотом
Легкая атлетика включает в себя различные виды спорта, включая метание различных предметов. В этой области спорта широко используются граната, ядро, диск и молот. Важно понимать разницу между этими снарядами, чтобы правильно практиковаться и понимать требуемые навыки.
Граната
Граната, также известная как «граната для метания», является одним из снарядов, который используется в метании на соревнованиях по легкой атлетике. Этот снаряд имеет форму шара и обычно изготавливается из металла или пластика. Граната имеет определенный вес и размер, которые определяются правилами соревнований.
Ядро
Ядро — это снаряд, который также используется в метании на соревнованиях, но имеет другую форму. В отличие от гранаты, ядро выглядит как конус или цилиндр. Оно также имеет определенный вес и размер в соответствии с правилами соревнований. Ядро обычно изготавливается из металла.
Диск
Диск — еще один снаряд, который используется в метании на соревнованиях по легкой атлетике. Этот снаряд имеет форму плоского круга и обычно сделан из металла или пластика. Диск также имеет определенный вес и размер, которые регулируются правилами соревнований.
Молот
Молот — это снаряд, который используется в метании молота на соревнованиях по легкой атлетике. Этот снаряд состоит из шарика на конце длинной цепи, которая в свою очередь прикреплена к рукоятке. Молот имеет особую технику метания, так как требует вращения для набора скорости. Вес и размер молота также регламентируются правилами соревнований.
Правила использования гранаты, ядра, диска и молота на соревнованиях
В легкой атлетике существует несколько видов снарядов, которые используются на соревнованиях: граната, ядро, диск и молот. Каждый из них имеет свои особенности и правила использования.
Граната
Граната – это спортивный снаряд, который используется в метании гранаты на соревнованиях. Основным материалом, из которого изготавливают гранаты, является железо или свинец. Граната имеет форму шара или полусферы и обладает определенным весом.
Правила использования гранаты на соревнованиях предусматривают, что спортсмен должен с помощью специального приема кидать гранату как можно дальше. Кидок осуществляется с определенной зоны или круга, чтобы обеспечить равные условия для всех участников.
Ядро
Ядро – это снаряд, который используется в метании ядра на соревнованиях. Он имеет форму шара и обычно изготавливается из металла или других тяжелых материалов. Вес ядра зависит от возрастной категории спортсменов, участвующих в соревнованиях.
Правила использования ядра на соревнованиях предусматривают, что спортсмен должен кидать ядро как можно дальше из зоны или круга. Важно соблюдать правила безопасности и следить за техникой кидка, чтобы избежать возможных травм.
Диск
Диск – это снаряд, который используется в метании диска на соревнованиях. Он имеет форму плоского круга и изготавливается из различных материалов, таких как пластик, дерево, металл или композитные материалы. Вес диска также варьируется в зависимости от возрастных категорий спортсменов.
Правила использования диска на соревнованиях требуют, чтобы спортсмен кидал диск как можно дальше из зоны или круга. Техника кидка диска включает вращательное движение и максимальную силу, чтобы достичь наибольшей дистанции броска.
Молот
Молот – это снаряд, который используется в метании молота на соревнованиях. Он представляет собой шар, к которому прикреплена длинная цепь с рукояткой. Вес молота также зависит от возрастных категорий участников.
Правила использования молота на соревнованиях предусматривают круглую зону, из которой спортсмен должен кружить молот над головой и бросать его как можно дальше. Важно соблюдать безопасность и следовать правилам техники, чтобы избежать возможных травм.
Метание гранаты с места и с 4 – 5 шагов разбега на дальность
Какой снаряд использовать на тренировках по легкой атлетике
В легкой атлетике, снаряды используются для различных видов соревнований, таких как метания ядра, диска и молота. Каждый вид снаряда имеет свои особенности и требует специальной техники для его использования. При выборе снаряда для тренировок необходимо учитывать цели тренировки, уровень подготовки спортсмена и специализацию.
Наиболее распространенные снаряды, которые используются на тренировках по легкой атлетике, являются:
Ядро
Ядро — это снаряд, который используется в метании ядра. Оно имеет форму шара и изготавливается из различных материалов, таких как свинец или полимерные композиты. Ядро весит от 4 до 7 килограммов для мужчин и от 3 до 4 килограммов для женщин. Mетание ядра требует силы и техники, поэтому использование ядра на тренировках позволяет развивать эти навыки и улучшать результаты спортсмена.
Диск
Диск — это снаряд, который используется в метании диска. Он имеет форму плоского круга и также изготавливается из различных материалов, таких как дерево, пластик или металл. Вес диска составляет около 2 килограммов для женщин и 2,5 килограммов для мужчин. Метание диска требует хорошей координации движений и силы, поэтому использование диска на тренировках помогает развить эти навыки и улучшить результаты спортсмена.
Молот
Молот — это снаряд, который используется в метании молота. Он состоит из шара с утяжеленной центральной частью, которая соединена с рукояткой. Вес молота составляет около 7 килограммов для мужчин и 4 килограмма для женщин. Метание молота требует силы и техники, поэтому использование молота на тренировках помогает развить эти навыки и улучшить результаты спортсмена.
Выбор снаряда на тренировках должен основываться на целях тренировки и требованиях конкретного вида соревнования. Важно помнить, что использование правильного снаряда помогает развивать необходимые навыки и достигать лучших результатов в выбранной дисциплине легкой атлетики.
