Плавание может быть представлено несколькими стилями, наиболее известными из которых являются кроль, брасс, баттерфляй и стиль на спине. Каждый из этих стилей имеет свои технические особенности и требует различных навыков, что делает плавание универсальным видом спорта. Кроль, например, считается самым быстрым стилем, в то время как брасс может быть более доступен для начинающих благодаря своей более простой технике.
Сдача плавания, как правило, происходит на соревнованиях, где спортсмены должны продемонстрировать свое мастерство в одном или нескольких стилях. Компетенции по плаванию могут включать как индивидуальные заплывы, так и эстафеты, предоставляя возможность участникам показать свои навыки в различных формах этого увлекательного спорта.
Нормативы ГТО по плаванию
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — это программа физической подготовки, действовавшая с 1931 по 1991 год и охватывающая людей в возрасте от 10 до 60 лет. С распадом Советского Союза комплекс ГТО прекратил свое существование. Начиная с 2014 года, комплекс возрождается в современных условиях России. Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) представляет собой полноценную программу и нормативную основу для физического воспитания населения, ориентированную на развитие массового спорта и укрепление здоровья нации.
Подготовка к выполнению государственных стандартов комплекса ГТО осуществляется через регулярные занятия по физическому воспитанию в образовательных учреждениях, центрах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, а В учреждениях дополнительного образования (спортивные клубы) и на самостоятельной основе.
Комплекс ГТО включает в себя 11 ступеней, которые соответствуют возрастным категориям от 6 до 70 лет и старше, и также делится на 3 уровня сложности, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому знакам.
I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 летII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 летIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 летIV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 летV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 летVI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 летVII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 летVIII.
СТУПЕНЬ — категория возраста от 40 до 49 летIX. СТУПЕНЬ — категория возраста от 50 до 59 летX. СТУПЕНЬ — категория возраста от 60 до 69 летXI. СТУПЕНЬ — категория возраста от 70 лет и старше
Разновидности нормативов и тестов, составляющих основу ВФСК ГТО, предназначены для оценки уровня развития физических качеств человека, таких как выносливость, сила, гибкость и скорость. Субъектам Российской Федерации предоставляется возможность дополнительно включать в региональный комплекс ГТО два вида нормативов и тестов, включая национальные, военно-прикладные и наиболее популярные среди молодежи виды спорта. Государственные требования к комплексу ГТО внутри каждой ступени делятся на: — обязательные; — по выбору. Также имеются рекомендации по недельной физической активности.
Испытание ГТО по плаванию проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах.Способ плавания – произвольный.
 |  |  | |
| Мальчики (6-8 лет) | |||
| Плавание на 25 м. (мин,с) | 3.00 | 2.40 | 2.30 |
| Мальчики (9-10 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 3.00 | 2.40 | 2.30 |
| Мальчики (11-12 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.30 | 1.20 | 1.00 |
| Мальчики (13-15 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.25 | 1.15 | 0.55 |
| Мальчики (16-17 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.15 | 1.05 | 0.50 |
| Мужчины (от 18 до 24 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.10 | 1.00 | 0.50 |
| Мужчины (от 25 до 29 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.15 | 1.05 | 0.55 |
| Мужчины (от 30 до 34 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.15 | 1.05 | 0.55 |
| Мужчины (от 35 до 39 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.20 | 1.15 | 1.00 |
| Мужчины (от 40 до 44 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.20 | 1.10 | 1.00 |
| Мужчины (от 45 до 49 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.25 | 1.15 | 1.05 |
| Мужчины (от 50 до 54 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.30 | 1.20 | 1.10 |
| Мужчины (от 55 до 59 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.35 | 1.25 | 1.15 |
| Мужчины (от 60 до 64 лет) | |||
| Плавание на 25 м. (мин,с) | 3.00 | 2.40 | 2.30 |
| Мужчины (от 65 до 69 лет) | |||
| Плавание на 25 м. (мин,с) | 3.00 | 2.40 | 2.30 |
| Мужчины 70+ | |||
| Плавание на 25 м. (мин,с) | 3.00 | 2.40 | 2.30 |
| Девочки (6-8 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 3.00 | 2.40 | 2.30 |
| Девочки (9-10 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 3.00 | 2.40 | 2.30 |
| Девочки (11-12 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.35 | 1.25 | 1.05 |
| Девочки (13-15 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.30 | 1.20 | 1.03 |
| Девочки (16-17 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.28 | 1.18 | 1.02 |
| Женщины (от 18 до 24 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.25 | 1.15 | 1.00 |
| Женщины (от 25 до 29 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.25 | 1.15 | 1.00 |
| Женщины (от 30 до 34 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.30 | 1.20 | 1.05 |
| Женщины (от 35 до 39 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.35 | 1.25 | 1.10 |
| Женщины (от 40 до 44 лет) | |||
| Плаваниена 50 м. (мин,с) | 1.38 | 1.28 | 1.15 |
| Женщины (от 45 до 49 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.40 | 1.30 | 1.20 |
| Женщины (от 50 до 54 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.45 | 1.35 | 1.25 |
| Женщины (от 55 до 59 лет) | |||
| Плавание на 50 м. (мин,с) | 1.50 | 1.40 | 1.30 |
| Женщины (от 60 до 64 лет) | |||
| Плавание на 25 м. (мин,с) | 3.00 | 2.40 | 2.30 |
| Женщины (от 65 до 69 лет) | |||
| Плавание на 25 м. (мин,с) | 3.00 | 2.40 | 2.30 |
| Женщины 70+ | |||
| Плавание на 25 м. (мин,с) | 3.00 | 2.40 | 2.30 |
Полный список нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) доступен на официальном сайте
Вам будет интересно почитать:
Разряды в плавании Срок действия ЕВСК по плаванию установлен с 28 апреля 2019 года до 31 декабря 2021 года. Нормативы для мужчин (бассейн длиной 25 метров) Нормативы для женщин (бассейн длиной 25 метров)…
КРАЕВЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ «ЮНЫЙ ПЛОВЕЦ» В промежутке с 24 по 26 апреля 2019 года в Краснодаре по адресу: ул. Железнодорожная, 49, «Спортивный комплекс с плавательным бассейном, город Краснодар», (длина 25 метров) будут проводиться краевые соревнования по плаванию…
Очки Фина (FINA) по плаванию Те, кто знаком со спортивным плаванием, и часто изучает итоговые протоколы соревнований по плаванию, знают их структуру. Из протокола можно получить массу полезной информации. Место, которое занял спортсмен, номер заплыва…
Закаливание водой
Техника стартов в плавании
