Кроссовки весом, как важный фактор выбора, могут существенно влиять на комфорт и производительность во время физической активности. Легкие модели, как правило, обеспечивают большую гибкость и динамичность, что особенно ценно для бегунов и спортсменов, стремящихся к высокой скорости.
С другой стороны, более тяжелые кроссовки могут предложить лучшую поддержку и амортизацию, что важно при выполнении тренировок на длинные дистанции или при занятиях спортом с высокой нагрузкой. Поэтому при выборе кроссовок важно учитывать не только вес, но и индивидуальные предпочтения и цели.
Как выбрать кроссовки для бега и не разориться: подробный гайд для новичков в спорте
Летом легче сохранять физическую активность, чем в зимний и осенний периоды. Не обязательно посещать спортзал или выходить на площадку, достаточно просто заниматься бегом. Все, что требуется – это приобрести качественные беговые кроссовки. «Секрет фирмы» в сотрудничестве с тренерами, спортсменами и другими специалистами разобрался, как выбрать беговые кроссовки по выгодной цене и на какие моменты стоит обратить внимание.
Обсудить
Подошва
Основным фактором при выборе беговых кроссовок является подошва. Именно она в первую очередь отличает беговые модели от, скажем, тех, что созданы для фитнеса.
Смотреть нужно на два критерия: рельеф и амортизация. И здесь, прежде чем идти в магазин, надо определиться, как и где бегать.
Валерия Андреева — представитель бренда Proxima Fitness, мастер спорта международного класса в лёгкой атлетике.
Существуют специализированные модели для бега по различным поверхности: пересечённой местности, асфальту, беговым дорожкам и для специфических погодных условий. Это помогает снизить ударную нагрузку на опорно-двигательный аппарат во время тренировок. Поэтому выбирайте обувь в зависимости от ваших целей, а не согласно модным тенденциям.
Рельеф подошвы отвечает за сцепление с поверхностью, и на него нужно обратить особое внимание, если планируете бегать на улице. Для бега по пересечённой местности нужен более агрессивный рисунок протектора (углубления в подошве): он обеспечит лучшее сцепление. А вот на асфальте и в зале на дорожке требования минимальные, подойдут практически любые беговые кроссовки. Главное, чтобы они не скользили.
Инна Анисимова
 Генеральный директор коммуникационного агентства PR Partner


Если вы занимаетесь бегом в горах или по гравию, вам понадобятся трейловые кроссовки. Они имеют более жесткую подошву с шипами, а материал верха кроссовок также отличается прочностью. Обычные кроссовки не подойдут для трейлового бега. Для бега по асфальту лучше выбирать легкие «дышащие» кроссовки, особенно в жаркое время года. Чтобы избежать возникновения синдрома «черного ногтя» при длительных пробежках (15–20 км), выбирайте кроссовки на один размер больше.


Во время таких пробежек ноги могут опухать и увеличиваться в размере. Это может привести к тому, что большой палец будет давить на переднюю часть кроссовка, что в свою очередь создает трение и может вызвать образование мозолей.
Амортизация — второй важный момент после рельефа, а порой даже ключевой. Бег — ударная нагрузка, и именно хорошая амортизация подошвы гасит эти удары и снижает плохие последствия для суставов, особенно у неподготовленных новичков. Она помогает грамотно распределить вес и нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Юлия Гуляева
эксперт XFIT
Для асфальта или беговой дорожки в спортзале нужны кроссовки с хорошей амортизацией — принципиальной разницы между этими двумя поверхностями нет. А для специального покрытия на стадионе подойдут менее амортизирующие кроссовки: оно обычно намного мягче асфальта.
Новичкам опрошенные «Секретом» эксперты советуют присмотреться к кроссовкам для бега с пенной подошвой, толщина которой начинается от 10 мм в носке. Но мало кто будет ходить по магазинам с сантиметровой лентой, так что придётся ориентироваться на ощущения.
Полина Жукова
тренер SMStretching
Протестируйте амортизацию кроссовок прямо в магазине: попрыгайте на двух ногах на стопе и пробегитесь. Вы должны чувствовать мягкость и комфорт во время приземления. Не должно быть большой ударной нагрузки и неприятных болевых ощущений в области стопы.
Также можно встать у зеркала и поочерёдно переносить вес тела с одной ноги на другую, наблюдая, насколько нога в кроссовках проседает. А в специализированных магазинах есть даже беговые дорожки, так что можно полноценно протестировать обувь и свои ощущения в ней.
Кроме этого, опрошенные «Секретом» эксперты рекомендуют разными способами погнуть заинтересовавший кроссовок, чтобы понять, как в нём будет работать стопа и насколько она окажется защищена.
Ольга Чижевская
Генеральный директор Ассоциации медицинских учреждений и специалистов «Лига подиатрии», специалист «ФормТотикс», наставник программ оздоровления
Проведите тест на сжимание каблука. Если материал слишком мягкий, стопа будет «вязнуть», а слишком жёсткий каблук не погасит ударную волну при движении. Возьмите кроссовок обеими руками и скрутите его, словно выжимаете бельё. Качественная обувь должна поддаться скручиванию и приобрести вид пропеллера. И напоследок попытайтесь загнуть переднюю часть кроссовка кверху.
Толстая подошва будет препятствовать эффективному сгибанию стопы, а слишком тонкая — не сможет защитить от неровностей дороги.
Читайте на тему:
Отекают ноги в жару — что делать? Объясняет эксперт
Но поскольку каждая стопа индивидуальна — по строению, по механике движения, лучше выбирать беговые кроссовки в специализированном магазине, попросив у консультанта универсальную модель. Особенно если покупаете такую обувь впервые. А если есть какие-то проблемы (например, плоскостопие), то с врачом-ортопедом.
Инна Анисимова
генеральный директор коммуникационного агентства PR Partner
Есть магазины, которые профессионально подбирают кроссовки. Там вы можете сделать тестирование, по результатам специалисты подберут на 100% подходящие вашим ногам кроссовки. У людей разная пронация, разное строение ступни, и, выбрав неудачную обувь, можно себе навредить.
Вес беговых кроссовок
Этот параметр не такой важный, как амортизация или рельеф подошвы, поэтому только на него оглядываться не стоит. Однако вес кроссовок может влиять на качество бега.
Как показывают исследования, каждые 100 г повышают затраты энергии бегуна. То есть слишком тяжёлые кроссовки ухудшают его производительность, добавляют нагрузку на мышцы. Для новичка это может оказаться очень неприятным сюрпризом — вместо того чтобы пробежать условные 2 км, можно столкнуться с тем, что уже после 1 км хочется закончить тренировку.
Чётких цифр, на которые надо ориентироваться, нет — просто выбирайте те кроссовки, которые ощущаются легче на ноге и не вызывают дискомфорта.
Материал кроссовок
Согласно мнению специалистов, опрошенных «Секретом», верхняя часть качественных беговых кроссовок должна быть выполнена из синтетических материалов, предпочтительно с перфорацией. Это помогает обеспечить приток воздуха к ногам и избежать перегрева. Тем не менее, существуют и другие аспекты, на которые стоит обратить внимание.
Виталий Цыганков
генеральный директор спортивной компании Forward
У беговых кроссовок верх специально делают бесшовным. А пяточная часть должна быть усилена специальной пластиковой вставкой-стаканом для более плотной фиксации ступни в кроссовке.
А для очень частых пробежек (не 2–3 раза в неделю по полчаса) и тренировок на улице придётся подбирать материал обуви под погодные условия.
Анна Дерюгина
персональный тренер по фитнесу, КМС по боксу, чемпионка Санкт-Петербурга среди вузов по боксу, участница всероссийских забегов
Если вы планируете бегать круглый год на улице по асфальту или пересечённой местности, следует выбирать универсальные кроссовки из влагоотталкивающего материала с хорошей амортизацией. Бег только в тёплое время года или на дорожке позволит выбрать более лёгкий и дышащий вариант.
Также опрошенные «Секретом» эксперты советуют новичкам избегать беговых кроссовок с карбоновыми вставками. Помимо того что такие модели дороже, они рассчитаны на профессионалов и продвинутых любителей и сильнее нагружают мышцы и связки. «Такие кроссовки могут навредить начинающим бегунам и привести к проблемам с ахиллом и мышцами голени», — говорит Виктор Саветников, PRO-эксперт «Спортмастер PRO».
Подходящий размер
Руководствоваться мыслью «разносится» при покупке беговых кроссовок не стоит. Поэтому никаких вариантов, характеризующихся определением «чуть-чуть жмёт». И даже модели, которые идут точно в размер, тоже лучше не покупать. Хорошие кроссовки для бега, как говорят опрошенные «Секретом» эксперты, — немного свободные.
Анна Дерюгина
индивидуальный фитнес-тренер, кандидат в мастера спорта по боксу, обладательница титула чемпионки Санкт-Петербурга среди высших учебных заведений по боксу, участница национальных спортивных забегов
Правильный размер беговых кроссовок обеспечит комфортные тренировки и минимизирует травмы и натёртости. Беговую обувь следует выбирать чуть больше обычной по размеру, чтобы расстояние от большого пальца до носка было от 5 до 10 мм. Такой запас позволит избежать мозолей и травм ногтевой пластины. Рекомендую Выбирать кроссовки во второй половине суток, так как стопа к этому времени немного расширяется от нагрузки.
Общий дискомфорт и возможные мозоли не единственные причины, по которым беговая обувь должна быть свободной. Размер влияет и на технику и качество бега.
Татьяна Лонян
тренер по бегу и фитнесу
Большой палец играет важную роль при отталкивании от опоры. Поэтому его стеснённое положение внутри кроссовка будет негативно влиять на способность стопы амортизировать ударную нагрузку. Выбирайте кроссовки так, чтобы по длине был запас толщиной с большой палец.
Перепад от носка к пятке
Такой перепад называется «дроп». В норме он есть у всех беговых кроссовок: толщина подошвы в зоне пятки немного больше, чем носок, чтобы защитить суставы от травм. Но у одних моделей дроп сильнее, а у других слабее — подбирать нужно, исходя из техники бега.
Дроп выше 10 мм оптимален для бега, при котором идёт перекат с пятки на носок. Кроме этого при таком высоком перепаде у кроссовок хорошая амортизация, поэтому они подходят новичкам.
Средний дроп — 4–10 мм — подходит для техники бега, при которой человек приземляется на среднюю часть стопы или перекатывается с носка на пятку.
А если с техникой бега вы пока не определились, руководствуйтесь ощущениями при примерке.
Полина Жукова
тренер SMStretching
При наличии проблем со стопами рекомендуется выбирать обувь с высоким перепадом. В случае болей в коленях стоит обратить внимание на модели с минимальным перепадом.
Какие критерии выбора кроссовок не играют роли
Для новичков сезонность — не ключевой критерий выбора беговых кроссовок, как считают опрошенные «Секретом» эксперты. Несмотря на то что зимние варианты кроссовок снабжены влагостойкими материалами и более надёжным сцеплением с поверхностью, для начала занятий можно подобрать более универсальный вариант для бега как в тёплое время года, так и в более холодное.
«Узкоспециализированные» кроссовки непрофессиональному спортсмену тоже не нужны, особенно если в планах лишь два-три визита в зал на беговую дорожку на полчаса или одна-две пробежки в неделю на улице. Кроссовки для зимнего бега, трека, для соревнований и прочее всегда выше в цене. Но непрофессионал разницы практически не почувствует, траты будут напрасными.
И опустошать кошелёк ради брендовых беговых кроссовок новичкам смысла нет, уверены опрошенные «Секретом» эксперты.
Юлия Гуляева
эксперт XFIT
Если вы только начинаете заниматься бегом и ещё не понимаете, понравится вам это занятие, будете продолжать или забросите через пару недель, не становитесь жертвой маркетинга: обратите внимание на тренировочные модели из среднего ценового сегмента. Не кидайтесь на кроссовки известных брендов, таких как Nike, Adidas, New Balance, Saucony и прочих. Присмотритесь к менее известным производителям, в том числе китайским, например Anta, Li Ning, 361 Degrees.
В целом подходящие кроссовки для бега — комфортные. Как показывают исследования, это напрямую влияет на качество бега и продолжительность, снижает нагрузку на мышцы. Поэтому, помимо технических характеристик, очень внимательно проверяйте свои ощущения, и если что-то не так, лучше потратьте больше времени на поиски. Это снизит риски неприятных последствий для здоровья.
Сколько стоят кроссовки для бега и когда их пора менять
Большая проблема кроссовок для бега сейчас в том, что они дорожают — отчасти из-за ухода популярных брендов. Теперь они идут параллельным импортом, и это влияет на цену.
Как сообщили «Секрету» в CloudPayments, размер среднего чека спорттоваров весной 2023 года вырос на 3% по сравнению с весной 2022 года: 10 044 рубля против 9 717 рублей. А средняя стоимость беговых кроссовок весной 2023 года составила 14 000 рублей.
По данным пресс-службы «Авито», наибольшей популярностью у россиян пользуются кроссовки для бега таких марок, как Nike, Adidas, Asics, New Balance и Reebok.
Однако, по мнению экспертов, опрошенных «Секретом», качественные беговые кроссовки можно приобрести за 10 000 рублей, а в период акций — даже за 7000–8000 рублей. При этом стоит отметить, что модели, стоимость которых значительно ниже, могут негативно сказаться на здоровье.
Сколько должны весить беговые кроссовки
Когда хочется получить новый результат, обойти старые рекорды, то все средства хороши. Многие бегуны стараются максимально облегчить себя, чтобы получить дополнительные 2-3 единицы скорости во время забега. Когда все другие варианты уже использованы, то в ход идет облегчение амуниции.
Сколько же в стандарте весят беговые кроссовки? Насколько можно уменьшить их массу, и как именно данное решение сможет повлиять на скорость бегуна. Давайте разберемся со всеми этими вопросами прямо сейчас, чтобы окончательно решить — стоит ли уменьшение массы затраченных средств?
Какими по весу бывают кроссовки
Можно не ходить вокруг, а сразу сказать то, что масса изделий находится в одном диапазоне с разницей не более 200 грамм. Самые легкие из существующих кроссовок будут весить 180 грамм. Это облегченные модели, выполненные специально для соревнований, поэтому для ежедневных занятий такая покупка не подойдет.
В противовес поставим самый тяжелый вариант, предназначенный для длительных и интенсивных забегов — модели с качественной амортизацией и массой в 300 грамм. Вот мы определились, максимумом и минимумом. Конечно, есть модели, выходящие за эти рамки, но будем работать со среднестатистическими вариантами.
Выходит, что разница составляет всего лишь 120 грамм. Неужели такое отличие сможет оказать хоть какое-то влияние на скорость бега у спортсмена? Достаточно посмотреть на ситуацию с немного другого угла, чтобы понять все влияние.
Повлияет ли масса на скорость
Достаточно даже обратиться к базовым формулам физики, чтобы понять тот факт, что такая величина, как "скорость" напрямую зависит от массы объекта, если изучается не материальная точка. Да даже сумка с продуктами, в которую добавилась упаковка шоколадки в 100 грамм, будет сильнее давить на плечо. А здесь речь идет про ноги — ту часть "механизма", которая и обеспечивает бег. Получается, что:
· Существуют кроссовки с разными показателями массы, профессионалам стоит обращать на это внимание;
· Изменения массы даже на 100 грамм существенно повлияет на скоростной режим и комфорт бега у спортсмена;
· Не стоит гнаться за самыми легкими моделями, так как они могут быть лишены важной амортизирующей части.
За счет чего облегчают кроссовки
Мы уже определили, что спортивная обувь должна отличаться особой легкостью. Однако остается вопрос, как достигаются столь низкие веса. Процесс уменьшения массы обуви включает в себя несколько этапов. В первую очередь, производится изменение формы изделия. Убираются все ненужные части, которые не выполняют функциональной задачи, а лишь корректируют внешний вид.
При этом важно, чтобы модель была привлекательной и сохраняла товарный вид. В общем, технологи и дизайнеры активно трудятся над этим вопросом, получая на выходе легкую и привлекательную модель.
Вторым методом облегчения конструкции является подбор материалов. Для создания модели используются самые легкие и практичные сырьевые компоненты. Верхнюю часть предпочтительнее создавать из сеточных материалов, так как они повышают воздухообмен внутри пары и снижают ее массу. Подошва также облегчается посредством выбора качественного и нетяжелого материала.
Лучше всего в этой ситуации себя показал EVA. Он обладает низкой массой, невысокой себестоимостью и высокой прочностью.
Стильные и легкие кроссовки для бега
Компания Adidas смогла предложить своим потенциальным потребителям уникальный продукт: максимально легкие, стильные и износостойкие кроссовки Adizero. Они отличаются высокими параметрами качества, благодаря чему спортсмен может бегать намного быстрее. Многие наслышаны о том, что модельный ряд ADIZERO ADIOS принес своим обладателям множество медалей. Именно в этих кроссовках спортсмены побили более 80-ти мировых рекордов.
Компания Адидас не остановилась на достигнутом. Они разработали совершенно новую линейку, включающую достоинства прошлой и технологичные решения будущего — ADIZERO ADIOS PRO. Масса такой пары будет составлять всего лишь 225 грамм, что легче многих современных смартфонов.
Верх моделей выполнен из прочного сетчатого материала, который способен обеспечить качественную циркуляцию воздуха внутри кроссовка. Стандартная колодка дает уверенность в каждом шаге, также, как и классическая шнуровка, крепко удерживающая обувь на стопе. Еще одна легчайшая модель — Adidas Adizero RC 2 – хит продаж 2020 года, обеспечивает максимально быстрый бег при весе кроссовка — 250-299гр. Кроссовки оптимально подходят для бега и тренировок на любом типе поверхностей.
На платформе Fitness Place можно встретить различные модификации спортивной обуви. Большой ассортимент с качественной обувью позволит быстро подобрать лучшие кроссовки для занятий спортом. Учитывая износоустойчивость и высокое качество производства, покупка прослужит долгую верную службу.
Как выбрать правильные кроссовки для бега?
Доброго всем дня, сегодня мы будем обуваться для пробежки! Начнем с того, что далеко не любая спортивная обувь для этого подойдет. Кеды, например, не подойдут, так же как не подойдут кроссовки для баскетбола, тенниса, ходьбы и т.п.
Каждый вид спорта подразумевает специфическую нагрузку, а для неподготовленного спортсмена наиболее важно правильно ее скомпенсировать, чтобы не получить травму. Есть обувь, предназначенная специально для бега — беговые кроссовки и шиповки, они снижают риск травм и помогают добиться хороших результатов.
В данной статье мы не будем обсуждать шиповки, так как они предназначены для специфических условий и могут не подойти новичкам в беге. Вместо этого обратим внимание на кроссовки. Существуют несколько основных характеристик, присущих беговым кроссовкам: 1) Большинство беговых кроссовок (за исключением некоторых специализированных вариантов) должны иметь систему амортизации. Обычно амортизация располагается в области пятки, а иногда и в носочной части подошвы.
Все производители качественной беговой обуви указывают на наличие и положение амортизационных вставок. 
2) Подошва и верх кроссовка обязательно должны быть гибкими и мягкими в передней его части. 3) На подошве есть вставки из устойчивой к истиранию резины.
Чаще всего они располагаются в пяточной части и с внешней стороны носка кроссовка, куда приходится основная нагрузка. 
4) Кроссовки для бега никогда не делаются из кожи или других плохо дышащих материалов. 5) Жесткие элементы верха кроссовка допускаются только в пяточной части.
Но они не должны находиться в контакте с ногой, натирать и давить на ахиллово сухожилие. 
6) Шнуровка в идеале должна располагаться на кроссовке ассиметрично, ближе к внутренней части стопы. 
7) Лучше, если петли шнуровки не объединены единой жесткой планкой.
Они должны иметь возможность некоторого смещения, чтобы кроссовки можно было плотнее утянуть по ноге. Однако это не обязательно должно быть так. 
8) Стелька должна быть съемной, чтобы ее по необходимости можно было заменить ортопедической. 9) Вес пары кроссовок не должен превышать 400 гр. Но это еще не все.
То, что кроссовки в принципе подходят для бега, не значит, что они хороши именно для вас. Существует несколько факторов, которые следует учитывать. Пол спортсмена Мужские и женские кроссовки отличаются не только цветовой гаммой. Стопа женщины более требовательна к обуви, поэтому в ней могут использоваться дополнительные технологии и другие материалы.
Основные отличия женских кроссовок: 1) Пропорции женской ноги в среднем отличаются от пропорций мужской, а значит и колодка другая. Женская колодка более узкая 2) Пятка женских кроссовок имеет дополнительную высоту, уменьшающую вероятность повреждения ахиллова сухожилия 3) Женщины весят меньше мужчин и поэтому амортизация женских кроссовок мягче, чем мужских Исключением из этих правил является, как правило, соревновательная обувь, не имеющая каких-то серьезных конструктивных решений и технологий, однако и не подходящая для длительных тренировок.
Пронация, супинация и высота свода стопы Если вы не знакомы с этими понятиями, то почитать о них можно в статье пронация и супинация. Здесь же, я хочу отметить то, что при выборе кроссовок степень пронации и высота свода вашей ноги имеет одно из решающих значений — этот параметр напрямую влияет на вероятность получения травм.
Людям с избыточной пронацией и низким сводом стоит выбирать кроссовки с супинатором (защитой от избыточной пронации), это увеличит амортизацию и спасет ваши колени. В то время как гипопронаторам их носить совершенно противопоказано — возрастает вероятность подвернуть ногу. Широкая и узкая стопа, размер обуви Ширина колодки, в основном, зависит от фирмы-производителя.
Например, у Асикса традиционно колодка довольно узкая, у Сайкони и Брукса — широкая, а у Мизуно она узкая в пятке и широкая в носке. Во время примерки кроссовок обращайте внимание на то, как они сидят на ноге — кроссовки должны плотно прилегать к ноге, но одновременно с этим нигде не давить. Всегда шнуруйте кроссовки начиная с нижних петель, чтобы как можно лучше усадить их на ноге.
Обувь следует подбирать таким образом, чтобы большой палец находился минимум в 3 миллиметрах от края носка кроссовка. Это объясняется тем, что во время бега стопа увеличивается, и если вы выберете кроссовки точно по вашему размеру, то можете повредить ноготь. Поэтому рекомендуется примерять кроссовки в вечернее время, когда стопа в большей степени отекает от дневной активности.
Для примерки стоит надевать ваши беговые носки и иметь при себе ортопедические стельки, если вы ими пользуетесь. Некоторые виды кроссовок делаются маломерными. Чаще всего это соревновательная обувь.
Тип тренировки и вес спортсмена Закономерность тут простая, чем больше ваш вес, длиннее дистанция и хуже тренированность ваших мышц и связок, тем более желательна амортизация и поддержка. Какая именно (в каких частях кроссовка) — зависит от строения вашей стопы, биомеханики и техники бега.
Перепад высоты подошвы от пятки к носку и техника бега Значение перепада подбирают в зависимости от техники постановки стопы при беге. Обычно различают три вида бега: постановка на пятку и постановка на среднюю или переднюю часть стопы. При беге на пятку, она делается выше и, обычно, в каблуке находится приличная амортизация, чтобы свести риск травмы коленей к минимуму.
При беге на среднюю или переднюю часть стопы, подошва делается более плоской, а амортизация располагается преимущественно спереди. Так же, как писалось выше, более высокая пятка снижает риск травмы ахиллова сухожилья. Встречается мнение, что перепад может влиять на технику вашего бега и менять ее. Мы относимся к такому утверждению скептически.
Перепад может немного помогать или немного мешать вам бежать вашей техникой, но никогда это вмешательство не будет на столько сильным, что техника поменяется. Сезон Летние и соревновательные кроссовки делаются легкими и дышащими, они легко промокают. Зимние и осенне-весенние кроссовки делаются из более плотных материалов, которые плохо промокают и лучше удерживают тепло.
Вопреки надеждам многих людей, не существует кроссовок, которые и хорошо проветриваются и не промокают. Даже ткань гортекс, призванная решать эту проблему, далеко не всегда успешно с ней справляется. Покрытие От покрытия, по которому мы бегаем, в первую очередь зависит подошва кроссовка.
Для бега по беговым дорожкам, асфальту и другим твердым ровным поверхностям подойдет ровная мягкая подошва. Для грунтовых дорожек и подобных более мягких грунтов подошва берется более жесткая и протектор становится глубже, чтобы улучшить отдачу.
Бег по лесу и в плохую погоду требует еще большего протектора, а иногда и железных шипов, чтобы не скользить на стволах поваленных деревьев, льду и т.п. Так же эти подошвы делаются еще более жесткими, чтобы защитить ногу спортсмена от всевозможных острых камней и коряг.
Помимо подошвы, в обуви для бездорожья часто делается боковая поддержка, защищающая ногу от вывихов, и ставится более плотная сетка, которую сложнее повредить. Бренд Различие брендов наблюдается не только в колодках. Технологии у каждого бренда тоже свои и, хотя они все по смыслу схожи друг с другом, все-таки имеют отличия.
Асикс применяет гель для амортизации, в то время как сайкони и брукс используют пену, а мизуно — пластиковую пластину. Все эти материалы предназначены для одной задачи, но их свойства могут отличаться, поэтому рекомендуется протестировать различные модели и выбрать наиболее удобные. Некоторые бренды специализируются на определенных условиях; к примеру, саломон в первую очередь направлен на бег по бездорожью.
Большинство из рассмотренных характеристик можно и нужно определить самостоятельно, однако, степень пронации и плоскостопия, а так же нюансы техники лучше уточнять с использованием специального оборудования. Это можно сделать, пройдя тест в Лаборатории бега.
Статьи о спортивной экипировке и как ее выбрать, технике бега, тренировках.
Нажимая на кнопку “Подписаться”, вы принимаете условия Пользовательского соглашения.
Запись на тестирование в лабораторию бега
Выберите лабораторию Выберите дату и время Контактные данные Вы успешно записаны!
Таганская
Адрес: Москва, Гончарный проезд 8/40
Время работы: (Пн-Вс с 10:00 до 21:00)
Смоленская
Местоположение: г. Москва, Новинский бульвар, дом 12
Время работы: (Пн-Вс с 10:00 до 21:00)
Крестовский остров
Адрес: Санкт-Петербург, Кемская, 1
Время работы: (Пн-Вс с 11:00 до 22:00)
Крылатское
Адрес: Москва, Крылатская ул. 10
Время работы: (Пн-Вс с 9:00 до 20:00)
Московский проспект
Адрес: Санкт-Петербург, Московский проспект, 200
Часы работы: (С понедельника по воскресенье с 11:00 до 22:00)
Лужники
Адрес: Москва, Хамовнический вал, 36
Время работы: (Пн-Вс с 10:00 до 21:00)
Вы должны выбрать адрес тестирования
Дата:
Время:
Вы должны выбрать время тестирования
- Стоимость тестирования составляет 2500 рублей.
- Если вы прошли тестирование и не купили кроссовки, то вы должны заплатить за него 2500р, при этом мы вам даем чек, при предъявлении которого вам будет предоставлена скидка в размере 2500р на приобретение любой пары кроссовок.
Процедура подбора беговой обуви не является медицинской процедурой, а носит рекомендательный характер. Индивидуальный подбор кроссовок не является гарантией от травм связанных с неправильными тренировками.
при покупке кроссовок сразу после тестирования на кроссовки вам предоставляется скидка в размере стоимости тестирования
Вы успешно зарегистрированы!
 | Не забудьте взять с собой носки и одежду (желательно, чтобы это были облегающие штаны или шорты), в которой Вам будет удобно бегать по беговой дорожке! |
 | Процедура подбора беговой обуви не является медицинской процедурой, а носит рекомендательный характер. Индивидуальный подбор кроссовок не является гарантией от травм, связанных с неправильными тренировками. |
