Помимо прыжков с трамплина, в программу лыжного двоеборья входит лыжная гонка на дистанцию. Это соревнование сочетает в себе навыки как прыжков, так и лыжного спорта, что делает двоеборье уникальным и требовательным к физической подготовке спортсменов.
Лыжная гонка обычно проводится сразу после прыжков, и спортсмены должны проявлять мастерство как в технике прыжков, так и в выносливости на лыжах, что делает двоеборье захватывающим для зрителей и сложным для участников.
Лыжное двоеборье
Лыжное двоеборье (англ. Nordic Combined) — это зимний спортивный вид, который включает в себя соревнования по прыжкам с трамплина и лыжным гонкам. Данный спорт также известен как северная комбинация и был включён в программу Олимпийских зимних игр с 1924 года [1].
В последние время традиционные соревнования по лыжному двоеборью претерпели значительные изменения, и теперь проводятся две индивидуальные дисциплины: прыжок с обычного или большого трамплина (одна попытка) и лыжная гонка на 10 км в свободном стиле. На каждую дисциплину распространяются общие правила с небольшими дополнениями [2].
История
Лыжное двоеборье появилось в Норвегии в конце 1800-х годов. В 1892 году зимний фестиваль прошёл в Холменколлене, где спортсмены соревновались в двух лыжных дисциплинах — лыжной гонке и прыжках с трамплина. Участникам необходимо было продемонстрировать не только физическую силу, но и выдающуюся выносливость, что в ту эпоху было доступно преимущественно мужчинам.
Сочетание лыжной гонки и прыжков на лыжах с трамплина стало высоко цениться как вид спорта, и с течением времени норвежский фестиваль превратился в одно из центральных событий на мировой спортивной арене. К началу XX века лыжное двоеборье распространилось и стало популярным в других странах Скандинавии, а затем вошло в программу Северных игр [3] .
На первых зимних Олимпийских играх 1924 года, которые прошли в Шамони, были представлены две спортивные дисциплины — прыжки с трамплина и лыжные гонки на 10 и 15 километров. Начиная с 1988 года, в соревнования были включены командные мероприятия, в которых использовался трамплин, а также проводилась эстафета на 3х10 километров, которая впоследствии была перенесена на большой трамплин с эстафетой 4х5 километров.
Денежная единица Центрального банка Российской Федерации (Коллекция: Зимние спортакции: Лыжное двоеборье. 200 рублей, обратная сторона).
С 2002 года включены соревнования прыжков с большого трамплина и гонка на 7,5 километров, которая затем была увеличена до 10 километров. С появлением трамплинов в различных европейских странах, особенно в Скандинавии, начали проводиться соревнования, в рамках которых прыжки на лыжах с трамплина были включены в программу вместе с лыжными гонками. С тех пор, начиная с 1892 года, лыжное двоеборье постепенно стало одной из главных составляющих Холменкольских игр, когда на трамплине в Холменколлене, состоялись первые крупные соревнования.
Улаф V был королём Норвегии с 1957 по 1991 год и является сыном Хокона VII. С точки зрения точной транскрипции его имя произносится как Олаф (Олав) V [4]. По отцовской линии он является датским принцем из династии Глюксбургов и правнуком Кристиана IX, а по материнской линии, его mother Мод впоследствии стала норвежской королевой и была внуком британского короля Эдуарда VII, который был женат на дочери Кристиана IX — Александре. Прежде чем стать королём в 1905 году, он носил имя Александр Эдвард Кристиан Фредерик. Он также завоевал золото на Олимпийских играх 1928 года в парусной регате.
С момента включения лыжного двоеборья в программу зимних Олимпийских игр в 1924 году, этот вид спорта стал обязательным. Норвегия долгое время оставалась лидером в этом направлении, получая поддержку от финских атлетов. Однако на зимних Олимпийских играх 1960 года западно-германец Георг Тома смог нарушить скандинавское supremacy, завоевав золотую медаль в рамках этой дисциплины [5].
Гундер Гундерсен, лыжник-двоеборец из Норвегии, выступает на чемпионате страны в Мидтстубаккене, расположенном в Осло.
На Олимпийских играх в Калгари в 1988 году впервые провели командные состязания, где участвовали только мужчины [5] .
Дисциплины
Соревнования по лыжному двоеборью проводятся как среди мужчин, так и среди женщин, но с некоторыми особенностями. У мужчин-двоеборцев есть возможность прыгать как на трамплинах К-90, так и на больших трамплинах К-120, а затем пробежать лыжную гонку на дистанции 10 км. В то время как женщины-двоеборки прыгают только на трамплинах К-90 и затем бегут лыжную гонку на 5 км. В соревнованиях спортсмены начинают с одного прыжка с трамплина, а затем в тот же день выполняют лыжную гонку. При этом стартовая позиция на лыжной трассе определяется по системе Гундерсена: первым стартует спортсмен, имеющий лучший результат по итогам серии прыжков с трамплина, вторым — следующий за лидером, и так далее [6] . Таким образом, баллы, которые спортсмены зарабатывают во время прыжков, преобразуются в секунды отставания на лыжной гонке.
В командных соревнованиях по лыжному двоеборью (проводятся только среди мужчин) участвуют четыре спортсмена. Они все выполняют по одному прыжку с нормального трамплина К-90, и их результаты суммируются. Затем команда принимает участие в лыжной эстафете, где каждому спортсмену предстоит пробежать 5 км. Недавно в соревнованиях по лыжному двоеборью добавлена новая дисциплина — командный микст [6] . В этом виде спорта команды состоят из двух мужчин и двух женщин. После выполнения прыжков каждый мужчина бежит свою дистанцию по 5 км, а каждая женщина пробегает 2,5 км.
Командный спринт — это ещё одна дисциплина, которая проводится только среди мужчин. В этом виде соревнований участвуют по два спортсмена. Сначала они выполняют по одному прыжку с большого трамплина К-120, а затем бегут эстафету, пробегая по 1,5 км пять раз. Старт в командном спринте также осуществляется по системе Гундера Гундерсена [7] .
Инвентарь
Лыжный костюм.
Оборудование для лыжного спорта играет важную роль в обеспечении комфорта и безопасности спортсменов. Профессионалы должны быть внимательны к выбору правильного оборудования и его правильной установке. Необходимо начать с креплений для лыж. Прикреплять их нужно только к носку ботинка, это обеспечит надёжную фиксацию и защитит ногу спортсмена от возможных травм.
Особое внимание стоит уделить установке креплений в кросс-кантри лыжах, чтобы передняя часть составляла не более 57 % от общей длины. Это позволит повысить контроль и устойчивость при передвижении [2] . Для прыжков с трамплина необходимо использовать специальные ботинки с высокой спинкой и низким вырезом спереди.
Они обеспечивают возможность наклона вперёд во время полёта и предотвращают неожиданное выскакивание лыж. Для бега по пересечённой местности используются коньковые ботинки, которые обеспечивают устойчивость и комфорт при движении. Одежда и защитные средства также играют важную роль в лыжном спорте.
Лыжный костюм должен быть подходящего размера и материала, обеспечивающего свободу движений, сохранение тепла и защиту от внешних условий. Шлем — неотъемлемая часть экипировки, обеспечивающая защиту головы от возможных повреждений и травм [8] . Для прыжков рекомендуется использовать лыжи, длина которых не превышает 145 % от общей высоты спортсмена.
Это способствует достижению идеального соотношения и контроля во время прыжков. В то же время, длина беговых лыж может составлять до 2 метров, что создает благоприятные условия для скорости и устойчивости. Лыжные палки помогают атлету удерживать равновесие и управлять движением лыж. Важно правильно подобрать длину палок в зависимости от роста лыжника и спецификации лыжной дисциплины [8]. Потребность в использовании лыжного воска варьируется в зависимости от типа лыжной дисциплины. Скользящий воск, предназначенный для повышения скорости, применяется в обоих видах спорта, тогда как ударный воск используется в кросс-кантри для обеспечения надежного сцепления и устойчивости на разных поверхностях [5].
Современная техника прыжков на лыжах с трамплина
Почтовая марка России (1992 год).
Для более глубокого анализа техники прыжков рекомендуется разделить её на несколько составных частей (разгон, толчок, фаза полёта, приземление, выкат). Первой частью является разгон, при котором туловище спортсмена должно быть в горизонтальном положении относительно склона трамплина, а голени наклонены вперёд под острым углом, голова при этом остаётся в положении необходимом для свободного обзора стола отрыва [9] .
За разгоном идёт толчок, который является решающим фактором как для длины, так и для всей техники выполнения прыжка. Идеальным толчком считается тот, при котором разгибание ног на конце стола отрыва происходит частично, и полностью заканчивается только в начале взлёта (на расстоянии 1-3 метра от стола). Поздний толчок проявляется резким, дергающим выпрямлением ног после отталкивания от стола, что приводит к сокращению длины прыжка [10] .
На этапе полёта спортсмену необходимо принять оптимальную позицию тела и лыж, согласно траектории полёта. Идеальным углом между лыжами и траекторией полёта является 30-35º. Тело должно быть вытянуто вперёд и стремиться к почти параллельному положению с лыжами. Неправильное ведение лыж, их разведение или скрещивание приведут к снижению баллов. При этом в момент отталкивания руки быстро отводятся назад и стараются плотно прилегать к бокам туловища спортсмена [9] .
Приземление требует точного подхода, сочетающего максимальное выпрямление в тазобедренных суставах с активным натяжением туловища и ног. Это позволяет удлинить траекторию полёта и смягчить удар при приземлении. Необходимо продолжать активное движение в воздухе как можно дольше и только в последний момент принять приземление в «разножку». При этом ноги мягко и упруго сгибаются, одна нога выдвигается вперед на величину голени, а колено отставленной назад ноги находится на высоте 10-30 см от лыж, в зависимости от высоты каблуков ботинок и гибкости голеностопных суставов. Руки расходятся в стороны в последний момент приземления [10] .
Выкат является последней фазой прыжка, начинающейся непосредственно после приземления. Важно, чтобы выкат был хорошо контролируемым и лишённым излишних движений, чтобы поддержать равновесие. При входе в зону посадки, прыгуну нужно слегка приподняться, чтобы его не прижало к лыжам, а затем продолжить спуск до полной остановки, совершая повороты и помня о том, что оценка прыжка завершается только по окончанию последнего поворота [10] .
Знаменитые двоеборцы
трёхкратный олимпийский чемпион Феликс Готтвальд на лыжной трассе на Играх в Ванкувере в 2010 году.
Рекорд по количеству побед на Олимпийских играх делят финн Самппа Лаюнен, австриец Феликс Готтвальд и немец Эрик Френцель — по 3. Феликс Готтвальд является рекордсменом по общему количеству олимпийских медалей — 7 медалей, 3 из которых золотые, 1 — серебрянные и 3 — бронзовые). Кубок мира чаще других — пять раз — выигрывал немец Эрик Френцель.
Примечания
Ссылки
Данная статья имеет статус «готовой». Это не говорит о качестве статьи, однако в ней уже в достаточной степени раскрыта основная тема. Если вы хотите улучшить статью — правьте смело!
Лыжное двоеборье — «северная комбинация» вошла в программу Олимпийских игр
В рамках Олимпийских игр соревнования по лыжному двоеборью проводятся в трех форматах: индивидуальные заезды, спринт и командные состязания (, по лицензии Shutterstock.com)
Лыжное двоеборье (Nordic combined) — это очень зрелищный зимний вид спорта, который включает в себя лыжные гонки и прыжки на лыжах с трамплина. Как и другие виды лыжного спорта, лыжное двоеборье зародилось в Скандинавии (не зря второе его название — Nordic combined, или «северная комбинация»).
Со второй половины 19 века в скандинавских странах стали массово проводить зимние карнавалы и фестивали, в программу которых обязательно входили лыжные соревнования. Самые первые состязания по лыжному двоеборью состоялись в 1892 году в городе Холменколлене (Норвегия). Долгое время успехи в лыжном двоеборье считались в Норвегии вершиной лыжного мастерства.
В начале 20 века Холменколленский фестиваль превратился в международный турнир, а в 1922 году участие в нем принял даже король Норвегии Олаф V. Кстати, этот фестиваль проходит и по сей день. Неудивительно, что при такой популярности лыжное двоеборье появилось в программе первых же зимних Олимпийских игр, которые прошли в 1924 году в Шамони (Франция). С тех пор оно ни разу не покидало программу, только немного менялись правила.
Так, если ранее двоеборье начиналось с лыжной гонки, а затем лыжники прыгали с трамплина (не всегда красиво, если были уверены в своей победе в гонке), то сейчас на первый план вышел трамплин, и спортсмены стараются прыгнуть как можно виртуознее, чтобы получить преимущество в гонке. Для оценки результатов в этом виде спорта была разработана система Гюндерсена: судьи оценивают прыжки лыжников с трамплина в баллах, а затем по результатам прыжков определяют стартовый порядок гонки (более низкий балл приводит к потере драгоценных минут).
Побеждает спортсмен, который в гонке первым пересечет финишную черту. На Олимпийских играх состязания по лыжному двоеборью проходят в трех видах: индивидуальные соревнования, спринт и командные соревнования (сейчас в команду входит четыре спортсмена, ранее — три). А вот женщины в соревнованиях по лыжному двоеборью участия не принимают.
Самой титулованной страной в лыжном двоеборье считается Норвегия (что, учитывая «корни» этого вида спорта, не вызывает удивления). Однако в последние годы норвежским спортсменам не дают расслабляться. Так, олимпийские соревнования по лыжному двоеборью в Солт-Лэйк Сити в 2002 году не принесли им даже бронзы. На Олимпиаде в Сочи в 2014 году норвежцы всё же сумели подняться на все ступени пьедестала почёта в данном виде спорта, но на зимних Олимпийских играх 2018 года в Пхёнчхане во всех трёх дисциплинах победили немецкие двоеборцы. Зато норвежцы смогли отыграться на Олимпиаде 2022 года — они завоевали 2 золотые и 2 серебряные медали.
Лыжное двоеборье
Лыжное двоеборье – зимний вид спорта, в котором участники соревнуются в прыжках с трамплина и лыжных гонках. Лыжное двоеборье (северная комбинация) возникло в конце 19 века в Норвегии. В 1892 году в Холменколлене прошел зимний фестиваль, где участники соревновались в двух лыжных дисциплинах — лыжной гонке и прыжках на лыжах с трамплина. Выступления требовали значительной выносливости, поэтому в то время, принимать участие в них могли только мужчины.
В 1924 году на соревнованиях в французском Шамани «северная комбинация» становится частью Олимпийской программы. 30 спортсменов из 9 стран соревновались в прыжках с трамплина высотой 70 м и лыжной гонке на 18 км. Турлейф Хауг из Норвегии выиграл первое олимпийское золото в этом виде спорта. Норвегия и сейчас является лидером в соревнованиях по лыжному двоеборью. Последующие Олимпиады принесли ей 13 золотых, 9 серебряных, 8 бронзовых наград и звание многократных чемпионов мира по лыжному двоеборью.
Правила проведения соревнований периодически меняются. Борьба ведется за два комплекта наград — в индивидуальном и командном первенстве. Соревнования проводятся два дня. Программа состоит из 2 этапов: первый — прыжки с трамплина высотой 90 метров, второй – лыжная гонка 15 км. Используется система оценки в баллах, берется во внимание длина и качество выполнения прыжка.
Позиция на старте второго этапа определяется количеством очков, полученных за прыжки. Обычно побеждает тот атлет, который первым пересекает финишную черту. В командных состязаниях участвует по 4 члена каждой команды. Заключительный этап представляет собой эстафету на 4×5 км.
История развития зимнего двоеборья в России В 1912 году в Петербурге прошли первые соревнования по северной комбинации. Борис Смирнов стал лучшим. В 1935 году прошли соревнования по прыжкам с трамплина и лыжной гонке на 18 км. Победителем стал Н. Алферов. На Олимпиаде в Скво-Вэлли 196о года Н. Гусаков выиграл бронзовую медаль, Д. Кочкин занял пятое место.
1970-е годы ознаменовались пиком популярности лыжного двоеборья в СССР. Открывались спортивные секции в школах, университетах и на предприятиях. В 1988 году на Олимпиаде в Калгари в составе сборной СССР эстонец Аллар Леванди выиграл бронзовую медаль. В 1998 году на Олимпиаде в Нагано Валерий Столяров завоевал бронзовую медаль.
602 admin 12-10-2022 21:37
В прошлом году компания Brute Strength провела противостояние спортсменов-мужчин, и, поскольку оно было воспринято действительно хорошо, эти элитные спортсменки получат шанс показать друг другу, кто .
11 февраля CrossFit анонсировала программу, которая официально признает отборочные соревнования посредством официального лицензирования. Что это означает для соревнований? Это означает, что они .
Водапалуза в Майами является домом для многих крупных фитнес-мероприятий, и квалификационные соревнования по кроссфиту — одно из них. Двукратная действующая чемпионка среди женщин Тиа -Клэр Туми, .
Результаты Arnold Strongman USA: Лицис одерживает крупную победу, и три других спортсмена также отправятся на соревнования в Огайо. Зрители собрались на пирсе Санта-Моники в Лос-Анджелесе, .
Мы только вступили в Новый год, а уже утверждены 3 новых санкционированных мероприятия на КроссФит сезон следующего года (2020). Недавно был выпущен Свод правил игр по кроссфиту на 2019 год, и все .
