Длина марафонского бега составляет 42,195 километра. Эта дистанция была установлена в 1908 году, когда марафон был проведен в Лондоне, и с тех пор остается стандартной для всех международных соревнований.
Марафонский бег испытание не только физической выносливости, но и ментальной концентрации, ведь участникам необходимо преодолеть значительное расстояние в разнообразных условиях, что делает эту дисциплину особенно привлекательной для спортсменов и любителей.
Интересные факты о марафонах
Как возникла дистанция марафона? На протяжении скольких дней можно преодолевать 42 км 195 м? Возможно ли пробежать ультрамарафон без отдыха? Мы собрали для вас несколько увлекательных фактов, которые могут стать отличным продолжением беседы во время пробежки.
Как возникла дистанция марафона? На протяжении скольких дней можно преодолевать 42 км 195 м? Возможно ли пробежать ультрамарафон без отдыха? Мы собрали для вас несколько увлекательных фактов, которые могут стать отличным продолжением беседы во время пробежки.
1) На ранних Олимпийских играх марафонская дистанция составляла порядка 40 километров. Современный стандарт длины был введен только в 1908 году, когда во время лондонской Олимпиады маршрут для марафонцев был увеличен до 42 км 195 м исключительно для удобства королевской семьи, желавшей видеть забег из окон Виндзорского замка. С тех пор длина дистанции еще несколько раз изменялась на различных Олимпиадах, однако в 1924 году именно этот метраж был официально утвержден.
2) Текущий мировой рекорд на марафоне среди мужчин — 2:03:23 — был установлен в сентябре 2013 года на Берлинском марафоне кенийцем Уилсоном Кипсангом.
3) В 2011 году кенийский бегун Джеффри Мутаи пробежал Бостонский марафон с результатом 2:03:02, однако данный рекорд не был признан IAAF из-за недопустимых перепадов высот на марафонской трассе в Бостоне.
4) Женский рекорд остается неизменным с 2003 года, когда его установила британская спортсменка Пола Рэдклифф. Её время на Лондонском марафоне в 2003 году составило 2:15:25.
5) Рекорд ежедневных марафонов, которые пробежал один человек, составляет 365 дней — именно столько дней подряд пробегал марафонскую дистанцию бельгиец Стефан Энгельс, он же «Человек-марафон».
#
6) В 2002 году британец Ллойд Скотт «пробежал» Лондонский марафон в костюме водолаза весом 55 кг. Он завершил дистанцию приблизительно за пять дней, установив мировой рекорд за самый медленный марафон. Ллойд и дальше продолжает устанавливать «антирекорды»: в 2011 году он финишировал на лондонском марафоне за 26 дней, находясь в костюме большой улитки. Стоит отметить, что своими действиями Ллойд Скотт собирает значительные средства на благотворительные цели.
7) На марафоне в Риме в 1960 году победу одержал эфиопский бегун Абебе Бикила, который прошел весь маршрут босиком.
8) Среднестатистический профессиональный марафонец пробегает марафон со скоростью 20 км/ч, что в два раза превышает скорость миграции сайгаков и северных оленей.
9) Бегунья из США Маргарет Хэгерти начала бегать в 72 года. К возрасту 81-го года она уже пробежала марафоны на всех семи континентах. Сейчас Маргарет 89 лет, и она продолжает участвовать в забегах.
10) Бегун Брайнен Прайс пробежал марафон в возрасте 44 лет спустя всего 11 месяцев после пересадки сердца.
11) Шведский радист Андрее Кельберг пробежал марафон на палубе судна «Сотелло». Для этого ему пришлось пробежать 224 круга по кораблю за 4:04.
12) В 1961 году фермер из Австралии Клифф Янг выиграл ультрамарафон, хотя бежал его впервые. Он пробежал 875 км за 5 дней, 15 часов и 4 минуты, опередив бегунов-профессиноналов, хотя бежал Клифф в довольно медленном темпе и сначала сильно отставал. Оказалось, что фермер не делал перерывов на сон и бежал, пока все спали, потому что привык работать без сна по несколько дней подряд, собирая овец на своих пастбищах.
13) Рекордный взнос на благотворительность во время марафона составил 2 000 000 фунтов стерлингов (примерно 105 540 000 рублей!). Этот рекорд был установлен британским спортсменом Стивом Чоком на Лондонском марафоне, который прошел 17 апреля 2011 года.
14) Самый пожилой марафонец в мире — индиец Фауджа Сингх. В 2011 году он вошёл в Книгу рекордов Гиннеса как самый пожилой марафонец, пробежав полный марафон в возрасте 100 лет за 8:11:06. Сейчас атлету 102 года.
15) Самый большой рекорд непрерывных марафонов установил британский бегун Адам Холленд. Он пробежал 10 марафонов за 32:47:03 секунды и выиграл чемпионат Brathay Challenge, который проходил в Великобритании в 2009 году. В среднем каждый марафон он пробегал за 3:16:42.
Марафонский бег: история и факты
Марафонская дистанция — это дистанция в беге на 42,195 км. Также слово «марафон» может использоваться для описания соревнований в беге на данные дистанции, которые обычно проводятся на открытом воздухе и участвуют в них профессиональные и любительские спортсмены. В неформальном контексте слово «марафон» может использоваться для обозначения продолжительных или напряженных усилий, задач или занятий, которые требуют выносливости и настойчивости.
История марафонской дистанции
Марафонская дистанция – это одна из самых долгих и известных дистанций в легкой атлетике. Ее длина составляет 42,195 км.
Слово «марафон» имеет свои корни в древнегреческом мифе. Согласно легенде, после триумфа в битве при Марафоне афинский воин Фидиппид поспешил в Афины, чтобы донести радостную весть о победе. Он преодолел расстояние около 40 километров и скончался от изнеможения после передачи этой информации.
В честь Фидиппида Афины впервые организовали чемпионат по бегу в 1896 году. В том году марафонская дистанция была включена в программу первых современных Олимпийских игр в Афинах.
Первый организованный марафон на дистанции 42,195 км был проведен в Лондоне в 1908 году в рамках Олимпийских игр. Тогда она была установлена в связи со спецификой маршрута, который начинался в замке Виндзор, где находился стадион, и заканчивался на главной улице Лондона, вплоть до бульвара Гайд-Парк.
С того момента марафон стал обязательным элементом всех Олимпийских игр и других международных соревнований и остается одной из самых популярных дистанций для любителей бега.
Современная марафонская дистанция
Современная марафонская дистанция официально устанавливается на 42,195 километра, что эквивалентно 26 милям и 385 ярдам. Эта дистанция была установлена на олимпийских играх в Лондоне в 1908 году, когда королева Александра запросила, чтобы начало и конец марафона были видны с ее трибуны на стадионе. Поэтому было добавлено несколько дополнительных километров к стандартной дистанции, и с тех пор 42,195 км стали официальной длиной марафонской дистанции.
Мировые рекорды в марафоне
Каждый год устанавливаются новые мировые рекорды в марафоне, так как множество высококлассных бегунов пытаются побить существующие достижения. На текущий момент рекорд среди мужчин принадлежит кенийскому атлету Элиуду Кипчоге. Он зафиксировал свой рекорд на марафоне в Вене, Австрия, 12 октября 2019 года, завершив дистанцию за 2 часа, 1 минуту и 39 секунд.
Женский мировой рекорд в марафоне установила Британка Бриджет Косгей в Лондоне 7 октября 2018 года. Она преодолела дистанцию в 42,195 км за 2 часа 14 минут и 4 секунды.
Кроме того, существует рекорд для паралимпийского марафона. Мужской рекорд принадлежит бразильцу Андрео Хенрике да Силва, который установил свой рекорд в Рио-де-Жанейро, Бразилия, 18 сентября 2016 года, финишировав со временем 2 часа 17 минут и 52 секунды. Женский рекорд принадлежит китаянке Цзянь Пэйлинь, которая установила свой рекорд на паралимпийском марафоне в Рио-де-Жанейро 14 сентября 2016 года, финишировав со временем 2 часа 35 минут и 46 секунд.
Крупные соревнования по марафонскому бегу
В настоящее время существует уже более десятка различных популярных марафонских соревнований по марафонскому бегу. Вот только некоторые основные из них:
- Бостонский марафон
- Нью-Йоркский марафон
- Лондонский марафон
- Берлинский марафон
- Чикагский марафон
- Токийский марафон
- Марафон в Париже
- Дубайский марафон
- Лос-Анджелесский марафон
- Марафон в Амстердаме.
С каждым годом любителей пробежать марафон становится все больше. Популярность дисциплины растет, как среди профессиональных бегунов, так и среди любителей и начинающих спортсменов.
Польза марафонского бега
Марафон – это вид соревнований по легкой атлетике, где спортсмены преодолевают расстояние в 42,195 км. Участие в марафонских забегах приносит значительные преимущества для здоровья и общего самочувствия.
Занятия марафонским бегом должны быть подходящими для возраста и уровня физической подготовки участника. Для начинающих рекомендуется постепенно увеличивать интенсивность тренировок и не забывать об отдыхе и полноценном питании.
