Длина зоны передачи эстафетной палочки в правилах соревнований составляет 20 метров. Эта зона предназначена для того, чтобы обеспечить бегунам достаточно пространства для успешной передачи палочки без нарушения темпа и скорости.
Внутри этой зоны каждый участник команды должен находиться в своих предопределённых стартовых позициях, что снижает риск ошибок и позволяет командам наиболее эффективно использовать свои силы во время эстафеты.
Правила эстафетного бега
На дорожке следует провести линии шириной 5 см, которые будут пересекать её, чтобы обозначить промежутки этапов и указать зоны для передачи. Каждая зона для передачи должна иметь длину 20 м, с расположением центра посередине этой области. Они начинаются и заканчиваются на краях линий, которые ближе всего находятся к линии старта в направлении движения.
Центральная линия передачи в зоне первой эстафеты 4 х 400 м (или второй зоне передачи в 4 х 200 м) должна совпадать со стартовой линией бега на 800 м. Зоны для передачи второго и следующих этапов в эстафете 4 х 400 м представляют собой линии, расположенные в 10 м от старта/финиша. Дуга, которая пересекает дорожку при выходе на противоположную прямую, указывает место, где участникам второго этапа (4 х 400 м) и третьего этапа (4 х 200 м) разрешено выходить на общую дорожку; она должна быть аналогична дуговой линии в беге на 800 м. Эстафеты 4 х 100 м и, где это возможно, 4 х 200 м должны проводиться на отдельных дорожках. В эстафетах 4 х 200 м (если соревнование не проходит целиком на отдельных дорожках) и 4 х 400 м первый круг и часть второго до линии после первого поворота должны проводиться исключительно на отдельных дорожках.
В соревнованиях эстафет на дистанциях 4 х 100 м и 4 х 200 м спортсмены команды, кроме первого участника, могут стартовать не далее чем за 10 м до границы зоны передачи эстафетной палочки. На каждой дорожке должна быть четко обозначена граница этого стартового места.
В эстафете 4 х 400 м при первой передаче эстафетной палочки, которая осуществляется спортсменами, остающимися на своих дорожках, бегущему второй этап не разрешается начинать бег вне своей зоны передачи, и он начинает бег в этой зоне. Точно также бегуны третьего и четвертого этапов начинают бег в своих зонах передачи.
Бегуны второго этапа в каждой команде могут перемещаться на общую дорожку сразу после пересечения отметки первого виража, которая должна быть обозначена дугообразной линией шириной 5 см и флагом высотой не менее 1.50 м, установленным с обеих сторон дорожки. Участники третьего и четвертого этапов в эстафете 4 х 400 м должны занять свои позиции под контролем назначенного судьи в том порядке, в котором их команда располагается в ходе пробежки 200 м. После достижения этой отметки спортсменам, принимающим эстафету, запрещается изменять своё положение в стартовой зоне передачи. Если какой-либо участник нарушит это правило, его команда будет дисквалифицирована. В других эстафетных состязаниях, когда бег проходит не по отдельным дорожкам, ожидающий бегун имеет право занять место на общей дорожке, когда к нему приближается предыдущий участник, при условии, что он не толкает и не препятствует бегу другого спортсмена.
Отметки контроля. В том случае, если эстафета или ее стартовая часть проходит по отдельным дорожкам, участник может сделать одну контрольную отметку на своей дорожке, применяя самоклеящуюся ленту размером не более 5 см х 40 см, цвет которой не должен совпадать с другими постоянными разметками.
Для гаревой или травяной дорожки он может оставить контрольную отметку на своей дорожке, прочертив ее. В любом случае не может быть использована никакая другая контрольная отметка. Эстафетная палочка представляет собой цельную, гладкую, полую трубку, круглую в сечении, сделанную из дерева, металла или другого твердого материала. Длина палочки должна быть в диапазоне 28 — 30 см.
Минимальный вес эстафетной палочки составляет 50 г, а длина в окружности должна быть от 12 до 13 см. Она должна быть окрашена в яркий цвет, чтобы ее было хорошо видно во время соревнований. На протяжении всего мероприятия спортсмен должен держать палочку в руке. В случае ее падения, поднять палочку обязан тот атлет, который ее уронил.
Спортсмен может покинуть свою дорожку для того, чтобы поднять палочку, при условии, что не сокращает дистанцию. Если данная процедура выполнена корректно и не причинен ущерб участнику другой команды, падение палочки не приводит к дисквалификации. Во всех эстафетах палочку необходимо передавать только в отведенной зоне.
Палочка передается только тогда, когда принимающий бегун впервые касается ее, и процесс завершается, когда она оказывается только в его руке. Спортсменам запрещается использовать перчатки или какие-либо вещества на руках для улучшения захвата палочки. В зоне передачи ключевое значение имеет только положение палочки, а не положение тела или конечностей бегунов. Передача палочки за пределами установленной зоны приведет к дисквалификации.
Эстафетный бег
Эстафетный бег — командная легкоатлетическая дисциплина, в которой каждый участник команды бежит определенный этап, передавая эстафету следующему бегуну. Эта дисциплина требует высокой скорости, координации и командной работы. Эстафетный бег является одним из наиболее захватывающих видов спорта, в котором необходимо сочетание индивидуального мастерства и командного духа.
- Линии шириной 5 см должны быть прочерчены поперек дорожки, чтобы обозначить дистанции этапов и отметить коридоры для передачи.
- Каждая зона передачи должна быть 20 м в длину, с центром в середине этой зоны. Они начинаются и заканчиваются по краям линий, ближайшим к линии старта в направлении бега.
- Центральная линия зоны первой передачи в эстафете 4 х 400 м (или второй зоны передачи в эстафете 4 х 200 м) должна соответствовать линии старта в беге на 800 м).
- Зоны передачи второго и последующих этапов в эстафетах 4 х 400 м представляют собой линии, проведенные в 10 м со стороны старта/финиша.
- Дуга, пересекающая дорожку при входе на противоположную прямую и показывающая место, где бегунам второго этапа (4 х 400 м) и третьего этапа (4 х 200 м) разрешается перейти на общую дорожку, должна быть идентичной дугообразной линии в беге на 800 м.
- Эстафеты 4 х 100 м и, если возможно, 4 х 200 м нужно проводить полностью по отдельным дорожкам. В эстафетах 4 х 200 м (если соревнование не проводится полностью по отдельным дорожкам) и 4х400 м первый круг, а также часть второго круга до линии после первого виража нужно целиком проводить по отдельным дорожкам.
- В эстафетах 4 х 100 м и 4 х 200 м участники команды, за исключением первого бегуна, могут начать бег не более чем за 10 м до начала зоны передачи эстафетной палочки. Четкая отметка должна быть сделана на каждой отдельной дорожке, чтобы обозначить это место.
- В эстафете 4 х 400 м при первой передаче эстафетной палочки, которая осуществляется спортсменами, остающимися на своих дорожках, бегущему второй этап не разрешается начинать бег вне своей зоны передачи, и он начинает бег в этой зоне. Точно также бегуны третьего и четвертого этапов начинают бег в своих зонах передачи.
Бегуны второго этапа в каждой команде могут перейти на общую дорожку после того, как они пересекли линию после первого виража, которая должна быть отмечена дугообразной линией шириной 5 см поперек дорожки и флагом не менее 1.50 м высотой, расположенным с каждой стороны дорожки. Бегуны третьего и четвертого этапов в эстафете 4 х 400 м должны быть расставлены под руководством назначенного судьи в том же порядке (от первой к последующим дорожкам), какой занимают члены их команды после пробегания 200 м. После пробегания этой отметки принимающим эстафету спортсменам не разрешается менять расположение в начале зоне передачи. Если какой-то спортсмен не следует этому Правилу, по его вине команда дисквалифицируется.
- В других эстафетных соревнованиях, когда бег проводится не по отдельным дорожкам, ожидающий бегун может занять положение внутри общей дорожки по мере того, как к нему приближается бегун предыдущего этапа, при условии, что он не толкает другого участника и не мешает ему продолжать бег.
- Для гаревой или травяной дорожки он может оставить контрольную отметку на своей дорожке, прочертив ее. В любом случае не может быть использована никакая другая контрольная отметка. Эстафетная палочка представляет собой цельную, гладкую, полую трубку, круглую в сечении, сделанную из дерева, металла или другого твердого материала.
- Длина палочки должна быть в диапазоне 28 — 30 см. Ее вес должен быть не менее 50 г, а длина в окружности — 12-13 см. Она должна быть выкрашена в такой цвет, чтобы ее легко можно было увидеть во время соревнования.
- На протяжении всего соревнования эстафетную палочку нужно держать в руке. Если она упала, то поднять ее должен тот спортсмен, который уронил палочку. Он может сойти с дорожки, чтобы поднять ее, при условии, что при этом не сокращает дистанцию.
Если эта процедура выполнена правильно и при этом спортсмену другой команды не нанесено ущерба, падение эстафетной палочки не приводит к дисквалификации. Во всех видах эстафет палочку нужно передавать только в специальной зоне.
Передача палочки начинается только с того момента, когда принимающий бегун впервые до нее дотрагивается, и завершается, когда она оказывается в руке только у принимающего бегуна.. Спортсменам не разрешается носить перчатки или наносить на руки какое-то вещество для обеспечения лучшего захвата палочки. В зоне передачи решающим является только положение палочки, а не тела или конечностей спортсменов. Передача палочки вне зоны приведет к дисквалификация.
Спортсмены перед получением и/или после передачи палочки должны оставаться на своих дорожках или в зонах до того, пока дорожка не освободится, чтобы не помешать другим участникам. Если какой-то спортсмен умышленно мешает члену другой команды, заняв чужую дорожку на финишном участке своего этапа, его команда будет дисквалифицирована. Оказание помощи за счет подталкивания или других подобных методов ведет к дисквалификации.
Если эстафетная команда стартовала в соревновании, разрешается заменять только двух спортсменов на последующих этапах. Замены в эстафетной команде могут быть сделаны только из числа уже заявленных на этот или другой вид спортсменов. Состав команды и порядок бега в эстафете должен быть официально объявлен не позднее чем за один час до опубликованного времени первого вызова на первый забег в каждом круге соревнования. Дальнейшие изменения могут быть сделаны только по медицинским показаниям (заверенным медицинским сотрудником, назначенным Оргкомитетом) только до последнего вызова на определенный забег, в котором участвует команда. Если спортсмен, стартовавший в предыдущем круге, был заменен запасным, он не может возвращаться в команду.
Хорошее спортивное покрытие на стадионе — это один из ключевых факторов для комфортной и безопасной тренировки. При выборе покрытия для тренировок или соревнований следует учитывать многие факторы, включая прочность, упругость, амортизацию и сцепление. Если вы хотите узнать больше о различных типах спортивных покрытий, рекомендуем обратиться к профессионалам в этой области.
Основные правила соревнований в эстафетном беге
Во всех случаях проведения эстафетного бега участники должны нести эстафетную палочку в руке и при смене этапа передать ее из рук в руки в установленной 20-метровой зоне (перекатывать или перебрасывать палочку не разрешается). При падении эстафетной палочки поднять ее должен тот спортсмен, который ее уронил. Передача палочки начинается с того момента, когда принимающий бегун впервые до нее дотрагивается. В зоне передачи решающим является положение только палочки, а не тела или конечностей спортсменов.
Эстафетная палочка представляет собой цельную, гладкую, полую трубку, круглую в сечении, сделанную из дерева, металла или другого твердого материала. Длина палочки должна быть 28-30 см, масса — не менее 50 и не более 150 г, длина в окружности — 12-13 см. Палочка должна быть выкрашена в такой цвет, чтобы ее легко можно было увидеть во время соревнований.
На беговой дорожке необходимо обозначить границы зон передачи эстафеты. Эти границы определяют 20-метровую зону двумя поперечными линиями, которые располагаются на 10 метров вперед и назад от старта этапа. При беге по общей дорожке линии проводятся поперек всей дорожки, а при беге по отдельным дорожкам — поперек каждой из них.
К этим линиям под углом 45° справа по ходу бега проводятся прямые линии длиной 15 и шириной 5 см каждая, направленные внутрь зоны. На этапах длиной 200 м и менее при беге по отдельным дорожкам принимающим эстафету разрешается стартовать за 10 м до начала зоны передачи. Линии начала бега в этих эстафетах размечаются поперек каждой дорожки за 10 м до начала зоны передачи. Длина линий 25 см, считая от продольных пограничных линий дорожки, направленных навстречу друг другу.
При передаче эстафеты запрещается всякая помощь одного участника команды другому. Участники, бегущие на последнем этапе, должны пересечь плоскость финиша с эстафетной палочкой. Каждый участник команды имеет право бежать только один этап. Участник, передавший эстафету, должен покинуть дорожку таким образом, чтобы не помешать участникам других команд.
Команда, не закончившая дистанцию из-за отсутствия участника на одном из этапов, приравнивается к не явившейся на старт. При беге по отдельным дорожкам спортсмен может сделать одну контрольную отметку на своей дорожке, используя самоклеющуюся ленту максимальным размером 5 х 40 см.
Состав команды и порядок бега в эстафете должен быть официально объявлен до старта в каждом круге соревнования. Если спортсмен, стартовавший в предыдущем круге, был заменен запасным, он не может возвращаться в команду. В команде разрешается заменить только двух спортсменов. На последующих этапах замены в эстафетной команде могут быть сделаны только из числа уже заявленных на этот или другой вид спортсменов.
Бегуны третьего и четвертого этапов в эстафете 4×400 м должны быть расставлены судьей в том же порядке (от первой к последующим дорожкам), который занимают члены их команды после пробегания 200 м. После этого не разрешается менять расположение спортсменов в зоне передачи.
В эстафетном беге все этапы короче 200 м, каждая команда должна пробежать всю дистанцию по отдельной дорожке. При проведении эстафетного бега 4 х 200, 4 х 300, 4 х 400м и 400 + 300 + 200 + 100 м каждая команда пробегает по отдельным дорожкам первые три поворота, а затем бег продолжается по общей дорожке.
При проведении эстафет 100 + 200 + 300 + 400 м и 100 + 200 + 300 + 400 + 800 м каждая команда пробегает по отдельным дорожкам первые два поворота. В некоторых соревнованиях по усмотрению главного судьи эстафетный бег 4 х 400 м и 400 + 300 + 200 + 100 м разрешается проводить по общей дорожке (с общего старта). В том случае, если в забеге участвует не более трех команд, разрешается бежать по отдельным дорожкам до конца первого поворота. При этом стартовые линии каждой дорожки должны быть размечены соответствующим образом.
Эстафетный бег с более длинными этапами, как правило, проводится по общей дорожке на всей дистанции, но при старте в поворот рекомендуется бежать по отдельным дорожкам до конца первого поворота.
