Самой длинной олимпийской дистанцией в плавании является марафонская дистанция в 10 километров, которая проводится в открытой воде. Это соревнование требует не только высокой физической подготовленности, но и отличных навигационных навыков, так как пловцы преодолевают значительное расстояние на протяжении часовых заплывов.
Кроме того, в бассейне самой протяженной дистанцией считается 1500 метров для мужчин и женщин, однако плавание на этой дистанции имеет свои особенности, отличные от марафона, и проходит в более контролируемых условиях.
Плавание на открытой воде. Длинная дистанция — понятие относительное. Плавание в Олимпийских играх
В 1957 году Международная федерация плавания начала регистрировать только те мировые рекорды, которые были установлены в бассейнах длиной 50 метров и 55 ярдов. Результаты пловцов на Олимпийских играх, являющихся крупнейшими международными соревнованиями, служат важным показателем развития плавания и соотношения спортивных возможностей различных стран.
Достижения и неудачи на олимпийских играх отражают осуществлённую в этих странах работу по развитию плавания. В древнегреческие олимпиады плавание не входило в программу, однако сейчас оно занимает заслуженное место. На каждой олимпиаде, проводящейся каждые четыре года, участвуют пловцы из множества стран.
На первых Олимпийских играх, состоявшихся в Афинах в 1896 году, принимали участие только мужчины-пловцы, и программа была довольно ограниченной: дистанции 100, 500 и 1200 метров вольным стилем. Альфред Хайош из Венгрии выиграл соревнования на 100 и 1200 метров, а пауль Нейман из Австрии стал лучшим на 500 метрах. Программа вторых Олимпийских игр, прошедших в 1900 году в Париже, значительно отличалась от предыдущей.
В Олимпиаду были включены такие необычные для нас соревнования, как плавание с препятствиями на 200 м и ныряние на 60 м, а также эстафета (5 X 40 м). Вначале на олимпийских играх не было еще твердо установившейся программы соревнований по плаванию. Принималась та программа, которую предлагал Олимпийский комитет той страны, в которой проходила олимпиада.
Организаторы спортивных соревнований в основном ориентировались на интересы своих атлетов. Это частично объясняет, почему на III Олимпийских играх, которые состоялись в 1904 году в Сент-Луисе (США), преобладали дистанции вольным стилем (7 из 9, включая эстафету), где американские пловцы демонстрировали лучшие результаты по сравнению с плаванием брассом и на спине.
На самом деле, Чарлз Даниэльс и Фрэнсис Гейли выступили в четырех дисциплинах и каждый раз оказались в числе призеров. Более того, американцы заняли все три призовых места в эстафетном плавании — 4 X 50 ярдов вольным стилем.
Все дистанции измерялись в привычных для американцев и необычных для многих европейцев ярдах. история соревнований по плаванию Однако надежды американцев оправдались неполностью — из шести дистанций вольным стилем в индивидуальном плавании две выиграл венгерский пловец Золтан Хальман и две немец Эмиль Рауш. Организация соревнований была неудовлетворительной: стартовый плот тонул под тяжестью стоявших на нем пловцов, место для поворота было неудобным.
Постоянные изменения в программе олимпийских плавательных соревнований вызывали неравные условия для участников и создавали множество проблем. Поэтому было принято решение, исходя из накопленного опыта, разработать стабильную программу олимпийских соревнований по плаванию для олимпийских игр, и уже на IV Олимпиаде в 1908 году она была реализована.
Установленная программа соревнований позволила регистрировать олимпийские рекорды, отслеживать изменения результатов с одной олимпиады на другую и так далее. Важно отметить, что до IV Олимпиады такой возможности не существовало, поскольку программа плавательных соревнований на первых трех олимпиадах включала различные дистанции. Хотя даже перед V Олимпиадой некоторые спортсмены пытались использовать стиль плавания кроль (например, Даниэльс), техника выполнения этого стиля еще не достигла высокого уровня совершенства.
На V Олимпийских играх, проходивших в Стокгольме в 1912 году, гавайский пловец Дюк Каханамоку впервые представил технику плавания кролем, которая была близка к нынешней. Он значительно улучшил как мировой, так и олимпийский рекорды на дистанции 100 метров вольным стилем.
Следует заметить, что как на V, так и на VII Олимпийских играх в способе плавания брасс, помимо общепринятой дистанции 200 м, разыгрывалась также и дистанция 400 м. В дальнейшем она была исключена из программы. На V Олимпийских играх в Стокгольме впервые участвовали женщины-пловцы. Начавшаяся первая мировая война помешала провести VI Олимпийские игры.
VII Олимпийские игры состоялись в Антверпене в 1920 году. В этом соревновании вновь были побиты мировые и олимпийские рекорды в плавании на 100 м вольным стилем, 100 м на спине, а В эстафете 4 X 200 м. На VIII Олимпийских играх плавцы достигли еще больших высот. Результаты на всех дистанциях ощутимо возросли.
Особенно отличился Джонни Вайсмюллер (США), продемонстрировавший усовершенствованную технику способа кроль и впервые в истории игр проплывший дистанцию 100 м вольным стилем с результатом менее минуты. На этих же соревнованиях австралиец Эндрью Чарлтон показал великолепный результат кролем на дистанцию 1500 м — 20.00,6.
Вайсмюллер вновь продемонстрировал звание самого быстрого пловца мира на IX Олимпийских играх в Амстердаме. Замечательный шведский спортсмен Арне Борг одержал победу на дистанции 1500 метров, установив новый олимпийский рекорд, превысив 20 минут.
Впервые участвовали японцы, причем Тсурута победил в дистанции 200 м брассом, а японская команда в эстафете 4 X 200 м вольным стилем заняла второе место за командой США. С появлением соревнований по плаванию возникла необходимост дготовки к ним. В особенности остро встали вопросы тренировки после возрождения олимпийских игр с конца XIX и начала XX вв. В соревнованиях на олимпийских играх сильнейшие пловцы один раз в четыре года борются за высокое звание чемпиона мира.
Типы плавания.
I. Плавание на спине.
Плавание на спине стало отдельной дисциплиной на Олимпийских играх в 1900 году. В начальные годы спортсмены использовали перевёрнутую технику брасса. Значительного успеха в этом стиле добился американец Гарри Хербер, выигравший соревнования на Олимпийских играх 1912 года, после чего кроль на спине быстро заменил брасс.
Старт в плавании на спине производится из воды: спортсмен, находясь лицом к тумбочке, держится обеими руками за стартовые поручни, ногами упираясь в бортик бассейна. Исключая при этом момент выполнения поворота, спортсмен должен плыть на спине; «нормальное положение на спине может включать вращательное движение тела в горизонтальной плоскости до 90° включительно; положение головы не регламентируется». Спортсмен может быть полностью погружен в воду только «во время поворота, на финише и на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота»
(Заплыв на спине)
II. Брасс/Баттерфляй
Брасс начал существовать как отдельный вид программы на Олимпийских играх с 1904 года. В 30-е годы XX века в США и СССР возник новый, более быстрый стиль плавания, известный как баттерфляй, который постепенно заменил традиционный брасс. Начиная с 1953 года, ФИНА признала баттерфляй отдельной дисциплиной.
Объяснение: удар ногами дельфином не является частью цикла движений и разрешается только после старта и поворота, пока выполняется гребок руками к ногам или после выполнения полного гребка руками перед толчком ногами брассом пока тело полностью погружено в воду. Не разрешается выполнять дельфинообразное движение ногами до момента начала гребка руками после старта и поворота. На каждом повороте и на финише дистанции касание должно быть сделано обеими руками одновременно выше, ниже или по поверхности воды. Голова может погружаться в воду после последнего гребка руками перед касанием при условии нарушения ею поверхности воды в какой-либо точке во время последнего полного или неполного цикла, предшествующего касанию.
Пояснение: С момента старта и после каждого поворота тело должно оставаться на уровне груди при первом гребке руками. Допускаются подводные удары ногами в стороны. Поворот на спину в любое время запрещён. Обе руки должны двигаться вперед над водой одновременно и возвращаться обратно на протяжении всего заплыва.
Все движения ног вверх и вниз должны выполняться одновременно. Ноги или ступни могут быть не на одном уровне, но их положение относительно друг друга не должно меняться. Движения ног брассом не разрешаются.
На каждом повороте и в момент финиша касание водной поверхности должно осуществляться одновременно обеими руками, независимо от их расположения относительно воды. В начале соревнования и на поворотах спортсмен может выполнить одно или несколько движений ногами под водой, а также один грибок руками, что поможет ему выйти на поверхность. Полное погружение пловца разрешается на дистанции до 15 метров после старта и каждого поворота. На этом этапе голова атлета должна пробить водную гладь. Пловец обязан оставаться на поверхности до следующего поворота или до окончания дистанции.
Плавание – популярный вид спорта во многих странах. Для любителей такие занятия спортом приносят не только оздоровительный эффект, но и большое удовольствие. А для спортсменов – это смысл жизни. Спортивное плавание требует определенной подготовки. Регулярно проводится большое количество соревнований, каждые из которых имеют свои правила.
Соревнования по плаванию проводятся в бассейнах длиной 25 и 50 метров, а В открытой воде. В бассейне дистанции варьируются от 50 до 1500 метров, в то время как в естественных водоемах участники плывут на дистанции 5, 10 и 25 километров. Победителем становится тот пловец или команда, которые первыми пересекают финишную черту. Для выполнения заплыва можно применять различные стили плавания, которые регламентированы правилами соревнований.
Стили спортивного плавания
На официальных соревнованиях существует несколько способов плавания:
- Вольный стиль (кроль на груди). Сейчас все плавательные стили классифицируются с названием вольный стиль. Другими словами, спортсмена не ограничивают в действиях и разрешают плыть любым способом. Также можно изменять его по ходу передвижения. Но кроль на груди считается одним из самых скоростных способов преодоления воды, поэтому все участники соревнований применяют данный стиль. В этом случае выполняются гребки вдоль туловища широкой амплитуды, спортсмен поочередно работает каждой рукой. В это время ногами совершаются ударные движения по вертикальной плоскости (по аналогии с действием ножниц). Голова пловца практически всегда располагается под водой, но при одном из гребков, она выныривает из воды, разворачиваясь в бок, для вдоха спортсмена.
- Баттерфляй (дельфин). Этот способ передвижения по воде выполняется на груди, пловец совершает одновременные движения двумя сторонами своего тела симметрично. Руками делают мощные гребки при поднятии верхней половины туловища над водой. А ногами в это время выполняют движения от тазовой области симметрично. Стиль дельфин – это один из вариантов баттерфляя. Отличие состоит в выполняемых движениях нижними конечностями. В данном случае ноги перемещаются в вертикальной проекции, аналогично передвижениям дельфиньего хвоста. При выполнении баттерфляя в классическом исполнении, ноги двигаются брассом. Это второй по скорости способ передвижения в бассейне.
- Плавание на спине (кроль на спине). Принцип его аналогичен первому способу плавания. Пловец делает такие же размашистые гребки каждой рукой и подобные движения ногами, но находясь в воде на спине. Практически все время голова спортсмена находится над поверхностью воды. Под водой она появляется только на старте и при выполнении разворотов. Передвижение по дистанции осуществляется только на спине, исключая точку разворота при достижении края бассейна. Старт пловцов происходит из воды. Это третий по скорости способ.
- Брасс. Передвижение осуществляется на груди при выполнении руками движений, симметричных друг другу. Единовременно делают выбросы рук вперед, при этом ногами совершают толчкообразные движения по горизонтальной проекции. Циклический процесс включает в себя несколько элементов: единовременные гребки руками, симметричные относительно друг друга, толчок ногами в тоже время, один вдох и один выдох при помощи рта. Этот способ относится к самым медленным из всех перечисленных.
Дистанции на соревнованиях по плаванию
Плавание как олимпийский вид спорта впервые вошло в программу на Олимпийских играх, которые прошли в Афинах в 1896 году. Во время этих соревнований медали разыгрывались в следующих дисциплинах:
- 100, 500, 1200 метров вольным стилем;
- метров для матросов.
С того времени дисциплина регулярно входит в программу Олимпийских Игр.
На данный момент в олимпийском плавании представлены следующие виды соревнований в бассейне длиной пятьдесят метров:
- Одиночное плавание на разных дистанциях (от 50 до 1500 метров) различными способами;
- Комплексная программа, которая подразумевает использование различных стилей, изменяющихся через одинаковые промежутки дистанции и в одинаковой последовательности. Длина таких дистанций рассчитана на 200 и 400 метров. Используются стили: баттерфляй, кроль на спине, брасс, вольный стиль. Именно эта последовательность смены стиля поддерживается на всех соревнованиях.
- Эстафеты вольным стилем 4*100 и 4*200 метров. По четверо спортсменов из одной страны преодолевают одинаковое расстояние поочередно друг за другом.
- Комбинированные эстафеты 4*100 метров. Пловцы на своем этапе используют разные способы плавания. В этом случае порядок перемены стиля отличается от комбинированного плавания. Первый этап спортсмен передвигается по воде на спине, на втором – брассом. Третий и четвертый эстафетные этапы преодолеваются баттерфляем и вольным стилем соответственно.
В 2008 году на Олимпийских Играх впервые был представлен такой вид, как марафон на открытой воде с длиной дистанции в 10 км. Соревнования проводились и для мужчин, и для представительниц слабого пола.
В настоящее время олимпийская программа по плаванию состоит из 32 дистанций в бассейне длиной 50 метров, разделенных поровну на 16 дисциплин для каждой категории: мужчин и женщин. Также предусмотрена дистанция в 10 км, проводимая в открытой воде.
Начиная с 1926 года, начали проводить Чемпионаты Европы по водным видам спорта под эгидой LEN. А с 1973 года – Чемпионаты мира по водным видам спорта под эгидой FINA. В современную программу Чемпионатов мира помимо плавания в бассейне и на открытой воде, Входят синхронное плавание и прыжки в воду.
На Олимпийских Играх и прочих международных турнирах существуют различия в дистанциях. В настоящее время мероприятия проводятся отдельно для длинных заплывов в бассейнах олимпийского стандарта (50 метров) и на коротких дистанциях (25 метров). Рекорды в каждом из этих соревнований регистрируются отдельно, в зависимости от размера бассейна.
Плавание на открытой воде (проплывы)
Это плавание на длинные дистанции (более 2000 метров) в естественных условиях (на открытых водоемах). Длина дистанций марафона разделяется на 5, 10 и 25 км. Известны также состязания марафонцев на дистанции в 150 км.
Во время плавания на длинные дистанции спортсмены могут использовать любые стили, вносить изменения в технику на протяжении соревнования, а также есть возможность принимать пищу, находясь в воде без поддержки. С 1875 года начали организовывать турниры по плаванию на длинной дистанции в естественной среде. С 1991 года плавание на открытой воде стало частью программы Чемпионатов мира. Кроме того, проводятся отдельные соревнования – Чемпионаты мира по плаванию на открытой воде, которые проходят только в четные года. С 2008 года соревнование на дистанции 10 км включено в программу Олимпийских игр.
Дисциплина спортивных состязаний, которая состоит из соревнований по нескольким видам спорта, получила название многоборье. Плавание включено в программу триатлона, как один из видов. Триатлон с недавних пор также заявлен и на Олимпийских Играх. В современном пятиборье присутствует заплыв на 200 метров (также олимпийская дисциплина). Спортивное плавание является неотъемлемой частью полицейского, морского и офицерского многоборья.
Плавание в Баку
Если вы хотите записаться на обучение плаванию в Баку, ищете занятия для детей в Баку, нуждаетесь в детском бассейне в Баку, желаете заниматься плаванием для взрослых в Баку, интересуетесь лечебным плаванием в Баку или профессиональным плаванием, не стесняйтесь обратиться к нам.
ПЛАВАНИЕ (НА СПОРТИВНЫЕ ДИСТАНЦИИ), один из древнейших видов спорта. Включает соревнования по преодолению водных дистанций от 50 до 1500 м (в бассейне) вольным стилем, брассом, баттерфляем и на спине, а В комбинированном плавании и в командной эстафете. Побеждает пловец (команда), первым пришедший к финишу.
С 1896 года данный вид спорта стал частью Олимпийских игр. В современности чемпионаты по плаванию на Олимпиаде являются одними из самых обширных по числу раздаваемых медалей.
Плавание входит в программу современного пятиборья и морского многоборья, является технической основой игры в водное поло, а также обязательным элементом подготовки прыгунов воду и представителей парусного и водно-моторного спорта. Помимо плавания на спортивные дистанции, выделяют прикладное, подводное, синхронное, лечебное, бытовое и др. виды плавания.
Постоянные тренировки плаванием задействуют все ключевые мышечные группы, способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышают выносливость и координацию, закаливают тело, укрепляют нервную систему, формируют правильную осанку и улучшают метаболизм.
Стили плавания
В современном спортивном плавании выделяют: вольный стиль, плавание на спине, брасс и баттерфляй.
Вольный стиль
Согласно установленным нормам, при плавании в свободном стиле атлетам разрешено применять любой метод (исключая комбинированное плавание и командные эстафеты: в таких случаях вольный стиль определяется как отличный от брасса, баттерфляя и плавания на спине). Пловцы обычно отдают предпочтение кролю (англ. crawl — дословно «ползти»), который является самым быстрым из современных плавательных стилей, поэтому термины «вольный стиль» и «кроль» часто рассматриваются как равнозначные.
Считается, что кроль как стиль сформировался путем модификации плавания на боку — рука за рукой. В соревнованиях он применяется с начала прошлого века. Один из родоначальников современного кроля — олимпийский чемпион Золтан Халмаи. Большой вклад в дальнейшее развитие стиля внесли также блиставшие на олимпийских дорожках Дюк Каханамоку и Джонни Вейсмюллер.
На Олимпийских играх 1912 года Каханамоку использовал четырехударный стиль плавания, в отличие от двухударного, когда на каждый гребок руками приходилось одно движение ногами. В дальнейшем Вейсмюллер начал применять шестиударный стиль кроля.
Основную движущую силу при плавании кролем создают руки. Спортсмен попеременно погружает в воду немного согнутые в локте руки впереди плеч, делает длинный мощный гребок, постепенно распрямляя руку, и выносит ее из воды у бедра. Работа рук сопровождается поочередными движениями вверх-вниз ног, которые при этом слегка сгибаются и разгибаются в коленях.
Плавание на спине
Ранее плавание на спине стало популярным главным образом как способ расслабиться на воде. Однако со временем данная техника была адаптирована для соревнований на водных дистанциях. Изначально спортсмены применяли брассовый стиль, то есть без вывода рук из воды. Современное плавание на спине, иногда именуемое «ударным», представляет собой своего рода перевернутый кроль, при котором чередуются гребковые движения рук с мягкими ударами ногами по поверхности воды.
На ОИ-1912 перевернутый кроль впервые продемонстрировал американец Гарри Хебнер, сумевший благодаря своему «ноу-хау» заметно опередить соперников. А на Играх 1936 его соотечественник Адольф Кифер добился внушительного преимущества благодаря другому техническому новшеству: сальто при выполнении поворота, — со временем его взяли на вооружение все пловцы.
Брасс
Брасс считается самым медленным стилем из всех существующих в спортивном плавании, что главным образом обусловлено замедляющим эффектом при выдвижении рук вперед (французское слово brasse переводится как «разводить руками»). Тем не менее, брасс долгое время оставался ведущим стилем плавания в Европе, и все первичные рекорды были установлены именно в этой технике. Спортсмены на соревнованиях искали различные способы для ускорения, включая изменить движения рук, как в технике баттерфляй. Для того чтобы сохранить брасс как отдельный стиль плавания, Международная федерация плавания (ФИНА) в конечном итоге решила отделить его от баттерфляя.
При плавании брассом ноги должны быть в горизонтальном положении и двигаться синхронно, — как и руки, осуществляющие одновременные широкие гребки. По правилам, после старта и разворота спортсменам разрешается сделать только одно полное вертикальное движение каждой ногой в момент нахождения под водой. Голова спортсмена может периодически скрываться под водой, но так называемый ныряющий брасс (когда пловец преодолевает большую часть дистанции в подводном положении) сейчас запрещен.
Баттерфляй
Стиль, занимающий второе место по скорости. Некоторое время его воспринимали как подвид брасса, однако с 1952 года он стал самостоятельным стилем плавания. Название (англ. butterfly — бабочка) связано с тем, что движения рук пловца напоминают расправленные крылья бабочки.
Зародился в 1930-е годы. Поначалу использовался лишь на отдельных участках «брассовой» дистанции, затем — на всей дистанции. Первым в официальных соревнованиях его в 1935 продемонстрировал Джимми Хиггинс. Позаимствованная из брасса работа ног была со временем заменена на синхронное их движение вверх-вниз, при котором пловец бьет ногами по воде. Обе руки тоже должны двигаться синхронно.
Существует быстрая форма стиля баттерфляй, известная как дельфин: атлет выполняет волнообразные движения всем телом.
В плавании «длинная дистанция» — относительное понятие, оно познается в сравнении.
Для спринтеров, соревнующихся на дистанциях 50 или 100 метров, заплыв на 500 метров может показаться чем-то невероятным. Тех же, кто тренируется и выступает на соревнованиях на 1500 метров, такая дистанция является самой длительной. Для многих жителей, находящихся рядом с теплыми морями, час заплыва без отдыха — это привычная утренняя зарядка. Для некоторых из наших знакомых плавание на 15 километров между несколькими островами в Средиземноморье — это отличное времяпрепровождение.
Ваше восприятие того насколько длинна та или иная дистанция напрямую зависит от вашего опыта и того плавательного окружения в котором вы живете. Присоединиться к пловцам, которые для удовольствия плавают по 5000 м, чтобы поплавать 2 или 3 часа без остановки — это нормально, это не экстрим. Можно провести аналогию с тем, что люди думают о беге на длинные дистанции, для кого-то 3 км — предел, а кто-то бегает 42 км. Тем не менее тех, кто бегает марафоны на выходных, гораздо больше тех, кто плавает их. Так как намного сложнее найти команду которая плавает на длинные дистанции и получает от этого удовольствие.
Мы занимаемся подготовкой различных категорий пловцов «на длинные дистанции» — некоторые из них тренируются, чтобы комфортно проплыть бассейн, другие — чтобы преодолеть 400 метров без затруднений с дыханием, третьи готовятся к плавательной части триатлона IronMan (1,9 или 3,8 км), а четвертые стремятся пересечь Гибралтарский пролив (примерно 20 км) или Английский канал (около 32 км).
Определение плавания на длинные дистанции
Технически, вот четкое определение дистанций в плавании:
- Длинная дистанция — все, что больше 1500 метров (1650 ярдов) и не больше 10 километров.
- Дистанция IronMan — этап плавания 3,8 км (2,4 мили).
- Марафонская дистанция — 10 км и больше.
В рамках чемпионата мира по плаванию на открытой воде (FINA World Open Water Championships Series) предлагаются три дистанции: 5, 10 и 25 километров. Легко представить, какие мысли возникают у профессиональных пловцов на открытой воде относительно привычных дистанций в бассейне.
Еще один способ дать определение длинной дистанции — посмотреть в Википедии: «Когда пловец плывет больше на выносливость, нежели на скорость, то с большей вероятностью это будет считаться длинной дистанцией». Длинная дистанция в плавании — это уж точно не про то, чтобы быть быстрым в воде с точки зрения приложения силы, она скорее о том, чтобы быть в состоянии поддерживать скорость (пусть даже небольшую) ДОЛГОЕ ВРЕМЯ, чтобы пройти требуемую дистанцию. Это обычно мы и зовем выносливостью.
Вы тренируетесь на длинные дистанции?
Существует психологическое осознание и подготовка к «долгой дистанции» как в уме, так и в физической форме, что позволяет успешно её преодолеть. Оба этих аспекта имеют большое значение. Ясно, что для достижения результата в тренировках необходимо увеличивать продолжительность плавания.
Контакты
Я готов ответить на все оставшиеся у вас вопросы — отправляйте мне их
- по телефону, WhatsApp, Telegram: +7 915 613 33 23
Пост дня
Мудрые выражения и пословицы о любви ― это драгоценные капли мудрости, к которым стоит проявить внимание. Эти лаконичные и глубокие фразы представляют собой обобщение народной памяти и заключают в себе выводы из жизненного опыта. Потому что
Токио-2020 | Марафонское плавание: все, что нужно знать об олимпийском турнире
Марафонское плавание – плавание на самой длинной дистанции в олимпийской программе. Спортсменам нужно проплыть 10 км на открытой воде, что требует особой выносливости.
Плавание в открытой воде стало официальной дисциплиной Международной федерации плавания (FINA) в 1991 году. На чемпионате мира, который проходил в австралийском Перте, спортсменам обоих полов было предложено проплыть 25 км, на что у них ушло более пяти часов. В 2001 году была введена дистанция в 10 км.
В 2005 году Международный олимпийский комитет включил плавание на 10 км в программу Олимпийских игр. Дебют состоялся на Олимпиаде в Пекине. 20 августа 2008 года в олимпийском гребном аквапарке Шуньи марафон проплыли женщины. И первой в истории олимпийской чемпионкой на дистанции 10 км на открытой воде стала россиянка Лариса Ильченко.
На следующий день в соревнования вступили мужчины, и среди них самый стремительный и стойкий оказался голландец Мартен ван дер Вейден. В Токио, как это происходит уже на протяжении последних 13 лет, на открытой воде будет разыграно два комплекта медалей. Россияне не считаются главными претендентами, но у них имеются возможности для завоевания медалей.
Плавание на открытой воде было включено в список официальных дисциплин Международной федерации плавания (FINA) в 1991 году. Тогда на чемпионате мира, проходящем в австралийском городе Перт, мужчинам и женщинам предложили преодолеть 25 км, на что спортсмены затратили больше пяти часов. В 2001 году добавили дистанцию в 10 км.
Расписание и даты
4-5 августа. Ознакомьтесь с полным расписанием здесь.
Плавательный марафон в Токио начнется 4 августа. В первый день соревноваться на открытой воде предстоит женщинам, днем позже состоится мужской старт.
Комплекты медалей: 2
· Женщины. 10 километров в открытом водоеме
· Мужчины. 10 км на открытой воде
Арена
Соревнования по плаванию на открытых водах в Токио состоятся в водах морского парка Одайба.
Правила и структура турнира
Спортсмены преодолевают дистанцию на открытой воде — море или океане без разделительных дорожек. По правилам соревнований температура воды не должна быть ниже 16°C и выше 31°C, а глубина не может быть меньше 1,4 м. У марафонского плавания есть особенности, которые диктуют природные условия. Эффективно преодолеть дистанцию помогают стратегия, знания и техника.
Пловцы обязаны адаптироваться к изменяющимся внешним условиям и корректировать свою скорость. В морской воде приливы быстро сменяются отливами, и наоборот. Опытные марафонцы понимают, как использовать это в своих интересах. Приблизительно на 7-километровой отметке спортсмены начинают сосредотачиваться на финишной прямой. В числе призеров чаще оказываются те, кто способен оторваться от соперников и грамотно распределить свои силы на завершающем этапе.
На финише конкурентов нередко разделяют доли секунды. Победителями гонок часто становятся те, кто отказывается от кратчайших маршрутов и вместо этого занимает свое собственное место и проплывает дистанцию вдали от основной массы пловцов.
Успехи россиян и за кем следить в Токио
Лариса Ильченко стала первой олимпийской чемпионкой в плавании на открытой воде, завоевав это звание для России. Эта российская спортсменка, специализировавшаяся на длинных дистанциях, долгое время была лидером на мировых чемпионатах по плаванию. На Олимпийских играх 2008 года в Пекине её финальный рывок позволил ей обойти соперницу всего за несколько секунд до финиша, что принесло ей золотую медаль.
На Олимпийских играх в Токио команду ОКР будут представлять трехкратный призер чемпионатов Европы Анастасия Кирпичникова и трехкратный чемпион Европы Кирилл Абросимов. В олимпийской квалификации, проходившей в португальском Сетубале, Абросимов финишировал 8-м с результатом 2:02.36, Кирпичникова стала восьмой среди женщин с результатом 2:02.53. Основными претендентами на медали у женщин являются олимпийская чемпионка 2016 года нидерландка Шерон ван Рундеваль, серебряный призер Олимпийских игр 2016 года, серебряный призер чемпионата мира, бронзовый призер чемпионата Европы итальянка Ракеле Бруни, серебряный призер чемпионата Европы Анна Олаш из Венгрии. Среди фаворитов в мужском заплыве на 10 км — британец Гектор Пардью и грек Атанасиос Кинигакис, занявшие первое и второе места в олимпийском отборе.
