В плавании на Олимпийских играх существует 17 дисциплин, включая различные стили и дистанции. Эти дисциплины охватывают как индивидуальные соревнования, так и эстафеты.
Основные стили плавания включают в себя вольный стиль, брасс, баттерфляй и на спине, что позволяет спортсменам демонстрировать свои навыки и показывать высокие результаты в различных форматах соревнований.
Плавание. Виды и стили. Снаряжение и особенности. Плюсы
Плавание представляет собой олимпийскую дисциплину спорта, фокусирующуюся на быстром преодолении водной дистанции различной длины. Этот вид спорта пользуется большой популярностью, и им занимаются как профессионалы, так и любители. Множество людей посещают плавательные бассейны, изучая разные техники плавания, а также наслаждаются отдыхом на природных водоемах.
История развития
Плавание получило широкое распространение еще на заре цивилизации. Древние греки и римляне отлично преодолевали вплавь реки. А в Египте плаванию обучали детей, для этого уже тогда имелись тренеры. Славянские народы тоже были умелыми пловцами: они проводили соревнования в открытой воде, целью которых было поймать руками и вынести на сушу крупную рыбину
Плавание как спортивная дисциплина начало формироваться только в конце 19 века. Первая школа плавания открылась в Париже, а спустя 50 лет аналогичное учреждение появилось в Петербурге. Первые международные соревнования состоялись в 1889 году в Венгрии, и вскоре плавание стало частью Олимпийских игр.
На территории Советского Союза первые соревнования прошли в начале 20 века. В 1922 году было основано общество «Дельфин», ставшее первой организацией, занимающейся плаванием. Начиная с 30-х годов 20 века, плавание в СССР стремительно развивалось. Наши спортсмены вышли на международную арену, и в 1952 году они участвуют в Олимпийских играх.
Первой Олимпийской чемпионкой стала крымчанка Галина Прозуменщикова (Япония, 1964 г).
В настоящее время у российской команды по плаванию есть большое количество наград, медалей и титулов чемпионов.
Виды плавания
Официальная классификация подразделяет на 4 основных вида, по которым проводятся состязания, в том числе Олимпийские:- Спортивное – состязания в закрытых бассейнах с протяженностью дистанции 0,5-1,5 км или в водоемах на трассе 5–25 км. Стиль плавания при этом пловец выбирает сам: кроль, брасс, баттерфляй либо на спине.
Помимо этого, плавание включает в себя множество практических форм, применяемых в различных областях человеческой деятельности: геология, военно-морской флот, спасательные службы, рыболовство.
К этому также можно добавить:
- Оздоровительное – тренировки с целью поддержания здоровья и физической формы. Польза водных упражнений для организма очень велика: они лечат, тонизируют, восстанавливают, закаляют, способствуют снижению веса. Это важная часть физвоспитания человека с самого детства.
- Подводное – разнообразные виды спорта, подразумевающие длительное нахождение под водой с помощью специального оборудования (дайвинг, подводная охота, подводный хоккей, борьба и др.).
- Соревнования на открытой воде — предназначены не только для профессиональных пловцов, но и для любителей. Все желающие могут участвовать в заплывах с целью преодолеть без перерыва большое расстояние. Наиболее популярны водные старты через Ла-Манш, Босфор, а в нашей стране — через озеро Байкал. Иногда при преодолении дистанции приходится справляться с непростыми погодными условиями.
Стили
В официальных соревнованиях пловцами используется несколько основных способов (стилей) плавания.
Кроль
Слово «crawl» в переводе с английского означает «ползти». Этот стиль плавания считается самым быстрым и популярным. Плавец, выполняя данный стиль, напоминает скольжение по водной поверхности, вытянувшись. Он совершает плавные и широкие гребки руками, а ногами выполняет движения в форме «ножниц». Для успешного плавания в этом стиле важны координация движений и правильное дыхание.
Спинной кроль напоминает традиционный стиль. Главное отличие заключается в том, что спортсмен плывет на спине, начиная отталкивание от стенки бассейна. Важно следить за последовательностью движений рук и ног, а также за техникой гребков, которая включает три этапа: захват, подтягивание и возврат в начальную позицию.
Положение на спине во время плавания широко используется в прикладных целях, а также для улучшения здоровья — при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
Брасс
От французского «brass» – «рука». Наистарейший стиль плавания. Спортсмен движется в воде посредством широких гребков, похожих на махи, при этом отталкивается ногами. Техника изменялась не единожды: поначалу голову принято было держать над водой, затем было разрешено опускать лицо в воду на выдохе. Брасс не позволяет развить большую скорость.
Баттерфляй
От английского «butterfly» — «бабочка». При движении верхнюю часть корпуса пловец приподнимает над водой, делая ногами движения, сходные с взмахом рыбьего хвоста. Этот способ под силу только профессиональным спортсменам, поскольку техника выполнения требует большой выносливости, особенно на большой дистанции.
Долгое время баттерфляй считался разновидностью брасса, и только в 50-х гг 19 в. выделился в отдельный стиль.
Комплексное плавание и эстафета
Состязания на 200- или 400-метровой дистанции разнообразными стилями носят название комплексного плавания. Этот стиль включили в программу Олимпиады в 1968 г. Но затем подобные старты были позабыты и возобновились с 1984 г.
Эстафета – общие старты сборных команд, участники которых плывут всеми способами по очереди. На Олимпийских играх представлена с 1960 г. Дистанция составляет 400 метров, стили меняются через каждые 100.
Судейство на соревнованиях
Состязания в плавании проходят под наблюдением судейской коллегии в следующем составе:
- Главный судья — отвечает за порядок проведения заплыва.
- Стартер – вызывает спортсменов на соревнование, проверяет правильность занятых позиций и подает сигнал к старту.
- Хронометрист – фиксирует время преодоления дистанции каждым пловцом.
- Судья на финише – контролирует порядок пересечения спортсменами финишной линии.
- Судья на повороте – наблюдает за правильностью выполнения поворотов.
- Технический судья – контролирует технику каждого стиля плавания.
Снаряжение
Экипировки у пловца немного, но все ее составляющие обязаны способствовать достижению наилучшего результата.
Самый важный элемент — плавки или купальный костюм из полиэстера, или лайкры. Они должны подбираться по размеру и обеспечивать удобство движений и свободное скольжение в воде.
Еще одним важным элементом является шапочка для плавания, которая выполняет несколько функций:
- Защита от воздействия примесей, находящихся в воде.
- Предотвращение попадания воды в уши и налипания на лицо волос.
- Поддержание должного санитарного состояния бассейна.
Изготавливают из латекса, силикона, текстиля, а также из комбинированных материалов.
Очки для плавания призваны уберечь глаза от попадания воды, для этого они хорошо прилегают к переносице и затылку.
Существуют следующие виды очков:
- Тренировочные.
- Стартовые.
- Очки-маска.
Очки для тренировок идеально подходят для деятельности в бассейне, ныряния и подводного плавания. Их рамка, как правило, из силикона, обеспечивая плотное прилегание и защищая от попадания воды.
Стартовые очки обладают гидродинамическими характеристиками и необходимы на состязаниях. Оправы у них нет, а прилегание жесткое настолько, что многие пловцы тренируются в них, чтобы привыкнуть.
Очки-маска нужны для подводного плавания, созерцания флоры и фауны.
Профессиональные пловцы часто используют и дополнительное оборудование, например часы для плавания, позволяющие контролировать время преодоления дистанции, расстояние и скорость. Для тренировок используются пенопластовые доски и колобашки, а также ласты разнообразной модификации и пояса с утяжелением.
Плавание и здоровье
Ни для кого не секрет, что все виды плавания оказывает благоприятное влияние на организм человека.
Благодаря занятиям этим видом спорта:
- Нормализуется работа внутренних органов, сердечно-сосудистой и нервной систем.
- Развиваются легкие.
- Активизируется рост детей и подростков за счет вытягивания позвоночника.
- Происходит общее закаливание организма, повышение иммунитета.
- Улучшается кровоток.
- Активно сжигаются калории, следовательно, уходит лишний вес.
- Улучшается осанка.
Тем не менее, как и любой тип физической нагрузки, плавание обладает определенными ограничениями:
- Заболевания позвоночника в стадии обострения, сопровождающиеся болью.
- Вирусные и грибковые заболевания.
- Ожоги.
- Инфекции.
- Болезни легких.
- Патологии головного мозга.
- Эпилепсия, склонность к судорогам.
- Третий триместр беременности.
Без плавания сложно представить жизнь человека. Это древнейшая спортивная дисциплина, выступающая средством укрепления всего организма, а также красивым о захватывающим зрелищем. Плавание не устанавливает ограничений к возрасту, полу уровню спортивной подготовки — им могут заниматься все, от мала до велика, при отсутствии немногочисленных противопоказаний.
Схожие темы:
- Триатлон. Виды и дистанции. Правила и этапы. Снаряжение
- Аквааэробика. Польза и противопоказания. Начинающим и особенности
- Пятиборье (пентатлон). Виды и правила. История и особенности
Олимпийские дисциплины в плавании презентация
Слайд 1
номер слайда:
Олимпийские дисциплины в плавании Выполнила: студентка группы ТОП-19 1/9 Кудря Александра
Слайд 2
Введение Первые Олимпийские игры прошли в Афинах в 1896 году. В тот период в программу соревнований вошло спортивное плавание. Участники соревновались на дистанциях 1200, 500 и 100 метров вольным стилем, а также на стометровых дистанциях — для моряков. С тех пор плавание регулярно стало частью олимпийских соревнований.
Слайд 3
Дистанции олимпийских игр по плаванию В наши дни программа олимпийского соревнования в бассейне размером 50 м включает: одиночный заплыв на различные дистанции от 50 м до 1,5 км; комплексное плавание (200 и 400 м), которое подразумевает преодоление равных по длине участков дистанции различными способами плавания, сменяющимися в определенной строгой последовательности (баттерфляй, кроль на спине, затем брасс, а в завершение — вольный стиль); эстафеты 4*200 и 4*100 м вольным стилем, где четверо пловцов поочередно плывут вольным стилем, преодолевая одинаковую по длине дистанцию; комбинированную эстафету 4*100 м, участвуя в которой, каждый спортсмен проплывает свой отрезок дистанции определенным способом. В комбинированной эстафете последовательность применения способов плавания не такая, как при комплексном плавании: 1-й отрезок спортсмен преодолевает способом на спине, второй этап плывет «брассом», на 3-ем этапе применяет «баттерфляй», а последний 4-й этап плывет кролем на груди (вольным стилем).
Слайд 4
В 2008 г. марафонскую десятикилометровую дистанцию на открытой воде включили в программу Олимпийских игр (мужчины/женщины). В 2008 г. марафонскую десятикилометровую дистанцию на открытой воде включили в программу Олимпийских игр (мужчины/женщины).
Слайд 5
Вывод: в настоящее время в олимпийскую программу по плаванию включено 32 номера в бассейне размером 50 м (16 дистанций у девушек и 16 — у парней), плюс 10 км — на открытой воде.
Слайд 6
слайда:
В Олимпийских играх 1952 г. сборная России в первый раз принимала участие. Галина Прозуменщикова завоевала для советской сборной первую золотую медаль, преодолев брассом дистанцию 200 м на Олимпийских играх в 1964 г., которые проводились в столице Японии — Токио. Самое большое число медалей спортсмены СССР получили на Олимпийских играх 1976, 1980, 1988 и 1992 годов.
Таблица медалей, завоеванных российскими и советскими пловцами на Олимпийских играх сама за себя говорит о значительных успехах российской и советской сборной по спортивному плаванию. В Олимпийских играх 1952 г. сборная России в первый раз принимала участие. Галина Прозуменщикова завоевала для советской сборной первую золотую медаль, преодолев брассом дистанцию 200 м на Олимпийских играх в 1964 г., которые проводились в столице Японии — Токио. Самое большое число медалей спортсмены СССР получили на Олимпийских играх 1976, 1980, 1988 и 1992 годов. Таблица медалей, завоеванных российскими и советскими пловцами на Олимпийских играх сама за себя говорит о значительных успехах российской и советской сборной по спортивному плаванию.
Слайд 7
Уже с 1926-го стали организовываться чемпионаты Европы по водным типам спорта под эгидой LEN, а с 1973-го проводились чемпионаты мира под эгидой FINA. В настоящие дни в соревнования чемпионата мира по водным видам спорта включены синхронное плавание, прыжки в воду, плавание в бассейнах, на открытой воде. Уже с 1926-го стали организовываться чемпионаты Европы по водным типам спорта под эгидой LEN, а с 1973-го проводились чемпионаты мира под эгидой FINA. В настоящие дни в соревнования чемпионата мира по водным видам спорта включены синхронное плавание, прыжки в воду, плавание в бассейнах, на открытой воде.
Слайд 8
Программы многих международных соревнований и чемпионатов мира немного отличаются от олимпийских, На сегодняшний день соревнования в бассейнах 25 м (на короткой воде) и длиной 50 м (олимпийские бассейны) проводятся отдельно. Мировые рекорды в бассейнах 50 и 25 м также регистрируют отдельно. Программы многих международных соревнований и чемпионатов мира немного отличаются от олимпийских, На сегодняшний день соревнования в бассейнах 25 м (на короткой воде) и длиной 50 м (олимпийские бассейны) проводятся отдельно. Мировые рекорды в бассейнах 50 и 25 м также регистрируют отдельно.
Слайд номер 9
