Во время эстафетного бега, если эстафетная палочка упала в момент передачи, её должен поднять тот бегун, который её уронил. Это правило связано с необходимостью поддерживать честность и соблюдение спортивного духа в соревнованиях.
Тем не менее, важно помнить, что оставшаяся команда не должна терять время на поднятие палочки. Необходимо быстро продолжить бег, чтобы минимизировать потерю времени и шансы на успех в гонке.
Даю 35б 1. Где и в каком году российские легкоатлеты дебютировали на Олимпийских играх? А) 1912г., Стокгольм Б) 1956г., Мельбурн В) 1980г., Москва Г) 2014г., Сочи
4. «Плечом», «грудью», «пробеганием» — это… А) способы финиширования в спринте Б) способы финиширования в беге на средние дистанции В) способы финиширования в беге на длинные дистанции Г) способы финиширования в беге на любые дистанции
5. Кто во время эстафетного бега должен поднять эстафетную палочку, если она упала в момент передачи? А) передающий Б) принимающий В) главный тренер команды Г) упавшую эстафетную палочку поднимать нельзя
6.Какой из перечисленных терминов не относится к разновидностям низкого старта? А) обычный В) растянутый Б) сближенный Г) отталкивающийся
7. На каком расстоянии до окончания бега на длинные дистанции начинается финиширование? А) каждый спортсмен определяет это по своим физическим способностям Б) 30 метров В) 100 метров Г) 500 метров
8. Какие способности развивает челночный бег? А) силовые В) скоростные Б) скоростно-силовые Г) координационные
9. Какие из перечисленных терминов являются названиями видов прыжков в длину с разбега: «согнув ноги», «перешагивание», «прогнувшись», «ножницы», «перекидной»
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить ответ или свой вопрос на сайт
Основные правила соревнований в эстафетном беге
Во всех случаях проведения эстафетного бега участники должны нести эстафетную палочку в руке и при смене этапа передать ее из рук в руки в установленной 20-метровой зоне (перекатывать или перебрасывать палочку не разрешается). При падении эстафетной палочки поднять ее должен тот спортсмен, который ее уронил. Передача палочки начинается с того момента, когда принимающий бегун впервые до нее дотрагивается. В зоне передачи решающим является положение только палочки, а не тела или конечностей спортсменов.
Эстафетная палочка представляет собой цельную, гладкую, полую трубку, круглую в сечении, сделанную из дерева, металла или другого твердого материала. Длина палочки должна быть 28-30 см, масса — не менее 50 и не более 150 г, длина в окружности — 12-13 см. Палочка должна быть выкрашена в такой цвет, чтобы ее легко можно было увидеть во время соревнований.
На поверхность беговой дорожки должны наноситься границы зон передач эстафеты. Они отмечают 20-метровую зону двумя поперечными линиями, размеченными на расстоянии 10 м вперед и назад от начала этапа. В беге по общей дорожке эти линии размечаются поперек всей беговой дорожки, в беге по отдельным дорожкам — поперек каждой беговой дорожки.
К этим линиям под углом 45° справа по ходу бега проводятся прямые линии длиной 15 и шириной 5 см каждая, направленные внутрь зоны. На этапах длиной 200 м и менее при беге по отдельным дорожкам принимающим эстафету разрешается стартовать за 10 м до начала зоны передачи. Линии начала бега в этих эстафетах размечаются поперек каждой дорожки за 10 м до начала зоны передачи. Длина линий 25 см, считая от продольных пограничных линий дорожки, направленных навстречу друг другу.
При передаче эстафеты запрещается всякая помощь одного участника команды другому. Участники, бегущие на последнем этапе, должны пересечь плоскость финиша с эстафетной палочкой. Каждый участник команды имеет право бежать только один этап. Участник, передавший эстафету, должен покинуть дорожку таким образом, чтобы не помешать участникам других команд.
Команда, не закончившая дистанцию из-за отсутствия участника на одном из этапов, приравнивается к не явившейся на старт. При беге по отдельным дорожкам спортсмен может сделать одну контрольную отметку на своей дорожке, используя самоклеющуюся ленту максимальным размером 5 х 40 см.
Состав команды и порядок бега в эстафете должен быть официально объявлен до старта в каждом круге соревнования. Если спортсмен, стартовавший в предыдущем круге, был заменен запасным, он не может возвращаться в команду. В команде разрешается заменить только двух спортсменов. На последующих этапах замены в эстафетной команде могут быть сделаны только из числа уже заявленных на этот или другой вид спортсменов.
Бегуны третьего и четвертого этапов в эстафете 4×400 м должны быть расставлены судьей в том же порядке (от первой к последующим дорожкам), который занимают члены их команды после пробегания 200 м. После этого не разрешается менять расположение спортсменов в зоне передачи.
В эстафетном беге все этапы короче 200 м, каждая команда должна пробежать всю дистанцию по отдельной дорожке. При проведении эстафетного бега 4 х 200, 4 х 300, 4 х 400м и 400 + 300 + 200 + 100 м каждая команда пробегает по отдельным дорожкам первые три поворота, а затем бег продолжается по общей дорожке.
При проведении эстафет 100 + 200 + 300 + 400 м и 100 + 200 + 300 + 400 + 800 м каждая команда пробегает по отдельным дорожкам первые два поворота. В некоторых соревнованиях по усмотрению главного судьи эстафетный бег 4 х 400 м и 400 + 300 + 200 + 100 м разрешается проводить по общей дорожке (с общего старта). В том случае, если в забеге участвует не более трех команд, разрешается бежать по отдельным дорожкам до конца первого поворота. При этом стартовые линии каждой дорожки должны быть размечены соответствующим образом.
Эстафетный бег с более длинными этапами, как правило, проводится по общей дорожке на всей дистанции, но при старте в поворот рекомендуется бежать по отдельным дорожкам до конца первого поворота.
Тест по физкультуре «Эстафетный бег» с ответами
5. Что такое эстафетный бег: а) Командная дисциплина в легкой атлетике, в которой участники команды бегут в разных забегах б) Командная дисциплина в легкой атлетике, в которой участники команды бегут в разных забегах, но их результат суммируется в) Командная дисциплина в легкой атлетике, в которой участники команды бегут в одном забеге +
6. Один из видов эстафетного бега: а) 4х1800 м б) 4х800 м + в) 4х2500 м
7. Участник 2 этапа начинает бег из положения: а) По желанию б) Низкого старта в) Высокого старта +
8. Один из видов эстафетного бега: а) 4х1500 м + б) 4х2000 м в) 4х3000 м
9. В эстафете 4×1500 м имеют право принимать участие: а) Мужчины и женщины б) Женщины в) Мужчины +
10. Скорость бегуна на этапах спринтерской эстафеты должна быть максимальной, ее нельзя снижать в зонах передачи, так ли это: а) Нет б) Да + в) По желанию бегуна
11. Какие дистанции входят в программу эстафетного бега на Олимпийских играх: а) 4×100 и 4×400 + б) 4×100 и 4×800 в) 4×100 и 4×200
12. Зона разбега: а) 15 м б) 10 м + в) 12 м
13. Эстафетная палочка имеет длину: а) 28-30 см + б) 16-18 см в) 8-10 см
14. Существует … способа передачи эстафетной палочки: а) 4 б) 3 в) 2 +
15. Палочка для эстафетного бега может изготавливаться из: а) Дерева + б) Резины в) Бамбука
16. Принимающий эстафету имеет право начинать разбег за … м до начала зоны передачи: а) 15 б) 10 + в) 16
17. Палочка для эстафетного бега может изготавливаться из: а) Свинца б) Бамбука в) Пластмассы +
18. Беговые эстафеты на стадионе могут включать в себя этапы таких дистанций: а) Длинных б) Средних + в) Скоростных
19. Эстафетная палочка передается по принципу: а) Одноименной руки б) Не имеет значения в) Разноименной руки +
20. Беговые эстафеты на стадионе могут включать в себя этапы таких дистанций: а) Длинных б) Коротких + в) Произвольных
21. Какая эстафета называется “шведской”: а) 100x200x400x800 м. + б) 200x200x400x400 м. в) 200x400x600x800 м.
22. Сколько метров составляет зона передачи эстафетной палочки: а) 15 м б) 20 м + в) 25 м
23. Эстафетный бег: а) Бег по пересеченной местности б) Бег по стадиону на заданное расстояние в) Бег по стадиону с передачей эстафетной палочки друг другу +
24. С какого старта начинается эстафетный бег: а) Высокого б) Низкого + в) По желанию бегуна
25. Сколько этапов эстафеты имеет право бежать каждый участник эстафетного бега: а) Не более трех б) Не более двух в) Только один +
26. Сколько этапов в эстафетном беге: а) 6 б) 4 + в) 2
27. Кто должен поднять эстафетную палочку, упавшую во время передачи: а) Передающий участник + б) Тот спортсмен, к которому она ближе лежит в) Принимающий участник
28. У кого из участников эстафетного бега скорость должна быть выше в момент передачи палочки: а) Должна быть одинаковой б) Кто передает эстафетную палочку в) Кто принимает эстафетную палочку +
29. Эстафетную палочку можно передавать только: а) Во время бега из руки передающего в руку принимающего + б) Броском с близкого расстояния в) Любым способом
30. Какое правило проведения соревнований не относится к эстафетному бегу: а) Обязательно знать технику передачи эстафетной палочки б) Толкать соперника в момент передачи эстафетной палочки + в) Передавать эстафетную палочку только в 20-ти метровой зоне передачи
