Спринтер — это человек, специализирующийся на беговых дистанциях, обычно коротких, таких как 60, 100 или 200 метров. Его физическая форма, техника бега и скорость определяют успех в соревнованиях, требующих максимальной отдачи за минимальное время.
Такой атлет должен обладать не только выдающимися физическими данными, но и высокой концентрацией, стратегией старта и умением управлять своими силами в условиях соревнования. Спринт требует постоянных тренировок и самоотдачи, чтобы достигать лучших результатов и побеждать на уровне чемпионатов.
СПРИНТЕР
СПРИНТЕР (англ, sprinter, от sprint — бег на короткие дистанции), спортсмен, специализирующийся в прохождении коротких дистанций (в лёгкой атлетике, конькобежном спорте, плавании, велосипедном спорте и др.).
Синонимы слова "СПРИНТЕР":
Смотреть что такое СПРИНТЕР в других словарях:
СПРИНТЕР
(англ. sprinter, от sprint — бег на короткие дистанции) спортсмен, специализирующийся в прохождении коротких дистанций (в лёгкой атлетике (См. Л. смотреть
СПРИНТЕР
СПРИНТЕР, -а, м. Спортсмен, занимающийся спринтом, II прил.спринтерский, -ая,-ое.
СПРИНТЕР
спринтер м. Бегун, гонщик, пловец и т.п. на короткие дистанции.
СПРИНТЕР
спринтер м. спорт.sprinter
СПРИНТЕР
спринтер сущ., кол-во синонимов: 5 • бегун (13) • гонщик (19) • легкоатлет (12) • пловец (14) • спортсмен (139) Словарь синонимов ASIS.В.Н. Тришин.2013. . Синонимы: легкоатлет, спортсмен. смотреть
СПРИНТЕР
спри́нтер (англ. sprinter) спортсмен, специализирующийся в соревнованиях на короткие дистанции — в спринте ср. стайер 1). Новый словарь иностранных сл. смотреть
СПРИНТЕР
1) Орфографическая запись слова: спринтер2) Ударение в слове: спр`интер3) Деление слова на слоги (перенос слова): спринтер4) Фонетическая транскрипция . смотреть
СПРИНТЕР
СПРИ́НТЕР, а, ч.Спортсмен, який займається спринтом.Тепер придивився, – нене моя! – там футболіст, там штангіст, там стрибун, там снайпер, там – спринт. смотреть
СПРИНТЕР
корень — СПРИНТ; суффикс — ЕР; нулевое окончание;Основа слова: СПРИНТЕРВычисленный способ образования слова: Суффиксальный∩ — СПРИНТ; ∧ — ЕР; ⏰Слово Сп. смотреть
СПРИНТЕР
Стерин Стер Степ Стен Спринтер Спринт Спирт Спинет Спин Снип Сип Син Сиерр Сет Серп Серир Серин Септ Сент Сени Рис Рин Рет Репс Репринт Репин Птр Птерин Принтер Пренит Питер Пирс Стр Пирен Теин Пир Пие Петр Петин Пест Терн Тес Тип Пес Перт Перст Тир Тире Перси Перс Тис Трен Перри Пери Триер Нести Нер Ипс Интер Инсерт Трипс Инст Итр Нети Нит Трип Нтр Пенис Пенс Треп Тирс. смотреть
СПРИНТЕР
Rzeczownik спринтер m Sportowy sprinter m
СПРИНТЕР
спри́нтер, спри́нтеры, спри́нтера, спри́нтеров, спри́нтеру, спри́нтерам, спри́нтера, спри́нтеров, спри́нтером, спри́нтерами, спри́нтере, спри́нтерах (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») . Синонимы: легкоатлет, спортсмен. смотреть
СПРИНТЕР
м спорт corredor a pequenas distâncias, velocista mСинонимы: легкоатлет, спортсмен
СПРИНТЕР
(2 м); мн. спри/нтеры, Р. спри/нтеровСинонимы: легкоатлет, спортсмен
СПРИНТЕР
сущ. муж. рода; одуш.мат., спорт.спринтер
СПРИНТЕР
м, спорт. sürat koşucusu, süratçiСинонимы: легкоатлет, спортсмен
СПРИНТЕР
-а, м. Спортсмен, специалист по спринту.[англ. sprinter]Синонимы: легкоатлет, спортсмен
СПРИНТЕР
м спорт.Sprinter m; Kurzstreckenläufer mСинонимы: легкоатлет, спортсмен
Спринтер — это кто? Легкая атлетика: бег на короткие дистанции
Одним из наиболее массовых олимпийских видов спорта является лёгкая атлетика. Она объединяет в себе множество различных дисциплин, в том числе соревнования по бегу.
Кто такой спринтер
Спринт представляет собой циклический вид бега, при котором необходимо значительное проявление скоростной выносливости. Таким образом, спринтер — это спортсмен, преодолевающий короткую дистанцию с максимально возможной скоростью. Нагрузка в данном беге анаэробная, и если в других бегах источником энергии выступает глюкоза или жир, то здесь им является креатин. Это объясняется чрезмерной интенсивностью нагрузок.
От спортсмена требуется специальная скоростная выносливость, так как выкладываться необходимо по полной и сразу. Поэтому спринт требует максимальной физической подготовки, как и любой другой спорт. Лёгкая атлетика, бег на короткую дистанцию в особенности, является мощным силовым упражнением, имеющим сильное воздействие на все протекающие процессы в организме человека.
Особенности спринт-бега
Из-за специфики нагрузок спринт имеет определённые особенности и влияние на организм спортсмена.
Во-первых, он способствует развитию силы, выносливости, положительно сказывается на мышечном тонусе, сердечной и лёгочной системе. Можно сказать, что общее самочувствие человека улучшается и укрепляется здоровье. Во-вторых, спринт-бег является эффективным стимулятором жиросжигания. При этом не происходит сжигания мышечной массы, а напротив, наращивается скелетная мускулатура нижней части тела.
Однако при всех положительных моментах, так называемый гладкий бег достаточно травмоопасен и технически сложен. Поэтому не рекомендуется начинать именно с этого вида. Спринтер — это опытный, предварительно подготовленный пробными тренировками к более тяжёлым нагрузкам, спортсмен. Подготовка связана не только с испытаниями скоростными нагрузками, а и с другими легкоатлетическими упражнениями.
Дистанции спринта. Бег на 100 метров
Различают длины отрезков, которые преодолевают спринтеры. Существуют дистанции от 30 до 400 метров:- 30 метров. Проводится в закрытых помещениях, забег длится всего до пяти секунд, что требует хорошей стартовой реакции.- 100 метров. Относится к официальным дистанциям на открытых стадионах.- 200 метров. Может проходить как на летних, так и на зимних стадионах.
Заключается соревнование в прохождении кривого, а после этого прямого участка. — 400 метров. Считается длинным спринтом, требует особой выносливости и умения входить в повороты, не снижая скорости.
Наиболее популярной и престижной дисциплиной является бег на 100 метров. Она была уже в в программе Олимпийских игр с момента их основания. Соревнования проводят на летних стадионах, причём прямой участок дорожки составляет 400 метров. Представляет собой данная дисциплина забег от стартовой линии до финишной линии на стометровую дистанцию.
Техника бега
Спринт включает в себя четыре фазы: начало, стартовый разбег, непосредственно бег по дистанции, финиш. Что касается старта, то в спринтерском забеге используется низкий старт. Это даёт возможность быстро начать и развить максимально быструю скорость, а также долгое время её поддерживать.
Спринтер — это бегун, который всё недолгое время дистанции должен быть сконцентрирован и находиться в тонусе. Для отталкивания используется твёрдая опора в виде стартового станка и колодок. Также они гарантируют стабильность и устойчивость ног. Следующим этапом является стартовый разбег. В этой фазе очень важно достичь скорости, наиболее близкой к максимальной.
Достижение высокой скорости при беге по всей дистанции осуществляется благодаря более длинному шагу, а Высокому темпу. Увеличить длину шага можно с помощью мощного отталкивания. Максимальную скорость необходимо сохранять до конца дистанции. Забег считается оконченным, когда спортсмен спринтер касается туловищем вертикальной плоскости. Чтобы избежать уменьшения результата, бегун не должен делать прыжок до преодоления черты финиша.
Подготовка к соревнованиям
Перед соревнованиями спортсмены проходят тщательную подготовку. Она включает теоретическую, интегральную, тактическую, силовую подготовку, а также тренировку психической устойчивости. Знания теории данной дисциплины опережают любую практическую деятельность. Спортсмен должен владеть всеми тонкостями, анализом методов и средств тренировок.
Также очень важна физическая сила спортсмена, его выносливость и устойчивая центральная нервная система. Поэтому бегуны регулярно выполняют различные силовые и кардиоупражнения, постоянно совершенствуют свои силовые возможности. Не менее важно правильно питаться и отдыхать.
Спринтер – это человек, обладающий мощнейшими волевыми качествами, выдержкой и самообладанием. Это обуславливает необходимость формирования устойчивой психики спортсмена. Также очень важно целостное отношение в подготовке к соревнованиям. Это определяет интегрированный подход и воспроизведение различными способами усвоенных знаний.
Правила соревнований
Огромное количество спортсменов принимает участие в соревнованиях по такому виду спорта, как легкая атлетика. Бег на короткие дистанции является дисциплиной, участников которой больше всего. Поэтому отбор проводится в несколько кругов. Очень важным является правильное выполнение всех этапов спринтерского забега. Стадионы официальных соревнований оборудованы автоматической системой временного учёта, а также фотофиниша.
Если погода ветреная, то во внимание берётся попутная составляющая ветра, так как она значительно может облегчить задачу спортсмена. Колодки, с которых стартуют спортсмены, оборудованы устройством, определяющим время реакции бегуна. Необходимость такой автоматизации обусловлена проблемой фальстарта, которая может оказаться причиной субъективного принятия решения судьями.
Фотофиниш определяет порядок приходов спортсменов. Победителем считается тот, чьё туловище первым пересекает плоскость финиша. Его изображение в системе автоматического хронометража точно определяет время, которое разделяет атлетов.
Спринтер — это бегун на короткие дистанции
Спринтер — это бегун на небольшие дистанции. Ежегодно в легкоатлетические школы приходит большое количество ребят, чтобы в будущем стать профессиональными спринтерами.
Что такое спринт?
Спринтом называют дистанцию до 400 метров. Спринт входит в программу Олимпиады, участие в нем принимают как мужчины, так и женщины. Программа Олимпийских игр в данном виде спорта включает дистанции 100, 200 и 400 метров.
Раньше в программу Олимпийских игр была включена дистанция в 60 метров. Затем ее отменили. В настоящее время бег на 60 метров входит в программу чемпионата мира и Европы (в помещениях). Также 60-метровку бегают на коммерческих и внутренних соревнованиях на закрытых стадионах. По времени забег длится от 6 до 8 секунд.
На Олимпиадах также проводится эстафетный бег: 4*100 и 4*400 метров. От каждой сборной в соревновании участвуют четыре спортсмена. Каждый из них пробегает 100 или 400 метров. Болельщики с нетерпением ждут забегов, так как получают массу эмоций от этого захватывающего зрелища. Бег на короткие дистанции проходит под аплодисменты собравшихся зрителей.
Дистанции в спринте
Спринтер — это бегун, который преодолевает расстояние от 60 до 400 метров. Техника бега на короткие дистанции включает хорошую стартовую реакцию спортсмена, являющуюся залогом успешного результата. Догнать лидера на таком коротком забеге при неудачном старте крайне трудно.
Бег на 100 метров считается наиболее престижной дистанцией среди остальных. Забеги на такое расстояние проводятся на открытых или закрытых стадионах. В начале прямой дорожки 400-метрового круга осуществляется старт. Выигрывает соревнование тот участник, который преодолеет дистанцию первым среди остальных бегунов. Спринтер — это спортсмен, который обязательно должен соблюдать технику бега.
Расстояние в 200 метров спортсмены чаще всего преодолевают на открытых площадках в теплую погоду. Спринтеры после преодоления кривой выходят на прямую дистанцию. Для успешного прохождения 200-метрового спринта спортсмен должен обладать скоростной выносливостью и умением преодолевать повороты, не теряя при этом заданного темпа.
Дистанция в 400 метров является максимальной в спринте. Спринтер – это человек, способный пробежать такое расстояние со скоростной выносливостью, сумев при этом грамотно распределить свои силы.
Правила в спринте
Каждый спортсмен стартует из положения низкого приседа. Ноги должны отталкиваться от специальных колодок. Бегунам во время бега на короткие дистанции запрещается менять дорожку. Исключением является эстафета на 400 метров. На соревнованиях IAAF по регламенту обязательно должен присутствовать контроль времени бега и фотофиниш.
Обязательно учитывается попутный ветер на беге до 200 метров. Если он более 2 м/с (а в многоборье 4 м/с), то время, показанное спортсменом, не будет являться официальным.
Фальстарт
Бегуны на старте должны четко следовать указаниям судей. При объявлении команды "На старт" бегуны встают на колодки и занимают низкую позицию. После команды "Внимание" спортсмены не двигаются и ждут выстрела из пистолета. Как только он прозвучал, начинают бег. Правилами установлено, что спортсмен не может начать бег после выстрела ранее 0,1 секунды, в противном случае судьи могут засчитать фальстарт.
До 1 января 2010 года спортсменам разрешалось допускать один фальстарт. После этой даты бегуна, совершившего фальстарт, снимают с бега (за исключением многоборья). Там по-прежнему один фальстарт разрешен. Сигнал, издаваемый выстрелом пистолета, слышен каждым спортсменом в равной степени, так как на колодках имеются динамики.
Отличия между подготовкой бегунов
Стайеры — это бегуны на длинные дистанции, от 3000 метров и более. Спринтер и стайер по-разному готовятся к забегу. Для спринтеров очень важен старт. Именно его на протяжении долгого времени отрабатывают на тренировках. Для стайера старт не имеет важного значения. Главное для них — распределить силы на всю дистанцию. Очень важно, с какой подготовкой стайеры подошли к соревнованиям.
В отличие от спринтеров, они не обладают мощной комплекцией. Чемпионами в основном становятся легковесы из южных стран. Спринтеры, как правило, характеризуются мощной комплекцией и хорошо прокачанным телом.
Финиш спортсменов
В конце дистанции, особенно перед финишной чертой, спортсмен должен сохранить свою максимальную скорость. Остановка происходит после ленты. Бывали случаи, когда бегуны на финише с целью его наискорейшего преодоления осуществляли прыжок. Доказано, что такой способ преодоления является неэффективным. В основном спортсмены осуществляют наклон верхней части тела.
Такой способ помогает выиграть некоторые доли секунд.
Спринтерский бег является увлекательным зрелищем несмотря на то, что длится считаные секунды. Спортсмены-профессионалы на тренировках выполняют огромное количество упражнений для улучшения скорости. Бегуны-спринтеры всегда отличаются мощным телосложением в отличие от бегунов на длинные дистанции.
