Рейтинг беговых кроссовок формируется на основе различных факторов, таких как комфорт, амортизация, вес и долговечность. На рынке представлены модели от множества брендов, и предпочтения бегунов могут зависеть от типа тренировок и индивидуальных особенностей стопы.
Некоторые кроссовки идеально подходят для длительных пробежек, другие — для соревнований, а третьи лучше всего демонстрируют себя на пересечённой местности. Важно выбирать модель, которая соответствует вашим потребностям и стилю бега, чтобы снизить риск травм и повысить эффективность тренировок.
Выбираем кроссовки для бега: 10 популярных моделей, которые превзойдут ваши ожидания
Если вы любите бегать, то знаете насколько важно подобрать для этого правильную обувь. И не важно, будут ли это пробежки в парке для удовольствия, скоростные тренировки или длительные забеги — в любом случае вам нужна качественная обувь.
Даже новичок, который только пробегает свои первые километры, быстро понимает, что бегать в дешевых «базарных» кроссовках, или бюджетных кроссовках массмаркета, вроде Demix — не вариант, т. к ударную нагрузку они поглощают слабо и начинают страдать суставы. К тому же такие кроссовки просто «дубовые», поэтому удовольствия от такой пробежки не будет, не говоря уже о сколь значительном результате.
И наоборот, топовые производители, вроде Asics, Nike или Saucony используют в своих моделях самые современные технологии, которые максимально увеличивают эффективность бега и делают его более комфортным. Но цены на топовые модели вгоняют в ужас и попросту недоступны большинству любителей. Так что же делать?
Мой ответ — обратить внимание лучших на китайских производителей, которые по качеству и технологиям близки к лучшим «беговым» брендам, но при этом стоят гораздо дешевле. Однажды попробовав что-то из фабричного китая, вы уже не захотите переплачивать за рекламу и маркетинг. Сегодня я подобрал 10 популярных моделей для различного вида бега, которые ценятся как любителями, так и профессионалами.
XTEP All For Fly
XTEP это один из лучших китайских производителей, который уже более 20 лет занимается изготовлением спортивной одежды и обуви. Они являются спонсорами множества популярных марафонов, а их продукция продается в более, чем в 7500 магазинах 40 стран мира. Модель кроссовок All For Fly подойдет для новичков и любителей, она рассчитана на короткие и средние забеги, вплоть до полумарафона.
Динамическая пена хорошо поглощает ударные нагрузки и возвращает часть энергии обратно, повышая эффективность бега. Прочная нескользящая накладка из резины улучшает сцепление на асфальте и бетоне. Верх очень легкий и состоит из дышащей сетки, благодаря чему кроссовки подойдут на лето.
Сетка усилена накладками из термопластичного полиуретана в местах повышенной местах нагрузки. Отличная модель, чтобы полюбить бег. Отзывы исключительно положительные. Есть 5 видов расцветок, от нежных женских до агрессивных мужских. Размерная сетка соответствует реальному размеру.
XTEP 2000KM
А это модель разработана специально для длительных забегов. Если готовитесь пробежать марафон, то кроссовки XTEP 2000KM это отличный выбор. Здесь использованы специальные технологии, которые обеспечивают высокую амортизацию и небольшой вес. Верхняя часть прочная и обеспечивает хорошую поддержку стопы благодаря встроенному «скелету».
Подошва состоит из 3 слоев: основной амортизирующей пены ACE, поддерживающей вставки в центральной части стопы и полиуретановой накладки марафонского класса. Модель не просто так названа 2000К, т. к ее износостойкость примерно в 3 раза выше, чем у среднестатистических беговых кроссовок. До утери амортизационных качеств и необходимости замены в следствии износа, вы легко пробежите 2000 км (обычно этот показатель составляет 600 км). К тому же, при беге в этих кроссовках вы возвращаете до 14,5% энергии при отскоке, что максимально влияет на эффективность бега. Вес одного кроссовка равен всего 221 г.
XTEP Tengyue
Если длительные забеги это не ваше и вы предпочитаете короткий темповый бег, то обратите внимание на XTEP Tengyue. Они подойдут для интенсивных тренировок и темпового бега на 5 — 10 км. Динамическая пена хорошо поглощает ударную нагрузку, но при этом получает минимальную деформацию, возвращая часть энергии бегуну.
Модель выделяется в первую очередь качественной стабилизацией стопы и хорошей поддержкой. Также можно отметить прочную, износостойкую TPU подошву. Дышащий верх обеспечивает естественную вентиляцию, поэтому модель подходит для жаркого времени года.
ONEMIX Wings Pro
Еще один крупнейший производитель спортивной обуви — ONEMIX, предлагает огромный ассортимент беговых моделей на любой кошелек и под любые задачи. Модель Wings Pro это обувь профессионального уровня, которая разработана для прохождения дистанций полумарафона (21,0975 км), хотя и более длительный бег в ней также комфортен.
Дышащая сетка обеспечивает максимально эффективную вентиляцию, а специальная стелька из гигроскопичного материала с фирменной технологией «Squid» быстро впитывает и отводит излишки пота. В этих кроссовках ваши ноги будут по-настоящему свежими даже после многочасового бега. Комфорт обеспечивают и другие технологии, например пена Super-Vacuum с высокой отдачей энергии и легким весом. Она обеспечивает защиту от чрезмерных ударных нагрузок и способствует правильной техники бега, равномерно распределяя нагрузку по все площади. Плотная резиновая накладка на подошве обладает высокой прочностью и подходит для бега по городским покрытиям.
ONEMIX Leisure tour 3.0
ONEMIX Leisure tour 3.0 это кроссовки, в которых можно и нужно бежать ультра марафон. Они максимально мягкие и комфортные, поэтому являются самой продаваемой моделью ONEMIX уже довольно длительный срок. Давайте посмотрим, чем же они интересны. Начнем с самого важного — подошвы.
Она состоит из технологичного амортизирующего пеноматериала с карбоновой стабилизационной пластиной и с вставками из пустот, что обеспечивает дополнительный импульс при движении. Они мягкие в амортизации и максимально заботятся о ваших суставах при беге на большие расстояния. Система стабилизации Softarom в промежуточной подошве мгновенно поглощает удары.
Для хорошего сцепления использовали накладку из специальной смолы, по текстуре напоминающую гоночную шину. Верхняя часть состоит из двухслойной сетки и хорошо вентилируется, есть светоотражающие элементы. Удобная посадка, премиальные материалы — все это делает модель одной из лучших. А еще они невероятно яркие и стильные. Аналогичные кроссовки от брендов обойдутся вам в 3 раза дороже.
ONEMIX Light Armor
Кроссовки премиального сегмента, которые созданы на основе новейших исследований и последних технологических разработок. ONEMIX Light Armor дословно переводится, как легкая броня. Они максимально защищают вашу ногу, обеспечивая максимальную поддержку, амортизацию и комфорт. Карбоновая вставка для стабилизации, плавный перекат и прочный тканевый верх с пропиткой.
Также отмечу анатомические стельки с отводом влаги, вспененную «пузырьковую» подошву для поглощения удара и возврата энергии. Кроссовки весят всего по 245 грамм и гарантированно пройдут не менее 1000 км. Подойдут для любого типа бега, начиная от трусцы или джоггинга и заканчивая марафонами.
Но лучше всего они проявляют себя при темповых забегах, когда начинает работать карбоновая пластина. По отзывам владельцев, в этих кроссовках серьезно увеличивается результат быстрого бега. Ну и немаловажный фактор — очень богатая цветовая палитра, которая поможет подчеркнуть свою индивидуальность.
Li-Ning RABBIT IV и Li-Ning RABBIT V
Переходим к другому легендарному бренду — Li-Ning, который был основан в 1990 году чемпионом по гимнастике Ли Нином. И начну с очень популярной модели кроссовок RABBIT IV (RABBIT V), которые многие считают базовой моделью. Они отлично подойдут для начинающих бегунов и любителей, которые только начинают свой путь. Идеальны для тех, кто покупает первые беговые кроссовки.
Подойдут для пробежек в парке, на набережной, на стадионе и просто по городу. Несмотря на свою невысокую стоимость, о них хорошо отзываются даже профессиональные атлеты, а это говорит о том, что не всегда хорошая экипировка должна много стоить. Легкая пенка с прочной накладкой из термополиуретана, дышащий верх и анатомическая стелька — здесь есть необходимый минимум для комфортного и безопасного бега.
Li-Ning SUPER LIGHT 20
А вот модель SUPER LIGHT 20 это решение для тех, кто хочет бегать не просто в удовольствие, но и показывать результат. Кроссовки помогут прогрессировать и улучшать показатели, т. к в них применены фирменные технологии Li-Ning. Первая получила название «boom» и как можно понять из названия, отвечает за ударную нагрузку.
Вспененный полимер с промежуточной подошве отличается более низким весом по сравнению с конкурентами. При этом он обеспечивает заметный «отскок», экономя силы бегуну. Верхняя часть также получила некоторые инновации, ее волокно «boom fiber» более гибкое, эластичное и долговечное.
Ну, а сама подошва создана по технологии GCR (Ground Control Lock) и фактически является новым композитным материалом, с плотностью ниже, чем у каучука или даже воды. Ее противоскользящие характеристики позволяют обеспечить высокое сцепление на мокрой дороге и при этом она весьма износоустойчива. Отличная обувь для любителей бега на короткие и средние дистанции, очень хорошо показывает себя и в других видах спорта, вроде баскетбола или тениса.
Li-Ning FEIDIAN 3 CHALLENGER
Li-Ning FEIDIAN 3 CHALLENGER это специализированная модель для длительного бега. Она проявляет себя на расстояниях свыше 10 км, когда вы понимаете, что ноги остаются максимально свежими и вы будто бы только размялись. Это недешевая модель, но если вы бежите полумарафон или марафон — она точно покажет себя с лучшей стороны. Помимо технологий, описанных в предыдущей модели (Boom, Boom Fiber и GLK Loock) здесь использовали карбоновую пластину, которая обеспечивает превосходную поддержку и при этом имеет более низкий вес, чем у TPU. Она эффективно передает энергию в бег, увеличивая эффективность и повышая результативность спортсмена.
361 Degrees AirWing 2.0
Еще один китайский бренд, который делает классные кроссовки — 361 Degrees, причем у него есть очень доступные и качественные модели, например AirWing 2.0. Это кроссовки на весну — лето для бегунов начального и среднего уровня. Вышли они весной этого года, поэтому производитель использовал самые современные материалы.
Модель отличается «пружинистой» вспененной подошвой, которая преобразует ударную энергию в движение и облегчает бег. Промежуточная TPU подошва здесь X-образная, она хорошо стабилизирует и перераспределяет кинетическую энергию. Контактная подошва с антискользящими свойствами обеспечит максимальное сцепление в городской среде или на грунтовой дороге.
Это далеко не все модели и производители доступной спортивной обуви, о которой я хотел рассказать. Я постарался вложиться в 10 лучших моделей и если тема будет интересна, то сделаю вторую часть подборки, где расскажу о других брендах. Чтобы не потерять подборку в ленте, добавляйте в закладки (звездочка под статьей). Желаю всем здоровья!
Мой Youtube канал с подробными обзорами!
Телеграм-канал, где я выкладываю все свои обзоры и подборки, а также публикую информацию о крупных распродажах (купоны, скидки, акции).
Лучшие кроссовки для бега
Помните, что выбор кроссовок зависит от индивидуальных предпочтений, типа бега и структуры стопы. Вот несколько рекомендаций, которые могут быть актуальными в 2024 году:
1. Nike Air Zoom Pegasus 39
- Известные своим комфортом и поддержкой.
- Отлично подходят для ежедневного бега.
Nike Air Zoom Pegasus 39 имеет обновленный дизайн и оснащен новыми технологиями для обеспечения комфорта и поддержки во время бега.
Одна из ключевых особенностей кроссовок — это система амортизации Nike Air Zoom, которая обеспечивает дополнительную поддержку и смягчение ударов при беге. Они также имеют вспененную подошву, которая делает их легкими и удобными для ношения.
Кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 39 также имеют прочный верх из сетчатого материала, который обеспечивает хорошую вентиляцию и комфортность во время бега. Они также имеют подошву с хорошей амортизацией, что делает их идеальным выбором для пробежек на асфальте или других твердых поверхностях.
Необходимо отметить, что Nike Air Zoom Pegasus 39 предназначены для бега и тренировок, поэтому они могут быть не самым лучшим выбором для других видов спорта или повседневного использования.
В целом, Nike Air Zoom Pegasus 39 являются высококачественными кроссовками, подходящими для бега и тренировок. Они обеспечивают отличную амортизацию, поддержку и комфорт, что делает их популярным выбором среди бегунов.
2. ADIDAS SUPERNOVA EG5401
- Превосходная амортизация и отзывчивость.
- Подходят для длинных дистанций и тренировок высокой интенсивности.
Кроссовки ADIDAS SUPERNOVA EG5401 имеют уникальный дизайн и высокую функциональность. Они обладают легкостью, отличным амортизирующим эффектом и улучшенной поддержкой стопы.
Основные особенности модели ADIDAS SUPERNOVA EG5401:
- Амортизация: Кроссовки оснащены обновленной технологией амортизации Boost, которая обеспечивает мягкую посадку и отличную амортизацию при каждом шаге. Эта технология помогает снизить нагрузку на суставы и предотвращает травмы.
- Поддержка: Кроссовки ADIDAS SUPERNOVA EG5401 оснащены поддерживающей зоной вокруг средней части стопы, что обеспечивает стабильность и удобство при беге.
- Вентиляция: Верхняя часть кроссовок выполнена из дышащих материалов, которые позволяют воздуху свободно циркулировать и предотвращают перегрев стопы.
- Трение: Кроссовки ADIDAS SUPERNOVA EG5401 имеют противоскользящую резиновую подошву, которая обеспечивает надежное сцепление с поверхностью и предотвращает скольжение.
Кроссовки ADIDAS SUPERNOVA EG5401 являются отличным выбором для любителей бега, которые ищут комфорт, амортизацию и поддержку во время тренировок или соревнований. Они сочетают в себе стильный дизайн и высокие технологии, что делает их популярными среди спортсменов всех уровней.
3. NIKE AIR GHOST RACER AT5410-100
- Устойчивые и поддерживающие кроссовки.
- Подходят для различных типов бега и разных поверхностей.
NIKE AIR GHOST RACER AT5410-100 — это модель кроссовок от известного бренда Nike. Они были разработаны для бега на длинные дистанции и имеют легкий и дышащий верх из сетчатого материала, который обеспечивает отличную вентиляцию и комфорт. Подошва кроссовок имеет амортизацию и хорошую адаптивность, что помогает смягчать удары при беге и обеспечивать стабильность.
NIKE AIR GHOST RACER AT5410-100 также имеют прочную резиновую подошву с протектором, который обеспечивает хорошее сцепление и устойчивость на различных поверхностях. Они имеют привлекательный дизайн с яркими цветовыми акцентами и классическим логотипом Nike на боковой части.
Эти кроссовки также предлагают отличную поддержку стопы и удобную посадку благодаря своей эргономичной конструкции. Они идеально подходят для пробежек на улице, тренировок в спортзале или просто для повседневной носки.
4. New Balance M680CN7
- Отличная амортизация и комфорт.
- Подходят для длительных тренировок.
Эти кроссовки обладают удобной посадкой и поддержкой стопы, благодаря чему они позволяют бегать на длинные дистанции без дискомфорта. Они оснащены амортизирующей подошвой, которая помогает поглощать удары во время бега и уменьшает нагрузку на суставы.
Верх кроссовок выполнен из дышащего материала, что позволяет ногам оставаться сухими и комфортными во время тренировки. Они также имеют резиновую подошву с хорошей сцепляемостью, что обеспечивает устойчивость и надежное сцепление с поверхностью.
New Balance 680CN7 доступны в различных цветовых вариантах и размерах, чтобы каждый мог найти подходящую пару. Они идеально подходят для бегунов и спортсменов, которые ценят комфорт, поддержку и стиль в своей обуви.
5. ASICS Novablast 3
- Максимальная амортизация и удобство.
- Подходят для бега на длинные дистанции.
Одной из основных особенностей Novablast 3 является использование технологии FF Blast. Это уникальная пена в подошве, которая обеспечивает мягкую амортизацию и отзывчивость на каждом шагу. Она позволяет бегунам чувствовать себя комфортно и уверенно на протяжении всего тренировочного или соревновательного забега.
Кроссовки также оснащены улучшенным верхом из дышащего материала, что обеспечивает отличную вентиляцию и комфортная посадка. Подошва имеет графический дизайн, который придает модели элегантный и стильный внешний вид.
ASICS Novablast 3 — это отличный выбор для бегунов, которым требуется комфорт, амортизация и отзывчивость во время тренировок и соревнований.
Не забывайте примерять кроссовки и обращаться к мнениям спортсменов бегунов, чтобы выбрать те, которые подходят именно вам.
