Лучшие методы измерения сердцебиения: как правильно померить пульс

Чтобы измерить сердцебиение, можно использовать пульсомер или просто руки. Одним из наиболее распространенных методов является прощупывание пульса на запястье или шее. Для этого нужно слегка нажать пальцами на артерию и считать количество ударов в течение 15 секунд, после чего полученное число умножить на четыре для получения количества ударов в минуту.

Также существуют специализированные устройства, такие как фитнес-браслеты и сердечные мониторы, которые обеспечивают постоянный мониторинг сердечного ритма. Они удобны для отслеживания изменений пульса во время физической активности или в состоянии покоя и могут дать более точные данные.

Дневник самоконтроля: как измерять давление и пульс

Повышенное давление — причина большинства инсультов и инфарктов. Гипертония может не проявлять себя, но она выявляется у каждого пятого человека в мире. Поэтому важно регулярно измерять давление, особенно если вы или ваш близкий уже столкнулись с инсультом.

Как пользоваться тонометром

• Оптимальное АД менее 120 и 80 мм рт.ст.
• Нормальное АД 120–129 и 80–84 мм рт.ст.
• Высокое нормальное АД 130–139 и 85–89 мм рт.ст.

Все что выше этих цифр является артериальной гипертензией и должно как можно раньше попасть под контроль кардиолога.

Помимо выявления уровня гипертонии врач по специальным шкалам рассчитывает риск инсульта и других сердечно-сосудистых осложнений и уже на этом основании подбирает оптимальную терапию.

Не существует понятия «рабочее давление». И с возрастом нормы артериального давления не меняются. Если вам назначили лекарства для контроля давления, важно придерживаться предписаний врача и не бросать лечение. Аккуратно, без пропусков, принимайте назначенные гипотензивные препараты. Если вы их плохо переносите, обратитесь к врачу, но не отменяйте их сами или не изменяйте дозы.

Если вы или ваш близкий уже столкнулись с инсультом, важно соблюдать все правила профилактики. В том числе контролировать артериальное давление и измерять его два раза в день — утром и вечером.

Данные лучше заносить в дневник самоконтроля, который создал наш фонд, его можно посмотреть и скачать здесь.

Как измерить давление

Снимайте замеры утром и вечером в одно и то же время. Замеры проводите не менее чем через 30 мин после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе (почему от курения лучше всего полностью отказаться, объясняем в нашем материале ).

Одежда должна быть свободной, а окружающая обстановка тихой и спокойной. В комнате должно быть тепло (около 21 С), так как низкая температура воздуха может вызвать повышение АД.

• До начала измерения посидите не менее пяти минут в расслабленном состоянии в удобном кресле с опорой на его спинку, при этом ноги должны быть расслабленными и нескрещенными.
• Интервалы между замерами составляют 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты. Если у вас выявлен диабет и атеросклероз, интервалы составляют 10-15 минут.
• Рука с наложенной на плечо манжеткой должна быть обнажена и неподвижна, располагать ее следует на столе, находящемся рядом со стулом.
• Середину манжетки, наложенной на плечо, расположите на уровне сердца.

Отклонение от этого положения может привести к ложному измерению АД (завышению при положении манжетки ниже уровня сердца и занижению, если уровень выше сердца).

Как измерить пульс

Как правило, автоматические и полуавтоматические тонометры показывают и частоту пульса. Но если ваш тонометр не показывает этот параметр, вы можете измерить пульс без использования дополнительных средств. Для этого нужны только часы с секундной стрелкой или цифровой секундомер.

• Самые крупные и легкодоступные артерии у нас расположены в области шеи и на запястье.
• Чтобы найти сонную артерию, поместите указательный и безымянный пальцы между горлом и большой мышцей на шее.
• Не надавливайте на сонную артерию слишком сильно, так как это может вызвать у вас головокружение.
• Не прикладывайте кончики пальцев или большой палец, так можно перепутать пульсацию артерий с пульсом в пальце.
• Если вы измеряете пульс на запястье, прижмите пальцы к лучевой артерии, которая расположена между костью и сухожилием.
• Найдите лучевую артерию, проведя пальцем линию от большого пальца до запястья. Остановитесь, когда почувствуете слабую пульсацию между запястьем и сухожилием.
• Для большей точности приложите плоскую сторону пальца к запястью или шее. Считайте удары в течение минуты. Обратите внимание на ритмичность пульса.
• В норме промежутки времени между пульсовыми волнами должны быть одинаковыми. Если это не так, обязательно запишите данные в таблицу.

Смотрите также

База реабилитационных центров после инсульта

Эксперты фонда борьбы с инсультом ОРБИ собрали базу проверенных реабилитационных центров. Вы можете выбрать подходящую клинику по нескольким параметрам.

Диета при повышенном холестерине

Несмотря на то, что лишь треть холестерина поступает в организм извне, изменение качественного состава рациона помогает нормализовать уровень плохого холестерина.

Статины при повышенном холестерина: мифы и правда

«Статины разрушают печень», «из-за статинов развивается деменция» — такие заявления можно часто услышать от знакомых или прочитать на просторах интернета. Разбираемся с.

Как правильно и за какое время нужно подсчитать пульс при аритмии сердца?

Многие люди, в особенности в пожилом возрасте, страдают от болезней сердца и вегетативной нервной системы. Они протекают без симптомов или с изменением ритма сердцебиения. При учащенном и редком сердцебиении требуется правильно оценить пульс, чтобы вовремя заметить надвигающийся сердечный приступ.

Как правильно измерять?

Стоит изначально определиться с тем, как эффективно измерять пульс больному аритмией. Обычно определяется пульс на лучевой артерии у основания кисти под большим пальцем.

Важно! Показания могут отличаться в зависимости от выбранной для проверки руки. Это происходит из-за аномального расположения или одностороннего сдавливания одной из артерий.

Чтобы высчитать пульс, понадобится нащупать его с тыльной стороны одной из рук подушечками пальцев другой руки, немного надавив на запястье. Подушечки пальцев почувствуют биение и ритм сердца.

Чтобы подсчитать пульс в минуту, измерение выполняют за 15 секунд, после чего полученный результат умножают на 4. При нарушениях ритма необходимо считать за полную минуту, при этом используя подушечки 2-3 пальцев для эффективности.

Нащупанный пульс – количество систол (сокращений) левого желудочка. Сокращения могут происходить с разной частотой. Встречается редкий и частый пульс. На него влияет множество факторов, и не только болезни, но и, например, тренированность сердечной мышцы.

Вот особенности сердцебиения у разных категорий людей:

1. Для взрослого человека пульс нормальный, если он находится в пределах 60-90 ударов в минуту.
2. Редкий пульс встречается у натренированных атлетов. Он доходит до 45 ударов в некоторых случаях.
3. У здоровых женщин пульс чаще, чем у мужчин.
4. У детей до 3 лет сердце бьется чаще. ЧСС превышает 100 ударов в минуту. С возрастом это значение снижается до нормального для взрослого человека. Это объясняется тем, что при активном развитии организму требуется больше кислорода.

Можно отметить следующие особенности сердцебиения:

• Вдох сопровождается учащением сердечного сокращения, а выдох – замедлением;
• Во время отдыха или сна пульс становится редким;
• Стрессовые ситуации вызывают учащение сердцебиения. В подобных ситуациях пульс может превысить 100 ударов;
• При сердечной недостаточности у больного наблюдается учащенный ритм, если он не купирует болезнь антиаритмическими средствами.

Как уже отмечалось, пульс отражает работу левого желудочка, откуда кровь выбрасывается в кровеносные сосуды. При этом он может быть:

1. Правильным.
2. Неправильным.
3. Ритмичным.
4. Аритмичным.

Подсчитав скорость биения сердца по пульсированию артерии, можно определить некоторые виды аритмий. К примеру, дыхательную аритмию или экстрасистолия. В последнем случае возникают внеочередные сокращения желудочков с меньшей амплитудой, из-за чего между двумя нормальными сердечными сокращениями образуется пауза подольше.

Люди в солидном возрасте в большинстве случаев страдают мерцающей аритмией. При данном виде нарушения пульсация предсердий происходит хаотично. Если вовремя не лечить мерцательную аритмию, то имеется большой риск развития сердечной недостаточности.

Если при подсчете в состоянии покоя ЧСС составила более 90 ударов в минуту, это первый звоночек о том, что необходимо обратиться за помощью к кардиологу. Стоит пройти электрокардиографическое обследование.

Для оценки работы и состояния сердечно-сосудистой системы можно использовать следующие тесты.

• Тест 1. У здорового пациента должна наблюдаться ЧСС – 72 удара в минуту, при этом он совершает 18 вдохов и выдохов. Несложно высчитать, что за один цикл дыхания происходит 4 сердечных цикла. Если отмечаются отклонения от данной нормы, то это означает, что возможны отклонения в сердечно-сосудистой деятельности.
• Тест 2. Осуществляется ортостатическая проба, которая показывает реакцию сердечно-сосудистой системы. Для этого нужно принять горизонтальное положение и лежать спокойно 5 минут. После чего подсчитать пульс. Потом встать (не резко!) и через 60 секунд снова подсчитать ЧСС. Если между двумя результатами разница в минуту составила не более 12, то состояние вегетативной нервной системы в норме, при разнице 13-18 – удовлетворительное состояние, более 18 – повышенная возбуждаемость симпатического отдела.

С оценкой и подсчетом пульса все ясно. Либо высчитывается небольшой сегмент и определяется минутный показатель, либо пульс считается за всю минуту. Второй способ используются, когда есть нарушения ритма. Ниже рассматриваются два вида нарушения: тахикардия и брадикардия.

Что делать, чтобы высчитать количество сердечных сокращений, смотрите на видео.

Мнение врачей:

При аритмии сердца важно правильно определить пульс для оценки сердечного ритма. Врачи рекомендуют подсчитывать пульс в течение минуты, особенно если у пациента есть предположения о наличии аритмии. Это позволяет получить более точные данные и оценить характер изменений в сердечном ритме. При подсчете пульса важно обращать внимание на регулярность или нерегулярность сердечных сокращений. В случае обнаружения аритмии или необычных изменений в пульсе, следует обратиться к врачу для проведения дополнительного обследования и назначения необходимого лечения.

Учащенный пульс: что делать?

Брадикардия – ситуация, когда сердечный ритм становится реже 60 ударов в минуту. В группе риска находятся люди с пониженным давлением. Брадикардию могут вызвать физиологические изменения. К примеру, пульс становится реже в состоянии покоя или во сне, при длительном нахождении в холодном помещении или из-за сменившегося климата. Брадикардию не считают столь угрожающей, как тахикардию, и человек с редким пульсом считается здоровее того, у кого пульс учащен даже в рамках нормального сердцебиения. К примеру, ЧСС 90 сильнее настораживает врачей, чем 60. А оба этих значения вписываются в рамки нормы, только в первом случае сердечная мышца работает напряженнее. В такой ситуации требуется явно вычертить границу нарушенного (пониженного) ритма и нормального здорового состояния. Чтобы это сделать, следует знать, на что обратить внимание. Для этого важно пульс проверять совместно с ЧСС, поскольку сердечные сокращения могут и не сопровождаться пульсовой волной. То есть сердце функционирует без перебоев, а пульс при этом низкий. Если исследования ЭКГ показывают, что ЧСС совпадает с пониженным пульсом (ниже 55), то ставится диагноз брадикардии.

Опыт других людей

При аритмии сердца важно правильно измерить пульс для контроля состояния здоровья. Эксперты рекомендуют проводить измерения в спокойном состоянии, сидя или лежа. Для точности результатов рекомендуется считать пульс в течение минуты, особенно если аритмия нестабильна. Некоторые люди предпочитают использовать специальные устройства, такие как пульсометры, для более точного измерения. Важно помнить, что при аритмии рекомендуется обратиться к врачу для дальнейших рекомендаций и наблюдения за состоянием сердца.

Виды брадикардии

1. Абсолютная. На сердечный ритм не влияют нагрузки или эмоциональное состояние. Редкое сердцебиение наблюдается постоянно.
2. Относительная. Низкий ритм может быть признаком тренированности сердечной мышцы. Данный случай встречаются у спортсменов. Но возникает относительная брадикардия и из-за тяжелых патологических изменений.
3. Умеренная. Распространена у детей с дыхательной аритмией. Низкий пульс встречается при глубоких вдохах или во сне.
4. Экстракардиальная. В большинстве случаев встречается у пациентов с экстракардиальной патологией, то есть внесердечной. Для установления точного диагноза и причин, вызвавших брадикардию, нужно провести полное обследование пациента.

Стоит отметить, что не каждый вид брадикардии требует медицинского вмешательства. Больше всего это касается физиологической брадикардии. Если низкий пульс возник из-за других заболеваний, не связанных с сердечной деятельностью, то нужно проводить их лечение в первую очередь. А ритм сердца восстановится после этого сам. Только настоящая патологическая брадикардия, возникшая из-за болезненных изменений в сердце, должна быть вылечена.

Внимание! Чтобы контролировать состояние пульса и артериального давления спортсмены используют специальные кардиомониторы, которые имеют функцию записи полученных данных на смартфон.

Время подсчета пульса при аритмии сердца равняется 1 минуте, если нарушение ритма проявляется периодически. При этом 15 секундный сегмент для оценки общего состояния нельзя. Стоит отметить, что при низком пульсе необязательно снижена и ЧСС. Потому придется провести дополнительные исследования ЭКГ, которые позволят поставить точный диагноз.

Техника измерения пульса

Каждый врач знает алгоритм измерения пульса пациента. С помощью этого показателя можно определить наличие проблем с сердечно-сосудистой и нервной системой. Повышенный пульс может стать причиной ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда или инсульта. Пониженный делает жизнь человека невыносимой: постоянная усталость, раздраженность, боязнь громких звуков и яркого света.

Нормы пульса

Для здорового человека норма пульса составляет 60—90 ударов в минуту.

Норма — понятие индивидуальное. Прежде всего, нормой можно назвать состояние, при котором человек чувствует себя хорошо. Она зависит от образа жизни пациента. Постоянные кардиотренировки позволяют снизить показатель. Для спортсмена норма немного ниже, чем для нормального человека.

Она составляет 50 ударов в минуту. Если человек страдает ожирением, сахарным диабетом и ведет сидячий образ жизни, то норма может составлять 90 ударов в минуту и выше (при условии, что человек себя хорошо чувствует). У беременных также норма немного завышена. Это связано с тем, что сердце работает за двоих.

Мнение врачей:

Техника измерения пульса является важным инструментом для диагностики и контроля состояния пациента. Врачи подчеркивают, что правильное измерение пульса позволяет оценить сердечную активность и общее состояние организма. Для точности результатов необходимо правильно расположить палец на пульсирующем участке артерии, обратив внимание на ритм и частоту сердечных сокращений. Врачи рекомендуют использовать специальные приборы, такие как пульсоксиметр, для более точного и удобного измерения пульса. Постоянный контроль пульса позволяет своевременно выявлять отклонения и принимать необходимые меры для поддержания здоровья пациента.

В каком месте измеряют пульс?

На теле человека есть множество точек, на которых можно проверить этот показатель. Зачастую это артерии, которые прилегают близко к коже. Можно выделить:

• запястье;
• бедренную артерию;
• сонную артерию;
• подмышечную впадину;
• плечевую артерию;
• пах;
• колено.

Алгоритмы измерений пульса

Исследование пульса на лучевой артерии не требует тяжелых приготовлений. Человеку нужно просто расслабиться и спокойно посидеть 10—15 минут. Это поможет нормализовать сердцебиение. При этом очень важно не переживать и не нервничать. Лучше всего дуть о чем-то хорошем. Можно предварительно проветрить помещение и удалить источник громкого звука.

В этом случае подсчет будет наиболее правильным.

Опыт других людей

Техника измерения пульса вызывает у людей разные отзывы. Одни считают ее надежным способом контроля за состоянием здоровья, другие считают измерение пульса лишней заботой. Большинство пользователей отмечают удобство современных устройств для измерения пульса, таких как умные часы или специализированные датчики. Они отмечают точность измерений и удобство использования.

Однако некоторые люди предпочитают традиционные методы, такие как ощупывание пульса на запястье. В целом, мнения о технике измерения пульса разнятся, но большинство признают ее важность для контроля за здоровьем.

Как проводится измерение на запястье?

Измерение пульса на запястье очень распространено. Это связано с тем, что оно редко скрыто одеждой и до него легко достать. Действия для того, чтобы измерить пульс на руке очень просты. Нужно большой палец поставить параллельно мизинцу той руки, на которой производится измерение, а 4 пальца поставить на внутреннюю часть запястья. Во время подсчета важно быть сосредоточенным.

Многие проводят исследование 30 секунд, а потом умножают на 2. Это неправильно, так как пульс может меняться. Кроме того, показания на левой и правой руке не должны отличаться более, чем на 3 удара в минуту. Это может говорить о наличии проблем с сосудами.

Измерение пульса на бедренной артерии

1. Пациент занимает удобную позу (ложится или садится).
2. Медсестра кладет указательный и средний палец в середину паховой складки.
3. Делается подсчет.

Определение на сонной артерии

Зачастую так можно определить показатель у человека, который потерял сознание. В этом случае человек, который делает измерение, должен аккуратно провести рукой по шее и остановиться, как только почувствует небольшую складку. Определение показателя обычно проводится именно здесь. При измерении артериального пульса нельзя сильно надавливать на место, где делается исследования. Так можно нарушить кровоток или даже потерять сознание (если человек был в себе).

Особенности измерения у ребенка

У ребенка до года показатели составляют 110—130 ударов в минуту.

У детей процесс отличается не сильно. Прежде всего медицинский работник должен взять разрешение у родителей ребенка. После чего обязательно вымыть руку. Малыш должен спокойно посидеть. После чего, медсестра с секундомером считает сердечные сокращения на запястье. Рука при этом не должна висеть.

Ребенку должно быть удобно и спокойно.

Частые вопросы

Какие есть способы измерения пульса?

Пульс можно измерять на следующих артериях: Сонной (по внутреннему краю грудино-ключично-сосцевидной мышцы, под челюстью) Плечевой (на внутренней поверхности плеча над локтем) Бедренной (на внутренней поверхности бедра в месте соединения ноги и таза) Подколенной.

Как измерить пульс у пациента?

Найдите тихий уголок, где вас не побеспокоят, сядьте, и не менее чем через десять минут (чтобы гарантировать, что показания пульса сняты в состоянии покоя) посчитайте пульс, несильно прижав два пальца к внутренней стороне запястья, под большим пальцем. Считайте удары в течение 30 секунд.

Какие существуют методы измерения частоты пульса?

ПальпацияОсмотрСфигмоманометрия, в том числе аускультативным методом КоротковаСфигмографияПульсоксиметрия

Как правильно измерить пульс за 10 секунд?

Обратите внимание, что пульс в бассейне измеряется за 10 секунд. То есть на секундомере в любом бассейне мы засекаем 10 секунд и считаем количество ударов. Далее получившееся число мы умножаем на 6 и получаем наш пульс за минуту. Например, если за 10 секунд вы намерили 20 ударов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Измеряйте пульс в спокойном состоянии после отдыха, чтобы получить более точные результаты.

СОВЕТ №2

Используйте специальные устройства для измерения пульса, такие как пульсометр, для более точных и удобных измерений.

СОВЕТ №3

Помните, что нормальный пульс для взрослого человека в покое составляет примерно 60-100 ударов в минуту, но это может варьироваться в зависимости от возраста и физической активности.