Тайтсы идеально сочетаются как с спортивной, так и с повседневной одеждой. Их можно носить под длинной футболкой или туникой, чтобы создать стильный и комфортный образ. Важно выбирать верх, который будет покрывать ягодицы, что добавит уверенности и позволит избежать неуместного внимания.
Для завершения образа подберите удобную обувь, такую как кроссовки или ботинки. Выбирайте тайтсы из качественных материалов, которые хорошо садятся по фигуре и не просвечивают. С учетом этих рекомендаций, вы сможете легко создать стильный и практичный look.
Правильно выбираем тайтсы для спорта
Для продуктивных тренировок крайне важны комфортные и практичные вещи, и одним из ключевых компонентов спортивной одежды выступают тайтсы. В данной статье мы выясним, что такое тайтсы, зачем они нужны и как правильно их выбрать, чтобы они выполняли свои функции на полном уровне.
Что такое тайтсы и в чем их особенность?
Внешний вид тайтсов схож с привычными спортивными леггинсами. Однако на самом деле они представляют собой компрессионную одежду, которая приносит значительную пользу, что делает их популярными как во время тренировок, так и на спортивных мероприятиях, как на свежем воздухе, так и в закрытых помещениях, и высоко ценится среди любителей активного образа жизни.
Эта одежда изготавливается из эластичных тканей, которые уплотняются в определенных зонах. К примеру, в области щиколоток уровень компрессии максимально высокий, а к бедрам – постепенно снижается. Это способствует улучшению кровообращения в ногах, предотвращая возникновение отечности стоп при длительных пробежках. Различная степень компрессии нижних конечностей помогает облегчить отток венозной крови к сердцу, что позволяет ему легче справляться с большими физическими нагрузками.
Во время активных физических упражнений в мышцах происходят окислительные процессы. Они теряют свою эластичность, а также способность сокращаться, отекают, что приводит к жжению, болезненным ощущениям, усталости. Сосуды тоже расширяются.
Таким образом, кровь, насыщенная кислородом, приходится подгонять к сердцу с усиленной силой, что заставляет сердце работать на пределе своих возможностей, что может привести к различным дисфункциям. Компрессионное воздействие создает эффект «накачивания», что улучшает отток окисленной крови и помогает мышцам получать новую порцию кислорода.
В обычные дни сосуды без труда пропускают лимфу, предотвращая ее застой в области стоп. Однако в период интенсивных тренировок человек может столкнуться с чрезмерными статическими нагрузками, что увеличивает риск формирования тромбообразования. Именно тайтсы помогают здоровым сосудам без труда справляться с высокими нагрузками, а деформированным – работать корректно, избегая негативных последствий для здоровья. Для полноценной работы мышц крайне важно обеспечить хорошее кровоснабжение и сократить количество молочной кислоты.
Еще одна полезная функция компрессионной одежды заключается в снижении мышечной вибрации. Это приводит к тому, что уменьшается утомляемость, улучшается циркуляция крови, что исключает воспалительные процессы, накопление молочной кислоты и жидкостей.
Использование компрессионных леггинсов обеспечивает множество преимуществ:
- Возможность поддерживать мышцы в разогретом состоянии, что минимизирует риск травмирования. Плотное облегание, но без передавливания сосудов. Одежда прекрасно тянется во всех направлениях, за счет чего обеспечивается свобода движений, увеличивается аэродинамика.
- Качественное отведение влаги наружу, для этого предусмотрены специальные вентиляционные вкладки. Тайтсы обеспечивают отличную терморегуляцию тела, сухость сохраняется даже на протяжении длительной тренировки.
- Грамотная компрессия. У простых моделей степень интенсивности компрессии уменьшается снизу вверх, а в специализированных – предусмотрено точечное влияние на конкретные группы мышц. Этот эффект схож с применением тейпов.
- Высокая прочность, износоустойчивость, простота ухода за счет применения специализированных материалов. Неудивительно, что тайтсы можно встретить в гардеробе многих спортсменов, любителей активного отдыха.
Как подобрать тайтсы?
Для выбора наиболее подходящих тайтов следует учитывать множество факторов, давайте разберем их подробнее.
Материал изготовления
Для изготовления компрессионной одежды применяются ткани, состоящие из смеси натуральных и синтетических волокон, однако в основном используются искусственные. Исключительно натуральные волокна не используются, так как они не обеспечивают эффективный отвод влаги, что может привести к переохлаждению во время outdoor-тренировок, а в помещениях – вызвать чувство дискомфорта.
Самые популярные варианты – нейлон, полиэстер и спандекс. На основе этих волокон получаются тонкие, легкие и эластичные ткани, которые прекрасно пропускают влагу, быстро сохнут, имеет высокую прочность, стойкость к износу, частым стиркам. Поэтому они отлично подходят для продолжительных занятий, рассчитаны на теплую и прохладную погоду.
Легкие тайцы созданы для использования в разных температурных условиях, обеспечивают отличную воздухопроницаемость и подходят для разнообразных ситуаций. Зимние и ветрозащитные варианты можно носить при температуре до -5°C. Они оснащены утепляющим слоем из флиса или шерсти. Обычно производители на ярлыках указывают, в каких условиях рекомендуется носить данную одежду, что упрощает выбор.
Уровень компрессии
В первую очередь нужно обращать внимание на производителя – спортсмены, которые регулярно покупают тайтсы, утверждают, что у разных изготовителей компрессия отличается. Есть те, кто действительно реализует профессиональную одежду, а существуют компании, которые просто повторяют тренд, не уделяют много внимания качеству. Как правило, одежда от качественного производителя будет стоить дороже, но у нее имеется четкое разделение на мужские и женские модели, предусмотрены вещи с разной степенью компрессии, размерная сетка полностью соответствует.
В нашем ассортименте представлены тайтсы с умеренным уровнем компрессии, а также с высокой и целевой поддержкой мышц. Поэтому важно всегда принимать во внимание, для каких целей планируется использование компрессионной одежды.
Тайтсы — что это такое
Люди, далекие от мира спорта, все обтягивающие ноги тонкие брюки называют лосинами. Таким образом, в одну группу попали лосины, легинсы и тайтсы. Впрочем, неудивительно, так как отличить их можно только по незначительным, почти незаметным деталям и по типу ткани. Если первые два названия уже давно знакомы, третье многие слышат впервые.
Что представляют собой тайтсы, кто предпочитает их носить, где они могут применяться и с какой целью? Давайте последовательно разберем все эти аспекты. Начнем с того, как выглядят тайтсы для мужчин и женщин.
Визуально кроме некоторых анатомических особенностей кроя заметить отличия невозможно. Такие спортивные брюки настолько плотно прилегают к ноге и в точности повторяют ее контуры, что вполне оправдывают свое название. В переводе с английского слово «tights» означает колготки. От колготок тайтсы отличаются отсутствием носочной части. Такое плотное прилегание обеспечивает самый высокий аэродинамический эффект.
На женских тайтсах сразу бросается в глаза отсутствие ярких цветов и сложных узоров. Это не результат экономии на оформлении со стороны производителей, а сознательный выбор использовать только необходимый минимум для спортивной одежды. Да, тайтсы представляют собой спортивные брюки, в которых неуместно выходить на прогулку, посещать дружеские встречи или заведения. И причина не только в их простом дизайне.
Разбираем тайтсы детально
Первое и главное отличие тайтсов в том, что это именно спортивная одежда, не предназначенная для повседневной носки. Шьются они только из искусственной ткани, в основном из полиэстера. Чем отличаются тайтсы от легинсов тоже объяснить легко.
В тайтсах присутствуют специальные компрессионные вставки, которые незаменимы для спортсменов, но не имеют особой ценности для обычных пользователей таких изделий. Эти вставки обеспечивают увеличенную поддержку мышц. Таким образом, это также отвечает на вопрос о различиях между спортивными брюками (тайтс) и леггинсами.
Для чего нужна компрессия? Для предотвращения лишней тряски при беге по твердой поверхности, мелких травм в виде растяжений и т.д. Такая поддержка для икроножных и бедренных мышц полезна при занятиях спортом. Но при постоянном ношении компрессионной одежды такой эффект сыграет злую шутку. Мышечный корсет неизбежно ослабеет и разучится самостоятельно противостоять нагрузкам.
Тайтсы имеют отличительную особенность по сравнению с легинсами – наличие карманов. В большинстве моделей предусмотрен один обязательный карман на спине у пояса, который может быть дополнен еще одним или даже двумя. Однако в брюках, предназначенных для соревнований, карманы отсутствуют.
Длинные тайтсы/лосины
3 590 ₽2 513 ₽4 490 ₽4 490 ₽3 290 ₽2 303 ₽2 690 ₽1 883 ₽3 590 ₽2 513 ₽3 290 ₽2 303 ₽3 290 ₽2 303 ₽2 990 ₽2 093 ₽4 490 ₽4 490 ₽
Кто носит компрессионные спортивные брюки
Первоначально брюки создавались для бега. Но постепенно ряды их поклонников пополнили любители фитнеса и даже единоборств. Не отстают от них и любители относительно нового вида спортивных состязаний, кроссфита. То есть те спортсмены, кому на тренировках действительно нужна компрессионная поддержка мышц. Поэтому расположение и количество вставок может быть разное.
Вопрос, для чего нужны тайтсы спортсменам, тренирующимся на открытом воздухе круглогодично, может показаться странным. Посмотрите на идеальную экипировку бегуна, совершающего привычную пробежку прохладным осенним утром.
При температуре до минус 10 градусов тонкие брюки вполне способны обеспечить защиту ног от холода, капель воды и случайно задевающей травы. Для более холодных условий можно сочетать брюки с шортами. Этот метод часто применяется при подборе спортивной экипировки для фитнеса и тренировки на силовых тренажерах. Некоторые атлеты предпочитают носить шорты поверх облегчающих брюки исключительно по эстетическим причинам.
Вопрос, нужно ли под тайтсы надевать термобелье, остается открытым. Упоминаний о том, что кто-то использует такой вариант утепления, в доступных нам источниках не нашлось. Может быть кто-то и пробовал, но о результатах предпочитает не распространяться.
Вопрос о том, с чем сочетать тайтсы, в первую очередь волнует начинающих спортсменов или тех, кто решает внести в свой повседневный стиль элементы спортивной одежды. О целесообразности подобных экспериментов уже упоминалось ранее.
Спортсмены выбирают одежду для тренировок согласно погоде. И носят тайтсы с толстовками, олимпийками, ветровками, а в теплое время года – с футболками.
Укороченные леггинсы/ капри
3 290 ₽
2 303 ₽
2 490 ₽
1 743 ₽
3 290 ₽
2 303 ₽
3 290 ₽
2 303 ₽
2 490 ₽
1 743 ₽
Как выбрать тайтсы
Почему для составления важных моментов, на которые нужно обратить внимание в обязательном порядке, обычно учитывается только один вид спорта, а именно – бег? По единственной причине: мнение, что тайтсы нужны для занятий на беговой дорожке, родилось одновременно с их появлением. Остальные виды спорта подтянулись намного поздней. Но общие принципы выбора одинаковы, в том числе для фитнеса и для единоборств.
Кроме того, давайте рассмотрим различия между тайтсами и легинсами. Как уже упоминалось, спортивные брюки, предназначенные для бега, со временем стали основной частью гардероба спортсменов в различных дисциплинах. В то время как легинсы сохранили свою традиционную длину до щиколотки, тайтсы же претерпели значительные изменения. К классическим длинным брюкам добавились модели длиной до колена и шорты.
Можно ли такие модели назвать тайтсами, уверенно сказать нельзя. Все же, как помним, в переводе это слово означает колготки. А представить колготы с длиной до колена и выше затруднительно. Но многие бренды выпускают такие видоизмененные варианты брюк под названием тайтсы.
Независимо от длины, такие брюки прекрасно выполняют свои задачи. Для летних месяцев производители предлагают легкие тайтсы, изготовленные из ткани с низкой плотностью. Они обеспечивают хорошую вентиляцию и эффективно отводят влагу от кожи. Длину можно выбрать на любой вкус, в зависимости от того, зон нужно достичь компрессионного эффекта.
Для осенне-весенних сезонов выбирают плотные брюки, которые также отлично прилегают к ногам. Но при температурах ниже 10-15 градусов использовать их не стоит. Влага, выведенная на лицевую поверхность ткани, при таких температурах не успевает высыхать. Соответственно это будет создавать охлаждающий эффект, который вы ощутите сразу даже при тренировке с полной нагрузкой.
Таким образом, можно применять универсальное правило для любого наряда – выбирайте одежду в соответствии с погодными условиями.
Эксплуатационные свойства
Полиэстер, полиамид и все ткани из аналогичных волокон имеют достаточно высокую прочность. Поэтому проколы или разрыв от прикосновения к твердым веткам возможен, но вероятность его мала.
Одежда для различных видов спорта быстро впитывает запах пота, и тайтсы в этом плане не являются исключением. Однако есть хорошие новости: машинная стирка разрешена. При этом материал сохраняет свои характеристики, не теряет размер, не деформируется и не линяет. Это означает, что ваши тайтсы останутся яркими и не потеряют форму даже после нескольких стирок. Их способность пропускать воздух и пар также останется на высоком уровне.
Единственное ограничение для таких тканей все же существует – это использование при стирке и замачивании хлорсодержащих средств. Разрешено ли глажение теплым утюгом, можно узнать по пиктограммам на маркировочном ярлыке изделия.
Мы уверены, что получив информацию о тайтсах, вы сможете оценить преимущества этой комфортной спортивной экипировки.
