Гаревая дорожка обычно состоит из нескольких слоев, каждый из которых выполняет свою функцию. Основным материалом для её изготовления является синтетика или резиновая смесь, что обеспечивает прочность и устойчивость к воздействию внешней среды.
Кроме того, для улучшения сцепления и амортизации часто используется специальное покрытие, которое помогает спортсменам избегать травм и повышает качество тренировок и соревнований. Отбор материалов и технологии их обработки играют ключевую роль в создании высококачественных гаревых дорожек.
Легкоатлетическая беговая дорожка
В ходе тренировок и соревнований на беговых дорожках проходят события, касающиеся 39 видов бега и ходьбы на различных дистанциях, измеряемых в метрах.
Для обеспечения нормальных условий для скоростного бега создаются специализированные гаревые дорожки. Мелкая гарь от котлов или шлак от паровозов, при хорошем уплотнении катком, формируют ровную и упругую поверхность беговой дорожки, что делает бег на ней быстрым и безопасным.
Несмотря на сложности, связанные с постройкой нормальной гаревой беговой дорожки длиной 400 метров, которая требует около 300 кубических метров паровозной или котельной гари, добыть которую сложно без близости к железнодорожному депо или заводу, стоит прилагать усилия для её создания.
Конструкция нормальной беговой дорожки состоит из трех основных слоев (снизу вверх): 1) нижнего слоя (толщиной в 10-15см) из щебня или кирпича-половняка, хорошо укатанного тяжелым катком весом до 2-3.; 2) среднего слоя толщиной в 2-3 см из торфа, хорошо укатанного в мокром состоянии тяжелым катком весом до 2-3т; 3) верхнего покрова беговой дорожки слоем 6-8 см, состоящего из специальной гаревой смеси с другими грунтовыми добавками (земля, глина, песок, опилки), хорошо укатанного во влажном состоянии к5атком весом не более 1-2 т.
Катки для укатки дорожек можно приобрести в отделах благоустройства местных советов или у компаний, занимающихся строительством шоссе и дорог. Для небольших площадок можно использовать ручной каток или тяжелую трамбовку для компактации.
Нижний слой, выполненный из щебенки, известный как основание дорожки, рекомендуется дополнительно укрепить отсеянной крупной гарью или шлаком слоем толщиной 7-8 см. Это придаст дорожке лучшую упругость и утеплит ее в зимний период.
По дорожке, имеющей ямы, впадины, кочки и прочие неровности, бегать опасно, особенно при больших скоростях, так как возможны вывихи ног, обрывы связок и растяжение мышц. Поэтому, если нет гари и шлака, щебенки и торфа, то надо найти подходящие местные материалы, способные заменить их (мелкий красный кирпич) [2].
Слабые грунтовые условия на участке подвергаются влиянию осадков, морозов и высоких температур, что создает риски для качества поверхности беговой дорожки. Поэтому важно организовать основание дорожки из качественно утрамбованного битого камня, щебня, гравия, гальки и других аналогичных материалов толщиной не менее 10 см.
Торф возможно заменить на другой местный ресурс, который отличается упругостью, плотностью и способностью не пропускать мелкие частицы грязи, земли и песка.
Верхний слой простой беговой дорожки может состоять из смеси растительного грунта с крупнозернистым карьерным песком, измельченным кирпичом, опилками, порошкообразной глиной и другими местными землями.
Растительная земля в простейшей смеси грунтов на примитивной дорожке должна составлять не менее 50-60%, крупнозернистый песок или ему подобные грунты, заменяющие гарь, должны составлять остальные 50-40%.
Перед укладкой смеси грунтов верхнего покрова беговой дорожки надо положить «пробную ленту» длиной 25 м и шириной до 1,5 м. Эту пробную ленту надо указать катком или утрамбовать и испробовать ее, быстро пробежав по ней несколько раз в беговых туфлях.
Если грунт окажется мягким (нога проваливается, надо добавить в смесь немного песка. Если нога не проваливается, но песок скользит и сыплется из-под ног, надо в смесь добавить немного глины или растительной земли.
Глину надо высушивать на солнце и растолочь трамбовкой, если есть — катком, и она превратится в порошок.
Границы беговой дорожки, «бровки», делаются из деревянной доски толщиной в 5 см, вкопанной в землю ребром и укрепленной к «приколышам». Верх бровки должен возвышаться над уровнем дорожки не более 3 см, в противном случае при падении можно сильно ушибиться о бровку.
На виражах 5-сантиметровую доску выгнуть по кругу трудно, поэтому бровку можно сделать из двух досок толщиной в 2,5 см, уложенных плотно друг с другом внахлестку, т.е. так, чтобы шов первого ряда досок не совпадал со швом второго ряда досок.
Приколыши ставятся на виражах через 1,25м (не реже), иначе вираж будет неправильным. На прямых участках приколыши можно ставить на расстоянии 2-3 метра друг от друга.
Приколыши и бровку необходимо смолить, иначе они быстро сгниют.
Размер ширины бровки 5 см входит в размер радиуса R=36,00 м.
Для обслуживания беговой дорожки требуется каток с весом от 1 до 1,5 тонны для гаревой поверхности и от 0,5 до 0,8 тонны для обычной земле-песчаной дорожки. Оптимальным вариантом будет изготовление каменного катка, так как найти чугунный не так просто.
Вес катка шириной в 0,95 м и диаметром 0,6 м меняется в зависимости от породы камня. Так, например, каток из кварца (мельничный камень) будет весить около 450 кг, из песчаника — 540 кг, из гранита — 675 кг.
Кроме катка, для строительства дорожки и ее дальнейшего использования рекомендуется сделать деревянные граблегладилки, которыми удобно шлифовать и разравнивать все неровности и сдирать проросшую траву.
С зарастанием беговой дорожки травой нужно бороться, так как на траве бегуны могут поскользнуться и сильно повредить ноги.
При строительстве дорожке нельзя допускать попадания в верхний покров камней, палок, сучков, стекол и гвоздей и не брать растительную землю с огородов, куда обычно вывозят нечистоты для удобрения. В таком случае не поможет даже и просеивание земли. Без грохота хороший верхний покров беговой дорожки сделать трудно.
Металлическую сетку с отверстиями в 9-10 мм для грохочтения (просеивания) земли, песка, опилок, гари и пр. можно приобрести в магазинах стройматериалов.
В связи с возможным отсутствием на школьной площадке водопровода первую укатку вновь уложенного верхнего покрова надо делать сразу же после первого дождя, пока дорожка не успела высохнуть.
Укатывать дорожку в жаркое время, когда она сухая (пылит), не надо, так как эта работа будет совершенно бесполезной [3].
Покрытие беговых дорожек: краткий обзор
Современные спортивные сооружения отличаются высокотехнологичным оборудованием. При устройстве стадионов в первую очередь обращают внимание на соответствие размеров, разметки и покрытия беговых дорожек стандартам IAAF (Международной федерации легкой атлетики). От них напрямую зависят результаты спортсменов.
Беговая дорожка
Сооружения для занятий спортом под открытым небом, как правило, универсальны. В центре устраивают обычно футбольное поле. Оно окружено трибунами, беговыми дорожками. Есть поля, предназначенные исключительно для легкоатлетических видов спорта. Тогда в центре располагаются специально размеченные площадки для метания диска, молота, копья, прыжков в длину, высоту, с шестом.
Когда речь идет о строительстве подобных объектов, первостепенное внимание следует уделить покрытию беговых дорожек на стадионах. Эти дорожки фактически являются самостоятельным спортивным объектом, который используется для тренировок и соревнований по бегу, включая бег с барьерами, а также ходьбе. Они укладываются на ровную горизонтальную поверхность и обрамляются бордюрами, закругленными сверху, с высотой, не превышающей 3 см.
Покрытие беговых дорожек должно обладать высокой износоустойчивостью, хорошими амортизационными свойствами, иметь ровную без стыков поверхность, обеспечивать эффективное сцепление с обувью спортсменов, не изменять своих свойств даже после сильного увлажнения (дождя). Беговая дорожка состоит из 4-9 индивидуальных полос. Стандартная ширина – 122 см, сюда же входят 5 см разметки. Минимальная длина по прямой — 400 метров.
Немного истории
В конце XIX века поверхность спортивных дорожек на Олимпийских играх представляла собой смесь песка и глины. В дождливую погоду стабильность опоры на них была неудовлетворительной. В 1903 году было разработано асфальтовое покрытие. Оно выдерживало неблагоприятную погоду, но из-за своей твердости не нашло широкого применения.
Годом позже на Олимпиаде на стадионе города Сент-Луис (США) была опробована гаревая дорожка. Пористый материал позволял проводить соревнования при небольших осадках, быстро впитывая влагу. Явным преимуществом была эластичность и хорошее сцепление с обувью спортсменов. Гаревое покрытие использовалось на протяжении многих десятков лет. О ней есть строчки в песне В. Высоцкого «Марафон»: «Я бегу, бегу, топчу, скользя по гаревой дорожке».
При сильной влажности гаревая поверхность становилась непригодной к использованию, кроме того, требовались немалые усилия и финансовые затраты для ухода и ремонта. Разрабатывались другие варианты покрытия беговых дорожек. В 1912 году появилась каменно-деревянная смесь, водостойкая, более мягкая по сравнению с асфальтом, но недолговечная.
Позже английская фирма «Руббер» предложила листовую резину с водопроводящими отверстиями. Это был настоящий прорыв. Одно за другим стали появляться более современные покрытия на основе латекса или битума. Ими связывали пробку, песок, резиновую крошку и прочие материалы.
Виды
Поверхности могут существенно отличаться. Условно их подразделяют на следующие группы:
- профессиональные;
- полупрофессиональные;
- для массового спорта.
Первые две группы сооружений обычно имеют резиновое или синтетическое покрытие беговой дорожки. Основное отличие — в качестве, количестве слоев и их наполнении, способе укладки, цветовой гамме. Профессиональные обязательно имеют сертификат IAAF и выдерживают нагрузку при использовании шипованной обуви.
В общедоступных местах для любителей активного образа жизни для беговых дорожек используют:
- Гаревые или коксогаревые покрытия. Они водопроницаемы, требуют регулярного ухода.
- Асфальтовые или асфальторезиновые – долговечны, достаточно жесткие, не пропускают воду, не требуют дополнительного ухода.
Оба варианта не отличаются эластичностью, при длительных занятиях могут привести к травмам. Сегодня архитекторы закладывают в свои проекты современные, более безопасные для здоровья людей покрытия.
Резиновое покрытие
Резиновые покрытия для беговых дорожек пользуются наибольшим спросом. На основании таких характеристик, как количество клея, размер крошки и соотношение компонентов, покрытия классифицируются на два основных типа:
- влагопроницаемые;
- не пропускающие воду.
Классифицируются они и по количеству слоев:
- однослойные;
- многослойные.
Из достоинств можно выделить следующие:
- удобство и комфорт для спортсменов;
- отличные эксплуатационные характеристики;
- выбор желаемого цвета;
- травмобезопасность;
- экологичность;
- прекрасная шумоизоляция;
- привлекательный внешний вид;
- простой уход;
- возможность восстановления поверхности при повреждении;
- универсальность использования.
Варианты укладки
Любое покрытие укладывается на подготовленную площадку. Грунт должен иметь максимально ровную поверхность. Сама дорожка — это своеобразная конструкция, состоящая из нескольких слоев:
- естественной основы;
- слоя гравия;
- бетона или асфальта;
- клея;
- амортизирующей подкладки;
- финишного слоя.
Верхний слой монтируется несколькими способами:
- Он может быть наливным — все компоненты смешиваются непосредственно на месте укладки.
- Посредством укладки матов, обычно размером 120 х 100 см;
- Рулонами.
Ведущие мировые производители современного покрытия беговых дорожек используют экологически безопасные и качественные материалы. Они должны отвечать следующим требованиям:
- Обладать повышенной износостойкостью, выдерживать многолетнюю нагрузку под шипованной обувью, неблагоприятные климатические условия.
- Быть безопасными, иметь оптимальный коэффициент жесткости и упругости.
- Быть удобными и надежными, обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью обуви спортсменов даже в дождливую погоду.
- Не выгорать на солнце, иметь привлекательный внешний вид. Сегодня производители предлагают разнообразные цветовые решения.
- Не пропускать воду.
- Не требовать специального ухода.
- Отвечать стандартам IAAF.
