Чтобы быстро двигаться, важно сочетать правильную технику и физическую подготовку. Эффективная координация движений, баланс и сила ног значительно повышают скорость. Также стоит обратить внимание на дыхание и ритм — правильное дыхание помогает поддерживать высокую интенсивность и выносливость.
Кроме того, регулярные тренировки и разнообразные физические нагрузки помогут развить скорость и выносливость. Постепенное увеличение интенсивности делает тело более адаптированным к нагрузкам и способствует улучшению общих физических показателей.
Ускоряем простые шаги: 10 советов для быстрого движения
К значительным достижениям ведут несложные ежедневные действия, о чем говорилось в предыдущем посте. Как сделать эти действия более эффективными и быстрее достигать своих целей с меньшими усилиями?
Во-первых, записывай результаты и отмечай успехи! В жизни и бизнесе действует простая формула: "мониторинг = прибыль". Не отслеживаешь и не записываешь? Это значит, что ты не осознаешь, движешься ли ты вперед или назад.
О каких действиях может идти речь, если тебе безразлично, в какую сторону двигаться?
Промежуточные пункты в твоем маршруте (небольшие достижения) — отличный повод для радости. Как прекрасно окинуть пройденный путь взглядом и подумать, как скорректировать движение.
Два. Делегируй. Это может показаться очевидным, но новички зачастую это не учитывают.
Возможно, кто-то с радостью возьмет на себя часть твоих задач? На этом и строится множество бизнесов.
_К примеру, мне необходимо много подписчиков. Для этого нужно инвестировать в рекламу. Я могу заниматься этим самостоятельно, но это не самый разумный путь =) Один из наших менеджеров по проектам занимается рекламой и для аккаунтов нашего агентства._
Три. Масштабируй. Допустим, ты развиваешь бизнес за счет активных продаж. Есть менеджер по продажам и он делает 20 звонков в день. Может быть стоит посадить трех менеджеров и рывком выйти на 60 звонков?
Или, как это делаю я, развиваешь свой бизнес, создавая экспертный контент. Возможно, стоит присутствовать не только в Телеграме, но также и в ВК и Тенчате, чтобы получать максимальную пользу от своей деятельности?
Эта идея тоже весьма очевидна, но, по каким-то причинам, многие застревают именно на этом этапе.
Четвёртое. Найди наставника и учись действовать эффективно. Наверняка есть специалисты, которые разбираются в твоей области. Это стоит того, чтобы исследовать всю доступную информацию и учиться на опыте других.
Не пожалей время и изучи информацию. Частый жизненный пример — люди начинают бегать и только вредят себе этой активностью. Только потом, уже убив колени, посвящают время изучению правильной техники и чужого опыта.
Пять. Найди тренера или наставника. Человек, сделавший мощный результат наверняка может научить тебя полезному. Если ты занимаешься спортом — нормальный тренер очень сильно сократит путь к неплохим результатам. А серьезный результат без тренера не достижим вообще.
Роль наставника — не только консультации, но и поддержка. Моральная и психологическая. Иногда это ценнее всех знаний мира, вместе взятых.
У меня, кстати, с ментором проблема. В бизнесе наставника я себе так и не нашел.
Тренер и консультант — не одно и то же. Консультант — это разовое обучение, а тренер — постоянная долгая работа.
_Забавный подход — мастермайнды. Сообщества, в которых предприниматели оказывают помощь друг другу в решении разнообразных задач. Лично я пока от этого отказываюсь, так как это противоречит моему нынешнему стремлению вести бизнес без лишнего напряжения._
Шесть. Не упускай халяву. Подумай, может быть ты можешь сделать дополнительные шаги вообще без усилий? Пусть небольшие, но если без усилий — глупо ими пренебргать.
Я — инвестор и каждая тысяча рублей в капитале мне важна. Один из лайфхаков — сделал карту с кешбеком 3% на все и делаю траты с нее. 100 тысяч в год на ровном месте без дополнительных усилий.
_Вот ещё один пример. Я работаю с Бегетом и рекомендую этот хостинг всем своим клиентам и партнёрам. На протяжении многих лет реферальные выплаты покрывают хостинг всех моих сайтов, а я дополнительно получаю почти 100 тысяч рублей в год. Ещё 100 тысяч просто так, без особых усилий._
Только за счет таких лайфхаков я получил несколько миллионов в своем капитале.
Семь. Подумай про окружение. Окружение может очень сильно затащить. Я расскажу об этом в следующих постах. Пока совет простой.
Находи увлекательных людей и становись увлекательным для них – это путешествие с двусторонним движением.
Восемь. Отдыхай. Путь из простых шагов к большому успеху — это марафон на много лет. Нельзя преодолеть такую дистанцию без отдыха. Отдых — это обязательная часть игры, без которой движение вперед невозможно.
Это как регулярное обслуживание для автомобиля: без него автомобиль будет ездить, но не долго.
Девять. Старайся избегать движения назад. В любом большом пути бывают откаты, но нужно стараться их минимизировать.
Если ты работаешь над снижением веса — избегай зажоров, даже если очень хочется.
Если ты спортсмен — не допускай длительных пауз в тренировках.
Если ты фрилансер и тебе нужны заказы — работай над этим постоянно.
Десять. Избегай серьезных щей. Долгий путь будет намного короче, если относиться к каждому шагу с оптимизмом и юмором.
Это твоя жизнь и жить ее нужно счастливо. Будь проще и получай удовольствие от процесса.
А какие простые шаги ты видишь для достижения своих целей? Делимся в комментариях! Я расскажу про свои и жду рассказов про ваши! =)
Личностный рост
Примеры успеха
Увлекают businessteleport и еще 16
Lvl. 5
Алексей Сорокин
Владелец в ИП Сорокин Алексей Игоревич
связи подписчиков подписка
Написать
Другие публикации автора
Дивиденды Газпрома. Нас всех кинули?
После вчерашней новости об отмене дивидендов во всех чатах и каналах по инвестициям разносится вой. Некоторые даже закрыли свои каналы. Мол, этому государству больше доверять нельзя. Суть происходящего для тех, кто не в курсе. 1) Государство владеет примерно половиной Газпрома. 2) В прошлом году они очень много заработали и даже обещали выплатить рекордные дивиденды.
В прошлом году выплата была около 18 рублей (и тогда это был новый рекорд дивдоходности!) а в этом обещали уже 52 (почти х3 от прошлого рекорда!). 3) Про планируемую выплату дивидендов сообщили примерно месяц назад, но все инвесторы посчитали их размер намного раньше. Что важно — была официальная громкая новость о том, что дивиденды будут.
Все руководство Газпрома говорило об этом на всех мероприятиях. 3) Стоимость акций колебалась около 280-300 рублей, что давало возможность получить 15-17% дивидендную доходность. Это охеренный шанс! При том что это крупнейшая компания с отличиными перспективами. 4) На вчерашнем совете директоров должны были эти дивиденды официально утвердить.
Но государство (а точнее — Минфин), как основной акционер, это решение заблокировало. Дивидендов не будет. 5) Было бы нормально и понятно, если бы рекордную невыплаченную прибыль пустили на развитие компании или просто заныкали в резервы. Но в тот же день стало известно про хитрый маневр.
Государство решило обложить Газпром рекордным разовым налогом и просто забрать эти деньги в бюджет. Таки что, всех кинули? Мнение это однозначное и оно было вчера буквально везде. В каждом чате и канале. Но я имею что сказать по этому вопросу! Алё, парни, вы вообще нормальные? Как все это выглядит со стороны?
Прекрасно разложил мой коллега-инвестор Spryt: Божемой, котировки упали на 30%, подержите мою крипту. Инвестиции это не про краткосрочную прибыль/убыток, и не про трейдинг. Не готовы смотреть на перспективу 3-5-10 лет — не лезьте. Одной рукой "не верим государству", другой "о, дивы, надо купить газпром по 300". Вы либо трусы оденьте, либо крестик снимите.
И я присоединяюсь к этому мнению. У нас ваще-то в стране самая масштабная военная операция за последние 30 лет. Конечно, нужны деньги! И государство извлекает эти деньги откуда может. Многие бизнесмены увольняют персонал при первом шухере и ничего, все нормально.
Здесь происходит то же самое: государство снова нас дразнит, и все мы разочарованы, закрываем брокерские счета и уезжаем в Ереван! Для тех, кто планирует долгосрочные инвестиции на срок от 10 до 20 лет, неожиданная отмена дивидендов не имеет абсолютно никакого значения. Особенно меня развлекают истерикующие инвесторы: 1) Я планирую долгосрочные вложения в дивиденды! Я собираюсь инвестировать на 20 лет! FIRE, черт возьми!
2) О! Газпром по 300 с дивдоходностью 15%! Возьму ка я его на всю котлету! 3) Олололо, газпром теперь стоит 200 и дивидендов не будет, верните мои деньги. Короче, мне смешно наблюдать за этим. И да, моя шкура в игре. В начале марта я продал единственную квартиру и отнес все деньги на фондовый рынок (это добавило где-то 30% к капиталу).
Вчера мой портфель уменьшился примерно на 1,5м рублей за пару часов. Но это вовсе не значит, что меня кинули и не значит, что доверие к фондовому рынку в РФ или к нашему государству подорвано. Что я планирую делать? Буду докупать Газпром и Сбербанк. После окончания СВО и разморозки дивидендов там будут иксы.
Всем инвесторам желаю выдержки и холодной головы! Не нужно принимать решения на эмоциях. Обидно быть дураком, но еще обиднее быть спешащим дураком, подумайте об этом.
Прекрасное по понедельникам
Недавно к нам на продвижение пришли московские театральные курсы с ярким названием "Вскрытие покажет". Делюсь классными креативами, разработанными для линейки курсов. Горизонтальный формат, так как кампанию мы ведём в ВК и РСЯ. Мне больше всего нравится "Пусть услышат!", а вам?
Кейс: как мы увеличили выручку театра в 7 раз
Я уже писал, как мы работаем с самарским частным коммерческим театром Место действия. Ребята обратились к нам в конце мая 2021. На июнь было запланировано несколько спектаклей, но билеты совсем не продавались. Все же знают, что в июне все театры уже в отпуске (сарказм, но руководство театра было уверено, что ситуация именно такая). Мы резко стартанули и быстро раскочегарили рекламу.
Распродали билеты на все спектали, ребятам пришлось планировать еще четыре выступления в "пустом" июле, когда театры не должны работать! С тех пор мы непрерывно работаем над рекламой для Места действия. До марта Инста была основной площадкой, сейчас перенесли бюджет в ВК и РСЯ. Билет в театр — недорогое удовольствие, возможны спонтанные покупки.
Тот редкий случай, когда с рекламы можно вести сразу на продажу и это эффективно. Часть увидевших рекламу подписывается — и дальше в дело вступает SMM! Ребята своими силами рассказывают обо всем важном, новости публикуются несколько раз в неделю. Посты ребята пишут и делают сами, но, думаю, мы справимся не хуже! Так же мы сделали телеграм-бота — Клуб друзей театра.
Люди получают там анонсы новых спектаклей раньше всех остальных, промокоды и разный уникальный контент (например, фото с репетиций). А ещё, подписчикам Клуба дрзей наливают бесплатное шампанское перед спектаклем =) Я писал, что после достижения 15 тысяч подписчиков скорее всего отпадет нужда в платной рекламе вообще: зал будет заполняться за счет работы с уже имеющейся базой.
Мы уверенно двигаемся к этой цели, сейчас у ребят в ВК уже 4 тысячи подписчиков (и в заблокированной Инсте еще 5,5 тысяч, но это не в счет до разблокировки). Недавно мы подвели итоги годовой работы. Корректно сравнивать февраль 2022 с февралем 2021: выручка театра выросла в 7 раз!
Текущая цена на данные услуги составляет: продвижение в ВК и РСЯ — 9 тыс. рублей в неделю; разумный минимум для рекламного бюджета — 10 тыс. рублей в неделю; SMM: создание и размещение постов во всех аккаунтах и каналах — 5 тыс. рублей в неделю. Однако такую работу можно выполнять и самостоятельно. В итоге: 9-14 тыс. за наши услуги и 10 тыс. рекламного бюджета в неделю = 19-24 тыс. рублей в неделю.
Такой бюджет вполне по силам даже небольшому бизнесу. Горжусь этой работой! =) Хотите так же? Пишите в личку! Буду рад ответить на ваши вопросы об этом проекте в комментариях.
