Перкуссионный массажер для чего насадки

Содержание

Перкуссионный массажер оснащен различными насадками, каждая из которых предназначена для определенных зон тела и типов массажа. Например, крупные насадки лучше подходят для проработки больших мышечных групп, таких как спина и бедра, обеспечивая глубокое расслабление и улучшение кровообращения.

Меньшие насадки идеально подходят для изолированных мышц, таких как плечи и шея, а также для мягкотканевого массажа. Использование разных насадок позволяет настроить массаж под индивидуальные потребности, улучшая восстановление после тренировок и снижая мышечное напряжение.

Как пользоваться перкуссионным массажером: практическое руководство

Перкуссионный массажер пистолет для тела

Около десяти лет назад на международных рынках начали появляться перкуссионные массажеры в форме пистолета для тела. В России эти устройства являются относительно новым продуктом, который стремительно находит популярность в последние 2–3 года. Перкуссионный массажер пистолет выполняет аналогичное воздействие, как и постукивающая и вибрационная техники ручного массажа, но с большей эффективностью.

Основной, уникальной характеристикой массажных пистолетов является перкуссионное, то есть ударное или постукивающее воздействие насадки на тело с высокой частотой и силой. Это воздействие создает направленную волновую вибрацию, которая, в зависимости от конкретной модели массажера, может проникать в глубокие слои тканей на расстояние от 8 до 15 мм. Перкуссионный массажер пистолет для тела действительно демонстрирует высокую эффективность в снятии боли и восстановлении здоровья. Всего лишь 10 минут массажа с помощью этого устройства эквивалентны 30–40 минутам ручного массажа, выполняемого профессионалом.

Перкуссионный массажер имеет еще одну примечательную характеристику. Ударная волна, исходящая от устройства, движется в строго заданном направлении, сохраняя свою силу и интенсивность. Это позволяет ей глубоко проникать в труднодоступные и глубокие ткани: как мышечные, так и фасциальные (соединительные), где находятся основные зоны дискомфорта и триггерные болезненные образования. По этой причине такие массажеры часто называют фасциальными.

Если сравнивать перкуссионные пистолеты для тела с домашними вибрационными электрическими массажерами, то и здесь благодаря технологии направленности волнового удара массажные пистолеты значительно превосходят в своей эффективности и результативности. У электрических вибрационных массажеров волна закручивается так, что «вихрем» распространяется по всему телу и на его поверхности, и сила ее воздействия значительно уменьшается, а также при этом снижается способность вибрационной волны проникать глубоко в ткани. Поэтому времени на массаж таким прибором требуется не менее 30 минут. А перкуссионный пистолет, благодаря тому что всю силу ударной волны отдает в одном направлении и не распыляет ее, моментально достигает очага проблемы в глубоких мышцах, фасцах и других тканях. И времени на массаж требуется всего минут 10, не более.

Миофасциальный или перкуссионный массажер для тела способен всего за краткий срок устранить спазмы и защемления, воздействуя на глубокие мышечные и соединительные ткани. Он помогает восстановить мышечную активность и тонус, освобождает от защемлений нервных корешков, устраняет триггерные болевые точки-уплотнения и улучшает циркуляцию лимфы и кровообращение. Таким образом, устраняется причина болевого синдрома и других осложнений, восстанавливается здоровье и общее состояние организма.

Узнайте, что представляет собой миофасциальный массаж и какую роль он играет.

Миофасциальный массаж — что это и для чего нужен

Как делать массаж перкуссионным массажером

На самом деле, самомассаж перкуссионным массажером весьма удобен, прост и легок. Беспроводной фасциальный пистолет не имеет проводов, которые могут путаться или мешать, позволяя сосредоточиться на процессе. Он активируется одной кнопкой: просто нажмите на дисплей, выберите нужную скорость и режим, и массажер готов к использованию. Рукоятка устройства выполнена из материалов, которые обеспечивают надежное удержание в руке и предотвращают скольжение.

Важно знать, как правильно использовать массажный пистолет:

Первый шаг. Выберите насадку и зафиксируйте её.

Второе. Сначала включить массажер. Выбрать необходимый режим и скорость. Для новичков рекомендуется начинать с самой минимальной, чтобы нагрузка на тело была оптимальной и приемлемой. Никаких болевых ощущений от насадки во время массажа не должно быть.

Третье. Только после того, как включили массажный пистолет, можно его использовать. Подносим его к телу и массируем проблемную область. Необходимо совершать плавные движения и не давить на тело. Особенность такого прибора в том, что ударной силы самой перкуссии более чем достаточно, чтобы проникнуть в глубокие слои тканей, без дополнительного давления и усилий извне.

Вы просто держите пистолет в руке и водите им по телу. Поэтому руки от прибора во время массажа не устают, что очень удобно.

Четвертое. Делать массаж всего тела перкуссионным массажером в общей сложности необходимо всего 10–15 минут. Сначала Вы 3–5 секунд разогреваете массажером проблемную, болевую зону небольшими круговыми движениями. А за тем, в это место направляете перкуссионную волну на 30–60 секунд, не более. Затем переходите к другому участку тела.

В течение 10–15 минут вы сможете проработать все зоны, где ощущаются боль, скованность и защемления.

Как видите, делать массаж пистолетом не только быстро, удобно, легко, но и очень эффективно. Попробуйте, и Вы это оцените! После массажа перкуссионным прибором, Вы почувствуете небывалую легкость, прилив бодрости и сил!

Основной диапазон вращения массажной насадки от 1700 до 3300 перкуссий (оборотов в минуту). Это определяет программы или режимы массажа от менее к более интенсивному. Поэтому Вы сможете выбрать наиболее подходящую для себя программу массажа и интенсивность воздействия перкуссии.

Для чего необходимы такие режимы или программы работы массажера:

от 1700 до 1900 об/мин – для активации работы мышечной структуры и тканей.
от 1900 до 2300 об/мин – при такой интенсивности перкуссий происходит воздействие на фасциальную ткань.
от 2300 до 2700 об/мин – происходит усиление тонуса мышц, увеличение подвижности и гибкости мышечной ткани.
от 2800 до 3000 об/мин – происходит снятие напряжение, устранение мышечной и фасциальной боли, облегчение, общее расслабление и релакс.
от 3000 об/мин – глубокий точечный массажа направленного воздействия.

Эффективность перкуссионного массажа

Предлагаем Вам ознакомиться с эффективностью перкуссионного массажа на организм человека для восстановления здоровья.

Влияние ударного пистолета на массажные области:

шея: для снятия гипертонуса мышц, боли и защемлений, мышечного напряжения и усталости; устранения «синдрома затекшей шеи», для расслабления; для улучшения кровообращения; для восстановления тонуса мышц и подвижности шеи;
плечи: для устранения скованности, дискомфорта и болезненных ощущений в области плеч и затылка; против мигреней и головных болей; для улучшения сна
руки: для снятия боли и гипертонуса мышц, напряжения и отечности в руках; для восстановления тонуса мышц; улучшения кровообращения, профилактики суставных заболеваний и туннельного синдрома
живот: для улучшения работы ЖКТ; для лимфодренажа и уменьшения жировых отложений, против растяжек и целлюлита
пресс: против болевых ощущений; для улучшения тонуса мышц и рельефа кожи
спина: для расслабления и снятия гипертонуса, напряжения в мышцах спины, помогает избавиться от боли и усталости в спине, пояснице, укрепить мышцы, восстановить их тонус и двигательную активность
бедра: против целлюлита; для снятия отеков и вывода застоявшейся жидкости
ягодицы: против защемлений, боли, дискомфорта и напряжения, помогает укрепить мышцы ягодиц; против целлюлита, дряблости кожи
ноги: для снятия боли и гипертонуса в мышцах ног; для устранения напряжения и отечности; для восстановления тонуса мышц и их двигательной активности, для профилактики варикоза и суставных заболеваний
стопы: для устранения боли, напряжения в стопах, голеностопе; для улучшения кровообращения, лимфотока, водно-солевого обмена, метаболизма и укрепления иммунитета
околопозвоночная область: для устранения боли; снятия защемлений мышц, нервных окончаний и кровеносных сосудов в околопозвоночной области; для укрепления мышц; улучшения метаболизма в мышцах и тканях позвоночных дисков
околосуставная область: для устранения боли; снятия защемлений мышц, нервных окончаний и кровеносных сосудов в околосуставной области; для улучшения метаболизма в мышечных и суставных тканях
триггерные точки боли: против болезненных уплотнений в мышечной ткани (триггерных точек); для устранения боли, спазмов, отеков; возвращает тонус, двигательную активность мышцам и фасциям.

Виды насадок для массажного пистолета

У массажного пистолета есть несколько видов насадок. Их минимальное количество в комплекте – 4 шт. Чем больше, тем лучше и тем более функционален перкуссионный массажер. Насадки для массажного пистолета сделаны из качественного полимерного материала. Поэтому во время массажа Вы не будет испытывать дискомфорт или другие неприятные ощущения.

Материал для массажных насадок перкуссионного пистолета обеспечивает их достаточную эффективность и упругость, полностью исключая при этом болезненную жесткость. Так что делать массаж таким устройством одно удовольствие! Массажные насадки для перкуссионного массажера очень пластичны, хорошо амортизируют, поэтому их также можно использовать для разогрева и проработки костной, суставной, хрящевой ткани суставов, связок и сухожилий.

Инструкция по применению насадок перкуссионного массажера.

Насадка «шар» для перкуссионного массажера

Сферическая насадка или чаще всего ее называют «шар» для массажа перкуссионным массажером подходит для воздействия на большие и средние группы мышц. Отлично подходит для проработки мышц спины, плеч, рук, бедер, ягодиц, икр и живота. Универсальная и самая часто используемая из насадок.

Плоская насадка для перкуссионного пистолета

На втором месте по востребованности находится плоская насадка для перкуссионного массажера. Она представлена в двух вариантах: малой плоской и стандартной плоской, которые различаются толщиной и площадью контакта с телом. Малая плоская насадка предназначена для массажа мышц живота, бедер и икр, в то время как плоская насадка эффективно воздействует на крупные мышцы нижней части спины, поясницу и ягодицы.

Насадками можно проработать чувствительные зоны: внутреннюю поверхность рук и бедер, живот. Они отлично подходят для моментального снятия зажимов, хорошо расслабляют тело и позволяют быстро восстановиться после усталости или стресса.

Насадка «вилка» для перкуссионного массажера

Насадка «вилка» для перкуссионного массажера отличается тем, что подходит для проработки области шеи, околопозвоночных, икроножных мышц, а также суставов, связок и сухожилий. Уникальность насадки в том, что она позволяет проработать все около суставные и позвоночные мышцы, не касаясь при этом суставов и позвонков. Особенно это важно для массажа мышц шеи, ведь шейные позвонки самые хрупкие и тонкие, и при неаккуратном давлении их можно сместить. А насадка «вилка» позволяет сделать массаж шеи, которая чаще всего страдает от боли, аккуратно, не затрагивая сами позвонки, а только мышцы. Это очень важно.

Насадка «пуля» для перкуссионного массажера

Массажная насадка перкуссионного пистолета «пуля» идеально подходит для проработки и устранения триггерных точек и миофасциального болевого синдрома, места образования мышечных и фасциальных внутренних рубцов, уплотнений, спазмов и зажимов. Применяется также для массажа плеч, ладоней и стоп. Насадка пуля в комплекте к массажеру идет в двух видах.

Зонтичная насадка для перкуссионного пистолета

Массажная насадка в виде зонтика предназначена для проработки больших групп мышц бедер и рук. За счет удобства конструкции и изогнутой формы происходит больший контакт с площадью тела и тем самым можно более обширно проработать определенные группы мышц.

Насадка щупальцы для перкуссионного пистолета

Идеально подходит для тренировки мускулатуры верхнего плечевого пояса, а также рук и ног. Насадка "щупальцы" обладает универсальностью и подходит для проработки мышц всего тела: помогает избавиться от болевых триггерных точек, зажимов, а также alleviates спазмы и отечность.

Важно знать! После массажа перкуссионным пистолетом клетки тканей насыщаются кислородом и в них активизируются метаболические процессы. Поэтому после применения данного прибора необходимо нанести на болевые места, в которых Вы делали массаж, специальные крема от боли в суставах и мышцах. Активные натуральные ингредиенты таких кремов отлично впитываются и проникают в глубокие слои тканей и будут способствовать повышению эффективности массажа и скорейшему восстановлению поврежденных суставных, костных, мышечных и нервных тканей. Это необходимо учесть для того, чтобы правильно пользоваться перкуссионным массажером для восстановления своего здоровья.

Противопоказания к применению перкуссионного массажера

Как и у любого прибора, у перкуссионного массажера также есть ряд противопоказаний к его применению. Еще раз хотим напомнить о том, что не рекомендуется долго массировать одно и тоже место, максимум 1–2 минуты.

Противопоказаниями для использования массажного пистолета являются:

переломы и травмы, возможно посттравматическое применение, в период реабилитации, с разрешения лечащего врача
наличие кардиостимулятора
эпилепсия
онкология
беременность
высокая температура тела от 37 градусов

Помните о том, что из зон воздействия перкуссионным массажером необходимо исключить лицо, голову, область сердца, молочные железы, половые органы, паховую область, места прощупывания пульса. В случае любого сомнения, лучше всего обратиться за консультацией к специалисту или к своему лечащему врачу.

Как выбрать массажный пистолет

Крайне важно уметь выбирать подходящий массажный пистолет, который станет оптимальным вариантом для Вас. Это влияет не только на его эффективность и итоговые результаты использования, но и на удовлетворение и наслаждение от приобретения, затрат времени и средств.

Ознакомьтесь с рейтингом лучших массажных пистолетов.

Перкуссионный массажер — какой лучше выбрать

Массажер в подарок

Помните о том, что перкуссионный массажер в подарок для своих родных и близких – это отличная и оригинальная идея. Массажный пистолет в подарок мужчине или женщине подойдет для любого значимого события: день рождения, новый год, 23 февраля, 8 марта.

Это всегда нужная и полезная вещь для заботы о своем здоровье. Современные, модные, с изящными формами и линиями перкуссионные массажеры будут не только визуально радовать глаз, но и приносить удовольствие и огромную пользу для здоровья. Подарок, которым всегда будут пользоваться и вспоминать о Вас с большой теплотой и благодарностью.

Обзор перкуссионного (массажного) пистолета Xiaomi Mijia Fascia Gun

Здравствуйте всем! В этом обзоре мы рассмотрим новую модель массажера от Xiaomi, называемую Mijia Fascia Gun. Она выполнена в привычном дизайне пистолета и предлагается с тремя различными насадками для обработки отдельных групп мышц, а также тремя режимами работы (1800, 2400 и 3200 об/мин). Особенностью данного массажера является его аккумуляторная система, что позволяет ему функционировать без подключения к электросети, а время работы до 12 часов открывает широкие возможности для воздействия на различные зоны тела.

Так как массажер является довольно массивным, то заводская упаковка получилась габаритной и увесистой. Сама упаковка в стиле продукции Xiaomi Mijia. Внутри находится тряпичный футляр, а для комфортной переноски предусмотрены ручка.

Сам футляр на молнии, подвес двойной и имеет фирменный логотип компании на пуллере. Открываем и знакомимся с содержимым.

Внутреннее убранство поделено на 2 части, верхняя половина размещает сеточку для хранения документов/инструкции, тогда как в нижней предусморены пресс-формы для хранения всех отдельных элементов. Как было сказано ранее, массажер Xiaomi Mijia Fascia Gun имеет сходство с пистолетом/шуруповертом.

Физические размеры — 219*65*140мм. Материал корпуса — ABS пластик с покрытием софт-тач. Массивная рукоятка размещает в себе аккумулятор на 2600mAh, чего должно хватить на 12 часов непрерывной работы. При использовановании почти каждый день на протяжении месяца, аккумулятор сел только вчера. В целом это достойный результат.

По утверждению производителя: «Если заниматься по 10 минут в день, то массажёр прослужит вам на протяжении 30 дней.» На верхней части имеется специальное углубление для оригинальных насадок. В устройстве используется бесщёточный мотор, который может развивать усилие в 570mN при 3200 обмин.

Для охлаждения двигателя предусмотрено технологическое отверстие в нижней части. Тогда как правее расположен разъем typeC для зарядки массажера. Полное время заряда около 2,5 часов.
Для зарядки используется штатный блок питания с китайской вилкой. Выходные параметры — 5V3A, 9V3A, 11V3A, 12V2.25A, 15V1.8A, 20V1.35A. Максимальная мощность блока питания — 27Вт, так что при желании можно заряжать и современные мобильные телефоны.

Комплектный шнурок USB-typeC схож по своей структуре с проводами, комплектующимися со смартфонами Xiaomi (за исключением цвета). Единственный недостаток БП — это китайская вилка. Но благо продавец кладет в комплекте переходник под наши розетки.

Торцевая часть имеет пару органов управления, один для включения и выключения массажера, второй для смены режима работы. Всего доступно 3 режима: 1800, 2400 и 3200 об/мин. Каждый режим имеет существенное отличие друг от друга и на максимальном режиме легко можно заработать синяк.

При включении сохраняется предыдущее значение. Ход около 10мм. Для любителей нарушать ТБ предусмотрена наклейка на верхней части корпуса, гласящая о том, что нельзя трогать руками работающий инструмент и использовать только оригинальные насадки.

Комплектные насадки в количестве 3 штук. Каждая насадка позволяет воздействовать на определенные мышцы и части тела. Более подробно можно узнать в красочной инструкции с цветными иллюстрациями. Для увеличения массируемой поверхности (допустим, на внутренней части руки) пригодится насадка с плоским наконечником, тогда как узкая насадка позволяет точечно найти определенную мышцу и воздействовать именно на нее.
Часть той самой инструкции. Из неудобств — инструкция на китайском языке. Из преимуществ — подробно указаны конкретные места и режимы работы массажера. Так что для удобной эксплуатации необходимо пользоваться онлайн переводчиком.
Насадки вставляются с характерным щелчком, вынимаются с прикладыванием небольшой силы. При включении массажер начинает выдавать приличную амплитуду. Что касается удобства эксплуатации, то поначалу форма пистолета вызывала вопросы, но спустя длительное время эксплуатации все вопросы отпали сами собой.
Перед началом тестирования знакомимся с инструкцией чтобы не навредить своему же телу. Как было сказано ранее, в массажере предусмотрено 3 режима работы и для базовой разминки большинства мышц хватает слабого режима (1800уд/мин).

При использовании массажера необходимо учитывать части тела, которые стоит избегать: позвоночник, живот, лицо и т.д. Так как амплитуды массажера вполне хватит, чтобы выбить позвонок. Закончим с лирикой и перейдем к пробному занятию. Для этого выполним разминку бедра. Для получения большего эффекта можно чуть придавливать, без перехода на следующий режим работы.

Итак, для взрослого человека первое впечатление двоякое, по началу испытываешь дискомфорт от сильной амплитуды, но если полностью расслабиться, то начинаешь чувствовать полнейшее расслабление. Особенно это актуально в конце рабочего дня.

Образец выполнения:

Так же данный режим оценила моя дочурка, которая стала просить сделать ей массаж по несколько раз в день. При эксплуатации с детским телом я старался поверхностно касаться, но амплитуда достаточна для того, что бы увидеть как происходит вибрация в мышцах. Т.е эксплуатировать массажный пистолет Xiaomi Mijia Fascia Gun можно не только взрослым людям, но и детям.

Промежуточный режим (2400уд/мин) ощущается более глубоко и долго выдержать такой массаж очень сложно. А при переходе на последний режим (3200уд/мин) уже начинаешь испытывать дискомфорт и стараешься еле касаться насадкой. При использовании на сильном режиме можно запросто получить синяк.
Подводя итоги хочется сказать, что массажный пистолет Xiaomi Mijia Fascia Gun стал отличной заменой проводному массажеру, который мы использовали ранее. Переход на аккумуляторы дал возможность быть не привязанным к розетке, а так же брать массажер в любое место, будь то тренажерный зал или номер в гостинице.

Время автономной работы на слабом режиме составляет до 12 часов, при этом данного режима хватает для полного погружения в релакс. Имеющийся запас по мощности пригодится для людей страдающих излишним весом. К минусам можно отнести разве, что ценник, но у каждого свое понимание дороговизны. На этом у меня все, всем спасибо за просмотр!

Сегодня последний день распродажи и при использовании промокода 73NPIN41PW6H можно получить дополнительную скидку в 5$.

Планирую купить +9 Добавить в избранное

Анализ вызвал положительные эмоции +31 +42