Нормативы комплекса ГТО для 6 ступени: что нужно знать

К нормативам комплекса ГТО 6 ступени относятся физические испытания, предназначенные для оценки уровня физической подготовки граждан. К ним включаются такие виды тестов, как бег на 60 метров, соревнования по спортивной гимнастике, плаванию, а также выполнение силовых упражнений, таких как подтягивание и отжимание.

Кроме того, этот уровень подразумевает участие в спортивных играх и общую активность, которая помогает развивать координацию и выносливость. Нормативы направлены на привлечение молодежи к регулярным физическим нагрузкам и формирование здорового образа жизни.

Стандарты

6 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ

БЕГ НА 100 М (СЕК.)

Мальчики

Девушки

БЕГ НА 2 КМ (МИН.)

Мальчики

Девочки

Альтернатива

БЕГ НА 3 КМ (МИН.)

Мальчики

Девочки

ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ (КОЛ-ВО РАЗ)

Мальчики

Девочки

Альтернатива

РЫВОК ГИРИ 16 КГ (КОЛ-ВО РАЗ)

Мальчики

Девушки

Альтернатива

ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА ЛЕЖА НА НИЗКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ (КОЛ-ВО РАЗ)

Мальчики

Девочки

Альтернатива

СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ (КОЛ-ВО РАЗ)

Мальчики

Девочки

НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ С ПРЯМЫМИ НОГАМИ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ (СМ)

Мальчики

Девочки

ИСПЫТАНИЯ ПО ВЫБОРУ

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С РАЗБЕГА (СМ)

Мальчики

Девочки

Альтернатива

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ (СМ)

Мальчики

Девочки

ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ (КОЛ-ВО РАЗ 1 МИН.)

Мальчики

Девочки

МЕТАНИЕ СПОРТИВНОГО СНАРЯДА ВЕСОМ 700 Г (М)

Мальчики

Девочки

Альтернатива

МЕТАНИЕ СПОРТИВНОГО СНАРЯДА ВЕСОМ 500 Г (М)

Мальчики

Девочки

БЕГ НА ЛЫЖАХ НА 3 КМ (МИН.)

Мальчики

Девочки

Альтернатива

БЕГ НА ЛЫЖАХ НА 5 КМ (МИН.)

Мальчики

Девочки

Альтернатива

КРОСС НА 3 КМ ПО ПЕРЕСЕЧЕННОЙ МЕСТНОСТИ*

Мальчики

Девушки

* Для бесснежных районов страны

Альтернатива

КРОСС НА 5 КМ ПО ПЕРЕСЕЧЕННОЙ МЕСТНОСТИ*

Мальчики

Девушки

* Для бесснежных районов страны

ПЛАВАНИЕ НА 50 М (МИН.)

Мальчики

Девочки

СТРЕЛЬБА ИЗ ПНЕВМАТИЧЕСКОЙ ВИНТОВКИ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ ИЛИ СТОЯ С ОПОРОЙ ЛОКТЕЙ О СТОЛ ИЛИ СТОЙКУ, ДИСТАНЦИЯ — 10 М (ОЧКИ)

Мальчики

Девочки

Альтернатива

СТРЕЛЬБА ИЗ ЭЛЕКТРОННОГО ОРУЖИЯ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ ИЛИ СТОЯ С ОПОРОЙ ЛОКТЕЙ О СТОЛ ИЛИ СТОЙКУ, ДИСТАНЦИЯ 10 М (ОЧКИ)

Мальчики

Девушки

ТУРИСТСКИЙ ПОХОД С ПРОВЕРКОЙ ТУРИСТСКИХ НАВЫКОВ

Мальчики

Девушки

КОЛ-ВО ВИДОВ ИСПЫТАНИЙ ВИДОВ В ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЕ

Мальчики

Девушки

КОЛ-ВО ИСПЫТАНИЙ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНИТЬ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ КОМПЛЕКСА**

Мальчики

Девушки

** Для достижения знаков отличия в Комплексе необходимо пройти испытания (тесты) на силу, скорость, гибкость и выносливость.

Региональная Общественная Организация «Готов к труду и обороне» Республики Татарстан 8 800 350-00-00

Что относится к нормативам комплекса гто 6 ступень

Расписание спортивных секций

Нормативы ГТО

4 ступень – Нормативы ГТО для школьников 13-15 лет

5 ступень – Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет

6 ступень – Нормативы ГТО для мужчин 18-29 лет

6 ступень – Нормативы ГТО для женщин 18-29 лет

7 ступень – Нормативы ГТО для мужчин 30-39 лет

7 ступень – Нормативы ГТО для женщин 30-39 лет

8 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 40-49 лет

9 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 50-59 лет

4 ступень – Нормативы ГТО для школьников 13-15 лет

* Для бесснежных районов страны** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

5 ступень – Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет

* Для бесснежных районов страны** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

6 ступень – Нормативы ГТО для мужчин 18-29 лет

* Для бесснежных районов страны** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

6 ступень – Нормативы ГТО для женщин 18-29 лет

* Для бесснежных районов страны** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

7 уровень – Показатели ГТО для представителей сильного пола в возрасте 30-39 лет

* Для бесснежных районов страны** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

7 ступень – Нормативы ГТО для женщин 30-39 лет

* Для бесснежных районов страны** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

8 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 40-49 лет

* Для бесснежных районов страны** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

9 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 50-59 лет

* Для бесснежных районов страны** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

Нормативы выполнения ВФСК ГТО

Целями ВФСК ГТО являются укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма.

Восемь ступеней к знаку ГТО

Представляем восемь этапов для граждан, чтобы получить знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО

Документы ВФСК ГТО
Документация по Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу "Готов к труду и обороне"
Алгоритм осуществления тестирования
Регламентация процесса организации и проведения тестирования для выполнения нормативных заданий
Преимущества за соблюдение нормативов

Что мне будет за выполнение нормативов ГТО?

Вы здесь:

МАУ ДО СШОР "Лидер"

ГТО

Нормативы выполнения ВФСК ГТО

ГО Верхняя Пышма
УСМ Верхняя Пышма Портал государственных услуг Министерство физической культуры и спорта РФ Правительство Свердловской области

ГАУ СО РЦФКС Каратэ
Сайт Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
Министерство образования и науки Российской Федерации
Портал Всероссийского физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне»
Официальный ресурс Министерства просвещения Российской Федерации
Правительство Российской Федерации

Сайт РУСАДА детям

Профилактика и безопасность

• Прием обращений граждан
• Информационная безопасность
• Информация по антидопингу
• Противодействие терроризму
• Медики информируют
• Противодействие коррупции
• Бесплатная юридическая помощь
• Оценка качества оказания услуг

Документация

• Локальные документы
• Аттестация педагогических работников

Архив фотоальбомов

• Фотографии мероприятий 2019 год

Сведения об организации

• Основные сведения
• Структура и органы управления
• Федеральные стандарты
• Образование
• Документы учреждения
• Материально-техническое обеспечение
• Стипендии и меры поддержки
• Руководство. Педагогический состав
• Платные услуги
• Финансово-хозяйственная деятельность
• Вакантные места для приема (перевода)
• Доступная среда
• Международное сотрудничество
• Организация питания

Мы в социальных сетях

Мы в Одноклассниках
Мы в социальной сети ВКонтакте
Мы в Telegram

Контактная информация

МАУ ДО "СШОР "Лидер"

624080, Свердловская область, г. Верхняя Пышма, с. Балтым, ул. Первомайская, 50а

Телефон: +7 (34368) 7-79-59

Для того чтобы ознакомиться с условиями проведения образовательной деятельности, наведите камеру телефона и сканируйте QR-код

Спортивная подготовка

Бокс

Волейбол

Легкая атлетика

Лыжные гонки

Настольный теннис

Самбо и дзюдо

Тхэквондо

Футбол

Гимнастика

Спорт слепых

Сведения об организации

Интернет-приемная

Контактная информация

Расписание занятий

Документы для поступления

Подать заявление на зачисление онлайн

УМО, диспансеризация

Независмая оценка качества

Работа с населением

Спортивно-оздоровительные группы

Оценка качества оказания услуг