Нормативы тяжелой атлетики 1972

Нормативы по тяжелой атлетике 1972 — это список требований, которым должны соответствовать спортсмены для достижения успеха в соревнованиях по тяжелой атлетике. В этой статье мы рассмотрим основные детали этих нормативов и расскажем о значимости их соблюдения для атлетов. Также мы рассмотрим некоторые изменения, которые произошли в нормативах с того времени и их влияние на этот вид спорта. Прочитав эту статью, вы узнаете, какие параметры и навыки необходимы для достижения высоких результатов в тяжелой атлетике и почему эти нормативы так важны для развития спорта. Вам предстоит узнать о главных изменениях, которые произошли в тяжелой атлетике с 1972 года и как они повлияли на тренировочный процесс и атлетические карьеры спортсменов.

Организация тяжелой атлетики в 1972 году

В 1972 году тяжелая атлетика была организована в соответствии с нормативами, которые были установлены для соревнований и тренировок. Нормативы регулировали различные аспекты этого вида спорта, включая весовые категории, техники подъема и правила соревнований.

Весовые категории

В 1972 году было установлено несколько весовых категорий для участников тяжелой атлетики. Эти категории позволяли участникам соперничать с другими спортсменами, которые имели схожий вес и физическую подготовку. Они также гарантировали справедливую конкуренцию и защиту здоровья и безопасности участников.

Техники подъема

Техника подъема, или тяги, была фундаментальной частью тяжелой атлетики в 1972 году. Участники использовали различные техники, чтобы поднять штангу с наиболее эффективными движениями. Они различались в том, как они ставили ноги, как держали штангу, как использовали свою силу и технику для эффективного выполнения подъема.

Правила соревнований

Правила соревнований определяли порядок проведения соревнований, критерии оценки и регламентировали поведение участников. К соревнованиям допускались только спортсмены, прошедшие предварительные отборочные этапы или имеющие определенные достижения в соревнованиях. Победителем считался тот участник, который показал наилучший результат в соответствии с установленными нормативами.

Таким образом, в 1972 году тяжелая атлетика была организована в соответствии с нормативами, включающими весовые категории, техники подъема и правила соревнований. Эти нормативы обеспечивали справедливую конкуренцию и безопасность участников и позволяли им соревноваться в рамках своих физических возможностей. Вплоть до настоящего времени эти нормативы остаются основополагающими для организации тяжелой атлетики.

Саида Мирзабекова выполнила норматив мастера спорта по тяжелой атлетике

Основные нормативы соревнований

На соревнованиях по тяжелой атлетике, которые регулируются нормативами 1972 года, участники должны выполнить определенные требования для успешного выступления. Эти требования включают в себя нормативы по весу и классификации участников, а также по выполнению упражнений и получению очков.

1. Категории веса и классификация

Участники соревнований разделяются на несколько категорий в зависимости от их веса. Нормативы 1972 года устанавливают следующие категории:

• Первая категория: вес участника до 52 кг;
• Вторая категория: вес участника от 52 до 56 кг;
• Третья категория: вес участника от 56 до 60 кг;
• Четвертая категория: вес участника от 60 до 67.5 кг;
• Пятая категория: вес участника от 67.5 до 75 кг;
• Шестая категория: вес участника от 75 до 82.5 кг;
• Седьмая категория: вес участника от 82.5 до 90 кг;
• Восьмая категория: вес участника от 90 до 100 кг;
• Девятая категория: вес участника свыше 100 кг.

2. Выполнение упражнений

Участники соревнований должны выполнить три основных упражнения: жим, тягу и рывок. При выполнении каждого упражнения, участники должны придерживаться определенных правил и техники.

3. Получение очков

Участники соревнований получают очки в зависимости от результатов, которые они достигли в каждом упражнении и в общей сумме. Чем выше вес, который участник смог поднять или толкнуть, тем больше очков он получает.

Это основные нормативы соревнований по тяжелой атлетике, которые регулируются нормативами 1972 года. Следуя этим требованиям, участники могут успешно выступить и достичь хороших результатов.

Весовые категории участников

Весовые категории в тяжелой атлетике являются одним из основных критериев классификации участников соревнований. Их целью является обеспечение равных условий для всех спортсменов, позволяющих соревноваться и демонстрировать свои способности в пределах своей весовой категории.

Согласно нормативам по тяжелой атлетике 1972 года, весовые категории участников были разделены на несколько групп, в зависимости от массы тела спортсменов. В каждой категории был установлен диапазон веса, в пределах которого участники могли соревноваться.

Установленные весовые категории:

• Мальчики до 18 лет:
• • до 52 кг
  • до 56 кг
  • до 60 кг
  • до 67.5 кг
  • до 75 кг
  • свыше 75 кг
• Юноши до 20 лет:
• • до 52 кг
  • до 56 кг
  • до 60 кг
  • до 67.5 кг
  • до 75 кг
  • до 82.5 кг
  • до 90 кг
  • свыше 90 кг
• Мужчины:
• • до 52 кг
  • до 56 кг
  • до 60 кг
  • до 67.5 кг
  • до 75 кг
  • до 82.5 кг
  • до 90 кг
  • до 100 кг
  • свыше 100 кг

Каждая категория имела свои специальные правила и требования, чтобы обеспечить равные условия для всех участников. Весовые категории помогали участникам сопоставить свои достижения с другими спортсменами, учитывая их весовую категорию и возраст. Кроме того, они также позволяли спортсменам устанавливать личные рекорды и соревноваться с соперниками, которые находились в их же весовой категории.

Требования к технике выполнения упражнений в тяжелой атлетике

Техника выполнения упражнений в тяжелой атлетике играет важную роль для достижения максимальных результатов и предотвращения травм. В этой статье я расскажу о требованиях к технике выполнения основных упражнений: рывка и толчка.

Рывок

Рывок является одним из основных упражнений в тяжелой атлетике, который заключается в том, чтобы поднять штангу с земли и перебросить ее на грудь, а затем вытолкнуть вверх над головой. Для выполнения рывка необходимо соблюдать следующие требования:

• Исходное положение: стоя на площадке, ноги должны быть на ширине плеч, стопы немного повернуты наружу. Штанга размещается на полу перед ногами.
• Взятие штанги: руки разведены на ширину плеч, ладони обращены вниз. Хват должен быть крепким и уверенным.
• Первая фаза подъема: прямые ноги, спина прогнута, плечи впереди над штангой. Движение в этой фазе осуществляется преимущественно силой ног и ягодиц.
• Вторая фаза подъема: сгибание коленей и боковая позиция тела. Локти должны быть направлены вниз, активно привлекая мышцы верхней части спины.
• Выход на вторую фазу: рывок наизготовку и активное продолжение движения прямыми руками. Штанга должна подняться как можно выше, так что важно использовать короткие рывки.

Толчок

Толчок — это вторая фаза упражнения в тяжелой атлетике, когда штанга перебрасывается с груди и выталкивается над головой. Для правильного выполнения толчка необходимо соблюдать следующие требования:

• Исходное положение: штанга на груди, руки шире плеч, ладони обращены вверх. Ноги находятся на плечевой ширине.
• Рывок наизготовку: небольшое сгибание ног и прыжок вверх с одновременным поднятием штанги.
• Фаза переброски: активное движение ног вниз и отталкивание от площадки с помощью мышц ног.
• Фаза заключительного рывка: продолжение движения руками вверх и отталкивание от площадки с помощью мышц плеч и спины.
• Удержание штанги: после выталкивания штангу нужно удерживать над головой на несколько секунд, прежде чем опустить ее.

Техника выполнения упражнений в тяжелой атлетике имеет свои особенности и требует определенных навыков. Важно соблюдать правильную технику выполнения, чтобы достичь максимальных результатов и предотвратить возникновение травм. Постепенное обучение и тренировка под руководством опытных тренеров помогут новичкам освоить правильную технику и достичь успеха в этом виде спорта.

Рекорды и достижения 1972 года

1972 год был знаковым периодом в истории тяжелой атлетики. В тот год были установлены несколько впечатляющих рекордов и достижений, которые до сих пор являются эталоном для мировых спортсменов. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Рекорды тяжелой атлетики 1972 года

Один из самых значимых рекордов 1972 года был установлен в категории тяжеловесов в разделе «толчок». Венгерский спортсмен Антал Янош выставил впечатляющий результат — 190,0 кг. Такое достижение впервые удалось одному атлету в истории тяжелой атлетики. Этот рекорд стал примером для многих, и до сих пор является одним из самых значимых в этой дисциплине.

В другой категории, тяжеловесы в разделе «снатч», рекорд также был установлен в 1972 году. Венгерский спортсмен Гитхай Ференц сделал великолепный снатч на весе 154,0 кг. Этот результат удивил многих экспертов и стал одним из самых высоких достижений в этой категории в то время.

Новые достижения

1972 год также принес несколько новых достижений в истории тяжелой атлетики. Одно из самых значимых — установление первого олимпийского рекорда в женской категории. Американская спортсменка Джуди Гловер показала великолепную форму и смогла установить рекорд в соревнованиях по толчку в весовой категории до 56 кг. Ее результат — 111,5 кг — оказался непревзойденным на Олимпийских играх тех времен.

Также в 1972 году было достигнуто новое достижение в категории «жим». Японский спортсмен Курису Тамио сумел поднять впечатляющую массу — 182,5 кг. Этот результат стал примером силы и выносливости для многих атлетов и продемонстрировал новый уровень возможностей в этой дисциплине.

1972 год стал важным периодом в истории тяжелой атлетики. Рекорды и достижения, установленные в тот год, до сих пор восхищают и вдохновляют новое поколение спортсменов. Они являются примером силы, выносливости и превосходства человека над собой. Эти рекорды стали источником мотивации для многих тяжелоатлетов и доказывают, что с постоянными тренировками, преданностью и самоотверженностью можно достигнуть невероятных результатов.

Участие сборной команды СССР

Сборная команда СССР в тяжелой атлетике в 1972 году играла ведущую роль в международных соревнованиях этого года. За такой успех можно отметить ряд факторов, включая высокий уровень тренерского состава, качественную подготовку спортсменов и сильную поддержку государства.

Советская сборная была представлена лучшими тренерами и спортсменами того времени. Они внимательно изучали и адаптировали передовой опыт тренировки и соревнований из других стран, что позволило создать сильную команду. Благодаря этому, советские атлеты продемонстрировали высокий уровень мастерства и достойно соревновались с лучшими мировыми спортсменами.

Результаты сборной команды СССР

• Сборная команда СССР завоевала большую часть медалей в категории 110 кг.
• Один из самых знаменитых советских тяжелоатлетов, Василий Алексеев, взял золотую медаль в категории свыше 110 кг. Он установил новый мировой рекорд в толчке, подняв 256 кг.
• Другие советские спортсмены также продемонстрировали впечатляющие результаты, заняв призовые места в различных категориях.
• Участие сборной команды СССР способствовало укреплению репутации страны в рамках международных соревнований и подтверждало высокий уровень развития спорта в Советском Союзе.

Участие сборной команды СССР в соревнованиях по тяжелой атлетике в 1972 году является примером успешной спортивной деятельности, которая продемонстрировала сильную подготовку и высокий уровень мастерства советских спортсменов. Их достижения имели значительное значение не только для СССР, но и для всего мирового сообщества в тяжелой атлетике.

Влияние нормативов на развитие тяжелой атлетики

Нормативы по тяжелой атлетике, разработанные в 1972 году, оказали значительное влияние на развитие этого вида спорта. Эти нормативы установили стандарты и правила, которые спортсмены должны соблюдать при выполнении различных упражнений и участии в соревнованиях.

Одним из основных эффектов, которые нормативы оказали на развитие тяжелой атлетики, является стимулирование конкуренции и установление рекордов. Благодаря установленным нормативам, спортсмены получили ясные цели и стандарты для достижения. Это позволило им строить свою тренировочную программу, опираясь на эти нормативы, и постоянно совершенствоваться.

Основные преимущества нормативов

• Определенные стандарты. Нормативы по тяжелой атлетике устанавливают конкретные требования к спортсменам. Это помогает им ориентироваться и понимать, что нужно проделать, чтобы достичь желаемого результата.
• Развитие соревновательного духа. Хорошо структурированные нормативы стимулируют спортсменов конкурировать между собой и бить рекорды. Конкуренция способствует развитию спорта в целом и мотивирует спортсменов расти.
• Улучшение техники выполнения упражнений. Стандарты, установленные нормативами, помогают спортсменам развивать и улучшать свою технику выполнения упражнений. Спортсмены вынуждены стремиться к выполнению упражнений с наибольшей точностью, что ведет к повышению их профессионализма.

Роль нормативов в развитии тяжелой атлетики

Нормативы по тяжелой атлетике играют важную роль в развитии этого вида спорта. Они способствуют формированию базовых навыков у спортсменов и помогают им стать более уверенными и профессиональными. Благодаря отчетливым требованиям, нормативы помогают спортсменам видеть свои прогрессы и понимать, что им нужно сделать, чтобы достичь следующего уровня.

Кроме того, нормативы по тяжелой атлетике способствуют развитию самоорганизации и дисциплины в спорте. Спортсмены вынуждены придерживаться определенных правил и тренировочных программ, чтобы достичь установленных нормативов. Это требует от них самодисциплины и постоянной работы над собой.

Секреты Силы и её Развитие! Боб Хоффман (1972)

Популярность тяжелой атлетики в 1972 году

Тяжелая атлетика, также известная как гиревой спорт, в 1972 году была на пике своей популярности. Этот вид спорта представляет собой силовую дисциплину, в которой атлеты поднимают и толкают тяжелые гири или штанги в различных весовых категориях.

Привлекательность тяжелой атлетики в 1972 году можно объяснить несколькими факторами:

Возрастающий интерес к силовым видам спорта

В 1970-е годы люди стали все больше проявлять интерес к физической силе и спортивным достижениям в этой области. Такое увлечение отразилось на тяжелой атлетике, которая стала одним из самых популярных спортивных видов.

Успехи советских тяжелоатлетов

Советские тяжелоатлеты имели заметные успехи на международной арене в 1972 году. Они побеждали на различных соревнованиях и устанавливали новые рекорды. Это привлекало внимание поклонников спорта и вдохновляло молодых спортсменов.

Олимпийские игры 1972 года в Мюнхене

Олимпийские игры всегда являются высшей точкой в спортивной карьере атлета. В 1972 году они проходили в Мюнхене и привлекли огромное внимание мировой общественности. Тяжелая атлетика была одним из самых популярных видов спорта на этих играх, и соревнования в этой дисциплине вызывали большой интерес зрителей.

B 1972 году тяжелая атлетика была на пике своей популярности благодаря возрастающему интересу к силовым видам спорта, успехам советских атлетов и проведению олимпийских игр в Мюнхене.