Купание в открытых водоемах требует особого внимания и соблюдения определенных правил для обеспечения безопасности и здоровья. Перед тем как войти в воду, необходимо удостовериться в качестве воды, избегая купания в загрязненных или небезопасных местах. Также важно учитывать погодные условия, избегая плавания в сильный ветер, дождь или в условиях низкой температуры.
Кроме того, рекомендуется купаться в разрешенных зонах, следовать указаниям спасателей и не нарушать местные правила безопасности. Важно быть внимательным к своему самочувствию и не оставаться в воде слишком долго, чтобы избежать переохлаждения. Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете насладиться купанием и минимизировать риск неприятных ситуаций.
Рекомендации по купанию: как правильно выбрать места для купания, правила поведения на воде
С приходом теплых дней и летних отпусков жители города стремятся покинуть городской шум и провести время на природе, где жара переносится легче, а также есть возможность поплавать и расслабиться. Важно помнить, что плавать рекомендуется только на официально открытых пляжах, и необходимо придерживаться простых правил безопасного поведения, чтобы отдых стал полезным для здоровья и оставил положительные эмоции.
Выбирая места для купания, следует учитывать следующие аспекты:
• наличие комфортабельных и безопасных подходов к воде;
• вода в водоеме должна быть чистой и прозрачной;
• дно должно быть безопасным (без ям, коряг, зарослей водных растений, крупных и острых камней и прочих препятствий);
• зона для купания обязана быть обозначена специальными опознавательными знаками.
• на пляже должно быть предусмотрено помещение медицинского пункта и спасательной станции с наблюдательной вышкой.
• В зону для купания запрещается допускать транспортные средства (лодки, катера, суда), за исключением спасательных средств.
• Водоемы и их окрестности должны быть защищены от регулярного и случайного загрязнения. Загрязненный и не проверенный участок водоема может представлять опасность даже для опытных пловцов.
Обратите внимание, что купание приносит пользу только совершенно здоровым людям, поэтому при появлении недомогания лучше воздержаться от посещения пляжа.
Первый раз купаться следует в солнечную, безветренную погоду при температуре воздуха 20-23°С тепла, воды +17° +19° С. Лучшее время суток для купания — 8-10 часов утра и 17-19 часов вечера.
Существуют простые, но важные правила поведения на воде при купании, о которых необходимо помнить:
• в воду нужно входить осторожно, медленно;
• не отплывать далеко от берега, не заплывать за предупредительные знаки, за буйки и ограждения;
• продолжительность купания не должна превышать 15-20 минут.
Длительное пребывание в воде может привести к сильному переохлаждению тела и опасным для жизни судорогам;
• не нырять в неизвестном месте: это может привести к травмам и другим нежелательным последствиям;
• не следует купаться в ночное время, так как видимость возможной опасности сводится к нулю;
• не плавать в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах;
• купание в состоянии алкогольного опьянения строго воспрещено;
• не следует купаться раньше, чем через час — полтора после приема пищи.
• не подплывать к движущимся лодкам, судам, катерам, катамаранам;
• не прыгать в воду с лодок, катеров, причалов и др. сооружений, не приспособленных для этих целей;
• не плавать на сооружениях, не предназначенных для купания;
• при появлении усталости спокойно плывите к берегу;
• при появлении судорог, не теряйтесь, старайтесь удержаться на воде и зовите на помощь.
Также существуют особые рекомендации родителям по купанию детей:
— для плавания используйте лишь круги и жилеты, предназначенные для применения в открытых водоемах, у них должны быть толстые стенки и, желательно, несколько автономных камер, чтобы ребенок удержался на воде при проколе одной из них;
— всегда будьте возле ребенка, не оставляйте его одного в воде;
— избегайте отправляться на водоемы с дошкольниками для катания на лодках, водных велосипедах и других плавательных средствах, так как это таит в себе опасность. Если вы все же решили взять малыша с собой, обязательно надевайте ему спасательный жилет еще перед спуском на воду;
— не забывайте о головном уборе для ребенка на берегу водоема в солнечную погоду;
— чтобы избежать теплового удара, необходимо предусмотреть место, где ребенок может отдохнуть в тени (зонт, тент и т.п.);
— ознакомьте ребенка с правилами безопасного поведения на воде.
Главный водный объект Сысертского городского округа – р.Сысерть. Сберечь чистоту воды в данной реке и на территории ее прибрежной полосы, значит сохранить привлекательность нашего района для отдыхающих и жителей Сысертского городского округа. На территории Сысертского городского округа находится 4 наиболее излюбленных места отдыха населения. В г.Сысерть — Сысертский городской пляж, в с.Кашино – Ильинский пруд, и пруды в с.Черданцево и п.Двуреченск.
Все зоны отдыха несанкционированные, не имеют санитарно-эпидемиологических заключений о соответствии требованиям санитарного законодательства. Ни по одной зоне отдыха не определен балансодержатель, и как следствие ни на одной из зон рекреаций не проводится должным образом производственный лабораторный контроль за качеством воды и почвы.
В рамках мониторинга Южным филиалом ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» проводятся лабораторные исследования воды из вышеперечисленных водоемов. Качество воды водоемов, используемых населением для рекреационных целей не соответствует требованиям санитарных правил. По результатам лабораторных исследований воды водоемов Сысертского городского округа, выполненные за 2020 год и текущий период 2021г., можно сделать вывод: качество воды в реке Сысерть неудовлетворительное как по санитарно-химическим показателям (в 93% проб превышение по химическому потреблению кислорода, 85 % проб превышение по показателю — марганец), по микробиологическим показателям (в 50% проб обнаружены Общие и Термотолерантные колиформные бактерии), а также по паразитологическим показателям (в 27% проб обнаружены Цисты патогенных кишечных простейших).
Одним из факторов, способствующих ухудшению качества воды в реке, является нарушение режима эксплуатации водоохраной зоны. Это и отсутствие на территории зон рекреации организованных мест для сбора твердых бытовых отходов, общественных туалетов, отсутствие своевременной очистки песка от мусора, отсутствия санкционированных стоянок автотранспорта. Все эти факторы в свою очередь приводят к образованию несанкционированных свалок бытовых отходов, к захламлению, замусориванию водоохраной зоны реки Сысерть.
Таким образом, купание в реке Сысерть небезопасно для здоровья и может привести к нежелательным последствиям, в частности, к появлению кожных реакций в виде аллергических высыпаний и раздражений, а также к кишечным инфекциям и паразитарным инвазиям в случаях заглатывания воды при купании.
Памятка о безопасном купании в водоемах
Огромным удовольствием летнего сезона является купание в открытых водоемах. Купание в водоемах положительно сказывается на здоровье, однако не всеозера и реки являются безопасными. Опасны они как сильным течением, холодными ключами, так и возможностью заражения через воду различными инфекционными заболеваниями, кишечными инфекциями.
Чтобы ваш отдых прошел без неприятностей, следует придерживаться некоторых мер безопасности во время купания в реках, озерах и других водоемах.
1. Купаться разрешается в тех водоемах, у которых есть санитарно-эпидемиологическое заключение, документ, удостоверяющий соответствие санитарным правилам и нормативам водного объекта для использования в конкретно указанных целях.
Необходимо учитывать, что один водоем может в один сезон быть признан пригодным для купания, а в следующем сезоне не соответствующим санитарным правилам .
Таким образом, санитарно-эпидемиологическая экспертизапроводитсякаждый год перед началом купального сезона.
2. Если водоем непроточный, следите, чтобы на нем не было водоплавающих птиц. Если они есть, это верный признак того, что купаться все же не стоит. Так как водоплавающие птицы являются переносчиками острого паразитарного заболевания (Церкариоз), что приводит к достаточно серьёзным последствиям, возникают кожные высыпания, повышение температуры тела. Что касается проточных водоемов (рек), то выясните, что расположено вверх по течению – не производятся ли там сбросы отходов промышленного производства.
3. При купании в естественных водоемах часто в результате случайного заглатывания инфицированной воды возникают острые кишечные инфекции. Вода в водоемах, особенно с непроточной водой во время продолжительной жары, является идеальной средой для размножения многих видов бактерий (возбудители энтеровирусных инфекций, полиомиелита, дизентерии, сальмонеллёза, вирусного гепатита А и др.).
Особенно опасны инфекции для маленьких детей. В водоемы микробы могут попадать вместе со сточными водами, с выделениями больных животных и другими способами. Чтобы этого избежать перед тем как войти в воду, внимательно осмотрите окрестности водоема, если вблизи животноводческая ферма или частные хозяйственные постройки, в таком случае вода может быть перенасыщена биогенными веществами и может содержать яйца гельминтов. Не купайтесь в открытых водоемах с заросшими берегами и «цветущей водой».
Некоторые правила, которые стоит соблюдать чтобы уберечься от инфекций.
· Выбирайте для купания специально отведённые и безопасные водоемы. Постарайся избегать стоячей воды, лучше купайтесь в реке, где вода проточная и инфекция не задерживается;
· Не глотайте воду во время купания, а после него как можно скорее вымойте кожу чистой водой с мылом;
· Избегайте приема пищи на пляжах после плавания в естественных водоемах;
· Не купайся там, где вода имеет неприятный запах;
· Воздержитесь от купания, если на теле есть открытые раны.
При купании запрещается:
· Заплывать за буйки и ограждения;
· Подплывать к движущимся лодкам, судам, катерам, катамаранам;
· Прыгать в воду с в воду с лодок, катеров, причалов и др. сооружений, не приспособленных для этих целей;
· Нырять и долго находиться под водой;
· Хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде;
· Долго находиться в холодной воде;
· Использовать конструкции, не предназначенные для водных процедур.
Важно!При малейших признаках недомогания после купания срочно обращайтесь к врачу.
Наличие на берегу водоема знака «Купаться запрещено!»означает, что это место не соответствует требованиям безопасного купания и плавать в таком водном объекте категорически запрещается!
Помните только при строгом соблюдении мер безопасного поведения на воде можно избежать негативных последствий.
Информация подготовлена Консультационным центромФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Красноярском крае»
Правила безопасного поведения во время купания в водоемах и бассейнах
Умение хорошо плавать — одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.
1. Не умеешь плавать – не купайся на глубоком месте, не надейся на надувной матрац или иные плавсредства – они могут выскользнуть из-под вас, и вы утонете.
2. Плавать лучше параллельно линии берега и не заплывать далеко.
3. На реке нужно плыть против течения, иначе потом будет тяжело возвращаться.
4. Нужно помнить, что у берега течение слабее, чем на середине реки.
5. Купание рекомендуется исключительно для здоровых людей, поэтому стоит проконсультироваться с врачом о возможности водных процедур.
6. Первый раз купаться следует в солнечную, безветренную погоду при температуре воздуха 20-23 градуса тепла, воды — 17-19 градусов.
7. Лучшее время суток для купания — 8-10 часов утра и 17-19 часов вечера.
8. Входите в воду быстро и во время купания не стойте движения. Почувствовав озноб, быстро выходите из воды.
9. Не купайтесь сразу после приема пищи и большой физической нагрузки (игра в футбол, бег и т. д.). Перерыв между приемами пищи и купанием должен быть не менее 45-50 минут.
10. В холодную погоду, чтобы согреться, проделайте несколько легких физических упражнений.
11. Не купайтесь больше 30 минут; если вода холодная, достаточно точно 5-6 минут.
12. Не ныряйте в неизвестном месте и на мели, так как можно удариться головой о дно или какой-либо предмет.
13. При ушных заболеваниях не прыгайте в воду головой вниз.
14. Не оставайтесь при нырянии долго под водой.
15. После выхода из воды тщательно вытритесь и сразу же наденьте одежду.
16. Не заплывайте далеко, можно устать и не доплыть до берега.
17. Почувствовав усталость, сразу плывите к берегу.
18. Не зная брода, не переходите речку. Можно попасть в яму.
19. Не подавайте ложных сигналов бедствия.
20. Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Необходимо лечь на спину, стремясь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если все-таки не удается освободиться от растений, то, освободив руки, нужно поднять ноги и постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук.
21. Попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу.
22. Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
23. При переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом: изменить стиль плавания — плыть на спине.
При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак. При судороге икроножной мышцы необходимо согнуться, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе. При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колене, потянуть рукой с силой назад к спине. Произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.), для этого, на всякий случай, необходимо прикрепить булавку к купальным костюмам.
24. Пловец, испытывающий усталость, должен иметь в виду, что наиболее эффективным способом расслабиться на воде является поза «лежа»
25. При оказании вам помощи не хватайте спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу.
1. Входить в воду разгоряченным.
2. Заплывать за установленные знаки (ограждения участка, отведенного для купания).
3. Подплывать близко к моторным лодкам, баржам, дебаркадерам — может затянуть под днище.
4. Купаться при высокой волне.
5. Прыгать с вышки, если вблизи от нее находятся другие пловцы.
6. Толкать товарища с вышки или с берега.
7. Шалить в лодке на воде, можно опрокинуться.
8. Плавать в лодке без спасательных средств (спасательного жилета или круга).
Во время плавания в бассейне
1. Не купайтесь в бассейне босиком. Надевайте резиновые тапочки, чтобы не поранить ноги о возможные сколы бетона, плиточной облицовки и чтобы не было скользко.
2. Не ныряйте в неустановленных местах, там может быть мелко и можно удариться головой о дно и получить тяжелую травму.
3. Не прыгайте с вышек без специальной подготовки инструктором по плаванию. Можно повредить позвоночник или получить шок при попадании сильной струи воды через нос в дыхательные пути.
4. Будьте осторожны при выходе из бассейна – можно легко поскользнуться и упасть.
Если кто-то на ваших глазах тонет
1. Увидев тонущего человека, — привлечь внимание окружающих криком «Человек тонет!».
2. Посмотрите, нет ли рядом спасательного средства. Им может стать всё, что плавает на воде и что вы можете добросить до тонущего: спасательный круг, резиновая камера, надувной матрас, резиновый мяч, доска.
3. Попробуйте, если это возможно, дотянуться до тонущего рукой, палкой, толстой веткой или бросьте ему верёвку.
4. Если рядом никого нет, можно попытаться спасти утопающего, подплыв к нему и схватить за волосы или за ворот одежды, после чего вернуться с ним на безопасную глубину ( транспортировать спасаемого спиной вниз, поддерживая его голову над водой ). Но это возможно только в самом крайнем случае и если вы очень хорошо плаваете.
5. Если вы увидели человека, тонущего в воде, подойдите к нему сзади и обхватите его.
6. Если утопающий начал хвататься за вас и тянуть на дно, сами резко опуститесь под воду, утопающий отпустит вас чисто инстинктивно, и вы сможете повторить попытку спасения.
7. На берегу: если тонущий находится в сознании, у него сохранено дыхание и прощупывается пульс, нужно его согреть и успокоить. Хорошо бы обтереть его тело, переодеть с сухое бельё, дать чай, кофе. Дополнительно можно произвести растирание тела и массаж.
8. Если на берегу у утопающего началась рвота – это хороший признак. Если же нет, придётся вызвать её искусственно. Хуже всего, если человек пробыл под водой уже несколько минут и его лёгкие заполнены водой. Тогда нужно положить его на колено так, чтобы голова утопленного свисала ниже его грудной клетки, и сильными надавливаниями на спину добиться того, чтобы вода пошла из лёгких.
9. После удаления воды положить пострадавшего на живот и приступить к вызову спасательных служб.
