Соревнования в беге на короткие дистанции, как правило, проходят на дистанциях до 400 метров. Участники должны соблюдать правила старта, включая использование стартовых блоков и сложение рук на линии, чтобы обеспечить честность и равные условия для всех. При старте запрещается реагировать на звуковой сигнал раньше, чем прозвучит стартовый выстрел, что может привести к дисквалификации.
В ходе соревнования спортсмены должны придерживаться своей начальной дорожки до финиша, за исключением забегов на 400 метров, где разрешено менять дорожку после первой поворотной линии. Первый, кто пересечет финишную черту, объявляется победителем. Главным критерием победы является не только скорость, но и соблюдение всех правил, что дает возможность участникам продемонстрировать свои спортивные навыки в полной мере.
Основные правила соревнований в беге на короткие дистанции
В спринте атлеты занимаются бегом по индивидуальным дорожкам шириной 1,25 м на протяжении всей дистанции. Забеги на дистанциях до 100 м должны проводиться на прямой дорожке, тогда как на 200 и 400 м — на круговой и прямой в направлении против часовой стрелки. Прямая дорожка обязана быть длиннее забега на 18–20 м (до старта 3–5 м и около 15 м после финиша).
Пробежечная полоса отмечена белыми линиями шириной 5 см. Ширина стартовой линии учитывается в общей длине дистанции, тогда как ширина финишной линии не учитывается. Линия беговой дорожки слева от бегуна не входит в его занимаемую полосу, тогда как справа — считается частью дорожки. На финишной отметке с обеих сторон беговой дорожки на расстоянии не меньшем 30 см от неё устанавливаются две финишные стойки с поперечным сечением 8 х 2 см и высотой 1,37 м. Стоейки должны быть расположены к дорожке узкой стороной. Ближайшая к бегунам грань стоек должна быть на одной линии с плоскостью финиша.
Перед началом соревнований атлеты обязаны установить стартовые колодки и выполнить старт с использованием четырех опорных точек (низкий старт). Колодки должны быть жесткими, иметь возможность регулировки и не предоставлять преимущества одному из спортсменов. Они фиксируются на дорожке с помощью специального количества шипов, чтобы избежать её повреждения. Размеры и длина шипов зависят от материала дорожки.
Если спортсмен использует свои стартовые колодки, они должны соответствовать общим правилам и при установке не мешать другим спортсменам.
На соревнованиях, организованных по правилам ИААФ, стартовые колодки соединяются с утвержденным ИААФ устройством, которое фиксирует фальстарт.
В соревнованиях на дистанциях до 400 м включительно стартер объявляет команды «На старт!», «Внимание!». Как только участники занимают нужные позиции, производится выстрел из стартового пистолета и активируется стартовое устройство. Спортсмен, который покинет стартовые колодки до сигнала стартера, получает предупреждение. При повторном нарушении он будет снят с соревнований.
С 1 января 2003 г. ИААФ внесло изменения в правила: « Любой спортсмен, допустивший фальстарт, получает предупреждение. В забеге может быть разрешен только один фальстарт без дисквалификации спортсмена (спортсменов), допустившего (допустивших) фальстарт. Любой спортсмен, допустивший последующий фальстарт, дисквалифицируется в данном забеге ». Сегодня же спортсмен дисквалифицируется при первом же фальстарте.
Соревнования по бегу на короткие дистанции организуются в несколько этапов: забеги, четвертьфиналы, полуфиналы и финал. Из каждого забега в следующий раунд проходит фиксированное количество участников (не менее двух), занявших призовые места, а также, при наличии возможности, участники с наилучшими временами. Отбор в финал может также зависеть от лучших результатов, достигнутых в забегах. Победитель определяется на основании финального результата. Завершение дистанции фиксируется в момент, когда участник касается воображаемой плоскости финиша любой частью туловища (за исключением головы, шеи, рук и ног) и самостоятельно пересекает финишную линию.
Команда судей, занимающаяся соревнованиями по спринту, включает в себя стартера вместе с его помощниками, судей, следящих за моментами на дистанции, судей, занимающихся хронометражем, судей на финише (которые определяют порядок финиширования участников, измеряют расстояние между ними по финишным клеткам и записывают номера участников), а также секретаря.
Соревнования, проходящие в манеже, проводятся на беговой дорожке длиной 200 м, что предпочтительно. Эта дорожка состоит из двух прямых участков и двух поворотов, радиус которых должен быть не менее 11 и не более 21 метра (в среднем радиус составляет 13 метров) и соответствовать заданному уклону. Угол уклона должен быть одинаковым для всех дорожек и не превышать 18°. На круговой дорожке должно быть от 4 до 6 дорожек.
Читать далее
Предметы- Астрономия
- Биология
- География
- Допризывная подготовка (Беларусь)
- Естествознание
- Информатика
- История Древнего мира
- История Словакии
- История Средних веков
- Легкая атлетика
- Обществоведение
- Туризм
- Физика
- Фотография
- Человек и мир
Правила соревнований по бегу
На всех международных соревнованиях стартер произносит команды на английском или французском языке.
Финиш обозначается белой линией шириной 5 см. Для регистрации результата используются устройства фотофиниша и ручной хронометраж.
При ручном хронометраже действуют следующие правила.
1. Используются хронометры или электронные секундомеры с цифровыми показателями и ручным управлением (в Правилах Международной ассоциации легкоатлетических федераций (ИААФ) секундомеры и хронометры называются часами).
2. Фиксируется время всех спортсменов. Кроме того, там, где это возможно, должно фиксироваться время пробегания каждого круга на дистанциях 800 м и более и время, показанное на каждом километре на дистанциях от 3 000 м и более.
3. Время фиксируется достаточным числом дополнительных хронометристов или хронометристами, использующими хронометры, способные одновременно фиксировать результаты сразу нескольких спортсменов.
4. Каждый хронометрист должен действовать независимо, не показывая свои «часы», не обсуждая с другими лицами время, зафиксированное его хронометром. Он должен записать это время на официальной карточке и, подписав ее, передать старшему хронометристу, который может проверить правильность зафиксированного результата.
Места в забеге определяются по мере касания туловищем спортсменов финишной линии. Участники заносятся в список прохождения финиша в том порядке, в котором туловище каждого спортсмена (но не голова, шея, рука, нога, кисть или стопа) «коснулось» вертикальной плоскости, проведенной от ближайшего края линии финиша, как показано на рис. 5,17.
Затем, не советуясь с другими судьями, хронометрист должен передать свою запись старшему судье, который заносит ее в протокол. Если ему не удалось зафиксировать момент пересечения этой плоскости кем-либо из участников, он должен оставить соответствующую графу не заполненной.
В числе спортсменов распространён метод «нырия», или «падения», при финише, когда тело устремляется вперёд, пересекая финишную линию. Судья должен удостовериться, что именно тело (а не голова или шея) прошло через линию финиша.
Опытные судьи обычно начинают наблюдать за приближающимися спортсменами до того момента, как они оказываются за 10 м до финиша, потом переводят взгляд на линию финиша.
Менее опытные арбитры имеют тенденцию следить за бегунами прямо до финиша, и тут возникает опасность принять решение о порядке прихода участников еще за 1 м до финишной линии. В действительности одни участники могут обойти других именно на последнем метре. Судья ни в коем случае не должен оглашать свою запись, так как это может повлиять на мнение кого-то из его коллег, не закончивших запись своего варианта финишных позиций участников, его могут услышать и представители прессы или участники.
На соревнованиях, где дистанция должна быть преодолена за определенный период времени (например «часовой бег»), стартер должен произвести выстрел точно за одну минуту до конца соревнований, чтобы предупредить спортсменов и судей о том, что соревнования близятся к концу.
Шоссейные виды бега и пробеги по шоссе
Стандартные дистанции для мужчин и женщин составляют: 15 км, 20 км, полумарафон, 25 км, 30 км, марафон (42,195 км), 100 км и эстафетные пробеги.
Пробеги проводятся на подготовленных трассах. Однако если движение автотранспорта или другие обстоятельства не дают возможности использовать ее, можно провести соревнование по велосипедной или пешеходной кромке дороги, но не по мягкой поверхности (например, по травяному грунту). Старт и финиш могут находиться на легкоатлетическом стадионе.
Эстафетные пробеги на марафонской дистанции (например, «Экиден») рекомендуется проводить по трассе с кругом длиной 5 км. Этапы могут быть разбиты на отрезки: 5 км, 10 км, 5 км, 10 км, 5 км, 7,195 км. Для юниоров эстафетные пробеги рекомендуется проводить на полумарафонской дистанции с этапами: 5 км, 5 км, 5 км, 6,098 км. Лучше проводить пробеги в апреле—мае или с сентября по декабрь включительно.
Рекомендуется, чтобы при проведении пробегов на дистанциях, превышающих стандартные, расстояние между стартом и финишем, измеряемое вдоль прямой линии между ними, не превышало бы 30 % общей длины дистанции.
Соревнования начинаются после выстрела стартового пистолета. Для беговых видов на средние и длинные дистанции используются стандартные команды. На соревнованиях с большим числом участников перед стартом объявляется пятиминутная готовность, а если требуется — делаются дополнительные предупреждения.
Каждый участник шоссейных соревнований может рассчитывать на помощь (хотя она и предоставляется по строгим правилам). На старте и финише всех соревнований должны быть заготовлены вода и различное питание. На всех соревнованиях до 10 км пункты для питья и освежения должны располагаться на расстоянии приблизительно 2—3 км друг от друга, если этого требуют погодные условия.
На турнирах на дистанциях в 10 км и более пункты с питанием располагаются примерно через каждые 5 км. В дополнение к этому, места, где будет предоставляться вода, должны находиться на середине между точками питания или даже чаще, если это необходимо из-за погодных условий. Напитки должны быть упакованы так, чтобы спортсмен мог легко взять их во время забега. Кроме того, участники могут использовать свои собственные напитки, предварительно указав места их размещения.
Между каждыми станциями «поддержания сил» должны быть расположены пункты с водой и губками. На них участник может открыть воду и освежить себя мокрой губкой. Спортсмен может пользоваться любыми станциями, но он не может употреблять воду нигде, кроме как на этих пунктах. Дополнительные разъяснения правил
Старт и финиш должны быть отмечены белой линией шириной не менее 5 см. На соревнованиях, проводимых по шоссе, трасса измеряется вдоль самого короткого пути, по которому может бежать спортсмен в рамках того отрезка дороги, по которому проводятся соревнования.
На соревнованиях по бегу и по спортивной ходьбе вне стадиона официальным считается время между выстрелом стартера и моментом пересечения спортсменом финишной линии. Однако если спортсмен пересекает стартовую линию после выстрела, его время между стартом и финишем может быть сообщено ему, но не признается официальным. Порядок прихода спортсменов считается официальным.
Судья может дисквалифицировать любого спортсмена, если тот толкнул соперника или мешал его передвижению.
Участник, добровольно покинувший дорожку во время забега, может на нее не возвращаться.
Во время соревнований на стадионе спортсмены не могут получать постороннюю помощь (исключая дисциплины свыше 5 000 м), если того не требуют погодные условия.
Участник проходит квалификацию для всех видов соревнований, если он отвечает минимальным требованиям, предъявляемым ИААФ для участия в соревнованиях; результаты в зале учитываются.
Бег по пересеченной местности (кросс)
Трасса должна быть оборудована на открытой или лесистой местности, покрытой, по возможности, травяным покровом, с естественными препятствиями, которые могут быть использованы дизайнером для создания увлекательной и интересной трассы соревнований. Место соревнований должно быть достаточно широким, чтобы вместить не только трассу, но и все необходимые сооружения.
Трасса должна быть четко размечена лентами с обеих сторон. Рекомендуется, чтобы вдоль одной стороны трассы был построен коридор шириной в 1 м, отгороженный от внешней ее стороны, для использования только официальными лицами и представителями прессы (это — обязательное условие для чемпионатов). Особо важные зоны должны быть тщательно огорожены (в частности, зона старта), включая разминочную зону и комнату сбора, финишную зону, любую смешанную зону. В три эти зоны будут иметь доступ только аккредитованные лица.
Соревнования открываются звуком стартового пистолета. В этих состязаниях применяются общепринятые команды для бегунов на средние и длинные дистанции. На международных соревнованиях оповещение о готовности должно быть сделано за 5 минут до начала, а также за 3 и 1 минуту. На старте должны быть предусмотрены коридоры для каждой команды.
Вода и питание должны предоставляться на старте и финише всех соревнований. Пункты питья и освежения должны быть оборудованы на каждом круге, если этого требуют погодные условия.
Теория и методы обучения легкой атлетике. Редактор: Г.В. Грецов Изд.: Академия, 2013 год.
