Легкую атлетику называют королевой спорта из-за ее универсальности и исторической значимости. Это самая старая дисциплина среди олимпийских видов спорта, включающая в себя бег, прыгунов и метателей, что позволяет спортсменам проявить свои физические качества на разных уровнях.
Кроме того, легкая атлетика доступна для практики в любых условиях, требует минимального оборудования и развивает основные физические навыки: силу, скорость и выносливость. Эти факторы способствуют популярности легкой атлетики и её статусу как фундаментальной основы для многих других спортивных дисциплин.
7 причин, почему лёгкая атлетика – королева спорта
Лёгкая атлетика является самым медальным и впечатляющим видом спорта, обладающим тысячелетней историей и широкой популярностью по всему миру. Титул «самого быстрого человека на планете» получают не те, кто быстро плавает или катается на велосипеде, а бегуны на дистанции 100 метров. Когда речь заходит о «королеве спорта», ни у кого не возникает сомнений, что подразумевается именно лёгкая атлетика.
Трудно точно определить, кто и когда впервые употребил такую метафору. Однако есть возможность рассмотреть причины, по которым лёгкая атлетика удостоилась такого титула. Существуют различные мнения по этому поводу, и мы выделили 7 факторов, обосновывающих её статус в мире спорта.
1. История
Некоторые виды спорта возникли совсем недавно, к примеру, первые соревнования по свимрану были проведены в 21 веке. В то время как история других дисциплин продолжается уже несколько десятилетий.
А лёгкая атлетика, как вид спорта, сформировалась тысячи лет назад. Речь, разумеется, о Древней Греции. Бег считается самой первой спортивной дисциплиной – древние греки соревновались в беге на дистанции 1 стадий (олимпийская длина стадия – 192,28 метра). Но они Включали в свои состязания прыжки в длину, метания различных орудий и другие элементы лёгкой атлетики, знакомые нам и сейчас.
Современные Олимпийские игры, начавшиеся в 1896 году в Афинах, унаследовали много характеристик от своего древнего аналога. На первой Олимпиаде новейшего времени соревнования по лёгкой атлетике уже оказались самыми популярными среди всех спортивных состязаний – 63 атлета участвовали в 12 различных дисциплинах:
- бег на 100 м
- бег на 400 м
- бег на 800 м
- бег на 1500 м
- бег на 100 м с барьерами
- марафон
- прыжок в длину
- прыжок в высоту
- прыжок в высоту с шестом
- тройной прыжок
- метание диска
- толкание ядра
С тех пор ни одно олимпийское мероприятие не обходится без соревнований по лёгкой атлетике.
2. Универсальность
Бег – универсальный компонент базовой подготовки в других дисциплинах, им занимаются все спортсмены, чей вид спорта требует выносливости, скорости и быстроты реакции: футболисты, лыжники, пловцы, велосипедисты и другие.
Кроме того, бег является неотъемлемой частью даже тех дисциплин лёгкой атлетики, которые не относятся к беговым. Это хорошо понимают спортсмены, занимающиеся прыжками в длину, высоту и с шестом, которые перед выполнением своих элементов разгоняются.
3. Медалеёмкость
Лёгкая атлетика выделяется множеством олимпийских дисциплин, занимая лидирующие позиции среди спортивных видов: 24 в мужских соревнованиях и 23 в женских (женщины не участвуют в спортивной ходьбе на 50 км). Именно легкоатлеты чаще всего завоевывают медали для своей страны на Олимпийских играх.
Широкий спектр беговых соревнований, от спринта до марафона, составляет лишь часть лёгкой атлетики. В эту категорию Входят спортивная ходьба, различные виды прыжков, а также метания диска, копья и молота, толкание ядра. Самые универсально подготовленные спортсмены принимают участие в многоборье – дисциплине, сочетающей бег и технические элементы (прыжки, метания).
Лёгкая атлетика интересна тем, что один спортсмен может принять участие в соревнованиях по нескольким дисциплинам и в каждой выиграть медаль. Здесь стоит упомянуть величайшего чешского стайера Эмиля Затопека, который финишировал с золотом один за другим три забега на Олимпиаде в Хельсинки в 1952 году: 10 000 м, 5 000 м и марафон. Причём марафон он бежал первый раз в жизни.
На Олимпийских играх 1896 года выдающимся спортсменом оказался американец Роберт Гарретт, который стал самым успешным участником этих соревнований, приняв участие в четырех разных легкоатлетических дисциплинах и завоевав медали в каждой из них. Примечательно, что эти четыре вида спорта значительно отличались друг от друга: прыжок в длину, прыжок в высоту, метание диска и толкание ядра.
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
4. Объективность
В таких дисциплинах, как фигурное катание или прыжковые виды спорта, судейская оценка включает в себя, помимо прочего, красоту исполнения. Лёгкая атлетика, в свою очередь, основывается исключительно на числовых показателях, что делает её более объективной. Небольшие заступы при прыжке в длину или метании снаряда, чуть более длинный шаг на финише по сравнению с соперником, а Время отрыва от стартовых колодок при низком старте могут существенно повлиять на конечный результат.
5. Зрелищность
Пожалуй, скучных для зрителя видов спорта не бывает, но лёгкая атлетика даёт фору всем остальным за счёт многообразия своих дисциплин и широких возможностей показать что-то зрелищное.
- На Олимпиаде в Токио-2020 во время полуфинального забега на 1500 м упала нидерландка эфиопского происхождения Сифан Хассан, но мгновенно вскочила, догнала убегающую группу и смогла финишировать первой.
- В июле 2022 года на чемпионате мира в Орегоне у британской прыгуньи с шестом Холли Брэдшоу во время тренировочного прыжка неожиданно сломался шест. Спортсменка едва не получила страшные травмы и продолжить соревнования уже не смогла.
- В 1960 году на Олимпиаде в Риме эфиопский бегун Абебе Бикила вышел на старт марафона босиком – и выиграл эту дистанцию. У него внезапно не оказалось подходящей обуви для соревнований, и он добавил изюминку марафону, пробежав его вовсе без кроссовок.
Атлеты, естественно, не относятся с энтузиазмом к подобным инцидентам, однако для зрителей они представляют собой источник больших развлечений. Отчасти именно благодаря этим фактам лёгкая атлетика завоевала огромную популярность на международной арене.
6. Доступность
Лёгкая атлетика позволяет заниматься ей буквально любому человеку, вне зависимости от его пола, возраста, предпочтений и талантов.
Если зима вам не по душе, то вряд ли вы станете биатлонистом или лыжником, но легкоатлеты имеют возможность участвовать в соревнованиях в закрытых помещениях в холодное время. Даже если у вас нет необходимых навыков для спринта, вы можете попробовать себя на длинных дистанциях, где возможности безграничны. Легкая атлетика предлагает множество вариантов, позволяя каждому выбрать то, что наиболее интересно: если не бег, то можно заняться ходьбой, а вместо прыжков в длину — попробовать прыжки в высоту, и так далее.
Сравните визуально между собой бегуна-марафонца и метателя молота: один худощавый, поджарый, с тоненькими руками и ногами – второй же настоящий тяжеловес. И оба они – представители лёгкой атлетики.
Обратите внимание на 24-летнюю Летесенбет Гидей, которая устанавливает мировые рекорды на дистанциях 5 000 м, 10 000 м и полумарафон, а также на 95-летнюю Коллин Миллиман, которая в мае 2022 года совершила прорыв, побив мировой рекорд на миле. Хотя этот рекорд принадлежит её возрастной категории, сам возраст не стал для неё преградой в занятиях лёгкой атлетикой.
Отдельно стоит упомянуть и финансовую доступность этого вида спорта. Чтобы заниматься бегом, не нужно покупать дорогостоящую экипировку, вроде горнолыжных и гидрокостюмов, велосипеда или хоккейной амуниции. Достаточно выбрать правильные кроссовки и идти бегать.
Поэтому этот вид физической активности, в отличие от многих других, открыт для каждого и доступен всем, кто хочет принять участие.
7. Популярность
Безусловно, командные виды спорта, такие как футбол, баскетбол, хоккей, насчитывают огромное количество поклонников. А лёгкая атлетика предлагает как командные, так и индивидуальные зачёты, плюс соревнования между спортсменами из одной страны, плюс крупнейшие регулярные старты, которые держат зрителей в заинтересованности почти круглый год.
Олимпийские игры, чемпионаты мира по лёгкой атлетике на свежем воздухе и в закрытых помещениях, Бриллиантовая лига, а также марафоны-мейджоры – все эти события с весны до поздней осени радуют фанатов королевы спорта захватывающими соревнованиями, поразительными мировыми рекордами и уникальными историями. По этой причине число увлечённых этим видом спорта увеличивается с каждым годом.
И не будем забывать, что сама лёгкая атлетика зародилась из базовых навыков, необходимых для выживания в самые древние времена: догнать добычу или прицельно бросить в неё снаряд, чтобы убить и поесть, убежать от врага, чтобы спастись, быть сильным и выносливым, чтобы адаптироваться к нелёгким условиям жизни.
Неудивительно, что лёгкая атлетика, возникшая много веков назад, когда ещё не имела определённого наименования, уже тогда помогала людям выживать. Сегодня она превратилась в один из самых зрелищных и популярных видов соревнований, что подтверждает её звание королевы спорта.
