Чтобы пользоваться приложением шагомер, сначала загрузите его на ваше мобильное устройство и установите. После установки откройте приложение и разрешите доступ к вашим данным о местоположении, если это требуется. Обычно шагомер начинает отслеживать вашу активность автоматически, и вы сможете видеть количество пройденных шагов, расстояние и сожженные калории.
Для более эффективного использования приложения вы можете устанавливать цели по количеству шагов на день, а также просматривать статистику за различные периоды времени. Не забывайте периодически проверять настройки приложения, чтобы настроить его по своим предпочтениям, включая уведомления и дизайн интерфейса.
Как настроить приложение-шагомер на телефоне Xiaomi
Наилучший способ начать придерживаться здорового образа жизни — это двигаться, и для этого необязательно каждый раз посещать спортзал. Обычная ходьба поможет укрепить суставы, улучшить кровообращение, насытить органы кислородом и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете отслеживать количество пройденных шагов, анализировать свою активность и делиться достижениями с друзьями при помощи специальных приложений от Xiaomi. В этой статье подробно описано, как активировать функцию подсчета шагов на вашем смартфоне.
Новые приложения для отслеживания количества шагов имеют схожий интерфейс и функционируют в основном по одной схеме.
Как изменился алгоритм подсчёта шагов
Если пользователь обращался к подобному программному обеспечению примерно шесть лет назад, ему наверняка запомнится одна характерная черта. Программа требовала не только активировать интернет и геолокацию, но и выполнить несколько тестовых шагов. Разработчики объясняли эту необходимость тем, что приложение определяло среднюю скорость шага для каждого конкретного пользователя, чтобы более точно оценить, сколько шагов он проходит на заданном расстоянии.
Сегодня большинство приложений уже не просят пользователя делать тренировочные шаги — теперь достаточно ввести свой рост, вес, пол и начать идти.
Почему это так? Разработчики утверждают, что программное обеспечение стало более продвинутым. Ранее используемый способ подсчёта имел низкую точность. Пользователи нередко жаловались на то, что количество шагов фиксировалось неправильно: человек мог пройти три шага, а засчитывался только один или наоборот.
Сейчас усовершенствованные системы геолокации способны более точно отслеживать перемещение человека и частоту его шагов. Более того, программа использует усреднённые данные от пользователей с схожими параметрами, такими как пол, рост и вес, что дополнительно повышает точность расчётов.
Современный шагомер использует не только GPS-навигацию, но и установленные в смартфоне датчики: они реагируют на движение тела и фиксируют его. Для минимизации погрешностей не рекомендуется во время ходьбы держать смартфон в руке. Человек при движении может размахивать руками, что сбивает датчики и влияет на результат.
С каждым годом программы улучшаются, что способствует получению более подробных результатов. .com
Фирменные приложения для фитнеса Mi Fitness, Zepp Life и Zepp
Для мониторинга физической активности существует множество приложений. Владельцы смартфонов от Сяоми часто выбирают фирменное программное обеспечение: Mi Fitness, Zepp Life и Zepp.
Почему их так много? Ответ прост. Ранее гаджеты для фитнеса от Сяоми разрабатывались в сотрудничестве двух компаний: Xiaomi и Huami. Для управления устройствами и отслеживания активности во время тренировок пользователи использовали одно приложение — Mi Fitness. Начиная с 2015 года, Huami стали выпускать продукцию Amazfit независимо от Сяоми и разработали приложения Zepp Life и Zepp для своей линейки товаров.
Последние два отличаются друг от друга только количеством совместимых устройств — у Zepp Life список ограничен.
Как настроить шагомер, чтобы начать тренироваться? Сейчас покажем, как это сделать во всех трёх программах. Но прежде всего нужно выполнить стандартные шаги:
- скачать выбранную программу;
- авторизоваться — лучше через Ми аккаунт, чтобы все данные хранились в одном месте.
При первой активации приложения пользователю предложат установить подсчет шагов, используя мобильное устройство, и сразу же задать дневную цель. Затем программа рекомендуется ввести дату рождения, вес и рост. Как уже упоминалось, эти параметры помогают более точно вычислять скорость и длину шага.
После этого настройки алгоритмов немного варьируются.
Mi Fitness
Предоставьте программе два важных разрешения: доступ к информации об активности и местоположению. Без этого смартфон не сможет собирать данные о движении.
Для начала тренировки в нижней части экрана выберите раздел «Тренировка», затем нажмите на вкладку «Ходьба» и активируйте кнопку «GO». Иконка с шестерёнкой позволит вам перейти в меню основных настроек. В этом меню можно выбрать, следует ли показывать подсчёт шагов на экране блокировки или оставить экран активным во время передвижения.
Пример работы приложения Mi Fitness. Иллюстрация: Елизавета Чупикова, Xi.Express
Zepp Life
После выбора вкладки «Профиль» в нижней части экрана вы попадаете в меню настроек аккаунта. Здесь можно нажать «Установить цели» — «Цели активности» и выбрать новую цель шагов на день.
В нижнем меню также есть кнопка «Тренировка». Приложение предлагает 3 режима: «Ходьба», «Бег» и «Велоспорт». Чтобы начать ходьбу, выберите её из списка и нажмите «Go» — тренировка тут же начнётся. При нажатии на значок шестерёнки перед вами откроется меню настроек сессии. Тут есть несколько опций: включить автопаузу, предупреждать о высоком пульсе или отключить затухание экрана.
Программа Zepp Life существенно напоминает своего предшественника. Однако ее оформление привлекает большее количество пользователей. Иллюстрация: Елизавета Чупикова, Xi.Express
Zepp
Приложение почти идентично предыдущему — отличается оно преимущественно дизайном значков и цветовой гаммой.
Если выбрать в нижнем меню:
- вкладку «Профиль» — «Мои цели», то можно изменить количество шагов, которое вы хотите проходить в день;
- пункт «Тренировка» — «Ходьба» — «Start», то начнётся подсчёт шагов.
Здесь тренировочное меню полностью аналогично тому, что предлагается в Zepp Life: вы можете активировать автопаузу, получать предупреждения о высоком пульсе и отключить затемнение экрана.
Иллюстрация применения приложения Zepp. Автор: Елизавета Чупикова, Xi.Express
Существуют альтернативные приложения для смартфонов Xiaomi: например, Google Fit и другие. Они по такой же технологии отслеживают перемещение и количество совершённых шагов, используя датчики телефона, ваши данные о местоположении и параметры.
Почему не работает шагомер на телефоне
Время от времени программное обеспечение может работать некорректно, не отображая количество пройденных шагов или показывая их неверно. Существует несколько факторов, которые могут привести к подобной ситуации:
- нет подключения к сети: без интернета отслеживание невозможно;
- отключено определение местоположения в самом смартфоне или у приложения нет доступа к геолокации;
- включён режим энергосбережения. Он может «урезать» возможности разных программ, поэтому энергосбережение способно просто ограничить работу шагомера;
- вы ввели неправильные параметры тела. Это также сказывается на измерениях: ложные данные приводят к погрешностям.
Решить проблему можно разными способами:
- переподключиться к интернету или включить местоположение;
- дать приложению нужные разрешения;
- перезагрузить саму программу, проверить, нет ли актуальных обновлений;
- перезагрузить смартфон.
Фитнес-браслет и умные часы — есть ли смысл в дополнительном гаджете
Для мониторинга физической активности часто используют специализированные гаджеты. Фитнес-браслеты умеют считать пройдённое расстояние, шаги, сожжённые калории и пульс, но их возможности ограничены. Смарт-часы предназначены не только для контроля физической нагрузки, но и более детального отслеживания состояния здоровья. Есть модели, которые позволяют отвечать на сообщения и звонки, а также частично заменяют смартфон.
Купить дополнительный умный гаджет стоит, если:
— именно этот формат вам лучше подходит. Многие считают неудобным носить громоздкий смартфон в кармане или в руке — на маленьком экране часов или фитнес-браслета всегда можно быстро проверить свои достижения;
— вы планируете заниматься спортом: такие гаджеты позволяют тщательнее отслеживать прогресс и состояние здоровья;
— вы хотите использовать шагомер вообще без смартфона. Такая опция есть у моделей со встроенным GPS-модулем, например, у Xiaomi Mi Band 7 Pro;
— если вам нужен миниатюрный прибор, почти заменяющий мобильный телефон, рассмотрите современные смарт-часы.
Повлияет ли приобретение дополнительного устройства на точность измерений? Это зависит от конкретной модели смартфона и фитнес-устройства, а также от их сенсоров: к примеру, если фитнес-браслет оснащён собственным GPS, то скорее всего, данные будут более точными. Однако точно оценить, насколько улучшатся показатели, сложно.
Обычно дополнительно настраивать устройство для подсчёта шагов не нужно: гаджет синхронизируется со смартфоном, после чего он готов к работе. .com
Вы можете воспользоваться шагомером без необходимости в специальных часах или фитнес-браслете: достаточно лишь загрузить приложение для подсчёта шагов и применять его на своём смартфоне Xiaomi.
Подсчет шагов и еще 4 функции приложения Здоровья на айфоне без Apple Watch
Ни для кого не секрет, что для реализации всех фишек приложения Здоровье на iPhone вам понадобятся Apple Watch. С ними вы можете измерять пульс, уровень кислорода в крови, ЭКГ, частоту дыхания во сне и многое другое. Но какими бы ни были крутыми умные часы от Apple, далеко не все пользователи собираются их себе приобретать.
Причины у всех разные: для одних цена кажется слишком высокой, другие предпочитают механику, третьи не носят часы принципиально. Мало кто знает, но контролировать свое здоровье можно и с помощью айфона. Смартфон тоже наделен некоторыми фишками, которые способны вам помочь в этом непростом деле.
На айфоне тоже можно контролировать здоровье. Apple Watch покупать не обязательно, но желательно.
Свежие возможности AirPods для мониторинга состояния здоровья.
Как айфон считает шаги
Айфон научился измерять пройденное расстояние еще с выходом iPhone 5s. Тогда Apple впервые представила нам ныне всем известное приложение Здоровье. Думаю, что каждый пользователь, который хоть раз заходил в Здоровье, отмечал пройденное расстояние.
Подсчет шагов в айфоне.
С iPhone 5s компания Apple начала внедрять в свои гаджеты специальный сопроцессор, способный точно отслеживать пройденное расстояние. С тех пор прошло много времени, и Apple существенно улучшила эту функцию. В настоящее время айфон способен выполнять это с высокой точностью и даже отсчитывать этажи, что будет полезно как спортсменам, так и пожилым людям с сердечными заболеваниями.
Для настройки шагомера на айфоне вам потребуется:
- Перейти в Настройки, Конфиденциальность.
- Далее Движение и Фитнес.
- Включить тумблер напротив Фитнесс-трекинг.
Посмотреть пройденное расстояние можно в приложении Здоровье.
Устойчивость при ходьбе на iPhone
С помощью того же сопроцессора у вас есть возможность не только измерять пройденные расстояния и количество пройденных лестничных пролетов, но и оценивать свою стабильность во время ходьбы. Разумеется, специализированные часы справляются с этой задачей более эффективно, однако и с айфоном результаты достаточно удовлетворительные.
Устойчивость при ходьбе в айфоне.
Во время вашей ходьбы айфон собирает некоторые параметры движения: скорость ходьбы, длина шага, время двойной поддержки и асимметрию при ходьбе, а после этого оценивает устойчивость как как нормальную, низкую или очень низкую.
Проверить устойчивость при ходьбе на айфоне можно следующим образом:
- Перейдите в приложение Здоровье.
- Далее тапните на вкладку Обзор.
- Перейдите в раздел Подвижность.
- Оцените измерения.
Обратите внимание на устойчивость во время прогулки в соответствующем разделе.
Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, там вы найдете много полезной и интересной информации из мира Apple.
Как айфон считает время сна
В последнее время все люди резко начали вести здоровый образ жизни. Быть здоровым — модно! — такой плакат висел у меня в школе еще лет 10 назад, но сейчас за ЗОЖ выступают буквально все. Предлагаю не браться за что попало и начать с малого — контроля сна.
При отсутствии Apple Watch вы можете настроить Расписание сна на своем айфоне самостоятельно. Для этого:
- Перейдите в приложение Часы.
- Далее тапните по Будильнику.
- В верхнем разделе Сон и Пробуждение нажмите Изменить.
- Установите время отхода ко сну и время пробуждения.
График сна на iPhone.
Готово. Теперь вся статистика, которую будет собирать ваш смартфон, будет отображаться в приложении Здоровье. Если будете вставать и ложиться строго по установленному расписанию, то график получится очень точным.
Прежние упоминания о функции сделал автор AppleInsider.ru Иван Герасимов. Однако он рассматривал ее с несколько иной стороны. Дело в том, что в случае, если вы не поменяете будильник на следующий день, он все равно сработает по установленному расписанию. Именно поэтому многие пользователи сталкиваются с ситуацией, когда на айфоне зазванивает будильник, которого нет. Будьте внимательны.
Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, там вы найдете много полезной информации из мира Apple, которой нет на нашем сайте.
Как измерить уровень шума на iPhone
Проверьте уровень звука в ваших наушниках. Это важно.
Apple Watch умеют определять уровень шума поблизости и уведомлять пользователя, когда он может повлиять на ваш слух. За годы использования я увидел такое уведомление на часах только однажды: во время концерта. Айфон не умеет определять уровень громкости звуков поблизости самостоятельно. Для этого ему понадобятся наушники.
При помощи мобильного телефона возможно измерить степень влияния звука из наушников. Устройство уведомит вас, если уровень шума превышает 80 дБ в течение 40 часов в последние 7 дней.
Чтобы проверить уровень окружающего шума, достаточно:
- Подключить наушники к смартфону.
- Перейти в Настройки, Пункт управления.
- Нажать на Плюс напротив Слух.
- Далее смахнуть с правого верхнего угла для моделей iPhone X и новее или смахнуть снизу для iPhone 8 и старше.
- Нажать на значок с ухом, Live-прослушивание.
- Оценить уровень шума.
Контролируйте слух с помощью наушников.
Выражаем благодарность разработчикам из Купертино за то, что они не сделали данную функцию доступной исключительно для своих AirPods. Если вам нужно, вы можете использовать эту возможность с наушниками других брендов.
Приложение для менструации на айфон
Замечательно, что Apple реализовала функцию отслеживания менструального цикла через iPhone, но, на мой взгляд, было бы уместно сделать это еще пару лет назад. Я интересовался у девушек, слышали ли они о приложении Здоровье на айфоне, и большинство отвечали отрицательно.
Действительно, зачем разбираться в чем-то новом, если есть сторонние программы, которые справляются не хуже. Если вы еще не слышали про данную фичу, предлагаю обязательно ее попробовать. Жена говорит, что оно гораздо круче, чем большинство стороннего софта.
Для того чтобы конфигурировать приложение для отслеживания менструального цикла на iPhone, вам потребуется:
- Открыть в приложение Здоровье.
- Перейти во вкладку Обзор.
- Далее зайти в Отслеживание цикла и следовать инструкции.
Здоровье предлагает функции и для девушек.
А вы используете приложение Здоровье на своем айфоне или никогда туда не заходили? Обязательно поделитесь своим мнением в нашем Телеграм-чате или в комментариях ниже. Будет интересно прочесть.
Шагомер в смартфоне — как включить и пользоваться педометром?
Что такое шагомер (педометр) и как им пользоваться? Шагомер (он же педометр) в телефоне — полезная технология, позволяющая подсчитать количество пройденных шагов. Такая информация позволяет оценить свою физическую активность, узнать пройденное расстояние и определить количество сожженных калорий. Чтобы воспользоваться педометром, достаточно установить соответствующее приложение на смартфон, положить аппарат в карман и пройти необходимое расстояние. После прогулки можно ознакомиться с собранными данными.
Как работает шагомер в телефоне?
Чтобы мобильный шагомер функционировал, на телефоне обязательно должен присутствовать датчик положения в пространстве (акселерометр). Убедиться в поддержке необходимой технологии можно различными методами (вот подробная инструкция). Один из способов — зайти в настройки. Если в них есть опция автоматического изменения ориентации экрана, значит, акселерометр также имеется.
Второй вариант — посмотреть технические характеристики мобильного устройства, где производитель обязательно указывает все поддерживаемые датчики. Теперь остается установить приложение, которое будет отслеживать каждое изменение телефона в пространстве, чтобы интерпретировать ритмичные колебания как шаги. Впоследствии статистика будет сохраняться и обрабатываться, а пользователь сможет получить информацию о количестве пройденных шагов и расстоянии.
Приложения-шагомеры
Обычно производитель не предусматривает стандартных приложений для использования педометра, поэтому пользователю нужно самостоятельно установить необходимую программу-шагомер. Сегодня разработчики создали сотни приложений, предназначенных для контроля физической активности.
Некоторые приложения имеют интуитивно понятный интерфейс с ограниченным набором функций, тогда как другие снабжены расширенными возможностями. Новичкам рекомендуется установить максимально простой шагомер на русском языке. С ним разобраться в управлении можно всего за несколько минут. Обычно достаточно активировать клавишу «Старт», положить телефон в карман и начинать движение.
Программа будет отслеживать каждое ритмичное движение для подсчета общего числа шагов. После завершения прогулки нужно снова открыть приложение, нажать кнопку «Стоп» и проанализировать полученные данные. В некоторых приложениях также предусмотрена возможность сохранения ежедневной статистики или создания графиков активности.
Чтобы выбрать программу, достаточно открыть Google Play и ввести запрос «шагомер». В первых результатах поиска будут указаны самые релевантные результаты. Среди предложенных приложений присутствуют и платные, и бесплатные приложения. Обычно в бесплатных программах присутствует реклама, а платные варианты не обладают таким недостатком.
В случае, если вы не собираетесь регулярно использовать педометр, есть возможность выбрать бесплатную версию. Тем не менее, для более точного и комфортного подсчета шагов рекомендуется воспользоваться специализированными шагомерами, а также стандартными фитнес-трекерами или смарт-часами.
