Водные виды спорта разнообразны и предлагают множество возможностей для активного отдыха и соревнований. К ним относятся такие популярные дисциплины, как плавание, виндсерфинг, каякинг, гребля на байдарках, серфинг и дайвинг. Каждый из этих видов спорта имеет свои уникальные требования и техники, что делает их привлекательными для различных категорий спортсменов и любителей.
Кроме того, водные виды спорта способствуют физическому развитию, повышению выносливости и улучшению координации. Занятия такими видами спорта также помогают укрепить командный дух и развивают навыки работы в группе, особенно в командных дисциплинах, таких как водное поло и гребля в команде.
Популярные водные виды спорта
В наше время есть разнообразие водных видов спорта: водные лыжи, вейкборд, виндсерфинг, сапбординг и другие. Некоторые любят спокойные водные просторы, в то время как другим по нраву мощные волны и стремительное течение. В этой статье мы подробно рассмотрим наиболее популярные водные виды спорта, чтобы вы смогли найти тот, который вам больше всего подходит.
Виндсерфинг
Виндсёрфинг – это одна из разновидностей парусного спорта, которая заключается в управлении легкой доской, оснащенной парусом, на водной поверхности. В отличие от традиционных парусных судов, у виндсёрфера нет руля, поэтому управляющие действия выполняются с помощью наклонов и поворотов мачты с парусом, а также смещения доски, применяя ноги для работы с килем и плавником. Скорость и направление движения зависят от угла паруса относительно ветра.
В рамках виндсёрфинга существуют различные дисциплины. Можно кататься как по спокойным водам, так и по волнам, демонстрируя разные захватывающие трюки. Управлять виндсерфом можно при любом уровне силы ветра, но имеются два основных способа передвижения:
— водоизмещающий режим: здесь доска поддерживается на плаву за счет силы Архимеда и частично погружена в воду. Скорость движения таким способом относительно небольшая, так как присутствует большое сопротивление воды.
— режим глиссирования: доска остается на поверхности воды благодаря подъемной силе потока. Достичь глиссирования можно при достаточно сильном ветре – от 6-7 м/с и на высокой скорости. Впрочем, опытные райдеры способны глиссировать даже с крупным парусом при ветре всего 3-4 м/с.
В настоящее время виндсёрфинг становится все более популярным, выступая не только как зрелищный вид спорта, но и как замечательное развлечение для разнообразной аудитории.
Сапбординг
SUP-бординг стремительно набирает обороты в сфере водного спорта. Данный вид спорта очень разнообразен, ведь кататься на доске можно самыми различными способами, как стоя, так и на коленках или сидя. SUP-доски достаточно устойчивые, поэтому тем, кто никогда не пробовал на них кататься, первый заплыв не составит труда. И перечисленные плюсы далеко не единственные. Существует несколько типов SUP-досок и мы подробнее расскажем о каждом из них:
— универсальные — эти SUP-доски обладают небольшим весом и идеально подходят для новичков, а также для тех, кто планирует совершать прогулки по спокойным водоемам, недалеко от берега.
— туринговые (для путешествий) имеют большие размеры, отличаются жесткостью и могут выдерживать нагрузку до 2-3 человек или туриста с полной амуницией. Они предназначены для длительных поездок по воде. К таким SUP-доскам предъявляются строгие требования к техническому оснащению, прочности и безопасности.
— гоночные доски имеют аэродинамическую форму, которая минимизирует сопротивление при гребле и позволяет развивать высокую скорость, не затрачивая при этом много энергии. Как правило, эти SUP-доски значительно длиннее и уже, чем универсальные или туристические. Конструкция гоночных моделей разрабатывается с акцентом на максимальную скорость, даже если это идет в ущерб устойчивости или комфорту.
— для йоги – надувные SUP-доски для релаксации или фитнеса на любом водоеме. Дизайн досок для йоги сочетает устойчивость и динамичную греблю. Такие SUP-доски популярны не только для индивидуальной тренировки, но также можно легко сцепить друг с другом несколько штук, и организовать групповое занятие.
— для рыбалки – стабильные устойчивые доски с воздушными подушками по бортам, которые имеют в своей комплектации ряд необходимого оборудования: вместительный холодильник для рыбы (или пива), отсеки для рыболовных принадлежностей, крепления для удочек и сиденья.
Снорклинг
Снорклинг – это вид плавания под поверхностью воды с маской, дыхательной трубкой и ластами. С таким снаряжением вы сможете наблюдать за подводным миром в течение продолжительного времени, не прилагая особых усилий. Снорклинг является достаточно популярным развлечением, особенно среди детей, которые с большим интересом погружаются под воду, чтобы разглядеть на дне ракушки, камушки и прочие детали. В местах для дайвинга занятие снорклингом будет наиболее интересным. Вы сможете понаблюдать за коралловыми рифами, за морскими черепахами, рыбами и прочими обитателями, а проплывая под песчаным дном, вы сможете увидеть плоских рыб, таких как скат или камбала.
Нибординг
Нибординг является необычным водным видом спорта, так как расположение райдера во время катания нельзя назвать «типичным». Доска предназначена для катания за катером или на лебёдке, только в отличие от вейкборда, спортсмен находится в положении стоя на коленях. Отсюда и название «ниборд», которое происходит от английских слов « knee» — колено и «board» — доска.
Скимбординг
Скимбординг можно охарактеризовать как сочетание элементов сёрфинга и скейтбординга. Это относительно новый вид водного спорта, который имеет свои уникальные особенности. В отличие от сёрфинга, здесь не требуется уходить далеко в море, чтобы поймать волну. Катание происходит непосредственно у береговой линии. Чтобы покататься на доске, необходимо разогнаться по земле, затем прыгнуть на доску и скользить по воде или влажному песку, выполняя как простые, так и более сложные трюки.
Бодибординг
Бодиборд – это доска, предназначенная для катания в положении «лежа» на прибрежных волнах. Бодибординг не требует большого количества снаряжения. В помощь при катании чаще всего используют ласты, чтобы облегчить греблю и управление, так как плавники на дне доски отсутствуют. Кататься на бодиборде достаточно просто.
Например, серфинг требует определенных навыков, в то время как на бодиборде можно поймать волну с первой попытки. Если же волна слишком большая, то нужно поднырнуть под нее, чтобы не унесло обратно к берегу и лучше всего начинать, когда волна находится приблизительно в двух метрах от вас.
Дайвинг
Дайвинг – это один из самых популярных способов отдохнуть всей семьей или с друзьями. Занятие дайвингом приносит массу положительных эмоций, ведь погружение под воду позволит как следует разглядеть подводный мир и увидеть поближе морских обитателей. При этом заниматься дайвингом может каждый здоровый человек. Список ограничений небольшой.
В настоящее время дайвинг очень популярен среди населения. Познанием водного мира занимаются как взрослые, так и дети. Попробовав дайвинг, люди не представляют отпуск без погружения под воду, ведь каждый раз вы познаете новые места, как будто находитесь в параллельном мире, в котором есть свои обитатели и достопримечательности.
Существует распространенное мнение, что для дайвинга требуется сложная подготовка и много времени. На самом деле это не соответствует действительности. Многие получают сертификат всего за 3-4 дня обучения. После этого вы сможете отправиться на исследование подводного мира вместе с другом и наслаждаться его красотой!
Водные лыжи
Внешне водные лыжи схожи с беговыми, но все же у них есть отличия. Водные лыжи шире, так как главное для спортсмена удерживаться на плаву, поэтому для новичка для тренировок лучше использовать наиболее широкие лыжи, так как они более устойчивые.
Существует несколько видов водных лыж, в первую очередь одиночные (монолыжи для слалома) и парные. Некоторые недорогие парные прогулочные лыжи комплектуются специальной петлёй для задней ноги, чтобы спортсмен мог освоить катание на слаломной лыже, не покупая при этом отдельное дорогостоящее оборудование.
Воднолыжный спорт разделяется на несколько дисциплин: прыжки с трамплина, фигурное катание и слалом. Для каждой дисциплины нужны специализированные лыжи. Лыжи для фигурного катания короткие, широкие и с двух концов имеют загибы для выполнения определённых трюков; прыжковые – длинные, широкие и с большими требованиями к аэродинамике и балансу в воздухе; слаломная монолыжа более узкая, жесткая и длинная для выполнения резких маневров на воде. Новичку лучше учиться на парных прогулочных лыжах. Такие лыжи более универсальные и устойчивые и, как мы уже писали выше – некоторые парные лыжи позволяют освоить катание и на слаломной лыже.
Вейкбординг
Вейкбординг – одно из самых популярных и экстремальных развлечений на воде. Представляет собой катание на особой доске по водной глади за катером или на лебёдке, держась за фал. Это очень зрелищный вид спорта! Во время движения спортсмен выполняет прыжки, перевороты в воздухе или элементы слалома.
Для освоения данного вида спорта рекомендуется посещать вейк-парки, где работают опытные инструкторы. Они помогут вам выбрать правильное оборудование для вейкборда. В начале занятий акцент делается на обучении плаванию по поверхности воды, чтобы вы привыкли к вейкборду и могли впоследствии переходить к более сложным элементам. Учеба прыжкам и скольжению по фигурам в парке может быть небезопасной на начальном этапе, поэтому важно изначально уделить внимание своей безопасности. Не забывайте надевать спасательный жилет и шлем, так как падения в процессе обучения не избежать.
Вейксерфинг
Вейксерфинг достаточно молодой и зрелищный вид спорта, который стремительно набирает обороты в городских условиях, так как идеально подходит для отдыха и развлечений вдали от Океана. Вейксерфинг схож с вейбордингом, но только катание происходит без креплений и фала. Для этого катер специально нагружают балластом на один борт, чтобы увеличить высоту и длину кильватерной волны. Спортсмен стартует, удерживая фал, а далее просто отпускает его, переходя на волну от катера. Вейксерфинг не простой для новичков, но ощущения от катания на волне от катера, в котором сидят и подбадривают вас друзья, стоят того чтобы потренироваться
Вейкскейтинг
Вейкскейтинг – это новый вид водного спорта, который можно отнести к экстремальным и он очень схож с вейкбордингом. По сути, вейкскейт – это вейкборд без креплений. Райдер также держится за фал от катера-буксировщика или лебёдки в вейк-парке, но основное отличие в том, что на доске вместо креплений для ног обычная шкурка как на скейтборде. А на ни можно надеть любимые кеды, никак не прикрепленные к доске.
Каякинг
Каякинг – это активный вид водного спорта и представляет собой катание по воде сидя в лодке, которая называется «каяк». Управлять им достаточно просто. Каяк имеет узкий корпус, большую длину и заостренные концы, чтобы как можно быстрее рассекать водную гладь. Весло для каяка одно, с двумя лопастями на обоих концах.
Каякинг также подойдет для тех, кто хочет просто расслабиться и отдохнуть на водной глади озера и наслаждаться видами. Но все же каяк нельзя назвать просто лодкой, которая предназначена только для прогулок по различным водоемам. Профессионалы часто отправляются на сплав по сложным маршрутам с речными порогами и даже водопадами. Туристические заплывы обычно проходят по более спокойным течениям, нужно лишь быть готовым к тому, что придётся долго грести веслом.
Флайбординг
Флайбординг представляет собой инновационный и технически сложный вид спорта, который за относительно короткий отрезок времени завоевал огромную популярность среди разнообразной аудитории, благодаря возможности буквально парить в воздухе! Интригует, не правда ли? Подняться и перемещаться можно благодаря водометным ботинкам, соединённым с платформой, на которой располагается человек. Направление движения регулируется изменением угла наклона стоп.
С помощью флайборда можно взлететь до 10 метров и выполнять различные трюки. Со стороны такое развлечение смотрится действительно невероятно. С первого раза взлететь получается не у каждого, ведь многие падают обратно в воду, но потренировавшись у Вас обязательно получится и в дальнейшем вы не сможете представить отдых без такого аттракциона.
Гидрофойлинг
Гидрофойл – это подводное крыло, которое устанавливается вместо плавников почти на любую доску для водного спорта – на вейкборд, вейксерф, кайтборд, виндсёрф и даже SUP-доску. Преимущество в том, что вы абсолютно не будете ощущать не только вибраций от чопа, но вообще никакого трения доски по воде. Будет казаться, будто вы парите в воздухе!
Принцип управления гидрофойлом достаточно прост: если наклонить тело назад, а задней ногой надавить на доску, то она поднимется выше по волне. Если же наклонить тело вперед и надавить на доску передней ногой, то доска больше погрузиться под воду. Главное научиться балансировать и тогда управление гидрофойлом будет для Вас не мучением, а наслаждением.
Какие водные виды спорта попробовать этим летом и где купить экипировку для них
Этим летом проходят Олимпийские игры в Париже, а вы вместо того, чтобы наблюдать за соревнованиями, можете устроить собственный спортивный челлендж – освоить один из летних видов спорта на воде из числа тех, что доступны в вашем регионе. Если серфинг в России возможен только на Камчатке, то попробовать вейксерфинг можно на любом водоеме, где есть адаптированные для этой активности катера. На той же самой водной станции вы, скорей всего, обнаружите еще и виндсерфинг – этот вид спорта уже давно пользуется популярностью, вот только для первых проб нужно будет подгадать адекватный уровень ветра.
Если вы хотите избежать зависимостей от других, арендуйте каяк или сап с веслом и отправляйтесь на водную экскурсию на целый день с близкими или друзьями.
Для освоения этих видов спорта человеку, обладающему хорошей физической формой, потребуется всего несколько минут, но не стоит забывать о мерах безопасности: оденьте спасательные жилеты для всех участников и не позволяйте детям плавать без присмотра. Ниже мы подробно рассмотрим упомянутые активности, чтобы вы могли попробовать свои силы в водных видах спорта этим летом.
Вейкбординг и вейксерфинг
Эти два вида спорта объединяет присутствие специального катера с загруженной задней частью, которая формирует волну. В вейкбординге вам дается доска с креплениями, напоминающая сноубордическую, и на ней вы следуете за катером с помощью фала, перепрыгивая через волну или перемещаясь с одной ее стороны на другую. В вейксерфинге фал или трос катера необходимы лишь на несколько секунд для поднятия из воды, а дальше вы следуете за судном самостоятельно на его волне. В обоих видах спорта с первого раза на доску встают далеко не все, поэтому набирайтесь терпения и получайте удовольствие в процессе.
Сапбординг
Сапбординг – это гребля стоя или сидя на широкой доске, доступная любому уровню физической подготовки. Эта сравнительно молодая водная активность становится все популярнее: на сапах устраивают марафоны по городским рекам, катаются на морских волнах и даже занимаются йогой и пилатесом.
Оптимальные условия для занятия сапбордингом предполагают спокойную поверхность воды, так как для устойчивости на доске необходимо сохранять равновесие.
Начинающим обычно даются широкие, длинные и тяжелые модели досок, чтобы обеспечить лучшую стабильность на воде. Осваивайте сапбординг в компании семьи и друзей: не исключено, что вам настолько понравится, что вы решите обзавестись собственной надувной доской с веслом.
Каяк
Каяк, как и сапбординг, совмещает в себе спорт и экскурсию: любители этой активности объединяются в группы и вместе исследуют близлежащие водоемы. В Москве, например, такие опции есть в Серебряном бору, в Архангельском, в Звенигороде и на Истре. Каяк бывает как одноместным, так и двухместным и трехместным.
Если вы еще не имели опыта в каякинге, рекомендую начать не с одиночного плавания, а с экскурсии под руководством гида. Это позволит вам исследовать речные джунгли, увидеть знакомые мосты с воды и даже поучаствовать в ночном заплыве.
На некоторые экскурсии допускаются собаки, в том числе с детьми, старше 10 лет.
Виндсерфинг
Виндсерфинг в последние годы значительно проигрывает конкурентам по популярности из-за необходимости одного важного погодного условия – наличия ветра. Для начинающих скорость ветра должна быть минимум 4–5 метров в секунду, а вот стихийный ветер в районе 20 метров в секунду уже предназначен только для профессионалов.
При выполнении всех необходимых условий стартовать на виндсерфе достаточно просто: вы начинаете с занятий с парусом и осваиваете технику лишь на мелких участках воды, что идеально подходит как для детей, так и для тех, кто испытывает страх перед глубиной
На освоение виндсерфинга уйдет время, но если процесс вас затянет, то зимой необязательно останавливаться: у виндсерфинга есть и снежная версия.
Одежда для водных видов спорта
Из экипировки для водных видов спорта вам понадобятся полноценный гидрокостюм или лонгслив с защитой от солнца, неопреновые ботинки и герметичная водонепроницаемая сумка, где будут храниться телефон, кошелек и другие ценные вещи. В зависимости от выбранной активности на берегу вам выдадут специальный жилет, который помогает держаться на воде, – его приобретать отдельно не имеет смысла.
При выборе гидрокостюма ориентируйтесь на тот вид спорта, который будете практиковать: гидрокостюмы имеют различную толщину от 1 мм до 5 мм; наиболее толстые варианты предназначены для тех спортсменов, которые занимаются в холодной воде и значительно времени проводят в ней (например, дайверы)
Во время занятий вейкбордингом или вейксерфингом вы также какое-то время находитесь в воде и часто тренируетесь рано утром, поэтому рекомендуемая толщина костюма – 2–3 мм. В жаркие дни гидрик не нужен – вы можете ограничиться тонкой гидрофутболкой или лайкрой, чтобы защитить руки и плечи от солнечного ожога.
*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) была признана экстремистской организацией, и её операции на территории России запрещены решением Тверского суда Москвы от 21 марта 2022 года.
