Чтобы надеть наколенники, начните с того, что расположите их на нужной высоте на коленях, обеспечивая комфортное прилегание. Убедитесь, что защитная часть наколенника ориентирована к центру колена, а фиксирующие ремешки или застежки находятся снаружи, чтобы они могли надежно зафиксировать наколенник на месте.
После этого аккуратно затяните ремешки или застежки, чтобы наколенник не соскальзывал и не вызывал дискомфорта во время движения. Важно, чтобы они не были слишком тугими, чтобы не ограничивать кровообращение, но и не были слишком свободными, чтобы обеспечить должную защиту.
Ортопедия. Особенности использования наколенника
Перед каждым использованием проверяйте наколенник на наличие повреждений. Убедитесь, что он в отличном состоянии, особенно если это изделие с полужесткой или жесткой фиксацией. Если вы заметили признаки растяжения или износа ткани, трещины, сколы, повреждения ремней или застежек, не следует носить наколенник, так как это может ухудшить ваше состояние.
Â
Надевайте наколенник с утра. В течение дня ноги обычно подвержены отекам, и это касается также травмированного участка. Утреннее применение наколенника поможет снизить отечность колена и ног в целом.
Â
Обязательно надевайте наколенник на правильную сторону.
Во-первых, убедитесь, что не перепутан верх и низ, во-вторых, возьмите наколенник в руки таким образом, чтобы передняя часть при надевании оказалась над коленной чашечкой. В противном случае вам придется разворачивать наколенник уже на колене, что может вызвать дискомфорт и ляжет дополнительной нагрузкой на коленный сустав.
Держите наколенник обеими руками. Убедитесь, что вы крепко держите наколенник двумя руками и равномерно натягиваете его на лодыжку и колено одновременно с обеих сторон. Если вы будете сначала тянуть одну сторону, а затем другую, компрессионное воздействие окажется нерегулярным.
Надевайте наколенник плавным, непрерывным движением. Используя резкие и дергающие движения при надевании наколенника, вы можете встряхнуть коленную чашечку, что негативно скажется на процессе восстановления и приведет к неприятным ощущениям.
Надевайте наколенник сидя на ногу, согнутую под углом примерно 30º . Вы должны удобно и безопасно сидеть всей поверхностью ягодиц (а не на краю стула). Стопы плотно прижмите к полу, а травмированную ногу согните под углом 30º.
Соблюдайте правильный порядок затягивания ремней. Начинайте с ремней, расположенных ближе всего к колену, и двигайтесь в сторону голени и бедра. Первоначально затяните ремни, которые ближе всего к коленной чашечке. Так, последовательность фиксации наколенника с четырьмя ремнями будет следующей: верхний ремень на голени, нижний ремень на бедре, затем верхний ремень на бедре и, наконец, нижний ремень на голени.
Не рекомендуется слишком сильно затягивать фиксирующие ремни. После надевания наколенника потратьте немного времени на прогулку и прислушайтесь к своим ощущениям. Наколенник должен оставаться на месте, но при этом не сжимать ткани слишком сильно. Если вы ощущаете пульсацию в области фиксации наколенника, это указывает на то, что ремень затянут слишком туго, и его следует немного ослабить.
Надевайте наколенник непосредственно на кожу. Это особенно критично для полужестких моделей, конструкций с рамкой и эластичных наколенников, имеющих спиральные ребра жесткости. Если наколенник надеть на ткань, он не сможет надежно удерживаться на коленной чашечке — во время движений он будет съезжать и натирать. Для обеспечения наилучшей фиксации наколенника рекомендуется также удалить волосы в области коленного сустава, особенно если у вас густой волосяной покров на ногах.
Следуйте предписаниям врача . Не носите наколенник дольше, чем вам назначил врач. Если наколенник рекомендован вам только на время тренировок или определенной физической активности (подъем по лестнице, бег и т.д.), не оставляйте его на ноге на весь день. Оставаясь долгое время без движения, мышцы и сухожилия коленной области могут атрофироваться.
Следите за временем . Не носите наколенники легкой фиксации дольше 3 часов в день. Обязательно снимайте наколенник на ночь (если иное не прописано врачом).
Как надеть наколенники
В текущем месяце! При оплате заказа с помощью банковской карты в Интернете, Вы получите скидку в размере 5%! При заказе свыше 5000 рублей доставка по всей территории России осуществляется бесплатно.
Как правильно надевать коленный ортез?
Способ ношения коленных ортезов варьируется в зависимости от их модели и типа, однако существует одно общее правило: ортезы следует надевать только на голую ногу, на специальное бесшовное термобелье или на неопреновый чулок. Ни в коем случае не следует надевать ортезы поверх брюк, джинсов или другой верхней одежды.
Если вы занимаетесь водными видами спорта, допустимо некоторые виды ортезов надевать на гидрокостюм.
Коленный ортез следует надевать утром, так как после физической активности и передвижения, поврежденная часть колена может отекать, что приведет к неудобствам при использовании ортеза.
Важно научиться надевать ортез с первого раза, ведь если вы неправильно застегнете ортез, он будет давить, сползать, причинять массу неудобств и не выполнять свое прямое предназначение – фиксировать коленный сустав, снимать с него нагрузку, убирать отечность и болевые ощущения.
Перед тем, как надеть наколенник, проверьте его на наличие повреждений, особенно это касается ортезов полужесткой и жесткой степени фиксации. Обнаружив растянутую или порванную ткань, сколы, трещины, разрыв ремней фиксации или повреждение застежек, использовать данный ортез категорически нельзя, ношение неисправного ортеза приведет к ухудшению состояния коленного сустава!
Как недевается ортез на колено?
Перед надеванием коленного ортеза проверьте правильность стороны и, убедитесь, что не перепутали вверх и них.
При использовании коленного ортеза следует принять сидячее положение и согнуть ногу под углом 30 градусов.
Возьмите наколенник двумя руками так, чтобы передняя часть оказалась над коленной чашечкой. Если этого не сделать, вам придется переворачивать ортез непосредственно на колене, что может вызвать болевые ощущения.
Надевать наколенник нужно двумя руками, чтобы компрессионное воздействие было равномерным, если натянуть сначала одну сторону, затем другую, ортез будет надет неправильно.
Накладывать наколенник следует плавно и аккуратно, резкие движения могут привести к колебаниям коленной чашечки, что неблагоприятно сказывается на процессе восстановления и может вызывать боль.
Важно строго придерживаться порядка застегивания ремней, застежек или шнурков, эта информация обычно содержится в инструкции к ортезу. Не стоит слишком сильно затягивать ремни; после надевания ортеза пройдитесь немного по комнате и обратите внимание на свои ощущения. Ортез не должен приносить дискомфорт, сжимать или сползать. Если вы чувствуете пульсацию в областях фиксирующих ремней, значит, вы их затянули слишком сильно.
Носить коленные ортезы следует в строгом соответствии предписаний вашего лечащего врача. Если вам показано ношение ортеза только на тренировках, значит после физических нагрузок его необходимо снять, долгое время ношения ортеза приводят к атрофии мышц и сухожилий колена.
Наколенники — как выбрать и как носить
В данном материале вы познакомитесь с преимуществами наколенников, разнообразием их видов и моделей, а также узнаете о рекомендациях по выбору и правильному применению этих изделий.
Наколенник — это бандаж на колено. Изделие легкой, средней или сильной степени фиксации в виде повязки, охватывающей коленный сустав и плотно прилегающей к нему.
Принцип работы наколенника
создает сжатие (компрессию) в области колена;
согревает коленный сустав (если в составе есть согревающий материал);
обеспечивает микромассаж коленного сустава.
Такие бандажи укрепляют суставную капсулу, удерживают ткани от смещения, при этом не ограничивают движения и не видны под одеждой.
Эластичные бандажи чаще всего изготавливаются из полиамида, спандекса или эластана. Эти материалы обеспечивают хорошую воздухо- и влагопроницаемость, прочность и легкость. Также они долговечны: не протираются в местах сгибов, не мнутся, быстро сохнут и не подвержены образованию грибка. Большинство наколенников имеют специальную – менее плотную – вязку над коленной чашечкой для сохранения нормального кровотока.
Когда поможет наколенник – основные показания к применению
Чтобы коленный сустав быстро восстановился и вернулся в свое обычное состояние, необходимо обеспечить ему отдых, и для этого потребуется ортез на колено.
Когда может понадобиться наколенник:
Профилактика травм во время нагрузок и занятий спортом;
Все виды воспалений коленного сустава (например, артриты, бурситы, тендиниты, воспаление мениска);
Дегенеративно-дистрофические заболевания (например, остеохондропатии, гонартроз);
Легкие травмы и ушибы мышц и связок коленного сустава;
Боли и отечности в области коленного сустава;
Реабилитация после травм и операций;
Некоторые производители в показаниях к применению указывают такие заболевания, как киста Бейкета, миозит и миалгия.
Отличие наколенников по степени фиксации
Легкая степень фиксации — ограничение объема не более чем на одну треть от физиологического объема движения.
Средняя, или полужесткая, степень фиксации — ограничение объема не более чем на половину от физиологического объема движения.
Сильная, или жесткая, степень фиксации — ограничение объема не более чем на две трети от физиологического объема движения.
Формирование стоимости изделия
Стоимость складывается из таких характеристик, как максимальное прилегание к телу для лучшей фиксации, долговечность, эстетика, комфорт ношения. На стоимость изделия влияют:
Используемые материалы. Недорогие плотные ткани и корсет заметны под одеждой. Дорогостоящие материалы сохраняют эстетику внешнего вида, не сползают за счет силиконовых вставок и позволяют носить красивую одежду.
Крой. Обыкновенный крой не дает плотное прилегание к телу, и лечебный эффект хуже. Анатомичный крой обеспечивает плотное прилегание к телу.
Обработка краев изделия . Грубая обработка спровоцирует появление потертостей. Качественная обработка защитит от раздражения на коже.
Какие дополнительные преимущества могут быть у эластичных наколенников разных брендов?
Ребра жесткости. Благодаря ребрам из пластика или спиральным ребрам наколенник всегда будет оставаться в расправленном виде, поэтому не сползет во время спорта или ходьбы.
Силиконовое кольцо/пелот. Дает массажный и противоотечный эффект. Плотно прижимает наколенник к суставу, снижая болевые ощущения во время движения.
Технология «рыхлой» вязки. Может использоваться в задней или передней части наколенника. Такой тип вязки помогает равномерно распределить давление на коленную область, не оказывая давления на подколенную ямку («рыхлая» вязка сзади) или коленную чашечку («рыхлая» вязка спереди).
Отверстие под коленную чашечку. Позволяет контролировать степень выраженности отека.
Фиксирующие ленты. Усиливают прилегания наколенника к ноге.
Какие бывают наколенники
Мы выделили девять типов наколенников, каждый из которых обладает уникальными конструктивными характеристиками и различиями в показаниях к использованию.
Эластичные бандажи.
Эластичные бандажи с ребрами.
Эластичные бандажи с силиконовым кольцом.
Эластичный бандаж с ребрами и кольцом.
Согревающие бандажи (неопреновые и просто согревающие).
Бандаж для фиксации надколенника.
Ортез с шарнирами.
Брейс с ограничением амплитуды движения.
Шина иммобилизирующая.
1. Эластичный бандаж представляет собой ортопедическое изделие для коленного сустава, изготовленное из плотного, эластичного трикотажа. Его основное предназначение – равномерно распределять нагрузку, при этом обеспечивая полную подвижность. Он помогает избежать болевых ощущений в области колена.
2.Эластичный бандаж на колено с ребрами жесткости – ортез на коленный сустав, который отличается от эластичного бандажа тем, что по бокам имеет одинарные или парные пружинные или спиральные гибкие ребра жесткости в виде пластин. Такая конструкция используется в бандажах для дополнительной фиксации и разгрузки капсульно-связочного аппарата, а также для предотвращения скручивания изделия. Некоторые модели производителей в своей конструкции имеют отверстие над коленной чашечкой для стабилизации надколенника.
3. Эластичный коленный бандаж с силиконовым кольцом – это ортез, предназначенный для коленного сустава, который отличается от обычного эластичного бандажа наличием силиконовой вставки в форме кольца, расположенной в области коленной чашечки. Данная конструкция применяется для стабильности надколенника, обеспечения защиты как колена, так и надколенника от удлинительных нагрузок, а также для предотвращения вывихов надколенника при интенсивных нагрузках. К показаниям для использования этого типа бандажей относятся: болезнь Осгуда-Шлаттера, гипермобильность, нестабильность надколенника, хондропластика надколенника, синовиты коленного сустава. У большинства производителей и моделей силиконовое кольцо может быть извлечено при необходимости.
4.Эластичный бандаж на колено с силиконовым кольцом и ребрами жесткости – ортез средней степени фиксации в виде повязки, охватывающий коленный сустав и плотно прилегающий к нему.
В конструкции бандажа присутствуют ребра жесткости – для дополнительной фиксации и предотвращения скручивания изделия, а также силиконовое кольцо – для стабилизации надколенника, защиты колена и надколенника от ударных нагрузок, профилактики вывихов надколенника при повышенных нагрузках. В состав изделия, помимо полиамида и эластана, добавляется вискоза.
Принцип действия данного типа изделия заключается в градуированной компрессии профилактического класса, микромассаже, стабилизации и фиксации коленного сустава и надколенника, улучшение проприоцепции (ощущение положения частей собственного тела относительно друг друга и в пространстве). Такие бандажи укрепляют капсульно-связочный аппарат, исключают смещение околосуставных тканей, препятствуют патологическим движениям и малозаметны под одеждой. Общие показания к применению эластичных бандажей с пателлярным кольцом и ребрами жесткости:
Все виды воспалений коленного сустава (например, артриты, бурситы, тендиниты, воспаление мениска).
Дегенеративно-дистрофические заболевания (например, остеохондропатии, гонартроз, болезнь Осгуда-Шлаттера).
Легкие травмы и ушибы мышц и связок коленного сустава.
Реабилитация после травм и операций.
Боли и отечности в области коленного сустава.
Профилактика травм во время нагрузок и занятий спортом.
Синовиты коленного сустава.
Гипермобильность, нестабильность надколенника.
5. Согревающий бандаж – это ортез с легкой степенью фиксации, представляющий собой повязку, которая охватывает коленный сустав и плотно прилегает к нему. В отличие от эластичного бандажа, этот бандаж изготавливается из трикотажа с добавлением натуральной шерсти – собачьей, овечьей или верблюжьей. Он обеспечивает микромассажный эффект и согревает сустав, усиливая действие местных лекарственных препаратов, таких как мази, гели и кремы. Кроме того, бандаж помогает предотвратить возникновение и развитие воспалительных заболеваний, особенно в холодное время года.
В показания к применению такого типа изделий добавлены следующие:
Профилактика переохлаждения коленного сустава, в том числе при занятиях спортом.
Увеличенная нагрузка на коленный сустав у пожилых людей и у людей с избыточным весом.
6.Бандаж для фиксации надколенника – ортез легкой, средней и сильной степени фиксации в виде узкой повязки-пояса, охватывающий коленный сустав и плотно прилегающий к нему.
Этот вид изделия выполняет стабилизирующую функцию для надколенника, предотвращая боковые смещения, а бандажи с высокой степенью фиксации дополнительно обеспечивают функциональную разгрузку пателлофеморального сустава и окружающих мягких тканей, восстанавливая правильную траекторию движения надколенника при сгибании и разгибании.
Показания к использованию всех бандажей для фиксации надколенника включают:
Пателлофеморальный болевой синдром – например, при хондромаляции надколенника, начальном артрозе феморопателлярного сустава.
Патологическое смещение надколенника.
Необходимость стабилизации надколенника после вывиха и подвывиха.
Гипермобильность, нестабильность надколенника.
7.Ортез с шарнирами – ортез сильной степени фиксации в виде широкого пояса-повязки, охватывающий коленный сустав.
Структурные характеристики данного вида продукта заключаются в следующем:
Наличие по боковым поверхностям жестких шин с шарнирами. Шарниры бывают двух видов: моноцентрические (двухосевые, свободнодвижущиеся) и полицентрические (ограничивают движения колена в плоскости).
Преимущественно присутствует отверстие над коленной чашечкой для уменьшения давления на надколенник, стабилизации надколенника и облегчения сгибания в колене.
Разъемный (для облегчения надевания) и неразъемный.
Ремни и застежки-«липучки» для дополнительной фиксации.
У некоторых производителей имеется силиконовое кольцо.
У некоторых производителей имеются силиконовые ленты или капли на внутренней стороне изделия для того, чтобы ортез не сползал.
Действия, которые оказывают ортезы с шарнирами, заключаются в фиксации и разгрузке капсульно-связочного аппарата, боковой стабилизации коленного сустава и стабилизации надколенника (при наличии силиконового пелота), предотвращении переразгибания колена, компрессии и микромассаже, активации работы мышц, согревании (при использовании такого материала, как неопрен).
Показания к применению:
Реабилитация после травм и операций.
Дегенеративно-дистрофические заболевания (например, остеохондропатии, гонартроз).
Легкие и средние травмы, растяжения и ушибы мышц и связок коленного сустава.
Профилактика патологической установки голени.
Воспалительные заболевания коленного сустава.
Профилактика травм и заболеваний коленного сустава при повышенной физической нагрузке и занятиях спортом.
8.Брейсы с ограничением амплитуды движения – ортезы сильной степени фиксации, которые крепятся на ноге с помощью четырех ремней (два на голени, два на бедре) и регулируемых по длине (не у всех производителей) телескопических боковых шин. Это обеспечивает возможность индивидуальной подгонки в соответствии с анатомическими особенностями и медицинскими показаниями. Внутренние мягкие пластины обеспечивают комфорт при ношении, препятствуют натиранию и раздражению кожи.
В изделиях этого типа используются боковые шины с полицентрическими замками, что позволяет эффективно стабилизировать коленный сустав в плоскости сгибания и разгибания, а также ограничивать диапазон движений вплоть до полной иммобилизации. Угол в шарнирах можно регулировать с шагом в 5, 10 или 15 градусов. Обычно такие брейсы имеют универсальный размер и подходят как для правой, так и для левой ноги.
Травмы коленного сустава и связок (разрыв передней, задней или обеих крестообразных связок, в том числе в сочетании с повреждением коллатеральных связок и/или менисков).
9.Иммобилизирующая шина – в отличие от брейсов, у данного ортеза нет амплитуды сгибания и разгибания коленного сустава. Ортез фиксируется на ноге с помощью широких ремней с застежками-«липучками» и имеет отверстие над коленной чашечкой. Действие данного типа изделия заключается в жесткой фиксации и стабилизации коленного сустава.
Показаниями для использования шин являются:
Иммобилизация коленного сустава.
Острые травмы коленного сустава.
Период ранней реабилитации после снятия гипса.
В качестве шины при транспортной иммобилизации.
В качестве альтернативы гипсовой повязки по назначению врача.
Профилактика развития сгибательной контрактуры, восстановление физиологической оси конечности.
Необходимость индивидуального ортезирования сустава.
Злокачественные новообразования в области использования бандажа.
Наличие в области применения бандажа контактных дерматитов, трофических язв и пролежней.
Аллергическая реакция на материалы, из которых изготовлено изделие.
Тромбофлебит вен в области применения бандажа.
Гонартроз с вальгусной или варусной деформацией нижних конечностей.
Нарушения кровоснабжения и венозного оттока в нижних конечностях.
Не рекомендуется надевать ортез после нанесения на кожу согревающего крема или мази.
измерить окружность на 5 см ниже и на 15 см выше коленной чашечки.
Как выбрать наколенник
Итак, изучив всю информацию по наколенникам, вы переходите к следующим пунктам:
1. Обсудить с медицинским специалистом вопрос о покупке наколенника. Существует множество заболеваний коленного сустава, для которых подходит использование такого изделия. Также представлены разнообразные модели наколенников. Доктор подскажет, какой вариант будет наиболее эффективен в данной ситуации, какую степень фиксации выбрать. Кроме того, он определит режим и продолжительность его использования.
2. Определить цель ношения.
Также формирует лечащий врач, на основании состояния коленного сустава.
Чаще всего наколенник выбирают:
по рекомендации врача: воспалительные процессы, травмы, операции;
для профилактики и лечения травм после занятий активными видами спорта и танцев,
для профилактики и лечения травм во время работы, связанной с усиленной нагрузкой на колени.
3. Установить габариты изделия.
Если изделие будет большим, оно не сможет зафиксировать сустав надлежащим образом, а если маленьким – может пережать сосуды и спровоцировать прогрессирование заболевания.
4. Выбрать производителя, у которого вы решили приобрести наколенник. Взвесьте все «за» и «против» относительно комфорта ношения, ведь если наколенник дает ощущение неудобства, то эффективность его ношения будет минимальной или пропадет. В этом случае лучше приобрести изделие с более высокой стоимостью или, наоборот, не ориентироваться на стоимость в выборе изделия и остановиться на том наколеннике, в котором наиболее комфортно.
Как правильно надеть наколенник
Надевайте наколенник утром. Так вы ограничите опухание колена.
Надевайте наколенник правильной стороной. Убедитесь, что не перепутаны верх и низ.
Надевайте наколенник одним непрерывным движением без резких, дергающих движений – для защиты коленной чашечки.
Надевайте наколенник в сидячем положении на ногу, согнутую под углом примерно 30º. Вы должны удобно и безопасно сидеть.
Соблюдайте правильную последовательность затягивания ремней. При затягивании ремней двигайтесь в направлении от колена к голени и от колена к бедру.
Не затягивайте фиксирующие ремни слишком сильно. Если вы чувствуете пульсацию в области фиксации наколенника, значит, вы слишком туго затянули ремень и его нужно обязательно ослабить. При этом он не должен сползать с колена.
Как правильно носить наколенник
Назначение наколенника и режим его использования устанавливаются врачом. Обычно доктор советует носить наколенник по следующему графику: надевайте его утром, а вечером снимайте – особенно во время обострения болезни.
Что касается сроков эксплуатации данного изделия, то большинство производителей предоставляют гарантию на наколенник сроком в шесть месяцев.
Как постирать ортез на коленный сустав?
Рекомендации по уходу за наколенником следующие:
ручная стирка в теплой воде – при t = 30 °С;
не использовать во время стирки растворители, отбеливатели; не тереть и не выжимать изделие;
сушить в расправленном виде вдали от нагревательных приборов и прямого солнечного света;
