Шагомер на телефоне работает благодаря встроенным датчикам, таким как акселерометры и гироскопы, которые отслеживают движение устройства. При каждом шаге телефон фиксирует изменения в положении и скорости, что позволяет определить количество пройденных шагов. Современные телефоны также используют алгоритмы для фильтрации шумов и более точного распознавания шагов.
Дополнительно, многие приложения шагомеров могут синхронизироваться с GPS, что предоставляет информацию о пройденных дистанциях и уровне активности. Интеграция с другими функциями телефона позволяет пользователю отслеживать свою физическую активность и улучшать здоровье.
Как телефоны считают наши шаги и можно ли доверять этим данным?
Вы когда-нибудь задумывались, как смартфон, лежащий в вашем кармане, знает, сколько шагов вы прошли? Это не магия и не какие-то древние заклинания — всё намного проще и интереснее. Давайте копнем глубже и разберемся, как работают шагомеры в телефонах, и можно ли им вообще верить.
Как работают акселерометр и гироскоп — технология, которая делает магию реальной
Основная «магия» шагомеров заключается в работе двух датчиков — акселерометра и гироскопа. Они вместе делают всю тяжёлую работу, отслеживая ваши движения и определяя, какие из них — настоящие шаги, а какие — просто болтанка телефона в руке.
- Акселерометр — это, по сути, датчик, фиксирующий ускорение во всех направлениях. Представьте себе: вы наклоняете телефон, и экран меняет ориентацию — это как раз работа акселерометра. Он понимает, что устройство изменило положение, и отправляет соответствующий сигнал. В случае с шагами акселерометр определяет, что тело двигается, фиксируя каждое ускорение и замедление.
- Гироскоп добавляет в эту смесь точности. Он отслеживает углы и направления, в которых движется телефон. Благодаря гироскопу смартфон отличает взмах руки от настоящего шага, помогает вычислить, как именно и в каком направлении перемещается ваше тело. В сочетании с акселерометром, гироскоп помогает фильтровать лишние движения и фиксировать только те, которые соответствуют циклу ходьбы.
По сути, ваш телефон в кармане анализирует все микродвижения и находит в них закономерности, характерные для ходьбы. Когда вы несете телефон у бедра, он может наиболее точно понять, что происходит, поэтому это лучшее место для ношения устройства, если вы хотите точных результатов. Но если вы держите телефон в руке, особенно активно жестикулируя, он может неправильно интерпретировать ваши действия.
Почему шаги иногда считаются неточно?
Несмотря на продвинутость технологий, смартфоны — это далеко не лабораторные устройства, и точность шагомеров может зависеть от множества факторов.
- Во-первых, важно где вы носите телефон. Карман — это оптимальное место, а вот сумка или рюкзак могут давать сбои в подсчете.
- Во-вторых, рельеф местности тоже имеет значение. Ходьба по ровной дороге или по холмам воспринимается телефоном по-разному: на плоской поверхности счёт будет более точным, в то время как на подъёмах и спусках шагомер может «плавать».
- Температура воздуха тоже может сыграть свою роль. Например, при сильной жаре или морозе сенсоры могут давать небольшую погрешность. Это связано с тем, что механические и электронные компоненты датчиков в таких условиях работают чуть иначе, чем в комфортной температуре.
Влияет то, как активно вы пользуетесь телефоном во время ходьбы. Если вы в процессе постоянно достаете его, отвечаете на звонки или проверяете соцсети, точность подсчета падает. Когда телефон остается неподвижным в кармане, данные будут более точными.
Исследования точности — стоит ли доверять данным шагомеров?
Наука не обошла стороной вопрос точности шагомеров. В одном из исследований сравнили показатели медицинского акселерометра, закрепленного на бедре, и данные фитнес-приложений на смартфонах. За несколько недель наблюдений выяснилось, что смартфоны показывали в среднем 8975 шагов в день, в то время как профессиональные устройства фиксировали 8462 шага.
Погрешность составила около 500 шагов в день, причем чаще всего смартфоны завышали результаты. Для многих это приятный бонус, но если вам нужна точность, например, для спортивных тренировок или медицинских целей, то на такие данные полагаться не стоит.
Существуют также различия в том, как разные модели смартфонов и приложения обрабатывают информацию. Всё зависит от того, какие алгоритмы используют производители. В одних устройствах применяются более точные алгоритмы фильтрации данных, которые помогают исключить лишние движения, такие как взмахи рук или резкие повороты, что делает подсчет шагов более точным.
Другие же модели используют более простые подходы: они могут воспринимать любое резкое ускорение как шаг. Это объясняет, почему два телефона, находящиеся в одном и том же кармане, могут показать разное количество шагов — один из них лучше распознает реальные шаги, а другой фиксирует все подряд, включая небольшие вибрации или даже поездку в общественном транспорте.
Алгоритмы шагомеров в разных приложениях тоже различаются. Например, одни могут использовать более сложную логику для определения цикла ходьбы и даже учитывать движение тела в трех измерениях, тогда как другие просто фиксируют любое изменение скорости. Поэтому разница в показателях — это не ошибка, а просто разные подходы к обработке данных.
Можно ли доверять шагомерам в телефоне?
Ответ на этот вопрос зависит от цели, с которой вы используете шагомер. Если вам нужно примерное количество шагов для мотивации, чтобы понять, насколько вы были активны в течение дня, то данные, которые показывает ваш телефон, вполне подходят. Они дают общее представление и помогают отслеживать изменения активности.
Но если вы занимаетесь спортом профессионально, либо данные нужны для медицинских нужд, лучше использовать специализированные устройства. Например, фитнес-трекеры или профессиональные акселерометры, которые крепятся на тело, — они значительно точнее и надежнее. Смартфон — это универсальный гаджет, и подсчет шагов для него лишь одна из множества функций, поэтому точность здесь не является приоритетом.
К тому же, часто мы не носим телефон так, как «хотелось бы» его датчикам. Сумки, рюкзаки, руки — всё это искажает данные. Если смартфон насчитает вам лишние 500-700 шагов, можно считать это небольшим бонусом, но не более.
Как настроить приложение-шагомер на телефоне Xiaomi
Самый простой способ начать вести здоровый образ жизни — двигаться, и для этого не нужно регулярно посещать спортзал. Простая ходьба поможет укрепить суставы, улучшить кровоток, насытить органы кислородом, предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Считать количество пройдённых шагов, просматривать свою статистику и делиться успехами с друзьями можно с помощью фирменных приложений Xiaomi. О том, как включить подсчёт шагов в смартфоне, рассказали в этой статье.
Современные программы для подсчёта шагов выглядят похоже и работают примерно одинаково. .net
Как изменился алгоритм подсчёта шагов
Если читатель использовал подобные программы около шести лет назад, то он, скорее всего, вспомнит одну их особенность. Софт просил не только включить интернет и геолокацию, но и сделать несколько тестовых шагов. Разработчики аргументировали это так: приложение рассчитывало среднюю скорость шага для конкретного пользователя, чтобы точнее вычислить, сколько шагов он делает на определённом расстоянии.
Сегодня большинство приложений уже не просят пользователя делать тренировочные шаги — теперь достаточно ввести свой рост, вес, пол и начать идти.
Почему? Согласно утверждениям разработчиков, софт стал более совершенным. Предыдущий метод подсчёта был хуже, так как имел большую погрешность. Пользователи часто отмечали, что шаги копились или слишком быстро, или, наоборот, слишком медленно: человек сделал три шага, а засчитывался один.
Теперь улучшенные системы определения геолокации помогают более качественно определить перемещение человека в пространстве и частоту шагов. Кроме того, софт использует усреднённые данные пользователей аналогичного пола, роста и веса, что делает расчёт ещё точнее.
Современный шагомер использует не только GPS-навигацию, но и установленные в смартфоне датчики: они реагируют на движение тела и фиксируют его. Для минимизации погрешностей не рекомендуется во время ходьбы держать смартфон в руке. Человек при движении может размахивать руками, что сбивает датчики и влияет на результат.
С каждым годом приложения совершенствуются. Это позволяет получать более информативный результат. .com
Фирменные приложения для фитнеса Mi Fitness, Zepp Life и Zepp
Для отслеживания физической активности можно использовать различные приложения. Пользователи смартфонов Сяоми часто отдают предпочтение фирменному софту: программам Mi Fitness, Zepp Life и Zepp.
Почему их так много? Секрет прост. Ранее фитнес-гаджеты Сяоми производились совместно двумя компаниями: Xiaomi и Huami. Для управления девайсами и мониторинга активности на тренировках пользователи использовали одно приложение — Mi Fitness. С 2015 года Huami начали производить товары Amazfit без помощи Сяоми и создали приложения Zepp Life и Zepp уже для своей продукции.
Последние два отличаются друг от друга только количеством совместимых устройств — у Zepp Life список ограничен.
Как настроить шагомер, чтобы начать тренироваться? Сейчас покажем, как это сделать во всех трёх программах. Но прежде всего нужно выполнить стандартные шаги:
- скачать выбранную программу;
- авторизоваться — лучше через Ми аккаунт, чтобы все данные хранились в одном месте.
При первом запуске приложения предложат подсчитывать шаги, используя телефон, и сразу выбрать дневную цель. Затем софт предлагает ввести дату рождения, вес, рост. Как мы упоминали выше, эти данные помогают более точно определять скорость и длину шага.
Далее алгоритмы настроек немного отличаются.
Mi Fitness
Предоставьте программе два важных разрешения: доступ к информации об активности и местоположению. Без этого смартфон не сможет собирать данные о движении.
Чтобы начать тренировку, в нижней части экрана выберите категорию «Тренировка», затем кликните на вкладку «Ходьба» и нажмите на кнопку «GO». Иконка шестерёнки на экране перенесёт вас в меню основных настроек. Тут можно выбрать, отображать ли подсчёт шагов на экране блокировки или оставлять экран активным во время движения.
Пример работы приложения Mi Fitness. Иллюстрация: Елизавета Чупикова, Xi.Express
Zepp Life
После выбора вкладки «Профиль» в нижней части экрана вы попадаете в меню настроек аккаунта. Здесь можно нажать «Установить цели» — «Цели активности» и выбрать новую цель шагов на день.
В нижнем меню также есть кнопка «Тренировка». Приложение предлагает 3 режима: «Ходьба», «Бег» и «Велоспорт». Чтобы начать ходьбу, выберите её из списка и нажмите «Go» — тренировка тут же начнётся. При нажатии на значок шестерёнки перед вами откроется меню настроек сессии. Тут есть несколько опций: включить автопаузу, предупреждать о высоком пульсе или отключить затухание экрана.
Приложение Zepp Life очень похоже на предыдущий аналог. Но его дизайн больше нравится некоторым пользователям. Иллюстрация: Елизавета Чупикова, Xi.Express
Zepp
Приложение почти идентично предыдущему — отличается оно преимущественно дизайном значков и цветовой гаммой.
Если выбрать в нижнем меню:
- вкладку «Профиль» — «Мои цели», то можно изменить количество шагов, которое вы хотите проходить в день;
- пункт «Тренировка» — «Ходьба» — «Start», то начнётся подсчёт шагов.
Меню тренировки тут точно такое же, как в Zepp Life: можно включить автопаузу, предупреждение о высоком пульсе и отключить затухание экрана.
Пример использования приложения Zepp. Иллюстрация: Елизавета Чупикова, Xi.Express
Существуют альтернативные приложения для смартфонов Xiaomi: например, Google Fit и другие. Они по такой же технологии отслеживают перемещение и количество совершённых шагов, используя датчики телефона, ваши данные о местоположении и параметры.
Почему не работает шагомер на телефоне
Иногда приложения могут давать сбои, не отображать количество пройдённых шагов вообще или делать это некорректно. Причин у такой проблемы может быть несколько:
- нет подключения к сети: без интернета отслеживание невозможно;
- отключено определение местоположения в самом смартфоне или у приложения нет доступа к геолокации;
- включён режим энергосбережения. Он может «урезать» возможности разных программ, поэтому энергосбережение способно просто ограничить работу шагомера;
- вы ввели неправильные параметры тела. Это также сказывается на измерениях: ложные данные приводят к погрешностям.
Решить проблему можно разными способами:
- переподключиться к интернету или включить местоположение;
- дать приложению нужные разрешения;
- перезагрузить саму программу, проверить, нет ли актуальных обновлений;
- перезагрузить смартфон.
Фитнес-браслет и умные часы — есть ли смысл в дополнительном гаджете
Для мониторинга физической активности часто используют специализированные гаджеты. Фитнес-браслеты умеют считать пройдённое расстояние, шаги, сожжённые калории и пульс, но их возможности ограничены. Смарт-часы предназначены не только для контроля физической нагрузки, но и более детального отслеживания состояния здоровья. Есть модели, которые позволяют отвечать на сообщения и звонки, а также частично заменяют смартфон.
Купить дополнительный умный гаджет стоит, если:
— такой форм-фактор вам больше нравится. Многим неудобно держать громоздкий смартфон в кармане или руке — на небольшом экране часов или браслета всегда можно быстро посмотреть свой результат;
— вы планируете заниматься спортом: такие гаджеты позволяют тщательнее отслеживать прогресс и состояние здоровья;
— вы хотите использовать шагомер вообще без смартфона. Такая опция есть у моделей со встроенным GPS-модулем, например, у Xiaomi Mi Band 7 Pro;
— вам нужен компактный гаджет, практически заменяющий телефон — те же продвинутые смарт-часы.
Улучшит ли покупка дополнительного устройства точность подсчётов? Это зависит от модели смартфона и фитнес-гаджета, а также их датчиков: например, если у фитнес-браслета есть свой GPS-модуль, то измерения, скорее всего, станут точнее. Но насколько повысится качество данных, сказать нельзя.
Обычно дополнительно настраивать устройство для подсчёта шагов не нужно: гаджет синхронизируется со смартфоном, после чего он готов к работе. .com
Использовать шагомер можно без специальных часов или фитнес-браслета: для этого достаточно просто скачать приложение для подсчёта шагов и использовать его на своём смартфоне Xiaomi.
