Какие бывают беговые дорожки

Содержание

Беговые дорожки можно разделить на несколько типов в зависимости от их конструкции и назначения. Существуют механические модели, которые требуют приложения усилий для движения полотна, и электрические, которые имеют мотор и различные программы тренировок. Электрические беговые дорожки часто оснащены дополнительными функциями, такими как мониторинг сердечного ритма и возможность изменения наклона.

Кроме того, дорожки могут варьироваться по размерам, амортизации и материалу бегового полотна, что влияет на комфорт и безопасность тренировок. Некоторые дорожки предназначены для домашнего использования, в то время как другие более крепкие и подходят для коммерческих фитнес-центров, где требуются высокая прочность и устойчивость к интенсивным нагрузкам.

Выбираем беговую дорожку: виды и характеристики

Пробежка повышает выносливость, укрепляет иммунную систему и помогает восстановить подвижность после травм. Чтобы тренироваться ежедневно, независимо от погоды и отслеживать свои результаты, стоит выбрать беговую дорожку для дома. Производители предлагают широкий выбор тренажеров, которые отличаются по габаритам, принципу работы и комплектации. Рассмотрим в статье, виды беговых дорожек, их особенности и важные критерии, которые нужно учитывать, чтобы правильно выбрать домашний беговой тренажер.

Содержаниескрыть

Базовая комплектация беговой дорожки

Занятия на беговой дорожке могут принести пользу или вред в зависимости от интенсивности тренировок. Чтобы тренажер приносил пользу, тренировки должны проводиться регулярно с учетом индивидуальных особенностей организма и в комфортном темпе.

Комплектация беговой дорожки зависит от выбранной модели. Например, продвинутая беговая дорожка для дома включает встроенный пульсометр, беспроводные технологии, держатель для гаджетов и систему экстренного отключения. При этом основные элементы схожи у большинства тренажеров:

Беговое полотно – состоит из опорной доски и движущейся ленты.
Рама – конструкция из алюминия или стали.
Поручни – помогают поддерживать равновесие.
Двигатель – встречается в электрических устройствах.
Амортизация – динамичные подушки или эластомеры, основная задача которых снизить нагрузку с суставов при беге.
Монитор – выводит программы тренировок и показатели организма.

Вид беговой дорожки и её комплектацию следует выбирать с учетом поставленных целей. Чтобы покупка была удачной, подумайте, какой тренажер по габаритам впишется в ваш дом, как часто вы будете тренироваться, и какие параметры хотите отслеживать на дисплее. Ответив на эти вопросы, вы поймете, насколько продвинутой должна быть ваша дорожка для бега.

Виды беговых дорожек

Вид тренажера – это первое, на что нужно обратить внимание. Сегодня доступно множество моделей, которые отличаются по назначению, допустимому весу, качеству сборки и наличию дополнительных функций. Всего можно выделить несколько видов беговых дорожек, плюсы и минусы которых мы рассмотрим подробнее.

Механические беговые дорожки

В механических тренажерах отсутствует амортизация, поэтому тренировки на них оказывают серьезную нагрузку на суставы и позвоночник.

Механическая беговая дорожка имеет простую конструкцию, легкий вес и невысокую стоимость. Это хороший вариант, если вы хотите улучшить физическую форму, но при этом ищите недорогую модель. Движение полотна осуществляется благодаря физическим усилиям бегуна. Другими словами, пока вы бежите, полотно движется, как только вы останавливаетесь, оно прекращает движение.

небольшие габариты;
складная конструкция;
не расходует электроэнергию;
низкая стоимость.

беговое полотно движется только под наклоном;
отсутствие амортизации;
оказывает серьезную нагрузку на суставы.

Регулировать нагрузку в механическом тренажере можно путем смены угла наклона. Чем выше наклон полотна, тем больше усилий придется приложить при беге. Панель управления в таких моделях самая простая, поэтому вы не сможете составить индивидуальную программу тренировок.

Попробуй оплату частями
Первый платеж только через 30 дней

Электрические беговые дорожки

Электрические модели массивнее и дороже механических, но это не помешало им стать лидерами продаж. Беговая дорожка с электромотором работает от сети, имеет расширенный функционал и десятки автоматических программ тренировок. Можно выбрать встроенную тренировку или создать индивидуальную программу.

дорожное полотно приводится в движение автоматически;
можно настроить программу тренировки под себя;
хорошая амортизация и плавное движение полотна;
расширенный функционал.

большие габариты;
зависит от сети;
высокая цена.

Ремонт электрической беговой дорожки обходится дорого, при этом тренажер позволяет тренироваться в комфортных условиях, не создавая лишнюю нагрузку для суставов. Это отличный выбор для тех, кто хочет сбросить вес или развить выносливость в домашних условиях.

Мощность двигателя влияет на срок эксплуатации тренажера, допустимый вес спортсмена и скорость бега.

Магнитные беговые дорожки

Работает устройство благодаря магнитному приводу. Магнитный состав прибавляет полотну инерции и сглаживает рывки во время бега. Чтобы разогнаться на таком тренажере, нужно приложить усилия, но затем полотно начинает двигаться с выбранной вами скоростью.

плавный ход;
автономная работа;
износостойкая система торможения;
невысокая стоимость.

создает нагрузку на суставы;
нет автоматических тренировок.

Магнитный тренажер не зависит от электросети, имеет компактную конструкцию и невысокую стоимость. Чтобы увеличить нагрузку достаточно изменить показатели сопротивления магнитов или выбрать другой угол наклона. Это недорогой и практичный тренажер, но если вы привыкли ставить перед собой конкретные цели и хотите отслеживать результаты тренировок, его функционал может показаться несколько примитивным.

Критерии выбора беговой дорожки

А теперь давайте разберемся, какие характеристики важны при выборе беговой дорожки, как не растеряться среди множества моделей и выбрать тренажер с учетом выделенного бюджета.

Ширина и длина бегового полотна

Чем больше полотно, тем комфортнее на нем бегать. При росте до 170 см выбирайте полотно 40 см в ширину и 137 см в длину. При росте 170-190 см удобно тренироваться на полупрофессиональных моделях с шириной полотна 45 см и длиной 147 см. Высокие люди с ростом от 190 см оценят беговые дорожки с полотном до 50 см в ширину и до 150 см в длину.

Мощность двигателя

Двигатель – сердце электрической дорожки для бега. От его мощности зависит долговечность устройства и плавная работа полотна. При выборе тренажера ориентируйтесь не на пиковую, а на постоянную мощность. Чем мощнее мотор, тем выше допустимый вес спортсмена и скорость бега.

1-1.5 л.с.Развивает скорость до 15 км/ч. Подходит для спортивной ходьбы и бега.
Больше 1.5 л.с.Выдерживает интенсивные тренировки.
От 2 до 3 л.с.Установлен в полупрофессиональных моделях.

Мощность двигателя влияет на скорость бега. Для регулярных тренировок в квартире достаточно скорости 6-10 км/ч. Профессиональным спортсменам требуется разгон до 20 км/ч. Для дома выбирайте тренажеры с мощностью мотора от 1.5 до 2.5 л.с.

Угол наклона

В тренажерах для бега угол наклона определяет интенсивность нагрузки. Бег по наклонной поверхности тяжелее и эффективнее бега по прямой, поэтому при равной продолжительности занятий, бег в гору будет более утомительным. В механических устройствах полотно изначально настроено для бега под определенным углом наклона. Изменить его можно вручную с помощью отвертки. Электрические модели могут работать горизонтально или под определенным углом.

Амортизация

Наличие амортизации отличает бег на тренажере от обычных тренировок на улице. Чем лучше амортизация, тем меньше нагружены суставы во время бега. В магнитных и механических тренажерах амортизация встречается редко, электрические модели оснащены амортизаторами практически всегда. Существует несколько видов амортизаторов, которые отличаются по качеству и влияют на стоимость устройства.

Вес пользователя

Не превышайте допустимый вес, если не хотите, чтобы тренажер работал на износ. Бюджетные электрические модели предназначены для спортсменов весом до 90 кг, профессиональные устройства рассчитаны на бегунов весом до 120 кг. У механических и магнитных тренажеров нет критических ограничений по весу. Их выносливость определяется качеством используемых материалов.

Панель управления

Все виды беговых дорожек отображают на мониторе базовые показатели – расстояние, скорость, время тренировки, потраченные калории. Продвинутые модели имеют:

встроенный вентилятор;
подстаканники для воды;
подставку для смартфона;
динамики;
пульсометр;
AUX-порт.

Управление компактными моделями осуществляется через пульт. При этом количество режимов тренировок зависит от выбранного вида и модели тренажера.

ТОП-5 беговых дорожек

(ссылки в заголовках ведут на товары в интернет-магазинах наших партнеров)

Чтобы понять, какую беговую дорожку стоит купить, изучите наш рейтинг, в который вошли лучшие модели по цене, производительности и качеству сборки.

Planta TM-M50

Механическая дорожка при низкой стоимости оснащена небольшим ЖК-дисплеем и системой амортизации. Ширины полотна вполне достаточно для комфортной тренировки. Складная конструкция не требует специального места под хранение тренажера. Устройство подходит для любителей и бегунов среднего уровня подготовки. В комплектацию входит подставка для аксессуаров и транспортировочные колесики.

Стоимость – 12 690 р.
Тип дорожки – механическая.
Макс. скорость – 0.8 км/ч.
Конструкция – складная.
Амортизация – есть.

невысокая стоимость;
складная конструкция;
можно отрегулировать угол наклона;
есть дисплей;
вес всего 10 кг.

механическая дорожка подходит не каждому;
небольшая длина полотна.

UNIXFIT ST-330

Электрический тренажер с антискользящим покрытием позволяет развивать скорость бега до 8 км/ч. Для домашней тренировки этого достаточно. Модель оснащена LED-дисплеем, подставкой для планшета и удобными поручнями. Амортизация снимает нагрузку с суставов, а встроенные датчики помогают мониторить пульс. Мощности двигателя 1 л.с. хватает для бега в легком темпе.

Стоимость – 22 890 р.
Тип дорожки – электрическая;
Мощность двигателя – 1 л.с.
Макс. скорость – 8.5 км/ч.
Амортизация – есть.

небольшие габариты;
складная конструкция;
удобная длина и ширина полотна;
электронная регулировка угла нагрузки.

чтобы сложить тренажер придется повозиться с болтами;
под опоры требуется ставить коврик.

Titanium One T44 C APP

Функциональная модель, которая имеет 15 встроенных программ для интенсивных тренировок. Тренажер работает от сети, развивает скорость до 12 км/ч и выдерживает спортсменов весом выше 100 кг. Ширины и длины полотна вполне достаточно для комфортных занятий в режиме быстрого бега. Тренажер способен интегрироваться с мобильным телефоном по Bluetooth.

Стоимость – 43 990 р.
Тип дорожки – электрическая.
Мощность двигателя – 3 л.с.
Макс. скорость – 12 км/ч.
Амортизация – есть.

хорошая амортизация;
широкое полотно;
удобный дисплей;
большой выбор программ.

зависит от электросети;
весит 38 кг.

Titanium One T42 S

Очень компактная модель, которая состоит только из бегового полотна, толщина которого всего 14 см. Ультракомпактная беговая дорожка оснащена электромотором мощностью 1.75 л.с, за счет которого она развивает скорость до 10 км/ч и выдерживает вес пользователя до 100 кг. Беговое полотно с антискользящим покрытием делает тренировки комфортными.

Стоимость – 39 990 р.
Тип дорожки – электрическая.
Мощность двигателя – 1.75 л.с.
Макс. скорость – 10 км.ч.
Амортизация – нет.

компактные габариты;
небольшой вес;
мощный двигатель;
широкое беговое полотно.

нет встроенных программ;
управление ведется с помощью пульта.

Body Sculpture BT-2740 Н-H

Беговая дорожка оснащена магнитной системой торможения, которая обеспечивает плавное движение полотна. Тренажер подходит для бегунов весом до 120 кг. Складная конструкция и транспортировочные колесики упрощают перемещение тренажера по квартире. Полотно шириной 40 см и система амортизации обеспечивают комфортные тренировки в режиме быстрой ходьбы и бега.

Стоимость – 24 490 р.
Тип дорожки – магнитная.
Макс. скорость – 16 км/ч.
Амортизация – есть.

развивает высокую скорость;
большое беговое полотно;
складная конструкция;
сенсорные датчики на поручнях.

небольшой угол наклона;
низкие поручни.

Отличия беговые дорожек для дома и зала

Заниматься спортом, не покидая пределов уютной квартиры или любимого тренажерного зала, помогает беговая дорожка! Все модели тренажеров для бега можно условно разделить на три большие категории: домашние, полупрофессиональные и профессиональные. Разница между ними заключается в функциональности и производительности. В этой статье представлены характеристики всех категорий, из которых очевидны их принципиальные отличия.

Беговые дорожки для дома

Домашние модели предназначены для эксплуатации 2-3 часа в день. Они отличаются от профессиональных моделей:

Домашние беговеы дорожки гораздо мягче клубных. Но при этом есть жёсткие домашние и мягкие клубные. Последних крайне мало. Это связано с толстой декой, которая должна очень долго служить, а также жёсткой стандартной амортизацией. У беговых дорожек для дома дека тоньше и амортизация лучше. Она даёт значительно меньше ударной нагрузки на колени, голеностоп, спину.

Найти мягкую дорожку, щадящую суставы гораздо проще среди домашних тренажёров.

Помимо меньшей цены и экономного расходования электроэнергии, квартирные беговые дорожки скромнее в размерах.

• наличием функции складывания

100% моделей данного типа складные, их удобно хранить, собирать и разбирать.

Полупрофессиональные

Полупрофессиональные беговые дорожки устанавливаются в домах отдыха, школах, санаториях, больницах — в места с небольшой проходимостью. Такие дорожки оборудованы либо мощным двигателем постоянного тока, либо двигателем переменного тока со средней мощностью. Считается что двигатель переменного тока примерно вдвое мощнее, чем двигатель постоянного тока при сниженном электропотреблении. Поэтому первые значительно дороже.

По сравнению с домашними беговыми дорожками зачастую они не имеют каких-то существенных отличий по функционалу. Такие модели, в основном, часто складываются. Они обычно имеют:

• более широкое полотно;

• больший максимальный вес пользователя.

Профессиональные

Профессиональные беговые дорожки — коммерческое оборудование, которое отличается от домашних и полупрофессиональных повышенной надёжностью и универсальностью. Обладают исключительной мощностью и хорошей системой охлаждения. Ключевая задача — не выходить из строя при любых нагрузках. Предназначены для использования в фитнес-центрах с большой проходимостью. Могут работать 24 часа в сутки.

• не имеют функции складывания;

• очень тяжёлые и габаритные;

• универсальные (выдерживают любого пользователи и любые нагрузки);

• жёсткие и тяжёлые.

Все три категории беговых дорожек имеют свои преимущества для разных типов использования. Главное эксплуатировать каждый вид тренажёра по назначению! Ведь наличие принципиальных отличий не позволяет им быть на 100% универсальными.

Купить беговую дорожку по приемлемой цене, с доставкой и сборкой по Москве и другим городам РФ предлагаем в нашем интернет-магазине:

многолетний и большой опыт работы в сфере спортивного оборудования;
дилерство с крупнейшими производителями;
обученные специалисты;
налаженная логистика;
профессиональные сборщики в команде;
выставочный зал в Москве с лучшими моделями, чтобы вы могли протестировать тренажер.

Виды беговых дорожек

Велотренажер SportElit был выбран в подарок маме, спасибо Sport Bella, что привезли так быстро,в аккурат ко дню рождению!

Виктория Р. 30 яоктября 2022

Хочу выразить благодарность всем сотрудникам данного магазина за работу, подсказали какой батут лучше для дочи,она еще маленькая но уже активная.Сейчас прыгаем,радости нет предела)))))))

Эльвира М. 12 мая 2022

Строение самого аппарата

Беговая дорожка имеет простую конструкцию с основной рамой, которая служит опорой для тренажера. Обычно рамы изготавливаются из прочной стали или легкого алюминия. Покрытие, по которому ступает нога, называется беговым полотном и имеет толщину от двух до трех сантиметров. Качественные модели беговых дорожек также оснащены стойкой с панелью управления.

Какие вообще бывают дорожки для бега?

Существуют три основных типа беговых дорожек:

1. Механические: самый простой и доступный вариант. Вращение полотна происходит благодаря движениям ног пользователя. Это позволяет контролировать силу нагрузки и предотвращает неожиданный рывок. Такие дорожки могут использоваться даже на открытом воздухе, так как они не требуют подключения к электросети. Однако у механических дорожек есть недостатки, включая отсутствие амортизации, что может создавать дополнительную нагрузку на суставы, и ограниченные функциональные возможности регулировки нагрузки.

2. Магнитные: при использовании механических дорожек полотно движется рывками из-за естественной силы трения. Магнитные дорожки притягивают ленту бегового полотна, обеспечивая более плавное и равномерное движение. Они не требуют подзарядки и хорошо вписываются в домашнюю обстановку или на открытые площадки. Однако, также как и механические дорожки, у них отсутствует амортизация, поэтому людям с проблемами суставов рекомендуется рассмотреть другие варианты.

3. Электрические: это более умные тренажеры, в которых нагрузка регулируется электромотором, управляемым микрокомпьютером. На дисплее можно вручную настроить скорость, угол наклона полотна и создать собственную программу тренировок. Лучшие электрические беговые дорожки для дома обладают высококачественным полотном с хорошей амортизацией, что делает их оптимальным выбором для спортсменов, новичков и людей на реабилитации. Однако электрические дорожки имеют большие размеры, вес и требуют подключения к электросети. Поэтому чаще всего это будет профессиональная беговая дорожка для зала.

Какой вариант лучше?

Вопрос о том, что лучше — беговая дорожка механическая или электрическая, напоминает сравнение классической и электрической гитары. У каждого типа есть свои приверженцы и противники. Главное, выбирать модель, не исходя из цены, а исходя из функциональности. И, конечно же, важно помнить, что как простая, так и более сложная беговая дорожка не принесут результатов владельцу, если они используются только в качестве сушилки для белья.

Кроме того, электрические беговые дорожки имеют дополнительные функции, которые делают тренировку еще более удобной и эффективной. Например, они обычно оснащены датчиками для измерения пульса и артериального давления на рычагах, а также могут подсчитывать количество сожженных калорий. Некоторые более сложные модели способны запоминать настройки пользователя и составлять индивидуальные программы тренировок, учитывая рост, вес, возраст и желаемый результат. Однако важно понимать, насколько эти функции необходимы и будет ли пользователь следить за такими показателями тренировки. Также для экономии места можно приобрести складные варианты магнитных и электрических беговых дорожек.

Как лучше выбрать?

Рассмотрим критерии выбора беговой дорожки для дома, чтобы определить, какую из них лучше выбрать. Важно обратить внимание на следующие аспекты:

Тип работы: механическая, магнитная или электрическая дорожка. Каждый тип имеет свои преимущества и недостатки.
Размеры и вес, наличие поручней и дисплея. Перед покупкой тренажера необходимо измерить доступное пространство в доме. Складные модели могут быть удобны, но габариты все же различаются.
Поручни на беговой дорожке не только обеспечивают удобство, но и повышают безопасность. Они особенно рекомендуются для детей и пожилых людей. Дисплей на тренажере зависит от его функционала и типа.
Длина, ширина и толщина бегового полотна. Различные модели предлагают полотна разной длины (от 90 до 160 см). Оптимальной считается длина в 130 см. Выбор ширины полотна зависит от комплекции пользователя. Для ходьбы достаточно полотна шириной 32-60 см, а для бега рекомендуется более широкое полотно. Толщина полотна Важна в контексте амортизации.
Амортизационные свойства. Электрические модели обычно обладают лучшей амортизацией, хотя и стоят дороже, чем магнитная или механическая беговая дорожка для дома. При выборе следует учитывать здоровье и комфорт тренировок.
Уровень шума. Механические модели обычно громкие, в то время как электрические работают почти бесшумно. Здесь, впрочем, стоит учесть, что качественная механическая дорожка может быть менее шумной, чем дешевая электрическая.
Программы тренировок. Наличие программ тренировок влияет на стоимость тренажера. Если не хочется переплачивать за программы, можно самостоятельно составить тренировочную программу, используя ресурсы интернета.
Стоимость. Цены на беговые дорожки варьируются от 10 000 до 1 000 000 рублей. Средняя цена для дорожек эконом-класса составляет около 25 000 рублей, для среднего сегмента — около 60 000 рублей, а для премиум-класса — 100 000 рублей и выше. Цена зависит от функционала, производителя, габаритов и материалов.

Перед выбором беговой дорожки рекомендуется проконсультироваться с специалистами, которые помогут учесть противопоказания и достичь ваших целей, подобрав оптимальный вариант.

Делаем выводы

При выборе беговой дорожки для дома следует учитывать несколько факторов. Определение наилучшего варианта зависит от индивидуальных предпочтений, физической подготовки, здоровья и целей тренировок. Однако, мы можем сделать некоторые общие выводы

Типы беговых дорожек для новичков и для опытных спортсменов различаются, не смущайтесь спросить совета перед покупкой у консультантов;
Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь у вашего врача, также хорошо бы посетить профессионального тренера: они посоветуют оптимальный режим занятий в зависимости от состояния вашего здоровья и общих целей;
Цена и качество далеко не всегда идут рука об руку, и даже в бюджетном сегменте сегодня можно подобрать достойные варианты. Многие производители размещают на сегодняшний день свои производственные мощности в странах Азии. Это позволяет сильно сэкономить на логистике, при этом сохраняя тщательный контроль над качеством материалов и сборки;
Перед покупкой посмотрите историю выбранного бренда. Проверенным временем производителям доверия больше;
Мнение пользователей тоже может сильно помочь. Почитайте отзывы на разные модели, посмотрите обзоры, спросите у друзей, родственников и коллег.