Самым молодым стилем плавания считается стиль «кроль», который появился в начале XX века. Разработанный на основе натуральных движений человека, он быстро завоевал популярность благодаря своей скорости и эффективности. Кроль стал основным стилем на соревнованиях, так как позволяет спортсменам преодолевать большие дистанции за короткое время.
С течением времени стиль кроль продолжал развиваться, и появились различные техники и подходы к его выполнению. Современные тренировки акцентируют внимание на оптимизации дыхания, координации движений и общем повышении физической подготовки плавцов, что способствует улучшению результатов и снижению усталости во время заплыва.
Самый молодой стиль плавания
История развития техник плавания. Австралийский кроль
Австралийская версия кроля отличалась от современного вида тем, что ноги пловца сильно сгибались в коленях, создавая вертикальные удары по поверхности воды стопами и голенями. Каждый гребок рукой сопровождался одним ударом ногой. Темп движений в австралийском кроле был относительно медленным, пловцы не могли свободно контролировать дыхание и недостаточно расслабляли мышцы, что делало удары ногами энергозатратными и выматывающими. Поэтому австралийский кроль чаще использовался на коротких дистанциях. На длинных же дистанциях предпочитали треджен, который был медленнее кроля, но значительно менее утомительным.
Метод Борга проявлялся в редких и нерегулярных движениях ног, которые можно заметить у ряда современных пловцов на длинных дистанциях, таких как Ф. Фурухаси и Д. Брин. В то же время, лучшие современные специалисты в плавании на длинные дистанции, например, Д. Конраде и Р. Уиндл, используют хотя и ослабленный, но более ритмичный подход к работе ног; их плавание отличается высоким темпом.
Среди пловцов на короткие дистанции можно выделить мировых рекордсменов — француза А. Готтвалеса и австралийку Д. Фрезер. Их стиль плавания узнаваем благодаря мощным движениям рук, высокому темпу, горизонтальному положению тела и энергичной работе ног.
В Соединенных Штатах Америки в те годы не было хороших спортсменов, плавающих брассом. Спортивные деятели США рассчитывали, что, добившись разрешения применять баттерфляй наравне с брассом, их пловцы сумеют занять ведущее положение в мире в способе плавания брасс. Однако этого не случилось.
Фейсбук
Google
Twitter
Объединить
Идет загрузка.
Вы не зарегистрированы ни в одном из этих сервисов? Ничего страшного, вас ждет классическая регистрация или логин на сайте «Смены».
- Войти или зарегистрироваться
- Архив номеров
- «Смена» в Твиттере
- на Facebook
От «саженок» до «баттерфляя»
Платон Ипполитов впервые представлен в выпуске №283, июль 1936 года
- В Мой Мир
- Tweet
- В закладки
- Вставить в блог
- Версия для печати
- Постоянная ссылка
- Сообщить об ошибке
Одиннадцатилетний Джонни Вейсмюллер и не подозревал, что станет легендой среди пловцов, когда его врач установил, что ему необходимо заниматься физической активностью. В качестве лечебного мероприятия доктор рекомендовал ему заниматься плаванием. Мальчик отправлялся к реке Плейнс в Чикаго, где плавал, как и многие другие, «по-собачьи».
Зимой Джонни стал регулярно посещать бассейн. Чтобы сделать свои занятия более разнообразными, он начал подражать стилям самых быстрых пловцов, которых замечал в воде. Он мастерски копировал движения чемпионов, что привлекло внимание его преподавателей по плаванию.
Его начали тренировать, но ничего путного не получалось из худощавого, высокого подростка, видом своим напоминавшего угря. Однако как раз пловца с такой фигурой искал Вильям Бахрах, тренер олимпийской команды Соединенных штатов. У Бахраха засела в голове мысль привить молодому пловцу лучшие качества мировых чемпионов скоростного плавания.
Для первого раза Бахрах предложил своему ученику проплыть 100 ярдов (91 метр).
— Я пытался проплыть с максимальной скоростью в пять раз большую дистанцию, чем та, к которой я привык, — рассказывает Вейсмюллер про свой дебют. — Мой стиль был ужасен. Я прыгнул в воду и поплыл с высоко поднятой головой. К концу 25 ярдов я совершенно вымотался. Так я получил урок, что в скоростном плавании стиль — это все.
С тех пор я всегда, строго соблюдая стиль, больше следил за своими движениями чем за противниками. Скорость в плавании приходила всегда, когда я соблюдал точные стилистические указания своего тренера.
Это утверждает знаменитый рекордсмен мира, который первым преодолел дистанцию 100 метров «кроль» за менее чем 60 секунд.
Плавание — один из самых «технических» видов спорта. Здесь буквально техника решает все. Как же развивался стиль современных пловцов?
Трудно предположить, чтобы первобытный человек не умел плавать. Вероятнее всего, люди доисторической эпохи так же хорошо плавали, как и лазали по деревьям.
Первым «инструктором плавания» для человека была лягушка. Ее скачкообразным движениям в воде стали подражать. Так постепенно выработался общеизвестный стиль плавания на груди «а ля брасс».
В 1875 году капитан Вэбб, 28 лет, впервые переплыл Ламанш, пролив между берегами Франции и Англии, затратив на проплыв 63 километров из Дувра в Кале 22 часа 44 минуты 55,8 секунды. Плыл он «брассом».
В технике «брасс» каждое движение отличается спокойствием и четкостью. Пловец находится в положении на груди, с сомкнутыми и вытянутыми ногами, а руки伸уты вперед. Из этого начального положения руки одновременно раздвигаются в стороны до уровня плеч, затем они поднимаются к подбородку, а ноги принимают позу, схожую с тем, как будто человек сидит на корточках с сомкнутыми пятками и широко разведенными коленями. На третий счет руки, оставаясь в едином положении, выдвигаются вперед, в то время как ноги резко разводятся в стороны и вновь смыкаются.
После рекорда Вэбба все были уверены, что для сверхдальних проплывов никакой другой стиль, кроме «брасса», не годится, а меньше всего — «кроль». Но вот в 1926 соду американка Гертруда Эдерле, первая из женщин, переплывает Ламанш «кролем» и показывает замечательное время — 14 часов 31 минуту.
Самый молодой стиль спортивного плавания — «кроль» — получил визу в европейские бассейны не больше 30 лет назад, а всеобщее признание — лишь после олимпиады 1912 года в Стокгольме.
При плавании «кролем» количество тормозящих движений сводится к минимуму. Пловец лежит на груди. Лицо до уровня бровгй погружено в воду, руки делают поочередно гребки, а вытянутые ноги — два удара на каждый гребок.
Техника плавания быстро прогрессирует.
Совершенно новый рекордсмен вносит изменения в стиль и совершенствует технику. Молодые пловцы подражают новой, более современной методике, и движения атлетов становятся еще более «аэродинамичными». Хронология рекордов продолжает расширяться.
Так например Вейсмюллер взял все лучшее у своих предшественников: у Норманна Росса — уменье расслаблять мышцы и брать старт, у Гарри Гребнера — искусство поворота, у Дука Кахэнамоку, мирового чемпиона, — спринтерское мастерство и на этой базе построил свой стиль.
Что доказал Вейсмюллер? Голову нужно держать в воде опущенной до уровня бровей. При выносе руки вперед допускать только незначительный «вал» корпуса: это уменьшает сопротивляемость воды. Вдыхать в течение одной пятой отрезка времени, нужного для рабочего движения руки к бедру, а выдыхать все остальное время.
Пловец должен научиться не только координировать движения, но уметь отдыхать, расслабляя мышцы на доли секунды. Эти основы вейсмюллеровской техники углубили его последователи.
Вот таблица роста мировых рекордов на 100 метров в стиле «кроль»:
Стиль плавания «треджен» очень напоминает технику «кроля». Здесь движение рук остаётся таким же, однако во время погружения одной руки ноги выполняют движение, напоминающее «ножницы». Когда другая рука совершает удар, ноги могут оставаться в покое или осуществлять два-три удара, как при плавании в стиле «кроль». «Треджен» считается более спокойным и медленным, чем «кроль», но всё же быстрее, чем «брасс», «бок» и «спина».
Между прочим, стиль «треджен» заимствован у искателей жемчуга с побережья Южной Америки. Люди, для которых пребывание в воде является трудной изнурительной профессией (искатели жемчуга, рабочие по очистке подводной части судов от прилипших ракушек и слизняков), владеют высокой техникой плавания.
