Веломарафон — это спортивное событие, которое обычно проходит на дистанции 42,195 километра или больше, что соответствует марафонской дистанции для бегунов. Тем не менее, веломарафоны могут варьироваться по расстоянию, и некоторые мероприятия предлагаются на других дистанциях, таких как 80, 100 или 200 километров.
Участие в веломарафонах требует хорошей физической подготовки и стратегии, так как соревнования могут проходить по различным маршрутам и условиям, включая горные трассы и асфальтированные дороги. Важно заранее ознакомиться с маршрутом и подготовить велосипед для комфортного и безопасного участия в соревновании.
Раздел: Бреветы (шоссейные веломарафоны)
Бревет — это шоссейный марафон, представляющий собой велосипедный пробег на протяженность от 200 км и более. Инициатором марафонских соревнований является французский клуб «AudaxClubParisien» («Парижский клуб отчаянных»), созданный в 1904 году. Бревет не является гонкой; любой желающий может участвовать и стремиться преодолеть дистанцию, тем самым укрепляя свою решимость!
Открытие марафонского сезона клуба «Балтийская Звезда»
Сегодня состоялось традиционное открытие веломарафонского сезона клуба "Балтийская Звезда". На старте собралась большая группа участников, где были как именитые питерские гонщики, так и новички, которые, возможно, впервые приступают к серьёзным тренировкам. читать далее "Открытие марафонского сезона клуба «Балтийская Звезда»"
Россия поперёк (Мурманск — Сочи)
Когда преодолеваешь свои первые "крупные" расстояния, на мгновение захватывает дух от понимания, что это ты сам проехал, без всякого мотора, исключительно своими ногами. Сначала 100 километров кажутся внушительной дистанцией, затем 200, 300, 400. Честно говоря, длинные расстояния до сих пор вызывают у меня некоторое волнение, хотя в планах есть желание осилить уже 600. Пройдя эти расстояния, понимаешь, что последующие дни будут посвящены отдыху. . читать далее "Россия поперёк (Мурманск — Сочи)"
Ночной рождественский пробег 2010
Это мероприятие стало уже традиционным и проводилось в девятый раз. Последние годы Санкт-Петербургский клуб веломарафонцев «Балтийская Звезда» проводит ночной пробег в первой половине января, каждый год маршрут меняется и пролегает в разных частях Ленинградской области. Вот как проходил прошлогодний пробег по маршруту Волхов — Кириши — Будогощь.
Как ехать долго и не уставать?
Возможно, любой cyclist, который время от времени отправляется в продолжительные велосипедные путешествия, иногда задумывается над тем, каким образом сделать путь более легким, уменьшить усталость и сэкономить энергию. В связи с этим хочется поделиться некоторыми наблюдениями и предложить полезные рекомендации. читать далее "Как продолжительно кататься и не уставать?"
Состоялся бревет «Пушкинский», 200 км
В субботу 16 мая в южной части Ленинградской области состоялся бревет «Пушкинский» (200 км), организованный клубом «Балтийская Звезда».
16 мая — веломарафон «Пушкинский», 200 км
Маршрут: Павловск -Романовка (19) — Мыза (38) — Ковшово (42) — Вырица (50) — Куровицы (64) — Старосиверская (68 ) — Белогорка (72) — Изора (75) — Дружная Горка (79) — Орлино (84) — Лампово (84) — Сиверский (93) — Выра (100) — Никольское (114) — Ротково (115) -Шпаньково — Елизаветино (130) — Сяськелево (138) — Кезелево (148) -Кипень (159) — Ропша (165) — Разбегаево (173) — Капорское (182) -Красное Село (188) — Пушкин (205) Старт: г. Павловск, вокзал — 9.00 Бревет по югу области, попытка собрать максимум небольших, приличного качество дорог Проезд до Павловска с Витебского вокзала. . читать далее "16 мая — веломарафон «Пушкинский», 200 км"
Состоялся бревет «День Победы», 300 км
Вчера, в торжественный день, прошёл бревет клуба Балтийская Звезда под названием — "День Победы". Дистанция, проложенная по Карельскому перешейку, составила чуть более 300 километров. На старте gathered примерно 30-40 человек, что немного меньше, чем на предыдущих марафонах длиной в 200 километров. Утро выдалось замечательным: тепло, солнечно, и ветер дул в спину. С первых минут, как обычно, участники разделились на группы "по интересам". . читать далее "Успешно прошёл бревет «День Победы», 300 км"
9 мая пройдёт веломарафон «День Победы», 300 км
Традиционная первая в году 300-ка пройдёт 9 мая
Сбор у Поклонной горы в 8:30. Выход в 9:00.
Маршрут:
Поклонная гора — Контрольный пункт ГАИ (8) — Дибуны (19) — Белоостров (26) — Зеленогорск (46) — Поляны (78) — Рябово (95) — Приморск (130) — Советский (154) — Выборг (174) — Поляны (229) — Зеленогорск (260) — Приморское шоссе — Сестрорецк (282) — Лахта, МакДональдс рядом с "OBI" (302). Узнать больше о "9 мая состоится веломарафон «День Победы», протяженность 300 км"
2 мая прошёл бревет «Горный» 200 км
Утром было довольно прохладно, но погода была солнечной и довольно быстро потеплело. На старте можно было наблюдать около 70 велосипедистов, что немного меньше чем на предыдущей "Южной" 200-ке, но всё равно очень прилично. Как всегда, почти с самого начала все разделились на группы "по интересам".
Значительная часть пути проходила по Приозерскому шоссе, имеющему не очень хорошую славу ввиду высокой аварийности. Так и на этот раз. Дорога узкая (хотя асфальт хороший), много поворотов, спусков. Особо спешащие на фазенду, не считаясь ни с кем, лезут на обгон в самых неподходящих местах и, как итог, постоянные аварии на трассе.
Участники бревета стали свидетелями последствий двух серьезных аварий. После того, как они свернули с Приозерского направления, обстановка заметно успокоилась, и автомобили встречались лишь изредка. Периоды спуска чередовались с подъемами, а длительные ровные участки дорожки словно проходили незаметно, что делало поездку менее утомительной. На некоторых подъемах скорость снижалась до 5-10 км/ч, в то время как на спусках, не крутя педали, велокомпьютер фиксировал скорость, близкую к 60-70 км/ч. . читать далее "2 мая прошёл бревет «Горный» 200 км"
2 мая состоится веломарафон «Горный», 200 км
Трасса бревета проходит через самые холмистые участки Карельского перешейка, заканчиваясь на равнине.
Главная боковая колонка
Езда на велосипеде, как жизнь
Приветствую вас на сайте Ride a Bike!Как вы уже догадались, этот ресурс полностью посвящён такому простому, но гениальному изобретению, как велосипед. И не важно, опытный вы велосипедист или только собираетесь сесть в седло, в любом случае, добро пожаловать в удивительный мир велосипеда, мир свободы и здорового образа жизни!
Популярное на сайте- Как правильно переключать скорости и подбирать передачи
- Велосипедные зимние покрышки
- Городская езда на велосипеде. Особенности и безопасность
- Перевозка детей на велосипеде (детское велокресло)
- Фэтбайк (Fatbike) — велосипед на больших колёсах
Веломарафон (Бревет). Виды и соревнования. Особенности
Веломарафон — это гонка на дальние дистанции, позволяющая проверить, прежде всего, выносливость участников. Длина трассы и временные рамки для её преодоления могут варьироваться, но завершение даже самой короткой дистанции считается значительным достижением для велосипедиста. Это немалый путь, и для того чтобы его преодолеть, требуется высокая спортивная подготовка и сильное желание к победе.
Историческая справка
Заезды на большие расстояния стали проводиться в конце 19 в. в Италии, однако каких-либо унифицированных правил тогда не существовало. Самым первым стал веломарафон Рим-Неаполь, состоявшийся в 1897 г. при участии 12 итальянских спортсменов. Протяженность дистанции составила 230 км
Официальным становлением новое направление обязано французскому движению «Audax», что в переводе означает «дерзкий, отчаянный». Последователи этого направления создали свою организацию — «Audax Club Parisien» («Парижский клуб отчаянных»), а первые правила проведения веломарафонов составил журналист Анри Дегранж. Клуб отчаянных долгие годы занимался организацией и проведением соревнований на длинные дистанции, а с 1931 г. под его эгидой проходит главный марафон «Париж-Брест-Париж», длина дистанции которого составляет 1200 км. Это наиболее массовое и одновременно престижное мероприятие, в настоящее время в нем принимают участие 25 государств и порядка 4 тыс. велосипедистов.
СССР не имел никакого отношения к мировому веломарафонскому движению, но длительные заезды внутри страны проводились: Москва-Ленинград (700 км), Москва-Ярославль (270 км) и др. На международную арену советские велосипедисты вышли в 1995 г., приняв участие в марафоне «Париж-Брест-Париж».
Сегодня спортсмены-марафонцы по всему миру объединяются в клубы, именуемые рандоннерскими (в переводе с французского «randonnee» означает «длинная прогулка, рейд»). Однако название «веломарафон» употребляется только в нашей стране. По всему миру подобные заезды именуют бревет.
В Российской Федерации координацию деятельности клубов обеспечивает специализированная организация — общество «Российские рандоннеры». В его структуру входят 7 региональных клубов. Общество отвечает за разработку расписаний заездов и прокладывание маршрутов.
Веломарафон и его разновидности
Заезды на длинные дистанции классифицируются по ряду критериев:- Расстояние.
- Время, отводимое на его преодоление.
- Тип местности, по которой проложен маршрут.
Расстояния в бреветах стандартны: 200, 300, 400, 600, 1000 и 1200 км. Существуют и ультрамарафонские дистанции — 1400 и 2200 км. Любой спортсмен, преодолевший 200 км, получает звание «рандоннер». А если он в течение сезона с успехом участвует в нескольких заездах от 200 до 600 км, его называют суперрандоннером и награждают особой медалью.
Веломарафон может иметь и суточный формат. Он именуется «Стрела». Это командные заезды, участники которых сами выбирают маршрут и его протяженность, главная их задача — уложиться за сутки. Финишируют все команды в одном месте.
Временные ограничения устанавливаются не постоянно, а лишь для длинных дистанций, чтобы предотвратить слишком длительное проведение соревнований. В этот лимит включается время, необходимое для питания и отдыха.
Для официальных дистанций существуют следующие временные ограничения:
- 200 км – 13,5 ч.
- 300 км – 20 ч.
- 400 км – 27 ч.
- 600 км – 40 ч.
- 1000 км – 75 ч.
- 1200 км – 90 ч.
- 1400 км – 116 ч.
- 2200 км – 220 ч.
Что касается типа местности, бреветы организуются как на асфальте, так и на сложных маршрутах. Заезды по сложным маршрутам известны как кросс-кантри. Их отличительная черта заключается в том, что участники проходят замкнутую трассу, совершая заданное количество кругов. Дистанции на асфальте, как правило, имеют более продолжительное время.
Правила проведения
Правила веломарафона довольно просты: спортсменам необходимо уложиться в заданное время, а вот темп движения они вправе выбирать самостоятельно. Необходимо отмечаться в контрольных пунктах. Для этого участникам соревнований выдаются специальные карточки, которые после финиша передаются организаторам.
Установленный маршрут представляет собой еще одно ключевое требование для заезда, так как он способствует тому, чтобы велосипедисты не потерялись. Данный маршрут обозначен на карте, которую получает каждый участник соревнования. В карте также указаны места, где спортсмены могут сделать перерыв, перекусить, восполнить запасы воды и, при необходимости, обратиться за медицинской помощью.
Каждый участник по своему усмотрению решает, передвигаться самостоятельно или в группе. Но вот команда поддержки отсутствует. Все рандоннеры самостоятельно перевозят все, что может понадобиться им в пути: провиант, воду, запасной комплект одежды, необходимый инвентарь и пр.
Дороги общего пользования, по которым прокладывается маршрут, на время проведения соревнований не перекрываются Это значит что каждый велосипедист обязан соблюдать правила дорожного движения. При нарушении, повлекшим возникновении аварии, ответственность ложиться лично на него.
Веломарафон не устанавливает особых требований к байку. Это могут быть шоссейные велосипеды, горные, фетбайки и др. Однако чаще всего спортсмены предпочитают шоссейные агрегаты.
Основные требования к байку:
- Первый элемент списка
- Второй пункт списка
- Третий элемент
- Ширина не больше 1 м.
- Наличие переднего и заднего светового оборудования.
- Обмотка на руле.
- Ширина покрышек 28-32 мм.
- Хорошо накаченные камеры.
- Контактные педали.
- Наличие фляжки для воды и специального крепления для нее.
При желании можно установить багажник. Это особенно актуально при длительных поездках, так как рюкзак может создать дополнительную нагрузку на спину. Также рекомендуется выбирать сиденье велосипеда, которое уже было протестировано и подходит индивидуально; на новом сиденье отправляться в бревет не стоит.
Новичкам
Тем, кто решил впервые поучаствовать в бревете, рекомендуется потренироваться и накатать на велосипеде как минимум 2000 км. Для первых соревнований лучше выбирать минимальную дистанцию — 200 км., а значит, необходимо наработать опыт прохождения за раз именно такого расстояния.
Важно научиться равномерно распределять силы и поддерживать комфортный пульс. Для начинающих в приоритете остается здоровье, а не время прохождения дистанции.
Важно соблюдать несложные правила личной безопасности:
- Ни в коем случае не ехать «из последних сил», вовремя останавливаться на отдых. Время для восстановления сил включено во временной лимит, об этом не следует забывать.
- Вовремя восполнять жидкостный баланс организма. Это значит, что пить воду нужно до того, как появилась жажда, и всегда иметь с собой ее запас.
- Не пренебрегать велосипедной формой и специальной защитной экипировкой. Веломарафон — очень большая нагрузка на организм спортсмена, особенно на суставы, а форма способствует предупреждению травм и повреждений.
- Обязательно взять с собой насос, запасную камеру, клей и инструменты, необходимые для мелкого ремонта велосипеда.
Для тех, кто только начинает свой путь в велоспорте и еще не приобрел достаточного опыта, лучше всего подходят развлекательные бреветы. Это спокойные велосипедные поездки в группе с воздушными шариками, плакатами и прочими атрибутами. Участие в таких мероприятиях разрешается даже детям, так как длина маршрута не превышает 2-3 км, а организаторы внимательно следят за физическим состоянием участников, предотвращая их переутомление.
Сопутствующие темы:
- Велоспорт. Виды и описание. Экипировка и снаряжение. Особенности
- Многодневные велогонки. Соревнования и подготовка. Особенности
- Шоссейные гонки. Виды и особенности. Велосипед и интересные факты
- Велокросс. Принцип и польза. Кросс-байк и особенности
- Велотуризм. Виды и преимущества. Снаряжение и особенности
- Велогонка по очкам. Соревнования и правила. Особенности
- Мэдисон. Правила и соревнования. Особенности
- Критериум. Принцип действия и соревнования. Особенности
Веломарафон сколько км
Тенденция к здоровому образу жизни и спорту порождает множество челленджей — всё для того, чтобы максимально вовлечь людей в активный образ жизни. И это действительно приносит результаты! Даже самые инертные начинают заниматься физическими упражнениями или выходят на пробежку на большие дистанции. Если вам по душе велопутешествия, возможно, вам будет интересно отправиться в одно из городов, которые мы выбрали для вас.
Как подготовиться к веломарафону
Веломарафон — это соревнование на выносливость для профессиональных или полупрофессиональных гонщиков. Делятся такие марафоны на несколько видов: на дистанцию (до 1000 км) и на время (от 3 часов и более). Сами трассы, по которым катают гонщики, могут отличаться в зависимости от типа марафона: кросс-кантри (по пересеченной местности) и по шоссе.
Перед тем как выбрать марафон, важно оценить уровень своей физической подготовки. Путешествовать несколько часов с высокой скоростью и редкими остановками без минимальной подготовки просто недопустимо. Поэтому, если вы настроены проехать на велосипеде несколько часов ради медали, обязательно проверьте себя по нашему списку.
Усиленно заниматься (силовые и кардиотренировки) нужно за пару недель до марафона, причём понадобятся как силовые тренировки, так и кардио. 3-4 раза в неделю выделяйте час и экспериментируйте с нагрузкой, скоростью, поверхностью дороги. Чем больше вы накатаете километров до марафона, тем лучше. Так вы сможете понять, в каком темпе будете двигаться наиболее эффективно.
- Откажитесь от вредных привычек
Естественно, за несколько недель до марафона отказаться от алкоголя и сигарет.
- Изучите маршрут гонки
Узнайте максимум информации, в том числе где будут перекрестки и где может быть затруднён путь.
- Выберите правильный транспорт
Для успешного завершения марафона велосипед должен отличаться лёгкостью и скоростью. Тем, кто только начинает, рекомендуется рассмотреть гибридные модели как хороший вариант для начала.
- И убедитесь, что он готов к марафону
Проверьте работоспособность узлов велосипеда: переключается ли скорость, работают ли тормоза, накачаны ли колеса и так далее.
- Подготовьте список вещей, которые вам понадобятся перед марафоном
В него входят запасная одежда, инструменты для транспорта (запасные камеры, набор шестигранников), насос. Еду и большое количество воды с собой можно не брать: на дистанции всегда работают контрольные пункты, где можно будет отдохнуть и подкрепиться. А лишний груз с собой на велосипеде вам ни к чему.
Нагорный марафон
Место проведения: лыжный курорт «Фристайл», находящийся в 18 километрах от Вологды в сторону посёлка Дикая
Дата: 11 августа
Стоимость участия: от 500 до 1100 рублей в зависимости от времени оплаты и возраста спортсменов
Шестой веломарафон в России, предназначенный для участников от 12 лет и старше. Каждой возрастной группе соответствует определённая дистанция. В этом году марафон входит в этап Кубка веломарафонов России.
Сюда стоит приехать, чтобы проверить свои силы как на коротких дистанциях (7 км), так и на длинных (56 км), и понять, сможете ли вы преодолеть подъём в более чем 15% уклона. А также проехать по холмистой местности, увидеть ромашковые и клеверные поля и узнать, почему местные называют свою родину «Вологодской Швейцарией». Кстати, здесь же будут кросс-секции вдоль ручья. Ну и приятный бонус для тех, кто проявит себя лучше всех, — денежный приз. Мужчины могут выиграть от 3000 до 15 000 руб., а женщины от 1000 до 15 000 руб.
Европа-Азия
Где: город Первоуральск, турбаза «Хрустальная»
Когда: 17 августа
Цена участия: от 800 до 2200 рублей в зависимости от выбранной дистанции
Марафон, проходящий по самым живописным местам на стыке Европы и Азии для участников от 6 лет и старше проходит второй раз. Веломарафон предполагает единый круг длиной 50 км из трёх петель, где участники могут проехать 14, 34 или 50 км дистанции.
Кстати, для детей здесь будет отведена специальная трасса в 2 км по опушке стартовой поляны. Родители, участвующие в марафоне, смогут с любой точки увидеть юного спортсмена.
Посетить это место стоит, чтобы увидеть границу двух континентов — Европы и Азии, поучаствовать в необычных фитнес-тренировках, а также испытать себя в конкурсе на титул мистера или миссис Веломарафона-2019. Возможно, вам удастся одержать победу в гонке!
Лемболовский веломарафон
Место проведения: Лемболово, рядом с железнодорожной станцией
Когда: 8 сентября
Цена участия: начиная с 1000 рублей, в зависимости от возраста и количества раундов
Один из старейших и массовых марафонов в России, который включает два типа: полный марафон — 60 км (2 круга) и полумарафон — 30 км (1 круг). Трасса здесь, по оценкам участников разных лет, одна из самых интересных. К примеру, набор высоты на одном круге достигает 430 метров. Подходит для спортсменов от 11 лет и старше.
Стоит приехать, чтобы познакомиться практически со всеми велогонщиками Санкт-Петербурга и Ленинградской области, научиться катать в команде и, возможно, забрать главный Кубок в качестве победы.
Granfondo Campagnolo Roma
Когда: 13 октября
Цена участия составляет 75 евро (5200 рублей)
75 миль (120 км) велозабега для спортсменов от 18 лет. Настоящее испытание даже для профессиональных гонщиков, ведь их ждет один из самых сложных подъемов в 6,2 км. Первая половина участка чередуется с ложными плоскими участками. А вторая идет с уклоном в среднем от 10 до 14%, а значит, гонщикам придется правильно распределить свои силы. Им предстоит преодолеть путь из Рокка-Ди-Папа живописный, но опасный путь в 1,1 км, где 116 метров нужно будет двигаться с уклоном от 10,5% до 16%.
Стоит приехать, чтобы проверить свою выносливость и увидеть Италию с высоты птичьего полёта. Ведь помимо того, что марафон будет жестким испытанием для велосипедистов, он считается одним из самых живописных. По крайней мере, так обещают его организаторы. Предполагается, что маршрут пройдёт в пределах Рима, а именно, Фори Империали, Пьяцца Венеция, Пьяцца Аргентина, Корсо Ринаскименто, Сан Андреа делла Валле, через Томачелли, Ларго Гольдони, Виа дель Корсо, Пьяцца дель Пополо, Лунго Тевере и Виа ди Порта Сан Себастьяно.
Автор статьи: Елена Плотникова
