Физическая сила мужчин и женщин может значительно различаться, что обусловлено как биологическими, так и физиологическими факторами. В среднем мужчины обладают большей мышечной массой и плотностью костей, что делает их физически сильнее. Исследования показывают, что мужчины могут быть в 1,5-2 раза сильнее женщин в силу различных причин, включая уровень тестостерона и мышечную структуру.
Однако стоит отметить, что эта разница не является универсальной и может варьироваться в зависимости от индивидуальных фактов, таких как уровень тренированности и возраст. Кроме того, физическая сила не является единственным показателем способности или ценности человека, и важно учитывать множество других факторов при сравнении мужчин и женщин.
Почему мужчины физически сильнее женщин: биология или предрассудки?
Почему женщины физически слабее мужчин? Этот вопрос волновал людей с древности. Новые исследования генетиков и антропологов показывают, что разница в силе между полами имеет не только культурные, но и биологические причины.
1. Основные генетические и гормональные различия между мужчинами и женщинами
Одно из ключевых отличий между мужским и женским организмом — разные хромосомные наборы. У мужчин присутствует Y-хромосома, отвечающая за развитие мужских половых признаков, а у женщин ее нет.
Разница в хромосомах: ХУ у мужчин, XX у женщин
Другое важное отличие — уровень половых гормонов. У мужчин вырабатывается значительно больше тестостерона, который стимулирует рост мышечной и костной ткани. У женщин доминируют эстрогены, регулирующие репродуктивную функцию.
- Больше тестостерона у мужчин
- Больше эстрогенов у женщин
Из-за действия тестостерона мужчины в среднем выше ростом, у них шире плечи и таз, больше мышечная масса. Женский организм приспособлен к деторождению и лактации, поэтому бедра и таз у женщин шире.
Таким образом, уже на генетическом и гормональном уровне заложены предпосылки для большей физической силы у мужчин. Но существуют и другие биологические механизмы, отвечающие за создание мышечной массы.
2. Как формируется мышечная масса и сила?
Одним из ключевых гормонов, влияющих на рост мышц, является тестостерон. Именно благодаря ему мужчины могут нарастить больше мышечной массы при тренировках с отягощениями.
Роль тестостерона в наращивании мышц
Помимо тестостерона, на рост мышц влияют и другие анаболические гормоны:
- Инсулин
- Гормон роста
- Дегидроэпиандростерон
Все эти гормоны также присутствуют в большей концентрации у мужчин.
Кроме того, важную роль в обеспечении мышечных сокращений играют митохондрии — "энергетические станции" внутри клеток. У мужчин их больше в быстрых мышечных волокнах, поэтому они способны развивать взрывную анаэробную силу. Женщины превосходят мужчин по количеству медленных волокон, дающих большую выносливость.
Таким образом, если сравнивать абсолютные показатели силы, то мужчины опережают женщин. Но по относительным показателям, с учетом меньшей мышечной массы, почему мужчины сильнее женщин физически — не так очевидно.
3. Исторический взгляд на гендерные роли
Разделение физических ролей мужчин и женщин имеет глубокие исторические корни. В доисторические времена основным занятием мужчин была охота, требовавшая выносливости и силы. Женщины занимались собирательством и уходом за потомством.
С развитием земледелия и скотоводства многие тяжелые работы легли на плечи мужчин. Женщины по-прежнему выполняли домашние обязанности, которые тоже были нелегкими.
Так из поколения в поколение закреплялись гендерные роли, основанные на физических различиях полов. Со временем они превратились в устойчивые социальные стереотипы.
| Первобытное общество | Аграрная революция |
| Мужчина-охотник | Мужчина-земледелец |
| Женщина-собиратель | Женщина-домохозяйка |
Так появились и закрепились традиционные гендерные роли, основанные на представлении о большей физической силе мужчин.
4. Социальные стереотипы о "слабых женщинах"
Установившееся гендерное неравенство породило массу социальных стереотипов, которые и по сей день влияют на наши представления. В истории немало примеров дискриминации женщин из-за восприятия их как "слабого пола".
Например, в большинстве стран женщинам пришлось долго бороться за право голоса, так как считалось, что они более эмоциональны и легко поддаются манипуляциям. Или возьмем запрет на службу в армии, который действовал вплоть до недавнего времени во многих государствах.
Стереотипы о "слабых дамах" активно транслируются через СМИ и рекламу. Например, на ТВ нередко показывают, как женщина не может открыть банку или застегнуть рубашку, и ей нужен "сильный мужской крем" или "настоящий мужчина", чтобы помочь справиться с этими задачами.
К счастью, благодаря движениям за права женщин и борьбе с дискриминацией, ситуация меняется. Женщины активно осваивают профессии, которые раньше считались прерогативой мужчин, доказывая свои возможности и право на равные права.
5. Насколько важна физическая сила сегодня?
С развитием технологий характер человеческого труда сильно изменился. Все меньше профессий требуют проявления физической силы. Люди все чаще задействованы в сфере услуг, интеллектуальном и творческом труде.
По данным ОЭСР, в развитых странах доля занятых в сфере услуг достигла 70-80%. Это офисные работники, программисты, дизайнеры, менеджеры. Их ежедневная деятельность не требует проявления физической силы или выносливости.
Более того, многие рабочие места на производстве тоже становятся все менее трудоемкими. Роботы и машины берут на себя самую тяжелую работу. Человек лишь контролирует процессы, работая на пульте управления.
Таким образом, в современном мире гораздо больше ценятся интеллект, гибкость мышления, стрессоустойчивость, чем почему мужчины сильнее женщин в чисто физическом плане. Женский организм зачастую даже более приспособлен к работе в условиях стресса и многозадачности.
6. Как силовые тренировки влияют на организм женщин?
Учитывая отмеченные генетические различия, есть ли смысл женщинам заниматься бодибилдингом и пауэрлифтингом, чтобы догнать мужчин по абсолютным показателям силы? Давайте разберемся.
С одной стороны, силовые нагрузки укрепляют мышцы, суставы и связки, повышают минеральную плотность костей. Это важно для поддержания здоровья и профилактики травм. Также тренировки с отягощениями помогают сжигать жир и корректировать фигуру.
С другой стороны, излишние нагрузки и неправильная техника чреваты почему травмами из-за особенностей женского организма. К примеру, широкий женский таз не рассчитан на тяжелые приседания со штангой.
В погоне за результатами легко перейти границы, за которыми начинаются нарушения гормонального фона, проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка.
7. Нужно ли женщинам быть "сильными как мужчины"?
На этот вопрос нет однозначного ответа. С одной стороны, существует движение за расширение прав и возможностей женщин, в том числе в плане физического развития. Считается, что женщина имеет право развивать любые качества, включая силу и выносливость. Это помогает преодолеть гендерные стереотипы.
С другой стороны, есть мнение, что почему мужчины сильнее женщин — заложено самой природой, поэтому не стоит изнурять организм в погоне за мифическим равенством. Лучше сосредоточиться на поддержании грациозности, гармоничности и здоровья, что больше отвечает женской физиологии.
В этом споре правы, вероятно, обе стороны. Каждая женщина имеет право на свой путь самореализации. Главное — слушать свой организм и не наносить ему вреда. Тогда любые тренировки принесут только пользу.
8. Спорт для женщин сегодня
Хотя абсолютные рекорды в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге все еще принадлежат мужчинам, растет популярность видов спорта, где женщины могут конкурировать на равных или даже превосходить представителей сильного пола.
- Фигурное катание
- Художественная гимнастика
- Синхронное плавание
- Прыжки в воду
Эти дисциплины требуют не сырой силы, а грации, координации, гибкости и выносливости — качеств, которые присущи женскому организму от природы сильнее.
Также сегодня очень популярны групповые фитнес-программы вроде йоги, пилатеса, степ-аэробики, которые помогают женщинам укреплять тело, не перегружая суставы и связки. В них нет жесткой конкурентной борьбы — каждая занимается в своем темпе, получая удовольствие от процесса.
Таким образом, социальные изменения и научный прогресс постепенно разрушают стереотип о "слабом поле". Сегодня женщины имеют все возможности для гармоничного и безопасного физического развития.
9. Как правильно тренироваться женщинам
Учитывая особенности женского организма, существуют определенные правила тренировок с отягощениями для представительниц прекрасного пола.
Дыхательные упражнения
Перед силовыми нагрузками важно настроить дыхательную систему. Это повысит выносливость, снимет напряжение в мышцах и подготовит их к работе. Примеры упражнений:
- Медленный глубокий вдох и выдох
- Диафрагмальное дыхание животом
- "Ладошки" — надувание щек на вдохе
Разминка
Хорошая разминка разогреет мышцы, увеличит их эластичность, подготовит к нагрузкам. В разминку следует включать:
- Бег или прыжки со скакалкой
- Упражнения на растяжку всех мышечных групп
- Легкие упражнения с гантелями или на тренажерах
Постепенное увеличение веса
Наращивать нагрузки нужно плавно, шаг за шагом. Сначала освоить технику без отягощений, затем перейти к легким весам. Каждую неделю прибавлять по 1-2 кг для стимуляции роста.
Правильное питание
Сбалансированный рацион особенно важен при занятиях спортом. Организму требуются белки для набора мышечной массы, углеводы для энергии, здоровые жиры, витамины и минералы. После тренировки нужно восстановить запасы гликогена комплексными углеводами.
10. Как тренировать разные мышечные группы
Для гармоничного развития важно тренировать все основные мышечные группы. Рассмотрим эффективные базовые упражнения.
Ноги
- Приседания со штангой и без
- Выпады с гантелями
- Жимы ногами на тренажере
Спина
- Становая тяга
- Гиперэкстензия
- Подтягивания
Грудь
- Жим штанги лежа
- Отжимания от пола и от брусьев
- Разводка рук с гантелями в стороны
Такая программа в комплексе с правильным питанием позволит девушкам эффективно нарастить силу и выносливость без вреда для здоровья. Главное — регулярность занятий и постепенность нагрузки.
Может ли женщина одолеть мужчину в драке? Люди спорят, и для уверенных в силе девушек у науки грустные новости
Пользователи твиттера не согласились с тредом о равенстве в силе между мужчинами и женщинами и самообороне для вторых. Обитатели платформы сочли, что девушки вряд ли смогут одолеть парней в случае реального нападения. Участники дискуссии обращают внимание на разницу в физических показателях между представителями разных полов, и наука на их стороне.
Дискуссии о самозащите и сравнения двух полов породил тред Анны Марии Ефремовой, опубликованный 2 июля. Дочь российского актёра описала в нём пользу занятий боевыми искусствами для девушек — в частности, то, как они помогут справиться с нападением предполагаемого парня. (Сама Анна Мария в шоу «Секрет на миллион» рассказывала, что дважды в неделю посещает тренировки по карате.)
Пользовательница соцсети начала с опровержения распространённого мнения о том, что мужчины превосходят женщин в силе. По её мнению, большую роль в разнице между физическими показателями двух полов играет гендерная социализация.
Анна Мария Ефремова (без дефиса, *****)
Как же меня достало «ЖеНщИнЫ пА ПрИроДе СлАбеЕ». Один лайк — один факт про самооборону и карате, в частности. Начиная от стоимости и заканчивая тем, как вы будете выглядеть. Ретвит среди ЛГБТ+ и фем-соо очень поможет.
Анна Мария Ефремова (без дефиса, *****)
1. Женщины ПО ПРИРОДЕ [нисколько] не слабее. Если бы всех мальчиков с детства воспитывали нежными хранителями очага, которым нельзя сидеть на камнях, носить тяжёлое, лишний раз побегать и залезть на дерево — они бы поголовно были тонкими и нежными эльфами.
В качестве аргумента в пользу одинаковых физических задатков мужчин и женщин Ефремова также привела изображение предков современного человека.
Анна Мария Ефремова (без дефиса, *****)
Вот картинка разницы между мужчиной и женщиной по природе: Как вы видите, разница только в [груди].
Анна Мария Ефремова (без дефиса, *****)
Да, из-за социокультурного влияния параметры средних женщины и мужчины изменились. Но НИЧТО, кроме сексиста в вашей же голове, не мешает вам вернуть ваши личные параметры на лоно природы.
Далее в треде Ефремова высказалась о применении против преступников навыков, полученных на занятиях по боевым искусствам. Развивая мысль о сравнении представителей двух полов, Анна Мария добавила: различия в строении тела парней и девушек всё-таки есть, но в будущем они могут исчезнуть в случае прививания вторым культуры единоборств.
Анна Мария Ефремова (без дефиса, *****)
3. Насильники очень НЕ ожидают получить от жертвы СЕРЬЁЗНЫЙ отпор. К перцовому баллончику можно подготовиться — смочить тряпочку на личике молочком, а к мощному удару по носу — нет. Однако с грабителями дело обстоит несколько иначе. Они ожидают, что вы будете сопротивляться.
Анна Мария Ефремова (без дефиса, *****)
Да, мои борцуны за биологию, внезапно повылезавшие при разговорах о равенстве (иронично), в данный момент у женщин и мужчин ЕСТЬ различия в строении тела. 1. Но прокачивание мышц и эффект неожиданности очень вам помогут против гопника Васи, рабочего Ашота или насильника Кеши.
Анна Мария Ефремова (без дефиса, *****)
2. Но если популяризировать среди женщин культуру сестринства, аки среди бравых кавказцев (все за меня, я за всех) и культуру единоборств для самозащиты, то через 3-4 поколения ситуация с телосложением ОЧЕНЬ изменится. Потому что если 1 vs 1, то шансы 50/50,
Анна Мария дополнила тред описанием других преимуществ занятий единоборствами, а также рассказала о трудностях, с которыми может столкнуться новичок в боевых искусствах.
Анна Мария Ефремова (без дефиса, *****)
4, кажется. Осознание того, что ты можешь [дать отпор], очень сильно меняет восприятие себя в лучшую сторону, поэтому я настоятельно рекомендую всем персонам, у которых есть ресурсы, комбинировать психотерапию с занятиями боевыми искусствами и/или самообороной.
Анна Мария Ефремова (без дефиса, *****)
5. Но если вы подвергались физическому насилию в семье до этого, то постановка блока может пойти у вас очень… Тяжело. Главное правило в этой ситуации — не закрывать глаза. Можно дёргаться сколько угодно, но так же необходимо отдавать себе отчёт в том, что происходит вокруг.
Анна Мария Ефремова (без дефиса, *****)
7. Будет ай. И ой-ёй. Ручки будут болеть от того, что вы ставите удары, ножки будут болеть от нагрузки, у меня вообще от приседаний колени отказывают. И чё делать?
Злиться. Почитайте за минут 15 до тренировки гомофобных твитов — и появится отличная мотивация не сдаваться.
Анна Мария Ефремова (без дефиса, *****)
8. Для т-персон [трансгендеров — прим. Medialeaks]: вам это сильно поможет с дисфорией. Серьёзно. И девушкам, и парням.
Начнёт получаться воспринимать своё тело в первую очередь как инструмент, а не как часть себя, что облегчает внутреннее восприятие. И ещё, вы будете выглядеть секси.
Некоторые комментаторы положительно оценили слова Анны Марии, поблагодарив её за тред и разделив утверждения о силе мужчин и женщин. Но несогласных оказалось немало. Большинство из них сочло, что публикации призывают девушек вступать в драку с агрессором вместо прочих методов самообороны (к примеру, использования перцового баллончика) — и такая рекомендация пользователей соцсети ужаснула.
lostineternity
Наивная глупость, ещё и опасная. Ни рост, ни вес, ни мускулатура не решают, даже двухметровые лбы [весом] в 100 кг умирали от отвёртки в кишках. Мой тренер дзюдо говорил, что самое опасное в единоборствах — наивные дурачки верят в себя, лезут в драку и умирают ни за что.
котя
Спасибо за самоубийственный тред. Девчата, не геройствуйте. Используйте баллончик и при первой возможности бегите.
Димасик
Если хоть одна девушка послушает твоего совета и будет избита/убита/искалечена, готова ли ты взять на себя ответственность, ответственность за то, что, по сути, ты предлагаешь вступать в спарринг, а не бить по яйкам и убегать?
Обитатели платформы принялись доказывать, почему карате бесполезно для самообороны в условиях реального нападения (и особенно для женщин). Некоторые из них даже устроили целые треды с объяснениями. Например, пользователь соцсети Max Vaganov, полагающий, что в случае атаки стоит применять газовый баллончик или оружие. Ведь уличная схватка, напоминает он, куда страшнее и более непредсказуема, нежели сражение в спортзале.
Max Vaganov
Скажу как не теоретик, а практик — если на вас напали двое (при условии, что вы мужчина-боксёр), то, скорее всего, вам [конец]. Если у одного нож — 98%, что вы умрёте.
Max Vaganov
Если вы девушка, вам, скорее всего, во всех случаях [конец]. Единственный шанс — это газ и пистолет. А вообще, самый лучший способ самообороны — это избегать потенциально опасных мест.
Max Vaganov
Ефремова говорит, что газ может не помочь. Лол. Я использовал газ. Мало того, меня самого заливали газом. ЭТО [НАСТОЯЩИЙ КОШМАР]. Газ нейтрализует вас полностью.
Я не знаю, сколько должно быть наркотиков в крови, чтобы не почувствовать газ. И никакое молоко вам не поможет.
Max Vaganov
Ну, и да. Боевые искусства — это хорошо. Это делает ваше тело крепким и психику более устойчивой к стрессу. Но драки не улице — это вообще иное. Это не бой на турнире и не спарринг на тренировке.
Это драка в шаге от вашей или чужой смерти. Там просто очень страшно.
Точку зрения Max Vaganov разделяет пользователь твиттера Я дико извиняюсь, предостерегающий девушек от вступления в спарринг с уличным агрессором. Правда, комментатор обратил внимание, что тренировки по самообороне всё же улучшат шансы женщины выстоять в такой схватке — но только если речь идёт о годах занятий.
Я дико извиняюсь
Девочки, ни в коем случае не верьте тезисам в этом треде, он не прогрессивный, а опасный и вредный, и содержит ложные софизмы, что поставят вашу жизнь под риск. Против среднего мужика 180см/80кг вроде меня в открытом нападении в вакууме у вас шансов минимум, увы, как ни старайтесь.
Я дико извиняюсь
Хотите ударить? Ему не страшно, мужик в молодости и не такое по морде получал. Нож? У него тоже может быть. Плюс у вас от шока и страха будут трястись руки, а он явно уже не раз бывал в стрессе в уличных драках и в статусе «охотника» будет чувствовать себя только уверенней.
Я дико извиняюсь
Не супергеройствуйте. При нападении на вас лучший сценарий такой: 1. Баллончик ему в лицо (подберите такой, чтобы на саму при этом не попало). 2. Удар ему по яйцам. 3. И бежать [подальше] оттуда. Да, об этом не получится потом похвастаться радфемкам в твиттере, зато живыми останетесь.
Я дико извиняюсь
В ближнем бою с мужчиной только годы, повторюсь, годы (!) самообороны повысят ваши шансы — причем вовсе не из-за взявшейся откуда-то биологической силы или техники удара, а благодаря абсолютной выученности, из-за которой вы будете действовать чётко, как робот, и на автомате.
В комментариях под постом Анны Марии также развернулся спор на тему воображаемой схватки парня-агрессора и фанатки боевых искусств. Пользователь с ником я да, но нет объяснил, что в случае превосходства вашего противника в весе навыков карате для победы будет мало. В ответ он получил аргументы о том, что приёмы боевых искусств помогут справиться с более тяжёлым соперником благодаря использованию системы рычагов, и указал на постоянную практику каратистов.
я да, но нет
Пропаганда спорта и карате — это здорово, но если ваше карате не бесконтактное, вы после первого же выхода на татами должны были понять, что, для того чтобы победить противника, который на 20-30-40 килограммов тяжелее, в кулаке у вас должен быть зажат нож или кастет.
Невнятная херабора
Во-первых, если мне не изменяет память, такие вещи, как карате и львиная доля боевых искусств Востока, построены на: а) знании слабых мест противника; б) системе рычагов, при помощи которых легко уложить крупного соперника без применения оружия.
Невнятная херабора
Во-вторых, до выхода на татами в спарринг удары и приёмы, так же как и стойки, отрабатываются [очень много] раз. Так что ваш спич про кастеты… Ну, основан на стереотипах, что ли.
Но автор постов не сдавался — утверждая, что обладает опытом в единоборствах, он расписал, почему оппонент ошибается. По словам мужчины, боевые искусства, использующие принцип рычагов, проигрывают другим практикам, и в случае реального нападения, опять-таки, применить некоторые приёмы самозащиты будет крайне сложно.
я да, но нет
Во-вторых, мой относительно скромный (чуть поболее двадцати годочков) опыт занятий разнообразными рукопашками гласит — для того чтобы победить человека, который весит «хотя бы» на пятнадцать килограммов больше, нужно обладать, во-первых, мастерством, кратно превосходящим таковое противника, а во-вторых, быть [крайне] удачливым. И это, заметьте, я говорю о стерильных условиях ринга или татами. Рычаги — это классно и здорово, и если бы это работало именно так — последователи того же, например, айкидо, не сливали бы так дружно самбистам и прочим вольникам.
я да, но нет
Просто потому, что, пока айкидоки отрабатывают красивые и плавные котегаеши, самбисты уныло качают шею в мостике и учатся пролетать в ноги со скоростью и неотвратимостью урагана. И это, повторюсь, в дружелюбных условиях татами и ринга. Что же касается страшных и смертельных приёмов восточных единоборств — предлагаю вам провести следующий эксперимент. Возьмите мячик для пинг-понга, раскачайте его на нитке и попробуйте ударить (и попасть) в него пальцем. Так можно симулировать обожаемый преподавателями курсов самообороны удар в глаза.
я да, но нет
А чтобы было ещё веселее — повторите всё то же самое, но не в невесомом кимоно, а в пуховике. В темном подъезде. И заодно, для имитации уровня стресса, пусть вас кто-то при этом колотит палкой по ногам.
Безусловно, в мире есть люди, способные ломать руки другим людям вдвое крупнее, только их крайне немного, да и они тренируются перед этим всю жизнь, и не по три раза в неделю. Еще раз — спорт, и БИ — это здорово и классно, я только приветствую, когда люди хотят ими заниматься. Но шанс у женщины победить мужчину в открытой схватке стремится к нулю.
Некоторые участники спора напомнили о спортсменках, занимающихся боевыми искусствами профессионально и наверняка способных дать достойный отпор при нападении. Но оппоненты обратили внимание, что споры идут не об атлетах, а о девушках, для которых единоборства — скорее хобби, а не способ заработка.
Евгений Нарижный
Аманда Нуньес, Валя Шевченко или условная Холли Холм побьют любого неподготовленного мужика, полагаю, даже если он качок и весит сильно больше.
Я дико извиняюсь
Ну да, у лучшей в истории ММА женского бойца Аманды Нуньес действительно есть высокие шансы против рандомного Васяна из подворотни. У всех других девушек шансы несколько ниже.
Но ещё больше возражений вызвало утверждение в изначальном треде о том, что женщины не слабее мужчин. Комментаторы были уверены: оно ошибочно, и в качестве довода привели соревнования.
Пьющий Интеллигент
Сравните мировые рекорды в беге, прыжках и плавании у мужчин и женщин. Да, от природы мужчина сильнее женщины (но есть исключения, конечно).
Маха Машрум
Но женщины и правда слабее, в большинстве своём. Нет, есть, конечно, мальчики-дрищики и женщины-борцухи. Но давайте сравнивать похожие категории. Именно по этой причине возможного максимума и проводятся соревнования разнополых людей, потому что иначе нечестно.
Это могло случиться с тобой
Открой рекорды по легкой атлетике и бегу, да и вообще, по любому виду спорта, в которых, как окажется, у мужчин лучшее время бега/лучшая высота прыжка/лучшее всё. Очень бы хотелось понять, на каком основании ты считаешь, что женщины выносливее и быстрее.
Без споров и здесь не обошлось.
Маленькая лошадка
Результаты спортивных состязаний, где задействована сила, ловкость, скорость, говорят об обратном. И да, в видах спорта, где до определённого возраста разрешены смешанные старты (девочки против мальчиков одного веса и возраста), грепплинг, например, побеждают в 99 случаях мальчики.
Маленькая лошадка
И? Почему тогда в любом виде спорта, где есть мужской и женский дивизионы и есть что сравнить (метры, секунды, килограммы) женские результаты в подавляющем большинстве уступают мужским? Потому что женщины мало/плохо тренируются или по другой причине?
Одним из главных аргументов несогласных с тем, что женщины не слабее мужчин, стало влияние гормона тестостерона на мышцы.
Некто Нескажу
Сорри, не могу согласиться с тобой. В теме единоборств более 10 лет. Как ни крути, но от уровня тестостерона прямо зависит развитие мускулатуры. Может ли женщина быть сильнее мужчины? Абсолютно. Но при равной массе и программе тренировок без стероидов результат будет выше у м.
где-то я
Попробую прекратить этот бред на взлёте. Почитай что-то про уровень тестостерона. Спасибо.
Один участник дискуссии посчитал, что даже с учётом влияния андрогена на развитие мышечной массы девушка, которая «чуточку подкачается», сможет дать отпор мужчине. Но ему возразили.
ロシア
Ой, чувак. Даже если есть какие-то природные различия, если женщина хоть чуточку подкачается, то с лёгкостью уделает среднестатистического мужичка.
Ebushka
Если только мужик вообще с дивана не встаёт. Но при прочих равных женщины слабее мужчин. Реальность-то не надо отрицать.
где-то я
Нет. Я профессиональный спортсмен в прошлом. Если у женщины природно высокий тестостерон, то она может быть метателем молота или супербоксёром. Но каких бы высот ни достигла, её результат покорится парню-перворазряднику.
Не хочу прям полотна писать, но моя любимая божественная Серена Уильямс тянет играть на равных только с мужиками ближе к концу первой сотни рейтинга. А Серена — уникум в мире женского тенниса. И это не силовой вид спорта, и не ударный.
Ещё одним доводом для спорщиков, уверенных в том, что женщины не равны мужчинам по силе, стали скандалы с трансгендерными спортсменками, которых зачастую не допускают до соревнований с девушками. А ещё — статья Sports.ru за январь 2019 года, рассказывающая, как юные теннисистки Серена и Винус Уильямс в 1998 году после яркого дебюта на Australian Open проиграли в дружеском состязании коллеге-мужчине Карстену Браашу. И это при том, что соперник был на 203-м месте в рейтинге теннисистов.
Брааш вел 5:0 и в итоге победил 6:1. Когда они с Сереной жали друг другу руки, немец понял, что это не конец: на корте появилась Винус, которая смотрела матч вместе с мамой и Ником Боллеттьери […]. Брааш не имел права на переподачу, нагло закуривал в перерывах, но снова легко взял своё. Винус взяла всего два гейма, да и то только после 0:4. Итог – 6:2 в пользу мужчины, — говорится в материале.
Рассуждать о том, будет ли способна воображаемая каратистка или самбистка в случае нападения на неё мужчины успешно применить свои навыки и отбиться, можно долго. Исход схватки зависит не только от уровня подготовки девушки, а ещё и от роста и веса агрессора, его физической силы и ловкости, применения оружия. Также логично предположить, что имеют значение ещё и психологическая стойкость женщины (не растеряется ли) и банальная удача.
Однако дискуссии о разнице в силе парней и девушек можно рассмотреть с научной точки зрения. В частности, изучить информацию о половом диморфизме (то есть анатомических различиях представителей одного вида и разных полов) человека. В определении термина в Большой Советской энциклопедии приводится следующее утверждение:
У человека П. д. выражается в более мощном развитии у мужчин скелета и мускулатуры, волосяного покрова на лице и ряде др. признаков, у женщин — в развитии грудных желез, большей ширине бёдер и др.
Аналогичные тезисы обнаруживаются в учебнике по антропологии В. М. Харитонова, А. П.Ожиговой и Е. З. Годиной, доступном онлайн (был издан в 2004 году).
Костно-мышечный компонент лучше развит у мужчин, а жировой — у женщин.
При этом авторы обращают внимание на тенденцию к сглаживанию полового диморфизма человека, происходящего вследствие перемен в образе жизни, экологических и экономических факторов.
А в учебном пособии по антропологии, разработанном преподавателем Южно-Уральского государственного университета Игорем Тишевским (в 2001 году), содержатся следующие утверждения о половом диморфизме человека:
Особенности строения скелета – высокий рост, массивные кости и узкий таз у мужчин, низкий рост, тонкие кости, широкий таз у женщин. Мышцы у мужчин развиты сильнее, что обеспечивает большую физическую силу. У женщин мышцы развиты в меньшей степени.
В 2000 году группа иностранных учёных опубликовала итоги исследования влияния возраста, гендера, веса и роста на скелетную мускулатуру, проведённого в группе из 468 человек. Результаты показали, что у мужчин больше мышц, нежели у женщин, как в абсолютном выражении (33 килограмма против 21 килограмма), так и в соотношении к массе тела (38,4% против 30,6%).
Вокруг тезиса о том, что объём мускулатуры напрямую влияет на силу человека, давно ведутся споры. Но в Сети можно обнаружить работы непосредственно о разнице в силе представителей разных полов. Например, итоги исследования за 1993 год, утверждающие, что поучаствовавшие в эксперименте учёных женщины обладали 52% от силы мужчин в верхней части тела и 66% — в нижней. (Нужно отметить, что группа испытуемых состояла из 16 человек.)
Подтверждает аргументы твиттерских спорщиков и труд, опубликованный в 2006 году. Его создатели измерили силу хвата ладони у 1654 мужчин и 533 женщин.
90% женщин продемонстрировали меньше силы, нежели у 95% мужчин.
Основной мужской половой гормон тестостерон считается фактором, благодаря которому парни превосходят девушек в силе и выносливости, отмечала The Guardian в материале за 2019 год. Издание сообщило об исследовании, согласно которому увеличение этого гормона в крови помогает спортсменкам добиваться более высоких результатов. А профессор Ойвинд Сандбакк, руководитель Центра исследования большого спорта в Норвежском университете науки и технологии, обратил внимание в статье Healthline за 2017 год на то, что мужской организм получает больше аэробной и анаэробной энергии.
Именно вследствие разницы в физических показателях мужчин и женщин в спорте так и не решён однозначно вопрос с трансгендерными женщинами. К примеру, в США в Айдахо трансперсонам запрещено участвовать в соревнованиях в категории, не соответствующей их врождённому полу. При этом в стране 17 штатов из 50 разрешают трансгендерам-школьникам состязаться среди представителей своего гендера, а не биологического пола.
Если говорить о мировом спорте, то Международный олимпийский комитет, например, допускает трансженщин к соревнованиям с биологическими девушками, но лишь в том случае, если уровень тестостерона в крови первых в течение 12 месяцев был меньше 10 наномолей к литру. У цисгендерных мужчин этот показатель — от 7,7 до 29,4 наномоли. При этом Международная ассоциация легкоатлетических федераций разрешает женщинам, в том числе трансгендерным, состязаться в беге на определённые дистанции лишь в том случае, если уровень тестостерона в их крови ниже 5 наномолей к литру.
Однако важно отметить: результаты исследований, положение трансженщин в спорте и прочие доводы всё-таки не могут однозначно доказать, что хорошо тренированная женщина в схватке с менее спортивным мужчиной проиграет. Возможно, скептикам стоит узнать историю о девушке-бойце ММА, которая в одиночку обезвредила грабителя. Или о фанатке джиу-джитсу, устроившей уличному воришке суровый гражданский арест.
