Время, необходимое для прохождения 20 000 шагов, зависит от скорости ходьбы. В среднем, человек делает шаг в секунду, что составляет примерно 15-20 минут для 1000 шагов. Таким образом, при средней скорости ходьбы, на 20 000 шагов потребуется около 5-7 часов.
Однако стоит учитывать, что на время может влиять и рельеф местности, а также физическая подготовленность человека. Поэтому для точной оценки лучше ориентироваться на собственный ритм и стиль передвижения.
20000 Горизонтальных шагов в километры
Перевести Горизонтальные шаги в километры. Новый расчет
| Определение горизонтальный шаг |
| Определение километр |
Таблица перевода из Горизонтальных шагов в Километры
| 1 000 000 | 5 000 000 | 10 000 000 | 2.5 * 10 7 | 5 * 10 7 | 10 * 10 7 | 2.5 * 10 8 | 5 * 10 8 |
| 5.08 | 25.4 | 50.8 | 127 | 254 | 508 | 1 270 | 2 540 |
Таблица перевода из Километров в Горизонтальные шаги
| 1 | 5 | 10 | 25 | 50 | 100 | 250 | 500 |
| 196 850.394 | 984 251.969 | 1 968 503.937 | 4 921 259.843 | 9 842 519.685 | 1.97 * 10 7 | 4.92 * 10 7 | 9.84 * 10 7 |
Калькуляторы по физике
Математические калькуляторы
Измерение физических величин
Физические величины
Сколько времени нужно чтобы пройти 20000 шагов пешком
Время, необходимое для того, чтобы пройти пешком 20000 шагов, может значительно различаться в зависимости от скорости ходьбы человека. В среднем, скорость ходьбы человека составляет 5,1 километров в час (км/ч). Учитывая это, мы можем вычислить время, которое потребуется, чтобы пройти 20000 шагов.
Средняя длина шага мужчины составляет примерно 0,78 метра (78 сантиметров).
Средняя длина шага женщины составляет примерно 0,7 метра (70 сантиметров).
Учитывая это, мы можем посчитать сколько времени потребуется, чтобы пройти пешком 20000 шагов.
Шаг 1: Конвертируем шаги в расстояние
Расстояние:: количество шагов × длина шага:
Расстояние для мужчины: 20000 шагов × 0,78 метра/шаг = 15600 метров
Расстояние для женщины: 20000 шагов × 0,70 метра/шаг = 14000 метров
Преобразовать расстояние в километры:: расстояние в метрах / 1000:
Расстояние для мужчины в км: = 15600 метров / 1000 = 15.6 км
Расстояние для женщины в км: = 14000 метров / 1000 = 14 км
Шаг 2: Рассчитаем время ходьбы
Рассчитать время: разделите расстояние на скорость ходьбы, чтобы получить время в часах. Формула:
Время для мужчины = 15.6 км / 5,1 км/ч = 3.06 часов = 3 часа и 3 минуты
Время для женщины = 14 км / 5,1 км/ч = 2.75 часов = 2 часа и 45 минут
Мужчине в среднем потребуется примерно 3 часа и 3 минуты, чтобы пройти 20000 шагов со средней скоростью скорость 5,1 км/ч. Женщине потребуется примерно 2 часа и 45 минут при той же скорости.
В этом руководстве представлен обобщенный подход. Измерьте свою длину шага для получения более точного результата.
Также, учитывайте местность, время на отдых и препятствия, которые могут повлиять на вашу скорость и общее время.
20000 шагов пешком при различной скорости ходьбы
| 20000 шагов | Медленный темп (4 km/h) | 2.42 часов | 3 часа и 54 минуты |
| 20000 шагов | Средний темп (5 km/h) | 1.94 часов | 3 часа и 7 минут |
| 20000 шагов | Умеренный темп (6 km/h) | 1.62 часов | 2 часа и 36 минут |
| 20000 шагов | Быстрый темп (7 km/h) | 1.38 часов | 2 часа и 13 минут |
| 20000 шагов | Очень быстрый темп (8 km/h) | 1.21 часов | 1 час и 57 минут |
Похожие расчеты
- 20000 шагов — сколько это километров?
Поделитесь текущим расчетом
Печать
https://calculat.io/ru/length/how-long-does-it-take-to-walk-steps/20000
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
Viber
Email
https://calculat.io/ru/length/how-long-does-it-take-to-walk-steps/20000/generated.jpg
Время для прохождения количества шагов
| 5000 шагов | 0.76 | 45 минут и 36 секунд |
| 6000 шагов | 0.92 | 55 минут и 12 секунд |
| 7000 шагов | 1.07 | 1 час и 4 минуты |
| 8000 шагов | 1.22 | 1 час и 13 минут |
| 9000 шагов | 1.38 | 1 час и 22 минуты |
| 10000 шагов | 1.53 | 1 час и 31 минута |
| 11000 шагов | 1.68 | 1 час и 40 минут |
| 12000 шагов | 1.84 | 1 час и 50 минут |
| 13000 шагов | 1.99 | 1 час и 59 минут |
| 14000 шагов | 2.14 | 2 часа и 8 минут |
| 15000 шагов | 2.29 | 2 часа и 17 минут |
| 16000 шагов | 2.45 | 2 часа и 27 минут |
| 17000 шагов | 2.6 | 2 часа и 36 минут |
| 18000 шагов | 2.75 | 2 часа и 45 минут |
| 19000 шагов | 2.91 | 2 часа и 54 минуты |
| 20000 шагов | 3.06 | 3 часа и 3 минуты |
| 21000 шагов | 3.21 | 3 часа и 12 минут |
| 22000 шагов | 3.36 | 3 часа и 21 минута |
| 23000 шагов | 3.52 | 3 часа и 31 минута |
| 24000 шагов | 3.67 | 3 часа и 40 минут |
| 25000 шагов | 3.82 | 3 часа и 49 минут |
| 26000 шагов | 3.98 | 3 часа и 58 минут |
| 27000 шагов | 4.13 | 4 часа и 7 минут |
| 28000 шагов | 4.28 | 4 часа и 16 минут |
| 29000 шагов | 4.44 | 4 часа и 26 минут |
| 30000 шагов | 4.59 | 4 часа и 35 минут |
| 31000 шагов | 4.74 | 4 часа и 44 минуты |
| 32000 шагов | 4.89 | 4 часа и 53 минуты |
| 33000 шагов | 5.05 | 5 часов и 3 минуты |
| 34000 шагов | 5.2 | 5 часов и 12 минут |
О калькуляторе "Калькулятор времени ходьбы / шаги"
Представляем наш онлайн-калькулятор времени ходьбы, быстрый и простой способ оценить время, необходимое для прохождения любого заданного количества шагов.
Например, он поможет узнать сколько идти пешком по времени 20000 шагов? (Ответ: 3 часа и 3 минуты).
В нашем калькуляторе используется алгоритм, учитывающий среднюю скорость ходьбы взрослого человека, которая составляет примерно 5,1 километра в час.
Чтобы использовать калькулятор, просто введите количество шагов, которое вы планируете пройти (например, ‘20000’). После ввода данных просто нажмите кнопку ‘Посчитать’, и наш калькулятор мгновенно рассчитает примерное время ходьбы, отображая его как в часах, так и в минутах. Этот простой процесс позволит оценить, сколько времени займет путешествие, что позволяет лучше планировать и распределять время.
20 000 ШАГОВ В ДЕНЬ — это много или мало?
Продолжу тему цифр и кардио, которую начала в прошлый #цифропонедельник. Бодания на тему, сколько шагов нужно проходить в день, встречаю регулярно — в коментах к постам и видео фитнес-деятелей. Частенько мужчины с пеной у рта доказывают, что 1 км проходят чуть ли не за 5 мин быстрым шагом 🙂 Ну, уж за 7-8 мин точно.
Если вы пробовали бегать, что знаете, что 1 км за 5 мин — это вполне себе бодрая трусца, даже не быстрый шаг. А если идти пешком со скоростью 5 км/ч, то 1 км вы пройдете за 12 минут. Если идти с такой скоростью на работу к/от метро, то придется переходить дорогу, сворачивать, обходить людей и в любом случае вы затратите больше времени. И хорошо пропотеете) это я к тому, что мало кому нужно идти до работы или по делам, покрывшись пОтом — женщинам уж точно 🙂 А в холодное время года скорость замедляют лужи или гололед. Поэтому при ходьбе по улицам или на прогулке вы будете передвигаться с меньшей скоростью и затратите больше времени в сравнении с ходьбой по беговой дорожке, на которой можно контролировать и регулировать скорость.
Недавно один фитнес-деятель у себя в тиктоке топил за 20К шагов в день — как это классно помогает похудеть и подсушиться. По сути да, но я задала ему вопрос — где обычному человеку, который работает с утра до вечера 5/2 в офисе, к примеру, семейной женщине, взять столько времени для ходьбы? Конечно, есть профессии, где приходится много ходить, но их меньшинство.
У меня во времена моей последней работы в офисе дневная активность была в среднем 4-6 тысяч шагов. Минимальный ориентир был 8 тысяч — добирала прогулками, поездками в ТЦ и походами на экскурсии. Ну, 10 можно попытаться наколотить. И то, чтобы каждый день по 10 — вряд ли получится.
То есть мой вопрос был — да, с точки зрения математики 20К шагов в день очень помогут увеличить расход калорий и похудеть в среднесрочной перспективе. ПРАКТИЧЕСКИ КАК ЭТОГО ДОБИТЬСЯ. Где взять время? У меня есть конкретные цифры: сейчас мой дневной норматив — 14К шагов. И на его достижение у меня уходит минимум 3 часа в день.
По факту часто 3,5 — за счет того, что по улице я все же хожу не как угорелая, не 5 и даже не 4 км/ч. Допустим, час-полтора в день вы ходите по делам — на работу/с работы, за детьми, в магазин и т.п. Но остальные полтора часа на ходьбу вы где возьмете? Прогулки с собакой в режиме "пометить зоны влияния и бегом домой" и выгул ребенка на детской площадке не особенно шагозатратны.
По своему не очень плотному графику могу сказать, что не так и просто найти даже лишние 30-40 минут для дополнительной ходьбы. Регулярно выясняю в 11 вечера, что у меня еще 2-3 тысяч шагов не хватает до 14К и приходится. вставать на дорожку, которую я специально для этих целей приобрела. Сейчас выпускают компактные, которые не занимают слишком много места. Иначе я больше 10К в день просто не успевала бы натаптывать.
К чему я это все пишу — очень многие советы фитнес-деятелей в теории имеют смысл, но воплотить их на практике можно только если ты не работаешь полный день, как большинство людей, или вообще не работаешь и можешь хоть весь день заниматься фитнесом и наматывать круги. По поводу своих 14К шагов в день напишу еще один пост — этот и так длинный: почему 14, для чего они, есть ли результаты. Как раз в запасе будет еще неделя для чистоты эксперимента 🙂
