Чтобы скакать на скакалке на одной ноге, начните с того, что выберите удобное место с достаточным пространством. Убедитесь, что скакалка имеет правильную длину: рукоятки должны доходить до уровня ваших подмышек. Затем, удерживая спину прямой и смотря вперед, поднимите одну ногу и начните легко подскакивать на другой, вращая скакалку вперед.
Сосредоточьтесь на плавности движений и равновесии, легко приземляясь на носок стоящей ноги. Если вы чувствуете уверенность, можете чередовать ноги или увеличивать скорость, но делайте это постепенно, чтобы избежать травм. Регулярная тренировка поможет улучшить координацию и выносливость.
Консультация для родителей «Нейроскакалка — полезная игрушка для всей семьи»
«Нейроскакалка – замечательная игрушка для всей семьи».
Нейроскакалка, известная также как «аэро-скакалка», «нано-скакалка» или «интерактивная скакалка», пришлась по вкусу детям. Впрочем, её могут использовать и взрослые. Она прекрасно подходит как для уличных игр, так и для домашних занятий. Эта компактная и легкая палка-скакалка не требует много пространства. Дети просто в восторге от неё.
Темочки:- Игрушки. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Нейропсихологические игры и занятия
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2021
На интерактивной скакалке отсутствуют возрастные ограничения. Изготовители советуют использовать её для детей начиная с 3-х лет. Судя по отзывам родителей, быстрее всего с тренажером справляются малыши в возрасте 4-4,5 лет.
Главное преимущество «умной» скакалки заключается в том, что она развивает вестибулярный аппарат и межполушарное взаимодействие, тренирует мозжечок. Происходит это за счет того, что для прыжка задействованы обе ноги. Руки при этом остаются свободными. В этом отличие от обычной скакалки.
Для того чтобы повысить эффективность и одновременно тренировать оба полушария мозга, можно бросать мяч ребенку, просить его recite стихотворение, назвать месяцы и дни недели, повторить алфавит или таблицу умножения и так далее. Это способствует улучшению ловкости, а также развитию внимательности и координации.
О достоинствах нейроскакалки в сравнении с обычной уже упоминалось ранее. Хотелось бы подчеркнуть безусловные полезные для здоровья качества светящейся прыгалки на одну ногу:
o Тренировка мозжечка и вестибулярного аппарата.
o Укрепление ловкости и сосредоточенности, внимательности и координации движений.
o Формирование ритмического ощущения.
o Создание новых нейронных соединений в мозге.
o Хорошая кардио-тренировка.
Я перечислила основные полезные качества нейроскакалки. Может ли она оказывать вред на здоровье? Казалось бы, одна сплошная польза! Тем не менее есть некоторые нюансы, о которых я обязана предупредить.
Поскольку нейроскакалка – это во многом мозговой тренажер, то его с осторожностью следует применять детям, имеющим проблемы в области развития мозга. Основная причина – это то, что у ребенка задействованы ноги, но остаются свободны руки. Поэтому, чтобы компенсировать этот момент, следует параллельно давать ребенку дополнительные задания: ловить мяч, махать палкой, крутить на запястье колесо и т. п. Подобные задания можно давать и всем остальным детям, так как они усложняют обычные прыжки, приносят разнообразие в тренировки.
Ещё один важный момент – при прыжках на инерционной скакалке с колесом следует периодически менять ведущую ногу. Это нужно для того, чтобы мышцы ног укреплялись синхронно и не произошло перекоса.
С какого возраста можно?
Пользоваться новой скакалкой для ноги можно уже с 4-5 лет. Производители указывают на этикетке возраст «от 3-х лет». Но опыт родителей показывает, что трёхлетним деткам ещё довольно сложно освоить этот тренажер. А вот после четырёх получается уже у большинства.
1. Пластиковый обруч защелкивается вокруг щиколотки. Чтобы ноге было комфортно во время прыжков, он покрыт мягким поролоном. Скакалка не оставляет синяков.
2. Для начала вращения необходимо толкнуть ролик игрушки. Он будет светиться от взаимодействия с землей или полом.
3. Во время прыжков одна нога вращает нейроскакалку, вторая через нее перепрыгивает.
Чтобы освоить прыжки на данной скакалке, в среднем индивиду потребуется около 30 минут. Для более быстрого прогресса можно начинать с прыжков на одной ноге, при этом вторую ногу следует согнуть в колене.
Из положительных сторон развлечения
Нейроскакалкой можно отметить следующие:
· Мозг насыщается кислородом: поднимается энергетический тонус, увеличивается скорость переключения мыслительных процессов.
· Одновременно осуществляется тренировка тела, сердца и мозга.
· Укрепляется вестибулярный аппарат. Особенно это важно для тех, кто плохо переносит длительные поездки в транспорте.
· Ребенок чувствует себя взрослым: он готов максимально вложиться, чтобы научить маму или папу прыгать также хорошо, как и он сам. Семья сплачивается общей деятельностью.
· Дополнительное занятие, позволяющее лишний раз оторваться от компьютера или телефона.
· Профилактика гиподинамии. Сейчас, в ограничительных условиях, все еще действующих из-за распространения коронавирусной инфекции, это особенно актуально.
· Развивает крупную моторику.
· Улучшает координацию и аккуратность движений.
Публикации по теме:
Консультация для родителей «Игрушка-монстр — любимая игрушка ребенка» Доброго времени суток уважаемые коллеги и гости моего сайта! Сегодня представляю Вашему вниманию, на мой взгляд, актуальную тему о современных.
Консультация для родителей «Игры всей семьей» Из- за постоянной занятости, нехватки свободного времени, родителям порой трудно уделить ребёнку должное внимание. Что же делать детям,.
Консультация для родителей «Классическая музыка — «лекарство» для всей семьи» Учёными доказано, что классическая музыка благотворно влияет на организм человека. Еще в древности медики полагали, что музыка способна.
Консультация для родителей «Лишь полезная еда на столе у нас всегда!» Очень часто мы даже сами не знаем, что употребляем в пищу. Многие едят навязанные рекламой чипсы, шоколадные батончики, разные газированные.
Консультация для родителей «Сидим дома. Музыкальная мульт-зарядка для всей семьи» Консультация для родителей «Сидим дома. Музыкальная мульт-зарядка для всей семьи» Движения, потребность в которых обусловлена закономерностями.
Консультация для родителей «Сидим дома — играем всей семьей» Самоизоляция — мера вынужденная, но, тем не менее, — один из поводов организации развивающих игр для детей и возможность поиграть всей семьей.
Консультация для родителей «Сидим дома. Музыкальные игры для всей семьи» Консультация для родителей «Сидим дома. Музыкальные игры для всей семьи» Сейчас большинство семей вынуждены находится 24 часа в сутки в.
Консультация для родителей «Сидим дома, не скучаем. Всей семьей мы вышиваем» Уважаемые родители! Вы можете стать для ваших детей источником вдохновения на новые,полезные и интересные дела. Сделать это не так.
Консультация для родителей «Остаёмся дома. Забавная ритмика для всей семьи» Консультация для родителей «Остаёмся дома. Забавная ритмика для всей семьи» Ритмика (по-гречески rhythmos — упорядоченное движение) – это практические занятия.
Мастер-класс для родителей «Артикуляционная гимнастика для всей семьи» Цель: подготовка артикуляторного аппарата к чёткому произношению звуков и правильной дикции, формирование силы, точности кинестетических.
- Игрушки. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Нейропсихологические игры и занятия
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2021
Скакалка или нейроскакалка – что лучше для развития мозга?
Помните эти замечательные строчки из стихотворения Агнии Барто «Верёвочка»? Они отлично показывают, сколько возможностей для ребёнка создаёт самая обыкновенная скакалка. В этих строчках слышны детский задор, веселье, жизнерадостность и польза для организма.
Прыжки через скакалку действительно являются отличным тренажёром для ребёнка: они развивают выносливость, координацию, ловкость, силу. Но это ещё не всё! Прыжки на обыкновенной гимнастической скакалке отлично снимают зажимы лучезапястного сустава, что естественным образом помогает ребёнку улучшить свой почерк и даже лучше учиться.
Но почему-то современные родители предпочитают верить маркетологам и покупают своим детям нейроскакалки. Давайте разберёмся, в чем польза и вред нейроскакалки и почему нужно отдавать предпочтение классической, т.е. самой простой скакалке.
Нейроскакалка – польза или вред?
Сторонники прыжков на этом «чуде-тренажёре» приводят такие аргументы в его пользу:
- Развитие способности удерживать в голове и одновременно выполнять несколько действий, обеспечивая их согласованную работу.
- Тренировка быстрого переключения внимания, благодаря чему в головном мозге создаются новые нейронные связи, то есть данный вид скакалки – это нейротренажёр для развития межполушарных связей.
- Во время прыжков мозг насыщается кислородом, у ребёнка поднимается энергетический тонус, улучшается концентрация внимания, увеличивается скорость переключения мыслительных процессов.
- Общее физическое укрепление организма.
При этом традиционно делается упор, что нейроскакалка тренирует мозжечок, что, безусловно, очень важно не только для детей, но и взрослых. Ведь, например, именно от мозжечка зависит аккуратность и ровность почерка и даже уровень грамотности ребёнка.
Да, и одно из главных преимуществ, на которое делают упор сторонники нейроскакалки, состоит в том, что её не нужно держать руками! Другими словами, её очень просто освоить – достаточно научиться нормально прыгать на одной ноге.
Однако именно в том, что во время прыжков на нейроскакалке не задействуются руки и нормально работает только одна нога, и в этом заключается главный вред этого «нейротренажёра».
Для справедливости отметим, что, конечно, определённый эффект нейроскакалка даёт, но только если у ребёнка нет трудностей с обучением и общим физическим состоянием.
В чём вред нейроскакалки
Одним из значительных недостатков является техника выполнения движений – ребёнок прыгает на одной ноге, при этом ему необходимо перепрыгнуть через скакалку. Это приводит к тому, что его руки остаются неподвижными, а одна из ног выполняет неясные движения.
О какой согласованной работе рук и ног в этом случае может идти речь?
Более того, нейроскакалка представляет реальную опасность для мозга ребёнка, испытывающего трудности с обучением, в частности с письмом и чтением. Причина в том, что при прыжках на нейроскакалке возникает нейродисбаланс не только в работе тела, но и мозга.
Это происходит из-за того, что:
- Прыжки на одной ноге никоим образом не способствуют формированию правильной нейродинамики в работе мозга. Напомним, что для обеспечения нейробаланса мозг нуждается в согласованной работе ног и рук.
- Прыгая на одной ноге и в положении, когда руки болтаются, как раз и происходит разрушение согласованности в работе полушарий мозга.
Важно именно родителям более критично относится к дополнительным занятиям своего ребёнка и отслеживать его спокойное и уравновешенное состояние после физической нагрузки. Данные состояния и показывают, что во время занятий мозг ребенка согласовался и получил правильную стимуляцию. Если поведение ребёнка эмоциональное и он никак не может успокоиться, чтобы приступить к урокам, то это явный признак рассогласованности в работе мозга и именно из-за рассогласованности в работе полушарий мозга многие дети так и не могут научиться нормально вслух читать и грамотно писать.
И ещё один важный момент. Прыжки на нейроскакалке могут привести к перекосу в мышечном корсете, даже несмотря на постоянную смену ног во время упражнения. У каждого человека есть опорная нога, которая по определению сильнее, а значит, прыжки на одной ноге будут сильнее и выше.
Для того же, чтобы обеспечить согласованную работу мозга, требуется прыгать одновременно на двух ногах и обязательно подключать к этому процессу руки. То есть самая обыкновенная скакалка является идеальным тренажёром для мозга и помогает справиться с трудностями в обучении.
Польза обыкновенной гимнастической скакалки
О её положительном влиянии на физическое состояние организма известно всем:
- Прыжки на скакалке задействуют множество мышц, они тренируют сердечно-сосудистую систему, развивают силу и выносливость. Поэтому неслучайно профессиональные спортсмены обязательно включают скакалку в разминку или даже отдельную тренировочную сессию.
- Укрепление костей, так как упражнение способствует увеличению их плотности и даёт вертикальную нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
- Прыжки на скакалке – великолепный кардиотренажёр, при этом риск навредить работе сердца минимален.
- Развитие координации и ловкости, концентрации внимания. Ребёнок учится контролировать и чувствовать своё тело в пространстве.
Скакалка как тренажёр для улучшения почерка
Во время прыжков ребёнок активно задействует руки и плечи, в частности, кисти. Благодаря этому развивается подвижность лучезапястного сустава, руки становятся сильнее, а значит, ребёнок начинает правильно удерживать ручку во время письма, может контролировать силу нажима. За счёт этого он будет и меньше уставать от самого процесса письма.
Прыжки на гимнастической скакалке заставляют и по максимуму работать мозг, так как ему приходится контролировать согласованную работу рук и ног. А если учесть, что комбинаций прыжков на скакалке огромное множество, то мозг будет вынужден постоянно находиться в активной работе, а значит, будет лучше функционировать.
Во время занятий скакалкой ребёнок должен внимательно следить за своим дыханием и его выразительностью. При этом в мозг поступает значительное количество кислорода, что положительно влияет на умственную активность. Ведь именно это необходимо всем детям для успешного обучения и хорошего физического и эмоционального состояния.
Если ваш ребёнок не умеет до сих пор прыгать на скакалке, то обязательно его научите. Уже в 5 лет он вполне способен освоить простые прыжки. Как только ребёнок начнёт активно использовать скакалку, то очень быстро в положительную сторону изменится его физическое и психоэмоциональное состояние, он станет более сильным, да и почерк постепенно станет ровнее и аккуратнее.
Нейроскакалка КруВер Тренажер — отзыв
Скакалка на одну ногу со светящимся роликом или нейроскакалка КруВер тренирует не только координацию и ловкость ребенка, но и мамы. ВИДЕО прилагаю
Куплено онлайн (ссылка)
Всем доброго времени суток!
Вдруг Вы еще не знаете про тренажер нейроскакалку КруВер или модную светящуюся скакалку на одну ногу, тогда я Вам про неё расскажу. Увидела это чудо здесь на Айреке и тоже решила приобрести для дочки, ну и для себя любимой. Захотелось опробовать новый девайс.
Продается нейроскакалка на wb. Цены варьируются от 300 до 800 рублей. Дешевые варианты быстро раскупают. Я выловила дешевую скакалку и заказала.
Точное наименование товара:
- КруВер / Нейроскакалка Original со светящимся роликом
Место покупки: ИМ wildberries
Цена: 351 рубль
Доставили её на пункт выдачи в неприглядном виде. Пакет разорван, сама скакалка грязная. Но пришлось взять такую, так как дочка очень ждала.
Внутри упаковки находилась пластиковая нейроскакалка и поролоновая подушка.
Для того чтобы собрать скакалку, надо было отстегнуть замок на кольце.
И надеть на него поролоновую накладку.
В таком виде нейроскакалка готова к использованию.
Нейроскакалка КруВер, светящаяся скакалка на одну ногу
С другой стороны палки-скакалки находится колесо, которое начинает светиться тогда, когда скакалка приходит в движение.
Опять же повторюсь, что пришло колесо какое-то поюзанное, поцарапанное, наверное на пункте выдачи wb менеджер не удержался и поскакал.
Описание функций нейроскакалки от производителя:
Это устройство представляет собой кольцо, которое надевается на одну ногу, а также ось с ярким вращающимся колесом на конце. Это инновационная версия скакалки, предназначенная для развития как ловкости, так и взаимодействия между полушариями мозга. Это достигается благодаря тому, что одной ногой выполняются вращательные движения ("крутится" скакалка), в то время как другая нога перепрыгивает через неё.)
Как прыгать на нейроскакалке?
Для этого необходимо надеть кольцо на одну ногу (я надеваю на правую, так как правша), раскрутить другой ногой палку-скакалку, а потом перепрыгивать через неё этой же ногой.
Нейроскакалка КруВер: как правильно прыгать
Нога с кольцом не должна стоять на месте, а точно также прыгать, как и вторая нога. Ноги в прыжке надо чередовать. Для удобства можно занять позу: правая нога с кольцом впереди, а левая нога без кольца позади. Во время прыжков колесо начинает светиться, если соблюден нужный ритм вращений.
Нейроскакалка КруВер как прыгать
Для наглядности ВИДЕО
Впечатления от покупки
Штука очень занятная, мне понравилась. Я сразу поняла как на ней прыгать. Может помочь убрать лишние кг во время карантина, вспомнить молодость, тряхнуть стариной. Также тренирует ловкость, координацию и выносливость.
Только вот дочка 6 лет не сразу смогла до конца её освоить, сначала у неё долго не получалось. Несмотря на это каждый день тренировалась и где-то через неделю всё наконец получилось. Так что нейроскакалка пришлась и дочке по душе. Она тренируется периодически скачет вновь и вновь.
Много места в квартире нейроскакалка не занимает. Её удобно взять с собой на прогулку, если на улице тепло.
А из недостатков нейроскакалки могу выделить лишь то, что этот девайс громко стучит по полу, так что не всем соседям снизу понравится. Ну и места в комнате надо достаточно, чтобы ничего не разбомбить в квартире.
РЕЗУЛЬТАТЫ по КруВер / Нейроскакалке Original с подсвечиваемым роликом
Достоинства:
1) Веселое времяпрепровождения;
2) Спорт — разгоняет килограммы;
3) Тренирует ловкость, координацию, выносливость и межполушарное взаимодействие;
4) Доступная цена.
Недостатки:
1) Стучит по полу ("Привет соседям");
2) Надо иметь свободное пространство в квартире, чтобы ничего не разбомбить.
ВЫВОД. Рекомендую взрослым и детям примерно после 6 лет. Интересный девайс.
Приветствую всех! Оставайтесь актуальными.
