Одним из лучших приложений для бега является Strava, которое предлагает широкий спектр возможностей для отслеживания ваших тренировок. Оно позволяет не только записывать дистанцию и темп, но и анализировать прогресс, а также делиться результатами с сообществом единомышленников. Интуитивно понятный интерфейс и большое количество социальных функций делают Strava отличным выбором как для новичков, так и для опытных бегунов.
Другим достойным упоминания приложением является Runkeeper. Оно фокусируется на создании персонализированных тренировочных планов и интуитивно понятном отслеживании прогресса. Пользователи могут настроить цели и получать мотивацию через уведомления, что помогает достигать лучших результатов. В целом, оба приложения отлично справляются с задачей поддержания мотивации и анализа тренировок.
Топ приложений для бега
Эксперты Роскачества выделили лучшие мобильные приложения для занятия бегом (для устройств на iOS и Android). Эти приложения получили самую высокую суммарную оценку после проверки по 78 критериям.
Runtastic (1-е место для iOS и 3-е для Android)
Популярное мобильное приложение для бега и лидер нашего тестирования. Оно поддерживает сервис Health Kit/Google Fit («Здоровье»), позволяет настроить экран тренировки под себя (выводит только интересующую пользователя информацию, начиная с дистанции, темпа и других стандартных показателей, заканчивая текущей скоростью, средним пульсом и др.). В приложении реализована продвинутая статистика, которая позволяет просматривать информацию по множеству критериев в определенные временные интервалы с отображением пройденного маршрута.
В приложении предусмотрена продвинутая мотивация, которая позволяет добавлять друзей, сравнивать с ними собственные результаты и делиться своими тренировками в новостной ленте. Приложение содержит в себе программы тренировок, которые подойдут не только для того, чтобы держать себя в форме или похудеть, но и для того, чтобы подготовиться пробежать 5, 10 км или марафон.
Однако для использования всей функциональности потребуется оформить платную подписку. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки и точно измеряло дистанцию. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.
Преимущества – продвинутая функциональность – продвинутая статистика – продвинутая мотивация – кроссплатформенность – поддержка сервиса Health Kit/Google Fit – защита от случайного окончания тренировки – возможность подключить пульсометр – возможность поделиться местоположением
Недостатки – обязательная авторизация – дорогая подписка – большой вес приложения
Samsung Health (1-е место для Android)
Богатый набор функций приложения дает возможность пользователю наслаждаться пробежкой, не задумываясь о точности измерений. В приложении реализована очень детальная статистика, которая показывает все данные, начиная с маршрута и заканчивая погодой в том регионе, где была выполнена пробежка.
Единственное приложение из всех протестированных, которое позволяет установить пароль на вход. Хорошо реализованы тренировочные программы с загружаемыми gif-изображениями, которые помогут освоиться в новом виде спорта. Также приложение позволяет подключить множество сторонних устройств, таких как весы, глюкометр, монитор кровяного давления, умные часы и т.д.
Однако в приложении отсутствует какая-либо синхронизация с социальными сетями, нельзя поделиться своим текущим местоположением. Также без регистрации мобильное приложение не позволяет использовать основную функциональность. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.
Преимущества – бесплатное приложение – продвинутая статистика – виртуальные достижения – трекер потребления воды в сутки – трекер потребления еды в сутки – трекер потребления кофеина в сутки – трекер сна
Недостатки – обязательная регистрация
С полными результатами исследования можно ознакомиться ЗДЕСЬ.
Endomondo (2-е место для iOS и 4-е для Android)
Компании Endomondo LLC удалось создать сеть социального фитнеса, которая позволяет пользователям отслеживать статистику по фитнесу и здоровью. Мобильное приложение «Endomondo Бег Велоспорт Ходьба» фиксирует время пробежки, темп, калории, пульс. Имеет подробную статистику пробежек с выбором временных интервалов.
Также приложение позволяет добавлять других пользователей в друзья, следить за их активностями и при желании подбадривать в онлайн-режиме. Имеет функции управления музыкой, автопаузу и защиту от случайного окончания тренировки.
К приложению можно подключить датчики пульса и скорости посредством Bluetooth или синхронизировать приложение с такими сервисами, как Google Fit/Health Kit, Garmin и др. Однако мобильное приложение не позволяет использовать основную функциональность без авторизации. Также оно не имеет советов и приветственной инструкции.
Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Персональные данные не хранятся на территории РФ. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.
Преимущества – кроссплатформенность – продвинутая статистика – продвинутая мотивация – виртуальные достижения – автопауза – защита от случайного окончания тренировки
Недостатки – не отображается скорость во время тренировки – наличие рекламы – считает дистанцию с погрешностью – большой вес приложения
Runkeeper (2-е место для Android и 3-е для iOS)
Приложение от крупного производителя обуви компании ASICS является простым в использовании, но за этой простотой скрыта богатая функциональность. Мобильное приложение позволяет отслеживать такие основные показатели, как общее время, калории, пульс, темп. Имеет удобную статистику пробежек с хорошо реализованными сводными графиками нагрузок и восхождения.
Позволяет подключать множество фитнес-приборов на основе Bluetooth или синхронизироваться с такими сервисами, как Google Fit/Health Kit, Fitbit и т.д. Хорошая социальная составляющая, где можно добавлять друзей из уже существующих социальных сетей, таких как Facebook или Twitter. Однако приложение не имеет ленты событий и не позволяет увидеть людей рядом, также занимающихся бегом.
А для раскрытия всей функциональности приложения придется покупать премиум-подписку. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.
Преимущества – продвинутая функциональность – продвинутая статистика – продвинутая мотивация – возможность подключить пульсометр – отслеживает износ обуви
Недостатки – обязательная регистрация – дорогая подписка
Strava (4-е место для iOS)
«Strava Бег и велоспорт – GPS» является популярным мобильным приложением для бега. Оно обладает продвинутой статистикой, которая позволяет анализировать тренировки по временным отрезкам и просматривать маршруты тренировок.
В приложении реализована продвинутая мотивация, позволяющая добавлять пользователей в друзья, сравнивать результаты тренировок с другими пользователями и делиться ими в ленте, а также делиться своей геолокацией во время тренировки. Оно поддерживает сервис Health Kit и имеет планы тренировок.
Однако во время тренировки приложение не считает количество потраченных калорий и не отображает скорость бега, а для использования полной функциональности потребуется оформить подписку. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.
Преимущества – продвинутая статистика – недорогая подписка – поддерживает сервис Health Kit – продвинутая мотивация – возможность подключить пульсометр – защита от случайного окончания тренировки – возможность передачи текущего местоположения
Недостатки – обязательная авторизация – подсчет дистанции с погрешностью – не измеряет скорость и калории – отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями
Nike+ Run Club (5-е место для iOS и Android)
Nike+ Run Club является популярным приложением для бега и отслеживания активностей, предлагающим на выбор соревновательные программы, которые обновляются каждый месяц. Удобно реализованы функции «Аудиопробежка» и «Мой тренер» с выбором индивидуальной беговой программы, учитывающей пожелания пользователя. «Достижения» отмечают беговой прогресс, и ими можно поделиться в социальной сети Facebook.
К приложению можно подключить датчики пульса посредством Bluetooth или синхронизировать приложение с такими сервисами, как Google Fit/Health Kit или Garmin. Также приложение позволяет указать беговые кроссовки для отслеживания ресурса обуви.
Однако в приложении Nike+ Run Club отсутствует приветственная инструкция, а раздел «Связаться с нами» представляет собой форму обратной связи через Twitter и номер телефона штата Иллинойс. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Также приложение не запрашивает активного согласия на обработку и хранение персональных данных. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.
Преимущества – полностью бесплатное – продвинутая функциональность – продвинутая мотивация – возможность подключить пульсометр – хорошие показатели по статистике – аудиотренировки
Недостатки – обязательная авторизация – большой вес приложения
- смартфоны
- спорт
- цифровая грамотность
6 небанальных приложений для бега и фитнеса
Записью пробежек в Strava уже, кажется, никого не удивишь. Приложение стало популярной соцсетью не только для бегунов, но и для ходоков, велосипедистов и пловцов. А как насчет чего-то нестандартного? Собрали для вас список интересных приложений для фитнеса, где можно бегать от зомби, менять плейлист с помощью темпа бега, делать масштабные видео пробежек и даже заниматься ОФП, не отходя от офисного стола и стула.
Relive
Версии: бесплатная, платная (269 руб/мес., 1550 руб/год) Совместимость: iOS/ Android, Suunto, Garmin, Polar, Apple «Здоровье»
Relive помогает создать трёхмерное видео вашего забега с визуализацией рельефа, фотографиями и статистическими данными. Приложение понравится Велосипедистам, лыжникам и сноубордистам, туристам и другим искателям приключений.
Приложение можно использовать как трекер для записи маршрута. Но это не полноценный трекер, а красивый инструмент для визуализации полученных результатов. Здесь нет заложенных в программу данных о темпе, средней скорости и пульсе.
В Relive отображается статистика за месяц, год и всё время. Для мотивации можно выбрать себе цели по времени, расстоянию и другим показателям.
В платной версии при создании видео можно добавить музыку, улучшить качество видео до HD, управлять скоростью, записывать активность длиной более 12 часов и добавлять до 50 фото.
Zombies, Run!
Версии: бесплатная, платная (от 179 руб/мес. до 3550 руб/год в зависимости от опций) Совместимость: Suunto, Garmin, Polar, Apple Watch
Zombies, Run! — это игровое приложение для тех, кому скучно бегать просто так. Здесь есть большая история про зомби-апокалипсис, миссии, задания, таинственные голоса во время пробежки. Пользователь сам устанавливает скорость, с которой он будет убегать от зомби. Приложение умеет измерять темп, расстояние и потраченные калории.
Ночью и днем можно добавить к пробежке аудио сопровождение в виде душераздирающих стонов зомби. Мертвецы будут периодически догонять, пока пользователь выполняет разные миссии. Придется не только бегать, но и выживать внутри приложения: укреплять базу, собирать припасы и управлять ресурсами.
В конце тренировки Zombies, Run! покажет скорость, время и расстояние, которое вам удалось преодолеть. Приложение подойдет для тех, кому нужны веселая атмосфера и развлечение для ума во время занятий бегом.
Минус только один: в приложении нет русского языка. Поэтому если хотите подкачать английский и заодно разнообразить тренировки, то такой вариант вам точно понравится.
Wings for life
Версии: бесплатная Совместимость: Suunto, Garmin, Polar, Apple Watch
С бесплатным приложением можно принять участие в виртуальном забеге Wings for Life World Run, где бы вы ни находились. В 2022 году общий благотворительный старт пройдет 8 мая, а собранные средства будут направлены на исследования травм спинного мозга.
Бегуны выйдут на старт одновременно со всеми участниками забега из разных уголков мира. Ваша задача — стараться оторваться от финишной черты, которая будет преследовать в виде виртуального автомобиля-финиша. Скорость автомобиля постепенно растет, поэтому ощущения погони обеспечены.
Все бегуны, которых догонит автомобиль, закончат гонку. Победителем становится участник, которого позже всех догонит машина-преследователь.
С приложением также можно тренироваться каждый день. Например, в «Калькуляторе целей» можно посчитать, в каком темпе и на какой скорости вам нужно бежать, чтобы достичь поставленных задач для тренировок. Каждый раз, когда вы пробегаете дистанцию, вы услышите восторженный рев толпы и подбадривающий голос, призывающий не останавливаться на достигнутом.
Seven
Версии: бесплатная (7 дней), платная (от 349 руб/мес. до 3990 руб/год)
Для тех, у кого особо нет времени на спорт, создатели предлагают универсальную серию 7-минутных занятий. Программа рассчитана на 7 месяцев: чтобы поддерживать себя в форме, не понадобится даже идти в спортзал. Дополнительный инвентарь тоже не понадобится.
Задайте свою цель и уровень физподготовки, и программа выдаст вам индивидуальный план. В приложении вы можете настроить уровень сложности, попробовать готовый набор упражнений или составить свой.
Для мотивации здесь есть система уровней — от новичка до атлета. Тренироваться можно с виртуальной чирлидершей, сержантом-инструктором и другими персонажами. Также можно соревноваться с друзьями, получить поддержку от персонального тренера и найти что-то интересное более чем из 200 упражнений. Подойдет для тех, кто не ставит себе грандиозных целей и хочет взять за привычку делать зарядку.
Trail Mix
Версии: бесплатная, платная (Pro-версия 1090 руб.)
Это очень интересное приложение для любителей пробежек под музыку. Во время ходьбы или бега датчик частоты шагов определяет скорость, с которой вы движетесь. В функциях есть плеер с пошаговой синхронизацией и метрономом. Для комфортного пользования понадобится минимальный уровень английского.
Приложение может изменять темп любой песни в вашей библиотеке в соответствии с вашим темпом без потери качества музыки! А версия Pro находит песни, близкие к вашему темпу, чтобы вы могли регулировать скорость.
Подробной статистики в этой программе не посмотреть, но бегать становится увлекательнее. Мотивация тут интересная: вряд ли вам понравится слушать знакомую музыку, замедлившуюся вдвое. Придется поднажать, чтобы услышать «настоящий» вариант!
Office Hours («Часы работы в офисе»)
Версии: бесплатная (3 дня), платная (от 699 руб/мес.)
Приложение Office Workout подойдет не только для обитателей офиса, но и для тех, кто застрял дома на удаленке. Приложение обещает помочь вам контролировать свой вес и здоровье, работая за рабочим столом. В идеальном мире это приложение должно напоминать о том, что нужно выполнять упражнения в течение всего 8-часового рабочего дня за 8-часовой цикл. Специального оборудования не нужно: только вы, стул и стол.
Кроме того, приложение предлагает советы о том, как позаботиться о глазах, спине, осанке и уровне стресса. Система подбирает 4 упражнения на каждый день для болевых точек пользователя и высылает напоминания о зарядке.
В приложение встроен калькулятор для подсчета калорий и выпитой воды, шагомер, видеоинструкции, трекер измерения параметров тела и многое другое. Глядя на подтянутых офисных работников на видео, хочется немедленно встать из-за стола и заняться фитнесом!
И, конечно, не забывайте о выгодных тренировках с привычными нам приложениями STRAVA, Garmin, Suunto, POLAR, Google Fit. Тренируйтесь и получайте баллы за преодолённые километры. Их можно потратить в магазине «Спортмастер», оплатив 30% покупки! Все подробности чемпионата «Беги со СпортмастерPRO» здесь.
.search.li, alphi.com, mondayrun.co, active.com, relivecc
