При выборе велошорт важно обратить внимание на несколько ключевых факторов, таких как материал, посадка и наличие вставки. Оптимальный материал должен быть дышащим и быстро сохнущим, чтобы обеспечить комфорт в процессе катания. Посадка должна плотно облегать тело, но не стеснять движений, что особенно важно для предотвращения натираний и обеспечения хорошей аэродинамики.
Также стоит учесть длительность поездок: для коротких выездов можно выбрать более тонкие шорты, тогда как для длительных, комфортная вставка станет решающим фактором. Не забывайте о качестве швов и дополнительных элементах, таких как карманы или светоотражающие детали, которые повысят ваш комфорт и безопасность во время велосипедных прогулок.
Как правильно выбрать велошорты
Для множества видов физической активности существует специализированная экипировка, и велоспорт не является исключением. Велошорты – это не такой критически важный элемент, как шлем, но они обеспечивают комфорт в отличие от одежды, не предназначенной для велогонщиков. Это особенно актуально, если вы собираетесь на длительные поездки.
Все важные моменты, которые стоит учесть при выборе этой детали гардероба, вы сможете узнать из нашей статьи.
В чём особенность велошорт
Разработанные с учётом потребностей велосипедистов, велошорты существенно улучшают удобство во время движения на велосипеде:
- повышают аэродинамическую эффективность;
- защищают кожу от повторяющегося трения ног о седло;
- отводят пот от кожи, предотвращая натирание и высыпания;
- в них не будет жарко за счёт хорошего испарения;
- обтягивающие шорты не цепляются за части велосипеда;
- быстро высыхают, мало весят и занимают немного места в багаже;
- увеличивают комфорт во время длительных поездок с помощью дополнительной набивки в области промежности (так называемого велосипедного памперса);
- велопамперс делается бесшовным по всей плоскости, которая соприкасается с промежностью, и скрывает швы основной ткани, чтобы уберечь тело от натирания;
- велопамперс также поглощает удары и вибрации, то есть обладает амортизационными свойствами.
И ещё одно важное замечание: под велошорты не надеваются повседневные трусы. Велошорты следует носить на голое тело. Вот почему: нижнее бельё будет натирать, а дополнительный слой одежды лишит велопамперс возможности отводить влагу.
Заметим, что эластичные шорты, используемые бегунами, часто называют «велосипедками», но если у них нет замшевой подкладки в области паха, то они не имеют ничего общего с настоящими велошортами, рассматриваемыми в данной статье.
Можно ли ездить на велосипеде в обычных шортах
В магазинах, specializing in bicycles, вам скажут, что это не реально. Тем не менее, множество людей на улицах ездят на велосипедах, не подозревая о том, что им на самом деле требуется полный набор велоэкипировки для поездки всего лишь четырех остановок до офиса.
На велосипеде можно ездить без шорт из лайкры, специальной обуви, облегающих джерси и даже без перчаток. Всемирный голый велопробег (World Naked Bike Rides), проводимый в 20 странах и 80 городах, показывает, что вы можете ездить без одежды вообще.
Специальная одежда обеспечивает как удобство, так и безопасность. Для некоторых она также представляет собой элемент стиля и символ принадлежности к определенной общности.
Виды велошорт и толщина памперса
Езда на велосипеде охватывает широкий спектр действий: от ежедневных поездок в магазин и на работу до длительных путешествий и соревнований, что объясняет разнообразие вариантов велошорт. Некоторые модели выбираются в зависимости от вкусов и предпочтений владельца, в то время как другие предназначены для определённых типов использования.
- Для длительных поездок вам понадобятся шорты с более толстым памперсом, в то время как для короткой гонки или повседневных поездок подойдёт тонкая замшевая подкладка.
- Различают и размещение памперса. Для аэродинамической посадки подходит памперс, смещённый вперёд, а для вертикальной расслабленной посадки будет удобен памперс, близкий к задней части.
- Триатлонные шорты, как правило, имеют тонкий памперс, чтобы он мог быстро отводить воду от вашего тела после плавания и не натирал во время бегового этапа.
- Для городских велосипедистов, использующих велосипед как транспортное средство, шьют шорты, которые снаружи выглядят как самые обычные повседневные. Имеющийся внутри памперс окружающие и не заметят. Такие велошорты также подойдут тем, кто пока смущается носить обтягивающую одежду.
- По крою различают шорты с нагрудником (с лямками) и с эластичным поясом. Профессиональные и продвинутые велосипедисты чаще предпочитают шорты с нагрудником, потому что они не будут натирать и стеснять район живота.
Нагрудник напоминает подтяжки и изготовлен из смеси спандекса и полиэстера с обширными сетчатыми вставками, что позволяет избежать излишнего давления на тело велосипедиста и способствует лучшему воздушному обмену. На нагрудник поверх надевается велосипедная футболка. Однако есть один недостаток шорт с лямками – это неудобство при их снятии, если возникла необходимость воспользоваться туалетом в неподходящих условиях.
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
- Не особо распространены, но тем не менее существуют велошорты со съёмным памперсом. Такой вариант очень удобен для многодневных путешествий на велосипеде.
Поскольку за гигиеной памперса необходимо следить каждый день, то в данном случае достаточно снять использованный памперс, а на его место поставить чистый. Благодаря такому решению вам не нужно отдавать значительное место в вашем багаже под шорты.
Из чего шьют велошорты
Лайкра, нейлон и полиэстер – вот основные синтетические материалы, используемые для изготовления шорт. Они хорошо тянутся, что обеспечивает человеку полный диапазон движений, отлично отводят влагу, держат тело в прохладе и уменьшают трение внутренних поверхностей бёдер о седло.
Для холодного времени года приобретите велосипедные штаны с флисовой подкладкой.
Памперс же делается из технической ткани, которая отводит влагу, дышит и предотвращает рост бактерий. Верхний слой не имеет швов посредине, в отличие от повседневных брюк и другой одежды. Сама набивка сделана из пеноматериала разной плотности.
При выборе спортивной одежды лучше избегать натуральных тканей, в частности хлопка, потому что они быстро намокают, не отводят ваш пот и плохо пропускают воздух. Всё это после первой же длительной поездки оставит свой след на вашем теле в виде мозолей и раздражения кожи.
Какой длины бывают велошорты
Велосипедные шорты бывают разной длины: от совсем коротких, в которых вы избежите «загара велосипедиста», до длинных, которые называются велоштанами.
Штаны используются в холодное время года, а вот в основной сезон большинство велосипедистов останавливают свой выбор на шортах длиной чуть выше колена. Они лучше сидят на вашем теле и предотвращают натирание внутренней поверхности бедра о седло.
Совсем редко можно встретить длину 3/4, идущую ниже колен. На них выбор можно остановить ранней осенью или поздней весной, когда колени нужно защищать от прохладных температур.
В чём разница между мужскими и женскими велошортами
Главное отличие женских шорт от мужских заключается в памперсе, который создан с учетом анатомических особенностей женского тела. Из-за различий в строении мужчины и женщины по-разному располагаются на велосипеде: точки соприкосновения между седлом и телом отличаются, что требует совершенно иной разработки памперса.
У женщин, как правило, расстояние между седалищными костями шире, а значит и форма памперса будет сшита с учётом этой особенности. В деликатной области женский памперс обычно делается без утолщения, а что касается кроя шорт, то у женских зауженный пояс и более широкая часть бёдер.
Как подобрать размер велошорт
Этот элемент одежды велосипедиста лучше примерять, особенно если это ваши первые велошорты и вы любитель долгих поездок.
Шорты должны сидеть на вас будто вторая кожа. Большие велошорты будут двигаться по телу во время езды, тем самым вызывая натирание и раздражение в худшем случае. А вот слишком тугие шорты нарушат кровоток, поэтому примерьте несколько, прежде чем сделать покупку.
Примеряя велосипедную одежду, примите позу велосипедиста. Помните, что велосипедные шорты предназначены для велосипедной посадки, поэтому, возможно, в стоячем положении и во время ходьбы вам в них будет немного неудобно, но это нормально.
Подбирая памперс, обратите внимание на расположение ваших седалищных бугров. Вам подойдёт тот памперс, в котором седалищные бугры будут располагаться по центру крыльев памперса. Однако для того, чтобы все преимущества подкладки не сошли на нет, вам должно подходить ваше седло.
Решить эту задачу просто: нагим сядьте на гофрированную картонку, затем встаньте и измерьте расстояние между вмятинами, прибавив 1-2 см. Полученная цифра будет расстоянием между седалищными буграми. Отталкиваясь от неё, подбирайте себе седло.
И хотя велошорты предназначены для ношения без нижнего белья, на примерке по санитарным соображениям следует оставить его на себе.
Что отличает дорогие велошорты от дешёвых
Диапазон цен на шорты достаточно велик. Самые дешёвые можно раздобыть и за тысячу рублей, а верхний предел стоимости исчисляется десятками тысяч.
В велосипедных шортах премиум-класса используются сложные технические спортивные материалы, которые улучшают аэродинамику и воздухопроницаемость, уменьшают поглощение тепла и оказывают поддержку мышц благодаря компрессии.
Шорты из среднего и высокого ценового сегмента дополнительно выделяются для спортсменов тем, что края каждой штанины чаще всего обрабатываются силиконом, а не резинкой. Силикон имеет преимущество в том, что он не оказывает давления на ноги, но при этом надежно удерживает одежду на месте, как и резинка.
Что ещё отличает дешёвые шорты от дорогих? Число панелей. Велошорты состоят из панелей, и чем их больше, тем лучше и естественнее они сидят на человеке. Обычно шорты высокого класса имеют от 8 до 10 панелей. Менее дорогие шорты, как правило, представляют собой 6-панельные конструкции.
Использование 4-панельной конструкции обычно ограничивается тренировочной одеждой, в которой велосипедисты едут в более вертикальном положении.
Панели в шортах соединены плоскими швами, чтобы предотвратить натирание и гарантировать, что вы не сидите на выступающих швах, которые будут давить.
Как и везде, чем выше цена, тем технологичнее используемые материалы и лучше памперс.
Как ухаживать за велошортами
На этикетке должно быть указано, каким образом ухаживать за шортами. Как правило, производители рекомендуют машинную стирку в деликатном режиме при температуре 30С. Отбеливание, химчистка и глажка утюгом для них запрещены.
Не добавляйте к стирке смягчитель для белья. Кондиционер снижает способность материала впитывать влагу.
Важно хорошо прополаскивать памперс, чтобы в нём не осталось частиц порошка. Сушите памперс на солнце, ультрафиолетовые лучи которого уничтожат бактерии, оставшиеся после стирки в прохладной воде.
Резюме
После того, как вы попробуете кататься в велосипедных шортах, вряд ли вам снова захочется садиться на велосипед без них.
Выбирая между облегающими и свободными шортами, учитывайте как вы используете велосипед. Если это скоростные заезды, большие расстояния и спортивный стиль катания, то вам следует носить облегающие шорты.
Если вы часто проводите время вне велосипеда и используете его для поездок на работу, то оптимальным вариантом будут свободные шорты, которые выглядят как обычные, но оснащены подкладкой внутри.
Подбираем одежду для велопохода
Итак, вы собрались в велопоход. Велосипед, шлем, очки, бодрый настрой, маршрут и интересная компания есть, осталось решить последний вопрос – как одеться и что взять с собой из одежды чтобы путешествие доставляло удовольствие, а не стало борьбой за выживание.
Одежда для велопоходов отличается от одежды для пеших походов по нескольким параметрам, но главный принцип подбора — трехслойность в одежде, совпадает. Напомним, что этот принцип подбора слоев таким образом, чтобы каждый слой работал корректно, дополняя следующий.
В итоге образуется единая конструкция, которая обеспечивает защиту от внешних воздействий непогоды и сохраняет внутри необходимый микроклимат. Первый слой – базовый (термобелье) сохраняет кожу сухой, впитывая влагу с тела и транспортируя ее на следующий, второй слой. Второй слой – утепляющий, его задача сохранять тело в тепле и транспортировать влагу с первого слоя к третьему.
Как правило, это различные варианты флиса. Третий слой — защитный. Его задача транспортировать испарения наружу и защищать от воздействий непогоды: дождя и ветра. На данный момент существует огромное количество мембранных курток, которые могут удовлетворить любые потребности и запросы.
Основные задачи, которые стоят перед хорошей велоодеждой для походов:
- обеспечение теплоизоляции при малом весе;
- отведение влаги и испарения от тела;
- обеспечение высокого уровня комфорта;
- безопасность.
В зависимости от того, на сколько дней, в какое время и куда вы едете, список может меняться, но основу списка составляют следующие вещи:
- Велошорты;
- Велофутболка с коротким рукавом — 2 шт;
- Футболка с длинным рукавом (для лагеря);
- Влагозащитная куртка – дождевик;
- Теплый флисовый жакет;
- Жилетка;
- Брюки;
- Велоперчатки;
- Кепкабейсболка;
- Велосипедные носки – 2 пары;
- Теплые носки (для лагеря);
- Бафф;
- Комплект термобелья (для лагеря).
Давайте рассмотрим более подробно этот список.
Шорты с велопамперсом для катания на велосипеде
Без преувеличения можно сказать, что это один из самых важных элементов в экипировке. При длительной езде на велосипеде возможно появление болевых ощущений в ягодицах. Причинами могут быть либо неправильное положение седла, либо отсутствие опыта (у опытных велосипедистов снижается порог чувствительности в этой части тела).
Для того, чтобы избежать натираний и болевых ощущений, лучше использовать шорты совместно с велопамперсом. Велопамперс может быть как вшитый, так и подстёгивающийся внутрь шорт в виде дополнительной опции. Памперс представляет из себя трусы из тянущегося материала со вставками различной плотности и конфигурации.
С учетом анатомических различий, памперсы бывают мужскими и женскими. Одна из главных функций памперса – это предотвращение появления трещин и покраснений на коже.
Во время продолжительной или интенсивной езды создается трение кожи в области промежности, и конструкция (бесшовное соединение, лазерный крой, анатомические вставки) современных велопамперсов спроектирована таким образом, чтобы снизить его до минимума. Для того, чтобы снизить раздражение кожи, внутренний слой памперсов делается из гипоаллергенных, антибактериальных и гигиеничных материалов.
Соответственно, велопамперсы одеваются на голое тело. Следующая, не менее важная функция велопамперса – терморегуляция. Современные материалы, которые используются в наполнителе, сохраняют продолжительное время необходимую мягкость и плотность, в то же время хорошо пропускают воздух и осуществляют вентиляцию.
Материал, соприкасающийся с кожей, хорошо впитывает влагу и отводит пот от тела. Анатомическая, рельефная конструкция с различными уплотнениями, изгибами и поддерживающими вставками обеспечивают поддержание нормального кровотока. Правильно анатомически сделанный памперс не пережимает кровеносные сосуды в тазовом отделе. Во многих памперсах, особенно для начинающих велосипедистов, используются различные антишоковые системы и амортизирующие вставки, смягчающие удары при езде по неровной дороге.
Для походов можно использовать два варианта велошорт: так называемые классические велошорты в обтяжку со встроенным памперсом, либо же вариант шорт, в которые велопамперс вставляется отдельно, а при желании шорты можно использовать как обычные. Какой вариант выбрать, зависит от ваших предпочтений.
Велофутболка для катания на велосипеде
Несмотря на то, что футболка не является настолько важной составляющей экипировки как велошорты, к выбору этой части походного гардероба тоже следует отнестись с должным вниманием. В отличие от обычной футболки, велофутболка сделана из специального влагоотводящего материала, позволяющего коже дышать.
Велофутболка имеет зауженный крой для лучшей посадки и силиконовые полоски внизу, на внутренней стороне футболки для того, чтобы она не задиралась при езде. Возьмите с собой две футболки. Одна у вас будет основная, вторая — как страховочная на второй день. Футболка с длинным рукавом вам понадобится, когда вы остановитесь на ночевку. Вы ее будете использовать в лагере.
Вечером, даже жарким летом, на природе обычно прохладно, и теплая вещь будет как нельзя кстати, также футболка с длинным рукавом хорошо защитит от насекомых.
