Лучшие спортивные часы для бега должны сочетать в себе точность отслеживания пульса, GPS-навигацию и длительное время работы от батареи. Важно также наличие функций для анализа тренировок и интеграции с мобильными приложениями, что позволяет более эффективно планировать и мониторить прогресс.
Кроме того, удобный интерфейс и эргономичный дизайн помогут сделать тренировки более комфортными. Выбор часов зависит от уровня активности, поэтому стоит ориентироваться на свои потребности и предпочтения, выбирая модель, которая будет лучше всего соответствовать вашему стилю бега.
Часы для бега:выбор академиков
Мы попросили бегунов-любителей поделиться своим опытом использования часов для бега. В результате получилась подборка из 17 моделей часов разных брендов. Участники опроса рассказали о том, как их девайсы ведут себя в эксплуатации, какие есть преимущества и очевидные недостатки.
Эти отзывы могут быть полезными тем, кто собирается приобрести свои первые часы или подумывает о смене старых на новые.
При подготовке статьи мы также спросили всех спортсменов «Академии марафона», в каких часах они бегают. Результаты следующие: 65% – Garmin, по 11% – Polar и Coros, 7% – Apple Watch, по 1% – Samsung Watch и Suunto, 4% – другие. Логично, что и здесь представлено больше моделей лидирующего в опросе бренда.
Для удобства отсортировали часы по примерной стоимости – поэтому в статье они идут от самых простых к наиболее навороченным. Оговоримся сразу: цены на одни и те же модели на разных площадках зачастую очень сильно отличаются, поэтому мы брали средние значения и намеренно не даем ссылки на магазины. Выбирайте, что для вас удобнее и приемлемее, сами.
Дешевле 20 000 рублей
Garmin Forerunner 45
Опыт использования. Сергей Клёнин: Пользуюсь чуть более двух лет, с начала 2022 года. Выбирал самый дешевый вариант из проверенных брендов. Основной функцией часов для меня, любителя, является отображение среднего темпа бега, так как контролировать его самостоятельно мне сложно. В целом часы выполняют свои функции на отлично. Легкие и надежные.
Работают со спутниками GPS, Galileo и ГЛОНАСС.
Синхронизация с приложениями для бега: Здесь проблем нет.
Минусы: Не уверен, что функция пульсометра на запястье работает корректно. Поэтому лучше использовать нагрудный, часы позволяют это сделать.
Samsung Galaxy Watch 4
Опыт использования. Ольга Милюкова: Пользуюсь три года, когда покупала, бегом еще активно не занималась. Покупать их специально для бега я не посоветую. Но если у вас уже есть такие часы – этого вполне хватит для того, чтобы начать заниматься бегом. По факту: — пульс меряют на удивление точно, сверяла с нагрудным пульсометром.
Да, они бывают глючат в самом начале тренировки, но через 2 минуты все показатели 1 в 1. Даже на интервалах. — gps тоже вполне годный, если ты не в центре москвы и если не нужна абсолютная точность до метра. — отсечки делать можно, настраивать интервальные тренировки, цель в километрах – все, что надо, есть.
Синхронизация с приложениями для бега: Никак не синхронизируются. Нужны такие танцами с бубном, что проще – никак. Но это, может, я ленивая.
Минусы: Заряжать их надо каждое утро, пока кофе пьешь, и если долго пьешь. Живут только сутки, заряжаются час или даже больше.
От 20 до 30 тысяч рублей
Garmin Forerunner 55
Опыт использования. Данила Карпов: Моим часам два года. При выборе для меня было важно, чтобы они были легкими и их можно было сочетать с обычной одеждой. И зимой чтобы легко убирались под рукав (привет, Фениксы 3!).
Еще из важного: можно отсекать круги, загружать тренировочные планы, есть оптический датчик пульса, который показывает хотя бы на длинных тренировках правдоподобный пульс. Кстати, на удивление, даже на средних интервалах показания выглядят достоверно. Я не люблю с нагрудным датчиком бегать.
Синхронизация: Да, Garmin Connect коннектится легко с FS, Strava.
Минусы: Нет возможности загрузки трека. На трейле это иногда нужно. Но обхожусь maps me на телефоне.
Coros Pace 2
Опыт использования. Денис Шаныгин: Пользуюсь с мая 2021 года. Выбирал по цене, функциональности и отзывам в беговых чатах. На момент покупки информации и обзоров было не так много. Для меня было важно, чтобы: а) часы были легкими; б) долго держали батарейку; в) с удобным приложением; г) чтобы можно было полностью настроить под себя и убрать ненужные опции.
Скажу так: часы превзошли мои ожидания. Спустя 3 года все так же хорошо держат батарейку (в режиме ожидания могут работать от одного заряда до недели), а каждое новое обновление от команды Coros добавляет функции, которые обычно присущи топовым моделям часов.
Катя Литвинова: Пользуюсь почти полтора года. Это мои первые спортивные часы, купила по рекомендации академиков. Полностью довольна! Свою основную функцию – определение пульса, темпа – выполняют. Выглядят стильно.
Очень долго держат заряд! Вот этим восхищаюсь.
Синхронизация: Часы легко синхронизируются с Final Surge, но с другими популярными беговыми приложениями иногда не получается сделать выгрузку напрямую. На помощь приходят Strava или Google Fit.
Минусы: Не найдены.
Apple Watch SE
Опыт использования. Лена Бологова: Моим часам год, до этого были другие вотчи, люблю их за повседневную работу. Для меня важно, чтобы часы были одновременно и повседневными, и беговыми. Есть еще гармины 245, по сравнению с ними вотчи на порядок точнее пишут маршрут, гораздо лучше отсекают отрезки в манеже и на стадионе.
Ирина Филиппова: Часы мне подарила дочка два года назад. Тогда я еще не бегала. Для меня важна яркость экрана, читабельность цифр и символов. Поэтому когда у меня появились еще и Полар – отметила, что в них всё это очень тускло, и предпочла пользоваться Эппл Вотчами.
Синхронизация: Да
Минусы от Лены: Сложно отсекать интервалы, кто придумал дабл тап? Минусы от Ирины: Нет отсечек кругов во время бега по стадиону (или я не знаю), нет индикации пульсовых зон, иногда (даже часто) неправильно измеряют дистанцию, могут неплотно прилегать и тогда не показывают ничего.
История Стаса Ильина: Я вовлёк в бег свою коллегу, у неё кроме этих часов других не было. Она постоянно мучилась: то темп в моменте не узнать, то за пульсом нужно куда-то лезть… В итоге на совместных пробежках ориентировались на мои Coros. Я сделал вывод, что Apple Watch для бега не пригодны.
Coros Pace 3
Опыт использования. Сергей Матюха: Познакомился с новым брендом Coros в России три года назад. Модель Pace 3 – это уже мои третьи часы. Нашел для себя золотую середину по функциональности, весу и стоимости.
Изначально у меня была более премиальная модель Apeх и затем Арех 2. Но после очередного обновления линейки бюджетные версии получили тот же набор функций, что и более флагманские модели + добавили двухчастотный GPS датчик, который важен мне на тренировках по пересеченной местности с большим перепадом высот. Тут даже мои любимые беговые лыжи есть и все это чудо весит 30-36 гр (зависит от типа ремешка). Хорошая цена в 25-30 тыс. в зависимости от скидок ozon.
Синхронизация: С полтычка – из Coros в страву, дальше в Final.
Минусы: Пластиковый корпус. Приходится носить очень осторожно и аккуратно.
От 30 до 40 тысяч рублей
Garmin Forerunner 255s music
Опыт использования. Катя Погодина: Пользуюсь чуть меньше года, перешла с apple watch после того, как на длительных пробежках они стали выключаться (то ли от холода, то ли аккумулятор сказал пока). Выбрала forerunner из-за беговых фичей: — мне важно было удобно настраивать интервальные работы, чтобы на экране были такие показатели, как текущий и средний темп на отрезке (в эппл вотч такое не настроишь, например) — еще была важна возможность слушать музыку без телефона — плюс появились проблемы с gps, а в гармин 3 системы навигации. Еще из плюсов: без зарядки они работают примерно 5 дней, у меня вариация small этой модели – на женской руке смотрится идеально. Ожидания/реальность совпали, единственное – чуда с навигацией не случилось, в центре все равно не очень хорошо работает.
Синхронизация: Очень легко
Минусы: Нет сенсорного экрана, сам экран не такого высокого качества + это все-таки не смарт-часы, если нужны какие-то дополнительные приложения в часах, то это уступает apple watch.
Как выбрать часы Garmin для бега: ТОП-7 лучших моделей с пульсометром и GPS
Компания Garmin начала существовать в 1989 году и за это время выпустила огромное количество «умных» часов. В связи с большим ассортиментом пользователям, которые желают приобрести гаджет для бега, очень тяжело сориентироваться, какие часы купить.
Чтобы облегчить этот процесс, в данной статье приведены рекомендации по подбору смарт-часов, а также собран ТОП-7 лучших моделей с пульсометром и GPS.
5% скидка Для читателей нашего блога скидка 5% на весь ассортимент Ваш промокод: BLOG Смотреть все часы
Критерии выбора
Выделяют несколько критериев, на которые следует ориентироваться при выборе часов для занятий спортом (в частности, бегом):
1. Корпус. Если часы нужны не только для пары часов бега в неделю, но и для прогулок, других тренировок, то стоит обращать внимание на материал и водонепроницаемость корпуса. Следует отдавать предпочтение изделиям, изготовленным из нержавеющей стали, армированного полимера, с водостойкостью от 5 атм. С таким гаджетом можно смело бегать в самую разную погоду, не боясь воздействия УФ-лучей и влаги на механизм. Например, подобными характеристиками обладают модели Instinct Solar Tactical Edition, Fenix 6S.
2. Ремешок. Для спортивных часов оптимальным материалом будет силикон (как, например, у Venu 2 и Vivoactive 4) — он мягкий, не натирает запястье, в случае повреждения его заменить проще, чем кожаный или металлический браслет.
3. Особые функции для бега и других спортивных дисциплин. Во время тренировок крайне важно следить за показателями своего физического состояния. В связи с этим стоит отдавать предпочтения тем моделям, которые считают ЧСС, измеряют сатурацию, отслеживают дыхание, считают шаги и прочее (эти функции присутствуют во всех спортивных часах — например, Forerunner 55, Venu Sq/2, Fenix 6, Vivoactive 4, Enduro и др.).
4. GPS-навигация. Является основой всех смарт-часов компании Garmin. Данная функция дает возможность пользователям сориентироваться на местности, выстроить маршрут пробежки, собрать данные об атмосферном давлении, высоте точки и пр.
5. Автономность. Чем выше будет этот показатель, тем реже придется подзаряжать часы. А значит, если их потребуется взять с собой в поход, на дальний забег или пешее путешествие, то они должны работать до 2–3 недель без подзарядки или иметь дополнительную солнечную батарею. К примеру, такими высокими показателями автономности обладают часы Fenix 6 Pro Solar Edition, Forerunner 55, Instinct Esports Edition.
Бюджетные часы для бега: выбираем новые или б/у до 10 000 рублей
Сразу оговоримся, что от часов до 10 000 рублей многого требовать не будем.
Связь со спутниками GPS, ГЛОНАСС и др. Нужны для точного замера расстояния и темпа. Без GPS часы или браслет будут мерить только шаги и по ним приблизительно определять расстояния — это нам не подходит, поэтому рассматриваем варианты только с GPS.
Автономная работа. Чем больше часы работают от одного заряда батареи, тем лучше. Большинство новых часов работают после полной зарядки более 6 часов в режиме тренировки. Старые б/у часы могут работать меньше — обратите на это внимание при покупке.
Синхронизация с телефоном или компьютером. Пригодится для публикаций пробежек в соцсетях и личного дневника тренировок.
Датчик пульса. В бюджетных моделях неспортивных брендов датчик встроен в часы и замеряет пульс на запястье. Это не всегда точно, но проще, чем замерять рукой. В моделях спортивных брендов есть возможность подключать нагрудный датчик, но на этом мы не заостряем внимания, потому что хороший датчик отдельно стоит от 5 000 рублей.
Хорошие беговые часы до 10 000 рублей
Подборку разделили на 2 категории: спортивные часы и смарт-часы со спортивными функциями.
Спортивные часы до 10 000 рублей можно найти только б/у. Кроме моделей из нашей подборки, можно найти и другие варианты, только старайтесь не покупать очень старые модели.
Новые смарт-часы со спортивными функциями можно купить в магазинах в пределах 10 000 рублей. В нашей подборке проверенные модели с хорошими отзывами.
► Спортивные модели
Коротко разберёмся в их отличиях от смарт-часов:
Минусы
- Относительно высокая цена. Спортивные часы дороже смарт-часов с аналогичными функциями. И это неспроста — смотрите раздел с плюсами.
- Выглядят не так изящно, как смарт-часы. Дизайн в стиле Apple Watch больше подходит к деловому образу, чем Garmin.
Плюсы
- Стабильная работа спортивных функций. Смарт-часы могут заглючить в самый неподходящий момент. У спортивных часов такое тоже бывает, но крайне редко.
- Понятное и стабильно работающее ПО.
- Удобное управление. Даже если есть сенсорный дисплей, он дублируется кнопочным управлением.
- Можно подключить внешний (нагрудный) датчик пульса.
1. Garmin Forerunner 45
Простые и удобные часы с самыми необходимыми функциями. Есть встроенный GPS, мониторинг сердечного ритма, темпа и расстояния. Поддерживают планы тренировок Garmin Coach и синхронизацию с приложением Garmin Connect для ведения дневника и отслеживания прогресса.
Управление кнопочное, будут удобными для бега зимой и беговых лыж. Хорошо держат заряд на морозе.
2. Polar Vantage M
Продвинутые спортивные часы для циклических видов спорта: бег, лыжи, велосипед. Поддерживают более 130 спортивных режимов, интеграцию с Polar Flow для планирования и анализа тренировок. Отслеживают темп, дистанцию, пульс, VO2 Max. Поддерживают загружаемые планы тренировок, автоматические отсечки отрезков, количество шагов и калорий.
Управление кнопочное, будут удобными для бега зимой и беговых лыж. Хорошо держат заряд на морозе.
3. Suunto 5
Надежная модель с GPS и продвинутыми функциями для разных циклических видов спорта. Часы отслеживают темп, пульс и расстояние. Поддерживают загружаемые планы тренировок, автоматические отсечки отрезков, количество шагов и калорий.
Подходят для длительных тренировок и соревнований. В режиме GPS могут проработать до 40 часов от одного заряда, есть автоматическая настройка режимов энергосбережения.
Управление кнопочное, удобно для бега зимой и беговых лыж. Хорошо держат заряд на морозе.
► Смарт-часы со спортивными функциями
Минусы
- Сенсорное управление. Летом это удобно, неудобства возникают зимой в теплых перчатках.
- Боятся морозов. Смарт-часы придется носить под рукавом, потому что на морозе быстро садится батарейка. Часы спортивных брендов лишены этого недостатка.
- Замеряют пульс с запястья. Датчик пульса на запястье не всегда точен, об этом говорили выше.
Плюсы
- Доступная цена.
- Удобно использовать в повседневной жизни, а не только на тренировках: универсальный дизайн, уведомления, звонки, другие смарт-функции.
1. Amazfit Bip 5
Бюджетная модель с GPS и всеми основными функциями для бега. Измеряют пульс, темп, расстояние, шаги, калории и прочие данные активности. Есть отслеживание сна, кислорода в крови и уровня стресса.
Имеют большой и яркий экран, стильный дизайн. Корпус защищен от влаги — можно плавать. Долго работают от одного заряда, но не на морозе. Зимой нужно убирать под рукав. Управление сенсорное.
2. HUAWEI Watch Fit 3
Стильные смарт-часы с GPS и всеми нужными функциями для бега, включая темп, пульс и дистанцию. Есть отслеживание сна, кислорода в крови и уровня стресса.
В часах можно плавать. Долго работают от одного заряда, но на морозе нужно убирать под рукав. Управление кнопочно-сенсорное.
3. Xiaomi Redmi Watch 4
Функциональные смарт-часы с GPS, мониторингом сердечного ритма, темпа и расстояния. Есть отслеживание сна, кислорода в крови и уровня стресса.
Большой и яркий AMOLED дисплей,алюминиевые рамки и много приятных функций для повседневного использования.
В часах можно плавать. Долго работают от одного заряда, но на морозе нужно убирать под рукав. Управление сенсорное.
4. Xiaomi Poco Watch
Бюджетные часы с GPS и базовыми функциями для бега: мониторинг пульса, темпа и дистанции. Много спортивных режимов и хорошее время автономной работы. Есть отслеживание повседневных показателей организма.
В часах можно плавать. Долго работают от одного заряда, на морозе нужно убирать под рукав. Управление сенсорное.
Xiaomi Poco Watch — это самые бюджетные часы подборки. У них есть некоторые недостатки в скорости работы интерфейса или синхронизации, но с основными функциями для бега они справляются хорошо.
От редакции: это далеко не все модели бюджетных часов, которые достойны внимания. Мы выбирали наиболее надежные и недорогие, опирались на личный опыт и отзывы реальных пользователей. Надеемся, эта статья поможет вам найти подходящие часы и тренироваться с ещё большим удовольствием.
. com, news4social. com, istock/ lechatnoir
