Для бегунов, ценящих сочетание спорта и путешествий, отличным выбором станут маршруты, протянувшиеся вдоль живописных побережий и через исторические города. Например, пробежка вдоль побережья Ниццы позволяет насладиться не только морским воздухом, но и великолепными видами на Прованс. В то же время, маршруты по старинным улочкам Рима предложат уникальную возможность совместить физическую активность с открытием архитектурных шедевров.
Не менее привлекательны и маршруты в природных парках, таких как национальный парк Йосемити или горы Цукровые. Здесь бегуны смогут наслаждаться свежим воздухом и великолепием природы, в то время как комфортные тропы и живописные ландшафты делают занятия бегом особенно приятными. Каждая новая локация предлагает уникальный опыт и вдохновение для следующей пробежки.
Беговой туризм для начинающих: где пробежать первую «десятку»?
Беговой туризм – прекрасный способ совмещать спорт и исследование мира. Даже если ты пока не готов(-а) преодолеть полу- или марафонную дистанцию (21,1 и 42,2 км соответственно), ты можешь записаться на «коротышку» в том городе, где ты и так собирался(-ась) побывать, и тем самым разнообразить свой опыт. А можно и специально составить маршрут так, чтобы захватить какой-нибудь неочевидный город и испытать там любимые кроссы – и себя самого(-у). В подборку попали разные по пафосности пейзажей и степени авторитета старты, каждый(-ая) найдет что-то по душе.
Тромсё, Норвегия / Midnight Sun Marathon
Главная фишка этого старта – в том, что бегут вечером, но на улице светло, ведь в Тромсё – полярный день. Маршрут «четверки» не выходит за границы города: можешь чекнуть карту здесь. Гайд 34travel по Тромсё подскажет, что за архитектуру ты увидишь по пути и где лучше перекусить после этой авантюры. За участие в самом северном забеге на дистанции 4,2 км придется выложить около € 46, 10 км – € 66.
Подробности
Рейкьявик, Исландия / Reykjavik Marathon
Маршрут «десятки» начинается в жилом районе исландской столицы, где местные охотно выходят из дома, чтобы подбодрить бегунов, а далее пролегает вдоль побережья, откуда открывается чудесный вид на океан и горы. Трехкилометровый fun run проходит в фотогеничном центре Рейкьявика. Цены такие: € 42 (10 км) и € 19 (3 км). Гайд по Рейкьявику – вот.
Подробности
Прага, Чехия / adidas Women’s race
В рамках традиционного Birell Grand Prix Prague пройдет женский забег на 5 километров, и это отличный вариант для девушек, которым хочется почувствовать дух сестринства и fempower. Основная часть маршрута пролегает по набережной Влтавы, реку бегуньи пересекут по Штефаникову мосту. Стоимость участия – € 20. Если замахнешься на общую десятикилометровку, готовь € 37.
Подробности
, Unsplash
Вильнюс, Литва / Vilnius Marathon
Бюджетно и доступно многим беларусам. На дистанцию 5 км выйдешь за € 16, 10 км – за € 30. Чем ближе к событию, тем выше становятся цены, так что лучше позаботиться о регистрации пораньше. Возможно, это твой шанс перезагрузить собственное восприятие Вильнюса, если к городу ты давно привык(-ла): пробежишься по знакомым улицам в компании единомышленников и с ощущением полноценного ЗОЖ-праздника. А новый гайд 34travel тебе в помощь.
Подробности
Осло, Норвегия / Oslo Marathon
Для забега в норвежской столице выбрали самый живописный маршрут – с видом на большую воду. На дистанцию 10 км выйдешь, заплатив € 57. Если хочется бегать с пользой, можно присоединиться к местным активистам-плоггерам – ребятам, которые одновременно с бегом убирают мусор. Победителем считается каждый(-ая), кто доберется до финиша за максимальное время (2 часа) с внушительным мешком мусора. Для повышения мотивации среди участников разыграют ценные призы.
Подробности
Кишинев, Молдова / Chisinau International Marathon
В молдавской столице бегуны стартуют с площади Великого Национального собрания и следуют по зеленому и симпатичному бульвару Штефана чел Маре. И 10,5 км, и 5 км предлагают бежать за взнос в € 35 (ближе к событию станет дороже). В Молдове проходит винный забег Purcari Wine Run, где на питстопах предлагают бодриться не только водой, а по завершении предлагают обед с дегустацией вин.
Подробности
Скопье, Македония / Skopje Marathon
На скопьевском марафоне, который саппортит лоукостер Wizz Air, помимо полумарафона и марафона можно пробежать 5 километров. До 31 июля вписаться в мероприятие можно за € 8,5. Все маршруты городские, посмотреть карту можно здесь. Чем еще занять себя в неочевидной Македонии – подскажет наш материал-«полуфабрикат».
Подробности
Афины, Греция / Athens Marathon. The Authentic
Ну и какая же подборка забегов без греческого марафона? Новички могут попробовать свои силы на дистанции 10 км или 5 км, заплатив € 35 или € 30 соответственно. Если взять full registration level (€ 90 или 80), то тебе подарят рюкзак и полотенце, предоставят афинский проездной, бесплатно пустят в Акрополь и дадут скидку 15% на всякий беговой стафф, который будет напоминать тебе об этом приключении.
Подробности
Вяндра, Эстония / Mispo Winter Marathon
В 40 километрах от Пярну наматывают километры те, кто воспринимают зиму не как демотивирующее обстоятельство, а даже наоборот. Вписаться на 7 км можно за € 12, на 14 км – за € 15. На финише всех участников порадуют не только медалями, но и сауной – куда же без нее. Зимняя Эстония – суровый выбор, но мы в тебя верим. Лови статью о том, что смотреть в Пярну и других городах страны кроме столицы.
Подробности
Анталья, Турция / Antalya Ultra Marathon
Самые выносливые бегут на ультрамарафоне 85 км, стартуя со средиземноморского побережья в пригороде Антальи вверх, туда, где лежит снег. Однако здесь предлагают и дистанции 12 и 5 км. Взносы: около € 11 и € 8 соответственно. На шорт-трейлах ты всю дорогу бежишь вдоль набережной, наслаждаясь открыточными видами и силой собственных мышц. Вариант, который позволит влюбиться в бег еще больше.
Подробности
Фото на главной: Palasatka
Отблагодарить 34travel
Если наши материалы пригодились тебе в пути, сказать спасибо редакции можно, купив нам чашку кофе через Ko-fi. Всего пара кликов, никаких регистраций, комиссий и подписок. Спасибо, что ты с нами.
Читай также
Идеи 18992
Природа для всех: Инклюзивные маршруты по Европе
Крутые природные достопримечательности в Литве, Латвии, Польше, Чехии и Беларуси, доступные для всех.
Идеи 13012
Беларусский Израиль: люди, в честь которых называют улицы
Художник, актриса, политики.
Идеи 21850
5 причин побывать в Кобулети
Чем манит грузинский курорт на севере от Батуми?
Идеи 83621
Чем заняться в Кутаиси?
Ударная доза заведений и мест, после которой ты взглянешь на Кутаиси по-новому и даже захочешь остаться.
Идеи 25550
Куда поехать осенью? 34 идеи
Куда отправиться и чем развлечься в октябре и ноябре – раздаем рецепты лекарств от осенней хандры.
Идеи 13011
Хальштатт: что смотреть в самом инстаграмном городе Австрии?
Кроме пейзажей из «Холодного сердца».
Лучшие Бег маршрутов в Russia
Московские парки: музей-заповедник «Кузьминки-Люблино»
Сохранить в Список
рядом с Novyye Kuz’minki, Москва (Россия)
Расстояние 17,51km
Высота + 75m
ТрейлРанк 50
Посмотреть больше фотографий
Утки, белки, вода, шашлыки. Шикарно! И это несмотря на неприятный ноябрьский дождь и кашу под ногами. Из минусов – часть объктов отчаянно нуждается в качественной реставрации и участки с ЛЭП неприятно контрастируют с ост.
Национальный парк «Лосиный остров»
Сохранить в Список
рядом с Bogorodskoye, Москва (Россия)
Расстояние 14,82km
Высота + 43m
ТрейлРанк 49
Посмотреть больше фотографий
Пока в Москве, решил проверить приобретение: Polar Grit X. Выбирал между Измайлово и Лосиным. Хорошо здесь, душевно. Посетителей и в будний день немало: лыжероллеры, велосипед, коньки роликовые и т. п. Интересно, что зде.
Московские парки: музей-усадьба «Кусково»
Сохранить в Список
рядом с Khokhlovka, Москва (Россия)
Расстояние 29,89km
Высота + 65m
ТрейлРанк 38
Посмотреть больше фотографий
Спасибо Wikiloc, что трек сохранили – часы Polar опять обезумели от глушилок в районе ТПУ «Нижегородская» и насчитали аж 46 км с забегом аж за МКАД в Лосиный остров. Парк, по все видимости, недавно реновировали. Получил.
Поиск по району прохождения
Находите маршруты, начинающиеся или проходящие через выбранные вами районы. Получить Wikiloc Premium Обновить, чтобы удалить рекламу
Лучшие туристические маршруты для бегунов
Запустившись два года назад с экскурсиями в Барселоне и Копенгагене, сегодня Go! Running Tours предлагает маршруты по 34 городам в 22 странах пяти частей света (только Антарктида пока недоступна для увлекательной пробежки), а также недельные туры по трём горным системам: Альпам, Шотландскому высокогорью и Андам. Каждый найдёт себе экскурсию по вкусу: они отличаются протяжённостью (от 5 до 25 км), продолжительностью (от 45 минут до 4 часов), уровнем сложности (от лёгкого до продвинутого) и маршрутами (старый город, парки, новая архитектура и т. д.).
1. Ancient Athens Tour
Экскурсия по древним Афинам
Место: Афины (Греция) Когда: ежедневно Сложность: лёгкая и средняя Протяжённость: 5 / 7 / 10 км Продолжительность: 1 час 15 минут / 1 часа 30 минут / 1 час 45 минут Цена: €35 / 37,5 / 42,5 (2 500 / 2 700 / 3 000 руб.)
.com
.com
.com
Маршрут проходит по Тропе Аристотеля, где тот гулял со своими учениками, рассуждая на философские темы (отсюда и название школы Аристотеля «перипатетики» — «прогуливающиеся» с греческого). Экскурсия включает в себя обзор самых примечательных мест старого города: Акрополя, Стои (галереи-портика), Аттала, Храма Гефеста, а также множества римских строений, что позволит увидеть и почувствовать перемены, которые произошли после проигрыша греков римлянам.
2. Gaudi Modernism Tour
Экскурсия по архитектуре модернизма
Место: Барселона (Испания) Когда: ежедневно Сложность: лёгкая Протяжённость: 6 / 10 км Продолжительность: 1 час 30 минут / 1 час 45 минут Цена: €55 / 65 (3 900 / 4 600 руб.)
.com
.com
.com
.com
Пробежаться по одному из самых красивых городов мира и узнать многое об архитектуре XIX—XX веков Антонио Гауди, Льюиса Доменека-и-Монтанера и Жозепа Пуч-и-Кадафалка — это только часть наслаждения. Главная составляющая беговых экскурсий Барселоны — это гид Робин: столько положительных отзывов, сколько у него, нет больше ни у кого. Во время маршрута, проходящего через Дома Бальо, Амалье, Террадес (Дом с шипами), Дворец каталонской музыки и Парк Цитадели, Робин расскажет много интересных историй о городе, архитекторах и драконах. Нет, про драконов — это не про сказки, а про один из главных символов архитектуры модернизма (в Барселоне находится около 500 статуй этих существ). А венцом экскурсии станет знаменитая Саграда Фамилия.
3. Into The Green Private Tours
Экскурсия по зелёной Праге
Место: Прага (Чехия) Когда: ежедневно Сложность: сложная Протяжённость: 13 км Продолжительность: 1 час 45 минут Цена: €39 (2 800 руб.)
.com
.com
.com
.com
Начинается маршрут с лесопарка Летна, располагающегося прямо в центре Праги, затем экскурсия переходит к Пражскому граду, крепости и одновременно самой большой в мире резиденции президента, с его многочисленными садами. Через улицу Новый мир (которой, к слову, уже шесть веков) и Страговский монастырь вы поднимитесь на холм Петршин, на котором располагается младшая сестра Эйфелевой башни и откуда открывается замечательный вид на город. Заканчивается экскурсия пробежкой по Карлову мосту. Хотя, как говорят организаторы, любое пожелание по добавлению к маршруту — не проблема.
4. Venetian Biathlon Private Tour
Венецианский биатлон
Место: Венеция (Италия) Когда: ежедневно Сложность: средняя Протяжённость: 6 км Продолжительность: 4 часа Цена: €150 (10 600 руб.)
.com
.com
.com
.com
Особенность Венеции в том, что её красоту нельзя увидеть полностью только с земли, следовательно, и экскурсия должна быть особенной. Венецианский биатлон включает в себя пробежку и каякинг по главным водным артериям города. А перед заплывом участников ожидает ещё и итальянский завтрак.
5. Downtown Las Vegas Run Private Tour
Экскурсия по центру Лас-Вегаса
Место: Лас-Вегас (США) Когда: понедельник—пятница Сложность: лёгкая Протяжённость: 5 км Продолжительность: 1 час Цена: $35 (2 300 руб.)
.com
.com
Экскурсионный маршрут проходит через блестящую (в прямом смысле слова) мультимедийную пешеходную улицу Фремонт; ряд свадебных часовен (которых в Лас-Вегасе море, как и молодожёнов), где каждый может, буквально пробегая, заключить брак (обычно на это уходит не больше 15 минут), и музей старых неоновых конструкций под открытым небом. А гид во время просмотра всей этой красоты расскажет о том, как появился в пустыне Мохаве этот оазис грехов.
6. Corporate Sightrunning
Коллективная экскурсия по Сиднею
Место: Сидней (Австралия) Когда: ежедневно Сложность: средняя Протяжённость: 10 км Продолжительность: 1 час 15 минут Цена: €46 (3 300 руб.)
.com
.com
.com
Команда гидов предлагает компаниям от пяти человек, приехавшим в Сидней на отдых или по работе, устроить себе весёлую и увлекательную пробежку по городу. Помимо показа достопримечательностей (моста Анзак, Луна-парка, Сиднейского оперного театра, Королевского сада и др.), множества красивых гаваней и пляжей, организаторы проведут командные игры, челленджи и фотосессии, чтобы эта экскурсия точно осталась в памяти навсегда.
7. Coyoacán — A Magical Neighborhood Private Tour
Экскурсия по магическому району Койоакан
Место: Мехико (Мексика) Когда: ежедневно Сложность: лёгкая Протяжённость: 5 км Продолжительность: 1 час Цена: 600 песо (2 100 руб.)
.com
.com
.com
Некогда известный своими садами, фермами и текстильными фабриками Койоакан до сих пор остаётся одним из ярких пригородов Мехико. За час участники экскурсии не только увидят современную жизнь района, но и заглянут в его далёкое (времён завоеваний Мексики Эрнандо Кортесом) и совсем близкое (дом, где жила замечательная пара художников — Фрида Кало и Диего Ривера) прошлое. К слову, вместе с художниками-коммунистами некоторое время жил и изгнанный из СССР Лев Троцкий.
8. Marina Bay Run Private Tour
Экскурсия по району залива Марина Бэй
Место: Сингапур (Сингапур) Когда: суббота—воскресенье Сложность: лёгкая Протяжённость: 6 км Продолжительность: 1 час Цена: €55 (3 900 руб.)
.com
.com
.com
.com
Лёгкой трусцой по набережной реки Сингапур начинается экскурсия по району залива Марина Бэй. Именно сюда впервые причалил сэр Стэмфорд Раффлз, основатель этого города-страны, 200 лет назад. От белоснежного монумента уверенно стоящего Раффлза через Музей цивилизаций Азии маршрут продолжается по современному стальному мосту — памятнику генетики (мост Феликс сооружён в форме ДНК). С берега на другом конце моста, где заканчивается экскурсия, открывается замечательный вид на залив и гостиницу Марина Бей Сэндс с тремя башнями и гондолой-террасой сверху.
9. Train With Kenyans — Ngong Hills
Тренировка с кенийскими бегунами на холмах Нгонг
Место: Найроби (Кения) Когда: ежедневно Сложность: средняя Протяжённость: зависит от уровня Продолжительность: 2 часа Цена: $137 (9 000 руб.)
.com
.com
.com
.com
Холмы Нгонг — место, где тренируется элита кенийского стайерского бега, а этот тур — прекрасная возможность не только пробежаться в течение 2 часов 15 минут (именно такой результат в среднем показывают марафонцы на соревнованиях) в компании этих бегунов, но и увидеть изнутри, как проходят их тренировки, а также задать вопросы и получить советы, которые помогут воспитать в себе бегуна на длинные дистанции. С высоты 2 200 метров над уровнем моря, где проходит маршрут, открывается вид на очаровывающий своей этничностью город Найроби и поселения полукочевых племён масаи.
Даниэль Гекара
организатор беговых туров в Найроби
— Бег в детстве был для меня мечтой, но не способом стать профессиональным спортсменом, а возможностью знакомиться с людьми с такой же страстью. Я бегал много за границей (в США, Китае, Малайзии, Таиланде, Танзании) и думал: как бы было круто пригласить пробежаться к себе в Кению моих друзей из этих стран.
И тут однажды к нам на тренировочную базу пришёл датчанин, ему очень понравилась пробежка с нами, и он рассказал мне о компании, которая проводит беговые экскурсии по всему миру. Я связался с Go! Running Tours и им понравилась идея проведения экскурсий в Кении.
Мы прошли обучение, как правильно организовывать туры, коммуникатировать с гостями — и уже через несколько недель запустили наши экскурсии в Найроби. Сейчас к нам приезжают побегать из США, Италии, Великобритании, Нидерландов, Гонконга, но мы надеемся, что вскоре будет ещё больше посетителей из самых разных стран. Например, недавно мне посчастливилось провести экскурсию для Робертау Элстоуна, исполнительного директора футбольного клуба «Эвертон».
