Спорт в воде включает разнообразные дисциплины, позволяющие не только поддерживать физическую форму, но и получать удовольствие от активного отдыха. Популярные виды, такие как плавание, водное поло и синхронное плавание, требуют высокой технической подготовки и командной работы, что способствует развитию навыков взаимодействия и координации.
Кроме того, водные виды спорта, такие как серфинг, каякинг и водные лыжи, могут быть отличным способом наслаждаться природой и активным образом жизни. Эти дисциплины привлекают любителей приключений и стремящихся к адреналину, предоставляя уникальные возможности для отдыха и соревнований на воде.
Популярные водные виды спорта
В настоящее время можно встретить разнообразные виды водного спорта: водные лыжи, вейкбординг, виндсерфинг, сапбординг и другие. Одним людям нравится спокойная водная поверхность, в то время как другие отдают предпочтение высоким волнам и бурному потоку. В этой статье мы подробно рассмотрим наиболее распространенные водные виды спорта, чтобы вы могли выбрать тот, который больше всего вам подходит.
Виндсерфинг
Виндсёрфинг – это разновидность парусного спорта, представляющее собой управление лёгкой доской на воде с закреплённым на ней парусом. У парусного судна нет руля, поэтому управление осуществляется за счёт поворотов и наклонов мачты с парусом в зависимости от направления ветра, а также направляя доску, используя киль и плавник ногами. Скорость и направление движения зависят от положения паруса относительно ветра.
В виндсёрфинге выделяют несколько дисциплин. Можно кататься как по спокойной воде, так и на волнах, выполняя различные занимательные трюки. Виндсёрфинг возможен при любых условиях ветра, но существует два основных метода движения:
— водоизмещающий режим: здесь доска поддерживается на плаву за счет силы Архимеда и частично погружена в воду. Скорость движения таким способом относительно небольшая, так как присутствует большое сопротивление воды.
— режим глиссирования: доска остается на поверхности воды благодаря поднимающей силе потока. Глиссирование возможно при достаточно сильном ветре – от 6-7 м/с и на высокой скорости. Однако опытные райдеры способны глиссировать с большим парусом даже при ветре всего 3-4 м/с.
На сегодняшний день виндсёрфинг становится все более популярным и представляет собой не только захватывающий вид спорта, но и прекрасное развлечение для широкой аудитории.
Сапбординг
SUP-бординг стремительно набирает обороты в сфере водного спорта. Данный вид спорта очень разнообразен, ведь кататься на доске можно самыми различными способами, как стоя, так и на коленках или сидя. SUP-доски достаточно устойчивые, поэтому тем, кто никогда не пробовал на них кататься, первый заплыв не составит труда. И перечисленные плюсы далеко не единственные. Существует несколько типов SUP-досок и мы подробнее расскажем о каждом из них:
— универсальные — такие SUP-доски легкие и идеально подходят как для новичков, так и для тех, кто хочет отправиться в неспешное путешествие по тихим водоемам, недалеко от берега.
— туринговые (туристические) — это более крупные и прочные доски, которые могут выдерживать вес 2-3 человек или туриста с полным снаряжением. Они предназначены для продолжительных заплывов и требуют высоких стандартов по техническим характеристикам, прочности и безопасности.
— гоночные — имеют аэродинамичную форму, минимизирующую сопротивление воды, что способствует высокой скорости движения и экономии сил гребца. Обычно они значительно длиннее и уже универсальных или туринговых моделей. Конструкция гоночных досок ориентирована на максимально возможную скорость, иногда в ущерб устойчивости и комфортной отделке.
— для йоги – надувные SUP-доски для релаксации или фитнеса на любом водоеме. Дизайн досок для йоги сочетает устойчивость и динамичную греблю. Такие SUP-доски популярны не только для индивидуальной тренировки, но также можно легко сцепить друг с другом несколько штук, и организовать групповое занятие.
— для рыбалки – стабильные устойчивые доски с воздушными подушками по бортам, которые имеют в своей комплектации ряд необходимого оборудования: вместительный холодильник для рыбы (или пива), отсеки для рыболовных принадлежностей, крепления для удочек и сиденья.
Снорклинг
Снорклинг – это вид плавания под поверхностью воды с маской, дыхательной трубкой и ластами. С таким снаряжением вы сможете наблюдать за подводным миром в течение продолжительного времени, не прилагая особых усилий. Снорклинг является достаточно популярным развлечением, особенно среди детей, которые с большим интересом погружаются под воду, чтобы разглядеть на дне ракушки, камушки и прочие детали. В местах для дайвинга занятие снорклингом будет наиболее интересным. Вы сможете понаблюдать за коралловыми рифами, за морскими черепахами, рыбами и прочими обитателями, а проплывая под песчаным дном, вы сможете увидеть плоских рыб, таких как скат или камбала.
Нибординг
Нибординг является необычным водным видом спорта, так как расположение райдера во время катания нельзя назвать «типичным». Доска предназначена для катания за катером или на лебёдке, только в отличие от вейкборда, спортсмен находится в положении стоя на коленях. Отсюда и название «ниборд», которое происходит от английских слов « knee» — колено и «board» — доска.
Скимбординг
Скимбординг можно назвать смесью сёрфинга и скейтбординга. Это молодой вид водного спорта и отличается от сёрфинга тем, что человеку не обязательно заплывать далеко, чтобы поймать волну. Само катание происходит в пределах побережья. Для того чтобы прокатиться на доске, вам нужно разбежаться по суше и, запрыгнув на доску, скользить по воде или мокрому песку, выполняя простые или же сложные трюки.
Бодибординг
Бодиборд – это доска, предназначенная для катания в положении «лежа» на прибрежных волнах. Бодибординг не требует большого количества снаряжения. В помощь при катании чаще всего используют ласты, чтобы облегчить греблю и управление, так как плавники на дне доски отсутствуют. Кататься на бодиборде достаточно просто.
Например, серфинг требует определенных навыков, в то время как на бодиборде можно поймать волну с первой попытки. Если же волна слишком большая, то нужно поднырнуть под нее, чтобы не унесло обратно к берегу и лучше всего начинать, когда волна находится приблизительно в двух метрах от вас.
Дайвинг
Дайвинг – это один из самых популярных способов отдохнуть всей семьей или с друзьями. Занятие дайвингом приносит массу положительных эмоций, ведь погружение под воду позволит как следует разглядеть подводный мир и увидеть поближе морских обитателей. При этом заниматься дайвингом может каждый здоровый человек. Список ограничений небольшой.
В настоящее время дайвинг очень популярен среди населения. Познанием водного мира занимаются как взрослые, так и дети. Попробовав дайвинг, люди не представляют отпуск без погружения под воду, ведь каждый раз вы познаете новые места, как будто находитесь в параллельном мире, в котором есть свои обитатели и достопримечательности.
Существует убеждение, что дайвинг – это трудное хобби, требующее длительной подготовки, но это не соответствует действительности. Получение сертификата возможно всего за 3-4 дня обучения. После этого вы сможете вместе с другом погружаться в удивительный подводный мир и наслаждаться его красотой!
Водные лыжи
Внешне водные лыжи схожи с беговыми, но все же у них есть отличия. Водные лыжи шире, так как главное для спортсмена удерживаться на плаву, поэтому для новичка для тренировок лучше использовать наиболее широкие лыжи, так как они более устойчивые.
Существует несколько видов водных лыж, в первую очередь одиночные (монолыжи для слалома) и парные. Некоторые недорогие парные прогулочные лыжи комплектуются специальной петлёй для задней ноги, чтобы спортсмен мог освоить катание на слаломной лыже, не покупая при этом отдельное дорогостоящее оборудование.
Воднолыжный спорт разделяется на несколько дисциплин: прыжки с трамплина, фигурное катание и слалом. Для каждой дисциплины нужны специализированные лыжи. Лыжи для фигурного катания короткие, широкие и с двух концов имеют загибы для выполнения определённых трюков; прыжковые – длинные, широкие и с большими требованиями к аэродинамике и балансу в воздухе; слаломная монолыжа более узкая, жесткая и длинная для выполнения резких маневров на воде. Новичку лучше учиться на парных прогулочных лыжах. Такие лыжи более универсальные и устойчивые и, как мы уже писали выше – некоторые парные лыжи позволяют освоить катание и на слаломной лыже.
Вейкбординг
Вейкбординг – одно из самых популярных и экстремальных развлечений на воде. Представляет собой катание на особой доске по водной глади за катером или на лебёдке, держась за фал. Это очень зрелищный вид спорта! Во время движения спортсмен выполняет прыжки, перевороты в воздухе или элементы слалома.
Обучаться данному виду спорта лучше всего в вейк-парках с инструкторами, где профессионалы подберут вам нужную экипировку для вейкборда. Обычно тренировки начинают с обучения движению по водной глади, чтобы вы привыкли к вейкборду и могли учиться более сложным элементам. Учиться прыжкам и скольжению по фигурам в парке на первых этапах слишком травмопасно, поэтому сначала лучше позаботиться о безопасности. Не забывайте о спасательном жилете и шлеме ведь первое время падения неизбежны
Вейксерфинг
Вейксерфинг достаточно молодой и зрелищный вид спорта, который стремительно набирает обороты в городских условиях, так как идеально подходит для отдыха и развлечений вдали от Океана. Вейксерфинг схож с вейбордингом, но только катание происходит без креплений и фала. Для этого катер специально нагружают балластом на один борт, чтобы увеличить высоту и длину кильватерной волны. Спортсмен стартует, удерживая фал, а далее просто отпускает его, переходя на волну от катера. Вейксерфинг не простой для новичков, но ощущения от катания на волне от катера, в котором сидят и подбадривают вас друзья, стоят того чтобы потренироваться
Вейкскейтинг
Вейкскейтинг – это новый вид водного спорта, который можно отнести к экстремальным и он очень схож с вейкбордингом. По сути, вейкскейт – это вейкборд без креплений. Райдер также держится за фал от катера-буксировщика или лебёдки в вейк-парке, но основное отличие в том, что на доске вместо креплений для ног обычная шкурка как на скейтборде. А на ни можно надеть любимые кеды, никак не прикрепленные к доске.
Каякинг
Каякинг – это активный вид водного спорта и представляет собой катание по воде сидя в лодке, которая называется «каяк». Управлять им достаточно просто. Каяк имеет узкий корпус, большую длину и заостренные концы, чтобы как можно быстрее рассекать водную гладь. Весло для каяка одно, с двумя лопастями на обоих концах.
Каякинг также подойдет для тех, кто хочет просто расслабиться и отдохнуть на водной глади озера и наслаждаться видами. Но все же каяк нельзя назвать просто лодкой, которая предназначена только для прогулок по различным водоемам. Профессионалы часто отправляются на сплав по сложным маршрутам с речными порогами и даже водопадами. Туристические заплывы обычно проходят по более спокойным течениям, нужно лишь быть готовым к тому, что придётся долго грести веслом.
Флайбординг
Флайбординг — это новый и высокотехнологичный вид спорта, который быстро завоевал популярность среди разных категорий людей благодаря возможности буквально парить в воздухе! Интересно, как это работает? Подъем и передвижение обеспечиваются водометными ботинками, соединёнными с платформой, на которой стоит спортсмен. Управлять направлением движения можно, изменяя угол наклона стоп.
С помощью флайборда можно взлететь до 10 метров и выполнять различные трюки. Со стороны такое развлечение смотрится действительно невероятно. С первого раза взлететь получается не у каждого, ведь многие падают обратно в воду, но потренировавшись у Вас обязательно получится и в дальнейшем вы не сможете представить отдых без такого аттракциона.
Гидрофойлинг
Гидрофойл – это подводное крыло, которое устанавливается вместо плавников почти на любую доску для водного спорта – на вейкборд, вейксерф, кайтборд, виндсёрф и даже SUP-доску. Преимущество в том, что вы абсолютно не будете ощущать не только вибраций от чопа, но вообще никакого трения доски по воде. Будет казаться, будто вы парите в воздухе!
Принцип управления гидрофойлом достаточно прост: если наклонить тело назад, а задней ногой надавить на доску, то она поднимется выше по волне. Если же наклонить тело вперед и надавить на доску передней ногой, то доска больше погрузиться под воду. Главное научиться балансировать и тогда управление гидрофойлом будет для Вас не мучением, а наслаждением.
Какие водные виды спорта попробовать этим летом и где купить экипировку для них
Этим летом проходят Олимпийские игры в Париже, а вы вместо того, чтобы наблюдать за соревнованиями, можете устроить собственный спортивный челлендж – освоить один из летних видов спорта на воде из числа тех, что доступны в вашем регионе. Если серфинг в России возможен только на Камчатке, то попробовать вейксерфинг можно на любом водоеме, где есть адаптированные для этой активности катера. На той же самой водной станции вы, скорей всего, обнаружите еще и виндсерфинг – этот вид спорта уже давно пользуется популярностью, вот только для первых проб нужно будет подгадать адекватный уровень ветра.
Если стремитесь к независимости, арендуйте каяк или сап с веслом и проведите целый день в водном приключении с родными или друзьями.
Чтобы освоить эти два вида спорта, человеку с хорошей физической подготовкой требуется всего несколько минут, хотя и о правилах безопасности забывать не стоит: берите для всех участников поездки спасательные жилеты и не отпускайте детей в самостоятельное плавание. Ниже мы подробно расскажем о перечисленных активностях, чтобы вы смогли попробовать себя в спорте на воде этим летом.
Вейкбординг и вейксерфинг
Эти два вида спорта объединяет присутствие специального катера с загруженной задней частью, которая формирует волну. В вейкбординге вам дается доска с креплениями, напоминающая сноубордическую, и на ней вы следуете за катером с помощью фала, перепрыгивая через волну или перемещаясь с одной ее стороны на другую. В вейксерфинге фал или трос катера необходимы лишь на несколько секунд для поднятия из воды, а дальше вы следуете за судном самостоятельно на его волне. В обоих видах спорта с первого раза на доску встают далеко не все, поэтому набирайтесь терпения и получайте удовольствие в процессе.
Сапбординг
Сапбординг – это гребля стоя или сидя на широкой доске, доступная любому уровню физической подготовки. Эта сравнительно молодая водная активность становится все популярнее: на сапах устраивают марафоны по городским рекам, катаются на морских волнах и даже занимаются йогой и пилатесом.
Оптимальные условия для сапбординга характеризуются спокойной водной поверхностью, так как на доске нужно сохранять баланс.
Начинающим обычно даются широкие, длинные и тяжелые модели досок, чтобы обеспечить лучшую стабильность на воде. Осваивайте сапбординг в компании семьи и друзей: не исключено, что вам настолько понравится, что вы решите обзавестись собственной надувной доской с веслом.
Каяк
Каяк, как и сапбординг, совмещает в себе спорт и экскурсию: любители этой активности объединяются в группы и вместе исследуют близлежащие водоемы. В Москве, например, такие опции есть в Серебряном бору, в Архангельском, в Звенигороде и на Истре. Каяк бывает как одноместным, так и двухместным и трехместным.
Если у вас еще не было опыта катания на каяке, рекомендуется начать с экскурсии под руководством гида. Это отличная возможность исследовать речные джунгли, увидеть знакомые мосты с воды или даже насладиться ночным заплывом.
Замечу, что на некоторые экскурсии могут брать с собой не только детей старше 10 лет, но и собак.
Виндсерфинг
Виндсерфинг в последние годы значительно проигрывает конкурентам по популярности из-за необходимости одного важного погодного условия – наличия ветра. Для начинающих скорость ветра должна быть минимум 4–5 метров в секунду, а вот стихийный ветер в районе 20 метров в секунду уже предназначен только для профессионалов.
При соблюдении всех рекомендаций, начать заниматься виндсерфингом довольно просто: вы начинаете с тренировок с парусом и работаете исключительно на мелководье, что идеально подходит как для детей, так и для тех, кто испытывает страх перед глубокой водой.
На освоение виндсерфинга уйдет время, но если процесс вас затянет, то зимой необязательно останавливаться: у виндсерфинга есть и снежная версия.
Одежда для водных видов спорта
Из экипировки для водных видов спорта вам понадобятся полноценный гидрокостюм или лонгслив с защитой от солнца, неопреновые ботинки и герметичная водонепроницаемая сумка, где будут храниться телефон, кошелек и другие ценные вещи. В зависимости от выбранной активности на берегу вам выдадут специальный жилет, который помогает держаться на воде, – его приобретать отдельно не имеет смысла.
При выборе гидрокостюма ориентируйтесь на специфику вашего занятия спортом: такие костюмы бывают различной толщины — от 1 мм до 5 мм; самые толстые предназначены для тех, кто практикует активные тренировки в холодной воде и проводит в ней длительное время (например, дайверы)
Во время занятий вейкбордингом или вейксерфингом вы также какое-то время находитесь в воде и часто тренируетесь рано утром, поэтому рекомендуемая толщина костюма – 2–3 мм. В жаркие дни гидрик не нужен – вы можете ограничиться тонкой гидрофутболкой или лайкрой, чтобы защитить руки и плечи от солнечного ожога.
*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.
