Установка шагомера на мобильном телефоне: пошаговое руководство

Чтобы установить шагомер на телефоне, вы можете воспользоваться встроенными возможностями операционной системы или скачать специализированное приложение из магазина приложений. На устройствах с Android и iOS шагомер обычно уже доступен в формате фитнес-трекера, который отслеживает количество шагов и активность, достаточно всего лишь активировать его в настройках здоровья или фитнеса.

Если вам нужно более подробное отслеживание и дополнительные функции, рекомендуем выбрать приложение, такое как Google Fit или Apple Health, или сторонние приложения, которые предлагают расширенные возможности. После установки просто следуйте инструкциям на экране для настройки и начала использования шагомера.

Топ-18 приложений шагомеров для Андроид, iOS и фитнес часов

Приложения для подсчёта шагов не только фиксируют количество пройденных шагов, но и вдохновляют на ведение активного стиля жизни. Пользователи отмечают, что, просматривая свои дневные результаты на экране телефона, у них возникает желание ходить больше. Это приводит к интересу к занятиям спортом и способствует вовлечению в достижение своих целей.

Работа шагомеров основывается на данных, получаемых от встроенных в мобильные устройства датчиков, таких как гироскоп и акселерометр. Эти устройства способны анализировать определённые движения в пространстве и распознавать их как шаги. Если происходит ошибка в подсчёте шагов, чувствительность можно отрегулировать для более высокой точности измерений.

Кроме того, приложения могут использовать GPS-модуль для отображения пройденных маршрутов на карте и расчёта скорости движения. Мы подготовили для вас подборку бесплатных приложений для подсчёта шагов, которые можно установить на смартфон, и которые работают без необходимости подключения к интернету, с поддержкой русского языка.

Шагомеры для Андроид

Приложения счетчики шагов для установки на Андроид смартфоны. Некоторые имеют версии для iOS, но их функционал может отличаться.

Шагомер от Leap Fitness Group

Версия Android 4.4 и более поздние. Получите в Google Play

Приложение шагомер для Андроид ОС.

Программа функционирует даже при выключенном дисплее. Ее деятельность основана на использовании встроенного сенсора. Это позволяет значительно экономить заряд аккумулятора. Рекомендуется отключить режим экономии энергии для шагомера, чтобы он не прекращал свою работу.

• Подсчитывает пройденное расстояние.
• Количество сожженных калорий.
• Функции старта, паузы и сброса.
• Отчеты в виде графиков за сутки, неделю, месяц.
• Поздравления за достижение целей.

Для более точного вычисления заполните необходимую информацию в настройках перед использованием (вес, рост и др.).

Приложение, доступное без оплаты и на русском языке. Включает виджет на главном экране для отображения количества пройденных шагов.

Счетчик Шагов и Калорий

Версия Android 4.4 и новее. Получить в Google Play

Работа приложения «Счетчик шагов и калорий».

Как и в предыдущем приложении, для учета шагов применяется встроенный сенсор устройства, а не GPS. Это позволяет добиться большей точности в подсчете, так как шаги не фиксируются во время поездки на автомобиле, и батарея устройства дольше сохраняет заряд.

Разработчики заявляют точный подсчет шагов и поддержку любых моделей смартфонов.

• Программы мотивации с постановкой целей.
• Удобный просмотр отчетов.
• Счетчик калорий.
• Пройденное расстояние.
• Режим тренировки с отдельным подсчётом. Виджет на экране.
• Работа без интернет.

В случае, если возникли сомнения по поводу корректности подсчета шагов, советую отрегулировать степень чувствительности датчика. Перейдите в мой профиль -> Настройки предпочтений -> Чувствительность.

• Цена: Бесплатно.
• Есть реклама, не навязчивая.
• Русский язык.
• Недостатки: Подсчет расстояния в милях.

Счетчик шагов (ITO Technologies)

Android 4.4 и выше.Скачать в Google PlayiOS 11.0 и новее.Скачать в App Store

Приложение для подсчета шагов от ITO Technologies).

Устройство для мониторинга пеших прогулок, которое отслеживает продолжительность ходьбы, пройденное расстояние, сожженные калории и уровень активности. Предоставляет информацию о результатах за день, неделю и месяц.

Основывается на показаниях встроенного датчика. Без GPS слежения. Версия на русском языке с бесплатной установкой. Работает без интернет.

Документы:

• Шаги.
• Калории.
• Расстояние.
• Скорость.
• Время.

Шагомер для бега

Android 4.4 и выше.Скачать в Google Play

Скриншоты приложения «Шагомер для бега».

Фиксирует количество шагов во время ходьбы и бега. Не требует доступ к интернету и GPS. Способен оценить сожженные калории и пройденное расстояние.

Дополнительно выбор целей для мотивации. А также напоминания о необходимости ежедневной активности. Бесплатное приложение на русском языке.

• Статистика в виде графиков.
• Трекер расстояния и шагов.
• Калории.
• Время тренировки.
• Достижения.
• Виджет на экран.

StepsApp

Версии Android 5.0 и более поздние. Получить в Google PlayiOS 13.0 и более новые версии. Скачайте в App Store

Точный шагомер на телефон StepsApp.

Один из самых точных шагомеров на телефон. Хоть это и приложение, но количество шагов подсчитывает на уровне брендовых носимых устройств, например, Huawei Band 7. Точность будет выше, если телефон при ходьбе располагать в кармане брюк (в нагрудных карманах точность снижается).

Счетчик шагов с уникальным оформлением и функцией обмена достижениями в социальных сетях. Он отслеживает количество шагов, даже когда телефон находится в кармане. Доступны версии приложения для Android и iPhone.

Подробнее об этом приложении можно почитать в нашей статье: StepsApp трекер шагов на телефон

Шагомер от Zeopoxa

Версия Android 6.0 и выше. Получите в Google Play

Умеет работать с GPS и показывать маршрут на картах. Шаги считает, основываясь на показаниях датчика акселерометра смартфона. Если есть неточности, отрегулируйте в настройках чувствительность. Результатами тренировок можно поделиться с друзьями.

Мониторит количество шагов, частоту их выполнения, скорость, общее время, темп, затраты калорий, пройденное расстояние и высоту.

• Работает из кармана.
• Голосовые уведомления.
• Достижение целей.
• Графики с отчетами.
• Без регистраций.
• Русский интерфейс.
• Старт, пауза, стоп.
• Геолокация.

iStep

Android 5.1 и выше.Скачать в Google Play

Бесплатное приложение для отслеживания активности, которое считает шаги благодаря встроенному сенсору. Экономит заряд батареи, так как не требует GPS-соединения. Работает даже в случае, если телефон находится в кармане, сумке или держится в руке. Устанавливайте цели для тренировок по количеству шагов, расходу калорий, пройденному расстоянию и другим параметрам.

• Интерфейс на русском языке.
• Есть возможность активации GPS функции для более точного подсчёта и составления карт передвижения.
• Поддержка Google Fit.
• Выводит данные в понятных графиках.
• Работает без интернет.

Pacer

Android 5.0 и выше.Скачать в Google PlayiOS 10.0 и новее.Скачать в App Store

Устройство, совмещающее в себе шагомер и счетчик калорий. Оно фиксирует данные о количестве шагов и расходе калорий. Подходит тем, кто хочет контролировать свою физическую активность и стремится к снижению веса. В течение всего дня оно отслеживает и подсчитывает вашу подвижность, если смартфон находится рядом (в руке, кармане пиджака, в рюкзаке или на ремне).

• Отслеживание маршрутов и расстояний по GPS картам.
• Анализ данных веса и индекса массы тела.
• Подходит для ходьбы, прогулок, пробежек и езды на велосипеде.
• Синхронизация с MyFitnessPal.
• Бесплатная версия.

Шагомеры с поддержкой фитнес часов

Счетчики шагов с возможностью синхронизации с браслетами и умными часами для более точного подсчета. Благодаря их использованию, можно не брать на тренировку телефон. Данные сохраняются на фитнес часах и, при подключении к телефону, выгружаются в приложение.

Google Fit

Версия Android 6.0 и выше. Получить в Google Play iOS 13.0 и выше. Загрузить в App Store

Интерфейс трекера активности Google Fit.

В Google Fit можно увеличить либо уменьшить темп ходьбы с помощью метронома. А также отслеживать тренировки боксом, волейбол, футбол, растяжку и др. Приложение ведёт статистику занятий, записывая их в журнал google fit.

Некоторые модели смартфонов имеют возможность измерять пульс и частоту дыхания с помощью встроенной камеры.

• Начисляются баллы кардиотренировок для отслеживания рекомендуемой недельной активности.
• Синхронизирует и объединяет данные активности с других устройств.
• Поддержка занятий с телефоном и фитнес часами Wear OS, Xiaomi Mi Band и др.
• Постановка и достижение спортивных целей.

Huawei Health

Android 4.4 и выше.Скачать в AppGalleryiOS 9.0 и новее.Скачать в App Store

Программное обеспечение для взаимодействия со смартфонами и фитнес-браслетами. Позволяет контролировать различные занятия: прогулки, бег, велосипедные поездки и многое другое. Способно фиксировать пройденные дистанции, скорость, маршруты и прочие показатели.

• Светлая и тёмная темы экрана для комфорта.
• Мониторинг сна, сердечный ритм, отслеживание веса, калорий, уровень стресса и др.
• Дополнительные настройки для смарт часов (платежи, музыка, дизайн циферблата и др.).

Samsung Health

Android 8.0 и более поздние.Скачать в Google PlayiOS 9.0 и новее.Скачать в App Store

Персонализируемый интерфейс даст возможность самостоятельно определять, какие данные будут показаны на главном экране. Это может быть вес, количество шагов или длительность тренировки. Приложение Samsung Health поможет сформировать полезные привычки в области физической активности и здорового питания.

• Синхронизация с часами Galaxy Watch.
• Установка целей, включая достижение определённой активности, ритма, стресса, веса, состояния сна и других параметров.
• Программа даёт советы для достижения целей.
• Отслеживает активность, шаги, калории, сон и др.
• Включает фитнес программы для тренировки мышц всего тела.
• Отслеживание достижений друзей и составление рейтинга.

Adidas Runtastic

Android 7.0 и выше.Скачать в Google PlayiOS 14.0 и новее.Скачать в App Store

Приложение, оснащенное шагомером и множеством полезных функций, таких как мониторинг пробежек, велоспорта и других активностей. Оно обеспечивает ведение статистики спортивных результатов. Пользователь может устанавливать цели и стремиться к их реализации. Функция челленджей способствует более мотивированному подходу к тренировкам.

• Поддержка часов с Wear OS. Синхронизация с Google Fit и Huawei Health.
• GPS трекер для просмотра маршрута и пройденного расстояния.
• Подходит для начинающих и опытных спортсменов.
• Ходьба, бег, велосипед и другие фитнес занятия.
• Отслеживает калории, шаги, время, дистанция, пульс и др.
• Советы по достижению нужных результатов.

Zepp Life

Android 5.0 и выше.Скачать в Google PlayiOS 11.0 и новее.Скачать в App Store

Эффективный фитнес-устройство для мониторинга не только количества шагов, но и различных видов активности. Бег, силовые тренировки, езда на велосипеде, прогулки и другие занятия. Оценивает уровень активности и предлагает советы по физическим упражнениям.

• Можно подключить браслеты и часы Xiaomi (Mi Band, Amazfit, Mi Body и др.).
• Видео уроки для мотивации и здорового образа жизни.
• Статистика тренировок.
• Отслеживание пульса и других показателей.
• Мониторинг сна с рекомендациями по улучшению.

Для iOS с поддержкой Apple Watch

Счетчики шагов на Айфон, которые дополнительно могут синхронизироваться с умными часами Apple Watch для анализа данных об активности и здоровье.

StepsApp

Версия iOS 13.0 и выше. Получить в App Store

Один из самых красивых и функциональных шагомеров для iOS, с высоким рейтингом в App Store. Может похвастаться графиками и анимацией с яркими цветами на черном фоне, что выглядит привлекательно и футуристично.

В то же время великолепно справляется с задачами по подсчету шагов и формированию отчетов. Мониторьте свою активность и добивайтесь поставленных целей. С активированным GPS-датчиком способен построить маршрут на картах.

Stepwise

iOS 10.0 и новее.Скачать в App Store

Удобный и эффективный шагомер для устройств Apple. Он может функционировать самостоятельно на айфонах и также соединяться с часами Apple Watch для координации данных о физической активности. На основном экране отображается информация о количестве пройденных шагов за текущий день и за прошедшую неделю.

Особенность приложения в возможности подключения к другим трекерам здоровья и синхронизации данных о потраченных калориях, обновлении данных веса пользователя и др.

• Виджет на дисплей смартфона с кнопкой остановки и старта подсчета.
• Наглядный месячный график-отчет с ежедневным количеством пройденных шагов.
• Считает шаги, калории, расстояние, скорость, время и др.
• Для мотивации можно задать цели.
• Не использует GPS.

Accupedo

Версия iOS 15.1 и позднее. Установить приложение из App Store

Трекер с подсчетом шагов и анализом данных (калории, дистанция, скорость, время, маршрут и др.). Обладает красивым и понятным интерфейсом. В Accupedo можно поставить цель на день с количеством шагов и получать уведомления о необходимости достигнуть результата.

• Работает с GPS данными для построения маршрута прогулки.
• Поддержка подключения к Apple Watch.
• Графики за день, неделю, месяц, год.
• По желанию можно поделиться результатом тренировки с друзьями.

Шагомер++

Версия iOS 12.2 и выше. Получить в App Store

Шагомер на Айфон с оригинальным интерфейсом и возможностью тонкой настройки светового оформления темы и значков. Без использования GPS подсчитывает шаги и, при этом, особо не разряжает аккумулятор.

Наглядные графики с выполненными заданиями. Приложение позволяет устанавливать ежемесячные цели, такие как “достигнуть результата 21 раз”, “прошагать 165 км”, “подняться на 500 этажей” и предоставляет награды, такие как “Спорт в выходные” и “Альпинист” и прочее.

• Синхронизация с Apple Watch и приложением “Здоровье” для получения и отображения собранных данных об активности.
• Виджет на экран смартфона и часов для быстрого просмотра количества шагов и дистанции.

StepZ

iOS 11.2 и новее.Скачать в App Store

Хотя шагомер не нов, его регулярно улучшают. Разработчики утверждают, что приложение отслеживает шаги с помощью сопроцессора движения Apple. Это позволяет минимизировать расход заряда батареи благодаря фоновому режиму.

Набор функций стандартный: шаги, калории, расстояние, время, постановка целей и выкладывание результатов в соцсети. Плюс сопряжение с Apple Watch.

• Импорт данных из Apple Health.
• Работает без GPS.
• Дневные, недельные и годовые отчеты.

Вопросы и ответы

Какие причины могут вызывать ошибки в подсчете шагов и других показателей шагомером?

Для точности заполните ваши данные (на странице настроек). Обычно это ваш возраст, вес, рост и так далее. В некоторых приложениях возможно настройка длины шага.

Пробежал приблизительно три километра, а он показывает всего двести метров.Чувствительность датчика можно настроить. Пожалуйста, отрегулируйте, если наблюдаются ошибки в подсчёте.Почему шагомер иногда самостоятельно отключается?

Некоторые модели телефонов могут блокировать приложения для экономии заряда. В таком случае нужно дать все необходимые разрешения на работу в фоновом режиме и, возможно, ослабить настройки режима энергопотребления. Если используете софт для очистки памяти и системы, включите шагомер в список приложений, которые не будут отключаться.

Шагомер прекращает свою работу после активации блокировки экрана устройства.

Старые версии смартфонов могут не вести подсчёт при заблокированном экране. Проблема в ограничениях самого устройства, но не в приложении.

Держу телефон в руках и он фиксирует количество шагов.

Всё верно. Подсчет основан на движении датчика телефона в пространстве. Определённые передвижения телефона считаются как ходьба. Шагомер может срабатывать и при езде в автомобиле, так как гироскопический датчик при ускорении и торможении машины активируется. Чтобы телефон не подсчитывал ложные шаги, временно отключите подсчет в приложении.

Насколько верен расчет?

Все зависит от качества гироскопического датчика, установленного в вашем телефоне. Как правило, бюджетные модели смартфонов подсчитывают шаги менее качественно.

Где удобно разместить телефон во время прогулки?

Желательно чтобы телефон был близко к телу, например, в кармане или руке. Тогда он будет более точно учитывать повторяющиеся циклические действия. Избегайте мест, где устройство будет трястись или находиться без движения.

Какие существуют способы для экономии энергии аккумулятора?

Чтобы аккумулятор долго не разряжался, рекомендуем выбирать шагомер, работающий на основе гироскопического датчика. Если приложение умеет считать и по гироскопу и по GPS, то GPS можно отключить для экономии заряда. Если вы отдыхаете, шагомер можно поставить на паузу.

Выбираем шагомер для android-устройств: «Шагомер» (tayutau) и Pacer (страница 2)

Для этих целей разработаны специализированные трекеры и браслеты, умные обувные устройства и различные мобильные приложения. В рамках нашего обзора мы сосредоточимся на двух популярных приложениях, которые занимают лидирующие позиции по запросу «шагомер»: простой и надежный «Шагомер» (tayutau) и универсальный Pacer, который не только отслеживает шаги, но и подсчитывает калории, помогает с бегом и многими другими функциями.

Страницы материала

Pacer
реклама

Pacer

Знакомство

Чаще всего для мониторинга шагов и физической активности применяются фитнес-браслеты, «умные» кроссовки и другие устройства, однако их стоимость может быть довольно высокой. В связи с этим, рекомендую обратить внимание на мобильные приложения, которые способны отслеживать ваши шаги так же эффективно, как и браслеты, при этом они бесплатны. Одним из таких приложений является шагомер Pacer.

Особенности бесплатного приложения Pacer:

• Начните вести подсчет шагов прямо сейчас и совершенно бесплатно;
• Вам не нужен браслет или другое оборудование. Наш шагомер устанавливается непосредственно на ваш телефон и не требует дополнительной настройки;
• Вам не нужно выполнять вход на сайт, просто скачайте наше бесплатное приложение и начните отслеживать свой уровень активности;
• Встроенный шагомер считает ваши шаги в течение всего дня, пока ваш телефон находится при вас — в руке, в кармане, в куртке, на специальном спортивном ремне на предплечье или в сумке;
• Приложение записывает количество шагов, потраченных калорий и активного времени, потраченного на бег или ходьбу;
• Выйдите на новый уровень в своих тренировках, используя GPS для записи маршрутов ваших пробежек, прогулок и поездок на велосипеде;
• Записывайте свой вес и ИМТ, анализируйте результаты, полученные на протяжении определенного времени, чтобы проследить взаимосвязь между уровнем активности и другими данными;
• Идеально подходит для совместного использования с MyFitnessPal, позволяя синхронизировать данные о вашей физической активности с этим приложением. Получите мощный инструмент для снижения веса бесплатно;
• Отслеживание активности является прекрасным дополнением к любой диете;
• Создавайте группы любителей ходьбы, включайте в них родных и друзей и сравнивайте ваши ежедневные результаты по количеству шагов в режиме реального времени;
• Общайтесь с друзьями, которые хотят сбросить вес или привести себя в форму, и обсуждайте свой прогресс;
• Простые инструменты, позволяющие формировать здоровые привычки на каждый день в одно касание экрана;
• Самый простой в использовании шагомер для любого телефона;
• Точное отслеживание уровня активности и подсчет шагов;
• Отслеживание веса и ИМТ;
• Привлекательные графики с данными о количестве пройденных шагов, сожженных калориях и весе;
• Автоматическая синхронизация количества пройденных шагов с учетной записью MyFitnessPal.

Начало работы

При старте Pacer нам предоставят информацию о назначении программы и о том, как ее эффективно применять, после чего будет осуществлен переход в главное меню.

Интерфейс утилиты Pacer выполнен минималистично, в особенности благодаря большому количеству белого цвета и цветным показателям. Но вот наличие рекламы я никак не могу одобрить, уж очень она портит вид меню.

В центре дисплея размещен счетчик шагов, при этом стандартная цель составляет 10 000 шагов, что идеально подходит для тех, кто ведет «сидячий образ жизни». Дополнительно представлены индикаторы калорий, времени активности, пройденной дистанции и компактный график, отображающий количество шагов.

Собственно, программа всегда будет работать в фоновом режиме и считать шаги – ее выдаст соответствующее уведомление в статус-баре с количеством пройденных шагов и кратким советом. Поэтому можно не обращать на программу внимание и жить своей жизнью, периодически заглядывая в раздел со статистикой.

Если вы решили заниматься бегом, шагомер Pacer станет для вас отличным тренером, помощником и советчиком.

В программе есть виртуальный фитнес тренер, но он доступен исключительно в платной версии, поэтому я даже и понять не смог, что он из себя представляет.

Мы сможем ознакомиться с диаграммой, отражающей всю нашу активность, вес и шаги за прошедшую неделю. Кроме того, предусмотрены расширенные графики с более детальной статистикой.

Помните, там в меню у нас была написана цель в 10 000 шагов? Ее можно поменять, Выполнить другие цели из приложения и преодолевать новые горизонты – ставить новые цели.

В приложении предусмотрен уникальный раздел «Цели», где вы можете следить за достижениями других пользователей, просматривать их записи и делиться своими собственными – своего рода социальная сеть на тему здорового образа жизни.

А в разделе «Изучить» вы сможете попробовать приучить себя к новым навыкам, например, в июне пользователи соревнуются на наиболее длинное пройденное расстояние за месяц.

Вы имеете возможность предлагать свои идеи относительно действий, объединяться с друзьями в группы и достигать цели. Это, возможно, не вызовет интереса у большинства людей, но если среди ваших знакомых есть несколько «поклонников здорового образа жизни», стоит попробовать!

Разработчики даже про виджет не забыли. И пусть он небольшой 3?2 и отображает только количество пройденных шагов, но он есть, а уже использовать его или нет – дело ваше.

Настройки

В этой программе представлены два раздела с настройками: первый – параметры наших данных, второй – параметры шагомера. Не думаю, что стоит подробно останавливаться на настройках личной информации, поскольку все и так очевидно. Единственное, что хотелось бы выделить, это возможность получать уведомления-напоминания о нашей активности и голосовое сопровождение во время пробежек — крайне полезные функции.

Про настройки шагомер я тоже скажу не много, так как мы можем выбрать режим работы шагомера, настроить чувствительность, установить автоматический запуск/отключение программы и активировать уведомление с количеством шагов в статус-баре. Опции вполне простые и уже знакомые нам по двум ранее протестированным утилитам для отслеживания наших шагов.

Тестирование

Программа Pacer требует, чтобы устройство работало на ОС Android версии 4.0 или новее, а также минимум 100 Мбайт свободной оперативной памяти, что является стандартным требованием для середины 2017 года.

Если говорить о точности отслеживаемых шагов, то в «Обычном режиме» на 500 сделанных программа показала 568 шагов, в «Умном режиме» – 532, примерно такие же данные и у режима «Сохранение энергии». Кроме того, я пробовал уменьшить чувствительность отслеживания, но тогда программа переставала реагировать на короткие прогулки, например, из комнаты в комнату.

Стоит отметить, что в «Обычном режиме» приложение значительно расходует заряд аккумулятора. По моим расчетам, оно использует около 10-15% от общего запаса энергии смартфона. В отличие от этого, при переключении на режим «Сохранение энергии» потребление уменьшается до 8-10% от общего уровня заряда. Таким образом, ответственность за использование утилиты полностью лежит на вас.