Механическая и электрическая беговые дорожки отличаются в первую очередь способом работы. Механическая дорожка требует усилий от пользователя, чтобы приводить в движение belt, что делает её более подходящей для освоения основ бега и тренировки мышечной выносливости. Она не зависит от электричества и может быть использована в любом месте, но обеспечивает ограниченные функции и изменяемую нагрузку.
С другой стороны, электрическая беговая дорожка автоматизирована и предлагает широкий спектр функций, таких как изменение наклона, разнообразные программы тренировок и отслеживание прогресса, что делает её более удобной для использования в домашних условиях. Однако для её работы необходима розетка, что ограничивает место установки. Выбор между ними зависит от целей тренировок и предпочтений пользователя.
Какая беговая дорожка лучше: электрическая или механическая или магнитная
Современные производители фитнес-оборудования постоянно увеличивают ассортимент тренажёров и улучшают модели беговых дорожек. Такое множество вариантов может показаться излишним и усложнить процесс выбора оптимального устройства.
Однако, разобраться в этом не так сложно. Важно лишь понять, какие типы беговых дорожек существуют и какие ключевые характеристики их отличают.
В данной статье мы обсудим преимущества механических и электрических дорожек, а также разъясним, что собой представляет конструкция, известная как магнитная беговая дорожка.
Ответить на важные вопросы, разобраться в различиях конструкций и осознать плюсы и минусы каждой из них поможет Роман, опытный сотрудник магазина Beg-dorozhki.ru.
Чем отличаются беговые дорожки между собой: механическая от электрической от магнитной и от электромагнитной
Итак, начнём мы с тренажёров с механической конструкцией.
Преимущества и особенности механических беговых дорожек
Наиболее явный признак, выделяющий эти тренажёры, — это отсутствие электрического мотора. Беговое полотно движется благодаря усилиям пользователя, который тренируется на дорожке. Настройки также довольно просты: чем быстрее человек ходит или бегает, тем быстрее вращается полотно.
Плюсы механической беговой дорожки- Экономичность. Механические беговые дорожки не требуют подключения к сети, а значит, не прибавят затрат на электроэнергию.
- Простота конструкции. У механических дорожек нет силовых механизмов привода. Это бюджетные модели, и обычно у них нет возможности изменить настройки. Хотя в этой ценовой категории можно найти некоторые варианты, позволяющие регулировать угол наклона полотна.
Одним из таких вариантов является HouseFit HT-9110HP. Несмотря на доступную цену, эта модель предлагает выбор из трех уровней наклона, возможность контроля скорости, времени и пройденного расстояния на дисплее, а также отслеживание частоты сердечных сокращений с помощью сенсоров, расположенных на рукоятках.
- Низкая цена. Отсутствие электроники и сложных механизмов является главной причиной дешевизны, ведь если дорожка механическая — стоить дорого там особо и нечему.
К примеру, Body Sculpture TM1556 отличается простой, но зато надёжной ременной системой, отсутствием дополнительных опций и предельно низкой ценой. Ничего лишнего!
- Компактность. Конструкция механики очень проста, поэтому и большие размеры ей не нужны. Дорожку можно разместить в небольшой квартире или увезти на дачу. А складной механизм незаменим для того, чтобы убрать тренажёр на балкон, в кладовку или за шкаф.
Самую компактную модель среди полотен представляет DFC T2001B. Эта маленькаящка удачно впишется в любое жилое пространство! А оригинальная складная система дает возможность скрыть ее во время перерывов между тренировками.
Минусы механической беговой дорожки
В то же время некоторые элементы данного перечня могут рассматриваться и с обратной стороны, как минусы.
- Неравномерное распределение нагрузки. Во время занятий усилия затрачиваются в том числе и на раскрутку бегового полотна, поэтому уже после первых минут вы можете почувствовать усталость в ногах и неприятное ощущение забитости мышц.
- Отсутствие программ и ограниченный функционал. Сама конструкция механической беговой дорожки лишена возможности задавать определённые параметры тренировки. Поэтому максимум, что доступно пользователю в процессе занятий, — несколько цифр на дисплее: скорость движения, время занятия, пройденную дистанцию и пульс.
- Недостаточно плавное движение полотна. Из-за того, что полотно перемещается за счёт усилий пользователя, сделать его движение плавным не получится — электрические дорожки в этом плане намного комфортнее.
- Неудобная регулировка нагрузки и отсутствие настроек. Даже у тех моделей, где регулируется угол наклона, делать это нужно механическим путём. Для этого приходится прерывать занятия и совершать дополнительные действия.
- Отсутствие амортизации. Это значительно увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник, что может привести к более серьёзным последствиям в будущем. Именно поэтому занятия на механических дорожках противопоказаны людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
- Узкое и короткое полотно. Практически все модели из этой категории комплектуются лентой небольшого размера. Поэтому людям высокого роста будет неудобно даже ходить на такой дорожке, да и обладатели меньших габаритов могут испытывать дискомфорт в процессе занятий.
- Отсутствие аварийного стопора. Вместе с небольшими габаритами полотна это значительно повышает риск травм и прочих неприятных последствий при падении с тренажёра.
- Низкая эффективность. Ввиду всех тех причин, что я назвал ранее, можно сделать вывод, что механические дорожки подходят только для медленной и размеренной ходьбы — бегать на них неудобно и даже опасно. Поэтому и занятия на них приносят не так много пользы, как если бы вы тренировались на более продвинутых и современных тренажёрах с электромотором.
Конечно, это касается не всех тренажёров из этой категории — и я бы хотел дополнительно упомянуть модели дорожек, предназначенные для профессионального использования. Это оборудование совершенно иного уровня — оно создано специально для мощных, максимально интенсивных и эффективных тренировок. Тренажёры имеют невероятно надёжную конструкцию, которую обеспечивает прочная стальная рама, выбор режима тренировки, а уникальная изогнутое полотно позволяет добиться максимального эффекта от занятий. Но они, скорее, исключение — по большей части, когда речь заходит о дорожках с механической конструкцией, имеются в виду именно простые бюджетные варианты.
Взгляните на эти модели — и вы сразу поймёте, насколько сильно они отличаются от простенькой механики!
- UltraGym UG-M 003 — механическая беговая дорожка профессионального уровня от известного бренда с 4 уровнями нагрузки и специальными режимами для настоящих профессионалов, такими, как «Силовая ходьба» и «Толкай сани» .
- CardioPower PRO TG300 — профессиональная дорожка, позволяющая проводить силовые и интервальные тренировки. У неё большое беговое полотно, а ещё она рассчитана на пользователей с максимальным весом до 150 кг.
- Bronze Gym Powermill — различные варианты высокоинтенсивных интервальных тренировок. BRONZE GYM Powermill построена на принципе механического сопротивления – иными словами, пользователь сам расталкивает полотно, а создаваемое сопротивление регулируется системой торможения. Важно отметить, что дорожка ориентирована на спортсменов среднего и высокого уровня подготовки.
Но эти модели отличаются довольно высокой стоимостью и рассчитаны на профессиональных спортсменов. А мы обсуждали всё же более бюджетные модели. Как вы заметили, минусов у них немало, и они весьма критичны, при этом количество недостатков превышает число преимуществ. Поэтому если вы всерьёз настроились заняться спортом, рекомендуем сделать выбор в пользу электрических беговых дорожек.
Давайте теперь поговорим о них и подробно рассмотрим, в чём их отличия.
Преимущества и особенности электрических беговых дорожек
Уже по названию этой категории становится ясно, что эта категория тренажёров принципиально отличается от бюджетной, поскольку именно в ней представлены современные и технологичные модели, занятия на таких дорожках оставляют совершенно иное впечатление. Они оснащаются двигателем, основная задача которого — приводить в движение беговое полотно.
В отличие от механических моделей здесь пользователь не должен самостоятельно крутить ленту. Но это далеко не единственное преимущество — далее я расскажу подробнее об их плюсах и некоторых особенностях.
Далее мы рассмотрим, какие преимущества и недостатки имеют эти тренажёры.
Плюсы электрических беговых дорожек- Разнообразие опций и обширный функционал. Даже модели, предназначенные для любительских тренировок, имеют массу различных опций. Во время тренировок специальные датчики отслеживают показатели вашего организма и передают эту информацию в систему. Она принимает и анализирует данные, а Выполняет другие функций: отображает пульс. рассчитывает количество сожжённых калорий, хранит информацию о расстоянии и особенностях тренировочного процесса.
- Электронная регулировка угла наклона полотна. Изменить этот параметр можно в любой момент, не прерывая занятий. Возможность увеличить угол наклона особенно важна для тех, кто не может повысить интенсивность нагрузок за счёт более высокой скорости.
И рекордсменом по праву можно назвать CardioPower S500! Можете представить наклон полотна от 0% до 40%? А эта модель может дать прочувствовать такое. А помимо этого — нереально крутую систему амортизации, 18 программ и комфорт от занятий на полотне внушительных габаритов.
- Плавность хода. Электромотор, за счёт которого движется полотно, позволяет с высокой точностью регулировать процесс, за счёт чего лента движется мягко, равномерно и делает тренировки комфортными.
- Минимум вреда от дополнительной нагрузки. Усилия мышц в процессе занятий нацелены по большей части на достижение желаемого эффекта. Нагрузка распределяется равномерно. что позволяет избежать излишнего слишком быстрого утомления.
- Система амортизации. Она гасит нагрузку, которая возникает в момент соприкосновения с полотном, поэтому даже интенсивные тренировки будут безопасны для суставов, коленей и позвоночника. Чем лучше работает система, тем меньший негативный эффект ощущает пользователь. Особенно важно, чтобы она отрабатывала удары, которые особенно сильны при беге в быстром темпе или во время занятий на тренажёре человека с большим весом.
Кстати, именно благодаря системе амортизации многие решаются принять окончательное решение и отказаться от уличных пробежек в пользу занятий на беговой дорожке.
К примеру, обратите внимание на Nautilus T628. Эта современная беговая дорожка оборудована передовой системой амортизации Rebound Deck Cushioning System™, что делает её идеальной для занятий как новичков, так и опытных спортсменов, а также для высокоскоростного бега.
Кстати, у нас есть отдельный ТОП дорожек с лучшей амортизацией — обязательно загляните.
- Возможность выбратьподходящую программу для тренировок или задать параметры режима. Использование алгоритмов — это не развлечение, которое делает тренировки интереснее. Смена форматов тренировок позволяет добиваться разных, в том числе узкоспециализированных и специфичных целей: укреплять определённые группы мышц, использовать тренажёр для реабилитации после травмы или, к примеру, заниматься на нём для профилактики инфаркта.
Кроме того, важным плюсом является наличие у этих моделей пульсозависимых программ, которые регулируют нагрузку бегуна в зависимости от ЧСС и помогают поддерживать этот показатель в пределах аэробной зоны, чтобы польза от тренировок была максимальной.
Технологичный представитель домашних беговых дорожек — Titanium Masters Physiotech TLF. За эффективность тренировок отвечают 24 программы, 3 из которых пульсозависимые. А за удовольствие — подключение музыки и встроенные динамики, USB для зарядки девайсов, совместимость с приложениями Fitshow и Zwift для смартфонов.
- Заметный эффект от тренировок. За счёт функциональных особенностей и отсутствия у конструкции минусов, которые присущи бюджетным вариантам, занятие на электрической беговой дорожке позволяют получить максимальный эффект и пользу от нагрузок. В процессе задействуются практически все группы мышц, что помогает поддерживать их в тонусе и улучшать внешний вид тела.
- Прочная конструкция и достаточно большие габариты. Современная продукция известных производителей рассчитана на длительный срок службы, а при правильном использовании практически исключён риск поломки и выхода из строя. Электрические беговые дорожки превосходят по размеры механические тренажёры. Но такие габариты делают их универсальнее, поскольку возможность заниматься на них имеют люди разного роста и веса. Кроме того, внушительный вес тренажёра и массивные элементы конструкции делают его более устойчивым, снижая тем самым риск падения или неприятных ощущений, возникающих обычно от тряски и вибрации.
А пример буквально напрашивается сам собой — Proxima Gela HRC. Габаритам её полотна позавидуют 80% тренажёров в фитнес-клубах. Не лента, а взлётная полоса! Добавьте сюда прочную конструкцию, мощнейший мотор и невероятную амортизацию — да это просто самолёт!
- Совместимость с мобильными устройствами. Продвинутые модели позволяет подключить планшет или смартфон по Bluetooth и использовать приложения для тренировок, а выбор подобных программ огромен. При наличии динамиков на консоли в процессе занятий будет удобно слушать музыку или смотреть любимый сериал.
- Индивидуальные возможности моделей. Многие производители дополняют свою продукцию уникальными функциями или оригинальными качествами, которых нет у конкурентов. Сюда можно отнести возможность создавать и сохранять в памяти системы свои программы или поддержка виртуального ландшафта, которые приносят совершенно новые впечатления от привычных занятий.
Равных Smith ST870 с 21,5’’ дисплеем LG, где можно просматривать видео в 4К, ТВ-тюнером и многоканальным Bluetooth-подключением, наверняка всё ещё нет. Но это, скорее, исключение.
Но превратить домашние тренировки в технологичное мероприятие вполне может Titanium Masters Physiotech A460 TFT. Цветной дисплей консоли 10’’, предустановленные программы, программы обратного отсчета и индивидуально настраиваемые режимы, а их целых 8! А вдобавок 3 локации виртуального ландшафта, встроенные динамики и.. Да лучше взгляните сами!
Минусы электрических беговых дорожек- Работа от сети. Поскольку это обязательное условие для функционирования дорожки, выбирать место для её расположения придётся так, чтобы поблизости была розетка.
- Увеличенный расход электроэнергии. Как и любой другой прибор, работающий от сети, тренажёр потребляет определённое количество энергии, что может увеличить затраты на коммунальные услуги.
- Больший уровень шума. Он складывается из звука двигателя и вибрации во время использования тренажёра. Но в целом по уровню это сравнимо с шумом мощного фена, поэтому вряд ли будет сильно напрягать.
- Высокая цена. Эту категорию беговых дорожек нельзя назвать бюджетной — цена моделей в несколько раз может превышать стоимость механических тренажёров. Однако и объясняется эта сумма довольно просто: это плата за функционал, комфорт и эффективность тренировок, которые позволяет достичь оборудование.
Перечисленные причины довольно убедительно объясняют, почему электрические типы тренажёров пользуются огромной популярностью, а покупка такой модели — решение намного более разумное, чем выбор варианта с механической конструкцией.
После того, как мы объяснили, в чём различие двух основных категорий дорожек, вернёмся к загадочной модификации, которую мы упомянули в самом начале, и разберёмся, что представляет из себя магнитная беговая дорожка.
Чем магнитная беговая дорожка отличается от механической и от электрической?
На самом деле, вопрос о том, стоит ли выделять магнитные беговые дорожки в отдельный тип, всё ещё остаётся открытым.
На самом деле, эти модели также имеют механическую конструкцию. Однако существует явное отличие — магнитный привод, который обеспечивает равномерное натяжение ленты. Магнит отвечает за ускорение и замедление, а затем и за остановку, а также позволяет поддерживать определённый уровень интенсивности.
Как мы уже рассказывали выше, движение ленты у механической дорожки происходит за счёт усилий пользователя. Стоит человеку прекратить занятие, и в этот же момент полотно остановится. А у магнитной беговой дорожки оно не замрёт, а просто замедлит скорость.
Иной принцип работы тренажёра позволил добиться плавного и бесшумного движения полотна, поэтому занятия на них будут намного более комфортными.
К плюсам этой разновидности можно отнести:- демократичную стоимость;- компактные размеры;- возможность регулировать интенсивность нагрузки и задавать уровень сложности;- более тихую работу и плавное движение, чем у механических дорожек;- отсутствие износа механического тормоза при эксплуатации.
Минусы:- требуется подключение к розетке;- меньшая, чем у электрических дорожек, эффективность тренировок, несмотря на наличие магнита;- небольшие габариты, ограничивающие свободу движений;- скудный функционал;- ещё более сложный, чем у обычных механических конструкций, процесс настройки и регулировки нагрузки.
Мы подробно рассмотрели все три основных типа механизмов — теперь, если вы задумаетесь о приобретении домашнего тренажёра, сделать выбор будет значительно легче. А больше подробностей вы можете узнать из нашей видеоинструкции — в ней мы подробно рассказали о том, какие параметры нужно учитывать при покупке беговой дорожки.
Но и это не все. Откуда же взялась ещё одна разновидность и загадочная категория электромагнитных беговых дорожек?
Электромагнитная беговая дорожка — что это?
Оказывается, есть люди с достаточно развитым воображением, которые мечтают приобрести фантастический гибрид — электрическую беговую дорожку с магнитным тормозом. Но их желание вряд ли исполнится: подобного тренажёра попросту не существует.
Варианты механических беговых дорожек для покупки
Приобретение механической дорожки всё же остаётся не самым удачным решением — причины мы описали выше. Но если обстоятельства сложились так, что это единственный вариант, то вот несколько моделей из этой категории.
- Body Sculpture TM1556-01 — бюджетная дорожка с дисплеем и ременной системой нагрузки для домашнего использования;
- DFC T2002 — недорогая беговая дорожка с монохромным дисплеем и сенсорными датчиками на поручнях;
- HouseFit HT-9110HP — компактная дорожка для любительских тренировок с возможностью изменения угла наклона.
Эти модели подойдут для людей с небольшим весом и средним роста, чей уровень подготовки довольно низкий. Кроме того, заниматься интенсивно на них не получится. Посмотреть весь ассортимент механических беговых дорожек вы можете на нашем сайте.
Если вы стремитесь к более интенсивным тренировкам и значительным результатам, стоит обратить внимание на электрические беговые дорожки.
Варианты магнитных беговых дорожек для покупки
Эта разновидность немного лучше бюджетной механики благодаря магнитному тормозу, который делает движение полотна плавнее, при этом они дешевле электрических конструкций.
- HouseFit HT-9147HP — складная дорожка для дома, оснащённая дисплеем с подсветкой и встроенным кардиодатчиком;
- DFC T2001B — складная, компактная модель для домашнего использования, имеющая монохромный дисплей;
- Body Sculpture ВТ-2860CH — компактная магнитная беговая дорожка с датчиками измерения ЧСС, механической регулировкой угла наклона и информативным дисплеем.
Варианты электрических беговых дорожек для покупки
Это наиболее удобные и универсальные тренажёры, отличающиеся высоким уровнем комфортом и богатым функционалом. Все указанные ниже модели обладают плавностью хода, удобной регулировкой различных функций и дополнительных опций.
- Titanium One T22 S — недорогая плоская дорожка без поручней, которая подойдёт для начинающих пользователей и пеших тренировок, но людям высокого роста лучше рассмотреть другие варианты.
- UNIXFIT R-300C — универсальная модель, имеющая на удивление большое беговое полотно и подходящая для различных типов занятий, а для экономии пространства в доме имеется предельно простой и удобный механизм складывания.
- Matrix TF50XR — дорожка премиум-класса, одна из лучших и наиболее продвинутых с точки зрения дизайна, качества материалов и общего стиля, с очень длинным полотном и великолепной системой амортизации.
А облегчить выбор вам помогут подборки на нашем сайте. Например, здесь можно выбрать одну из популярных беговых дорожек для домашних тренировок. Если же вы из тех, кто привык выбирать самое лучшее, то мы собрали топ бескомпромиссных фаворитов нашего магазина.
Так какой тип беговой дорожки лучше выбрать вам?
В статье мы рассмотрели основные типы дорожек и постарались объективно выделить как преимущества, так и недостатки каждой категории. Поэтому окончательный выбор будет у каждого свой, поскольку отличаются и цели тренировок, и условия, и уровень физической подготовки. Но мы рекомендуем сделать выбор в пользу электрической беговой дорожки.
Такие тренажёры гораздо комфортнее и безопаснее, чем механические модели. Электрические беговые дорожки отличаются широким выбором моделей, поэтому их можно подобрать для людей с разными физическими данными. А наличие режимов и программ разнообразит занятия и позволит быстрее достичь цели — например, такие тренажёры помогут быстро похудеть, сделать фигуру более подтянутой, проработать мышечный рельеф. Механика подобными возможностями не располагает — поэтому и подходит разве что для медленной ходьбы и поддержания общей формы.
Для новых пользователей или людей со слабой физической подготовкой электрические беговые дорожки тоже подойдут лучше всего. Во время тренировок на механике требуется немало усилий, и начинающим спортсменам заниматься на ней будет трудно. Они будут быстро уставать, испытывать напряжение в мышцах, а эффект от таких тренировок будет довольно низким. Поэтому найдите любую возможность, чтобы в доме появилась именно электрическая дорожка.
Но нельзя забывать о том, что габариты этих моделей подходят не для всех квартир. Механические и магнитные модели более компактны и разместить их можно в любом удобном месте. Такие дорожки легко отвозить на дачу и устанавливать на веранде или террасе А складной механизм позволяет хранить тренажёр в любой кладовке. Но из-за отсутствия амортизации повышается риск получить травму и заработать проблемы со здоровьем.
Если же единственным фактором, который останавливает вас на пути к покупке электрической дорожки, является их высокая стоимость, попробуйте рассмотреть различные варианты. Например:
- дождаться акций или больших распродаж, к примеру, Чёрной пятницы или предновогодних скидок;
- обсудить вариант приобретения витринного образца — как правило, это новые и вполне исправные беговые дорожки, однако какое-то время простоявшие в шоу-руме, поэтому они могут иметь небольшие внешние дефекты, из-за чего на них продавец готов снизить цену;
- узнать, нет ли дорожек, у которых были выявлены заводские дефекты, которые уже устранены, — обычно эти модели тоже относятся к уценённым.
Больше подробностей о том, как выбрать беговую дорожку, вы можете узнать из нашей подробной видеоинструкции.
Каждый вид беговых дорожек способствует ведению здорового образа жизни и имеет свои преимущества. Если вы всё ещё не определились с выбором — не стесняйтесь, приезжайте к нам. Мы с радостью поможем вам выбрать оптимальный вариант, организуем доставку и монтаж, а также предоставим возможность протестировать все интересующие вас модели!
Какая беговая дорожка лучше: электрическая или механическая
Беговые дорожки — популярный вид спортивного оборудования, используемый для кардиотренировок и поддержания физической формы. Они бывают двух типов: механические и электрические. В этой статье мы рассмотрим основные различия между ними, чтобы помочь вам выбрать подходящий вариант для ваших тренировок.
Механические беговые дорожки — это простой и доступный вариант для домашних тренировок. Они не требуют подключения к электросети и стоят дешевле электрических моделей. Механические дорожки подходят для начинающих спортсменов и тех, кто предпочитает заниматься самостоятельно. Однако они не имеют множества функций и не подходят для интенсивных тренировок.
Основные разновидности механических беговых дорожек и их особенности
Простые механические беговые дорожки
1. Это самый дешёвый и доступный вариант. Такие дорожки приводятся в движение самим пользователем во время ходьбы или бега. Они не имеют возможности регулировки уровня нагрузки и скорости, но обладают рядом преимуществ: 2. Низкая стоимость 3. Небольшие габариты. Занимают мало места. 4. Лёгкий вес.
Легко перемещать.
Магнитные беговые дорожки
1. Усовершенствованная конструкция механических дорожек. К полотну добавлена магнитная система нагрузки, которая контролирует движение и торможение. Преимущества магнитных дорожек: 2. Невысокая цена. Чуть выше, чем у механических моделей, но ниже электрических. 3. Более плавный ход. Обеспечивается магнитной системой нагрузки.
4. Не требуют подключения к электросети. 5. Меньше изнашиваются.
Электрические беговые дорожки
Это более продвинутый вариант для спортивных залов и фитнес-центров. Они оснащены электромоторами, которые приводят в движение полотно, и имеют множество функций. Электрические дорожки подходят для опытных спортсменов, которые хотят разнообразить свои тренировки и улучшить результаты. Однако они стоят дороже механических моделей и требуют подключения к электросети. Рассмотрим различия подробнее.
- Принцип работы. Механическая беговая дорожка работает благодаря движению ног пользователя, который приводит в движение полотно. Электрическая беговая дорожка оснащена мотором, который обеспечивает движение полотна с заданной скоростью.
- Управление скоростью. На механической дорожке скорость регулируется самим пользователем, в зависимости от интенсивности его движений. На электрической дорожке скорость задаётся заранее и не зависит от усилий пользователя.
- Энергопотребление. Механическая дорожка не требует подключения к электросети, так как работает за счёт энергии пользователя. Электрическая дорожка, напротив, нуждается в электроэнергии для работы мотора.
- Уровень шума. Механическая дорожка работает практически бесшумно, так как движение полотна происходит за счёт усилий пользователя. Электрическая дорожка может издавать небольшой шум при работе мотора.
- Амортизация. Механическая дорожка имеет плотное полотно, которое обеспечивает хорошую амортизацию. Электрическая дорожка также имеет амортизирующее покрытие, но оно может быть менее эффективным, чем на механической дорожке.
- Размер и мобильность. Механическая дорожка компактнее и легче электрической, что делает её более удобной для хранения и перемещения. Электрическая дорожка, в свою очередь, может быть более габаритной и тяжёлой.
- Функциональность. Электрическая дорожка обычно предлагает больше функций, таких как возможность изменения угла наклона полотна, пульсометр и программы тренировок. Механическая дорожка может быть более простой по функционалу.
Преимущества и особенности механических беговых дорожек
Плюсы механических беговых дорожек:- Низкая стоимость. Механические беговые дорожки обычно стоят меньше, чем электрические модели.
- Энергосбережение. Поскольку механические дорожки не используют электроэнергию, они считаются более энергоэффективными.
- Простота конструкции. Механические дорожки имеют простую конструкцию, что облегчает их обслуживание и ремонт.
- Компактность. Большинство механических беговых дорожек занимают меньше места, чем электрические модели.
Минусы механических беговых дорожек:- Ограниченные возможности. Механические дорожки не предлагают такие функции, как пульсометр, программы тренировок и другие возможности, доступные на электрических моделях.
- Отсутствие амортизации. Механические дорожки не имеют системы амортизации, что может негативно сказаться на суставах и связках.
- Невозможность настройки скорости. Пользователь должен самостоятельно контролировать скорость движения полотна, что может быть неудобно для некоторых пользователей.
- Ограниченный комфорт. Некоторые пользователи могут испытывать дискомфорт при беге на механической дорожке из-за необходимости прилагать дополнительные усилия для движения полотна.
Преимущества и особенности электрических беговых дорожек
Электрические беговые дорожки оснащены электромоторами, которые приводят в движение полотно, что облегчает поддержание темпа бега.
Плюсы электрических беговых дорожек:- Удобство использования. Электрические дорожки предлагают множество функций, таких как пульсометр, программы тренировок и возможность настройки скорости.
- Амортизация. Большинство электрических моделей оснащены системой амортизации, которая снижает нагрузку на суставы и связки.
- Комфорт. Электрические дорожки обеспечивают более плавный и комфортный бег благодаря двигателю, который поддерживает постоянную скорость.
- Универсальность. Электрические дорожки подходят для разных уровней подготовки и возрастов, включая начинающих и профессионалов.
Минусы электрических беговых дорожек:- Высокая стоимость. Электрические беговые дорожки обычно стоят дороже механических моделей.
- Энергопотребление. Электрические дорожки потребляют больше электроэнергии, что может увеличить расходы на электричество.
- Сложность обслуживания. Электрические модели имеют более сложную конструкцию, что может затруднить их обслуживание и ремонт.
- Занимает больше места. Большинство электрических беговых дорожек требуют больше места для установки, чем механические модели.
Рассмотрим различия механических и электрических беговых подробнее
Принцип работы
Механическая беговая дорожка функционирует благодаря активному движению ног человека, который заставляет полотно двигаться. В свою очередь, электрическая беговая дорожка имеет в своем составе мотор, который приводит в действие полотно на установленной скорости.
Управление скоростью
На механической дорожке скорость регулируется самим пользователем, в зависимости от интенсивности его движений. На электрической дорожке скорость задаётся заранее и не зависит от усилий пользователя.
Энергопотребление
Механическая дорожка не требует подключения к электросети, так как работает за счёт энергии пользователя. Электрическая дорожка, напротив, нуждается в электроэнергии для работы мотора.
Уровень шума
Механическая дорожка работает практически бесшумно, так как движение полотна происходит за счёт усилий пользователя. Электрическая дорожка может издавать небольшой шум при работе мотора.
Амортизация
Механическая дорожка имеет плотное полотно, которое обеспечивает хорошую амортизацию. Электрическая дорожка также имеет амортизирующее покрытие, но оно может быть менее эффективным, чем на механической дорожке.
Цена
Механическая дорожка обычно стоит дешевле, чем электрическая, так как она проще по конструкции и не требует мотора.
Размер и мобильность
Механическая дорожка компактнее и легче электрической, что делает её более удобной для хранения и перемещения. Электрическая дорожка, в свою очередь, может быть более габаритной и тяжёлой.
Функциональность
Электрическая дорожка обычно предлагает больше функций, таких как возможность изменения угла наклона полотна, пульсометр и программы тренировок. Механическая дорожка может быть более простой по функционалу.
Так какую же выбрать беговую дорожку: механическую или электрическую?
Таким образом, механическая беговая дорожка подойдёт для тех, кто ищет простое и доступное решение для поддержания физической формы. Она идеально подходит для домашнего использования и не требует подключения к электросети. Однако, если вы хотите получить больше комфорта и возможностей для тренировки, электрическая беговая дорожка будет лучшим выбором.
Выбор беговой дорожки зависит от ваших потребностей, бюджета и предпочтений. Рассмотрите все плюсы и минусы механических и электрических моделей, а также учтите индивидуальные особенности вашего здоровья. Главное — найти баланс между комфортом, функциональностью и вашими возможностями. А в помощь вам эксперты Sports-Well.com составили ТОП-10 лучших беговых дорожек для дома.
Одним из таких вариантов является HouseFit HT-9110HP. Несмотря на доступную цену, эта модель предлагает выбор из трех уровней наклона, возможность контроля скорости, времени и пройденного расстояния на дисплее, а также отслеживание частоты сердечных сокращений с помощью сенсоров, расположенных на рукоятках.
- Низкая цена. Отсутствие электроники и сложных механизмов является главной причиной дешевизны, ведь если дорожка механическая — стоить дорого там особо и нечему.
К примеру, Body Sculpture TM1556 отличается простой, но зато надёжной ременной системой, отсутствием дополнительных опций и предельно низкой ценой. Ничего лишнего!
- Компактность. Конструкция механики очень проста, поэтому и большие размеры ей не нужны. Дорожку можно разместить в небольшой квартире или увезти на дачу. А складной механизм незаменим для того, чтобы убрать тренажёр на балкон, в кладовку или за шкаф.
Самую компактную модель среди полотен представляет DFC T2001B. Эта маленькаящка удачно впишется в любое жилое пространство! А оригинальная складная система дает возможность скрыть ее во время перерывов между тренировками.
Минусы механической беговой дорожки
В то же время некоторые элементы данного перечня могут рассматриваться и с обратной стороны, как минусы.
- Неравномерное распределение нагрузки. Во время занятий усилия затрачиваются в том числе и на раскрутку бегового полотна, поэтому уже после первых минут вы можете почувствовать усталость в ногах и неприятное ощущение забитости мышц.
- Отсутствие программ и ограниченный функционал. Сама конструкция механической беговой дорожки лишена возможности задавать определённые параметры тренировки. Поэтому максимум, что доступно пользователю в процессе занятий, — несколько цифр на дисплее: скорость движения, время занятия, пройденную дистанцию и пульс.
- Недостаточно плавное движение полотна. Из-за того, что полотно перемещается за счёт усилий пользователя, сделать его движение плавным не получится — электрические дорожки в этом плане намного комфортнее.
- Неудобная регулировка нагрузки и отсутствие настроек. Даже у тех моделей, где регулируется угол наклона, делать это нужно механическим путём. Для этого приходится прерывать занятия и совершать дополнительные действия.
- Отсутствие амортизации. Это значительно увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник, что может привести к более серьёзным последствиям в будущем. Именно поэтому занятия на механических дорожках противопоказаны людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
- Узкое и короткое полотно. Практически все модели из этой категории комплектуются лентой небольшого размера. Поэтому людям высокого роста будет неудобно даже ходить на такой дорожке, да и обладатели меньших габаритов могут испытывать дискомфорт в процессе занятий.
- Отсутствие аварийного стопора. Вместе с небольшими габаритами полотна это значительно повышает риск травм и прочих неприятных последствий при падении с тренажёра.
- Низкая эффективность. Ввиду всех тех причин, что я назвал ранее, можно сделать вывод, что механические дорожки подходят только для медленной и размеренной ходьбы — бегать на них неудобно и даже опасно. Поэтому и занятия на них приносят не так много пользы, как если бы вы тренировались на более продвинутых и современных тренажёрах с электромотором.
Конечно, это касается не всех тренажёров из этой категории — и я бы хотел дополнительно упомянуть модели дорожек, предназначенные для профессионального использования. Это оборудование совершенно иного уровня — оно создано специально для мощных, максимально интенсивных и эффективных тренировок. Тренажёры имеют невероятно надёжную конструкцию, которую обеспечивает прочная стальная рама, выбор режима тренировки, а уникальная изогнутое полотно позволяет добиться максимального эффекта от занятий. Но они, скорее, исключение — по большей части, когда речь заходит о дорожках с механической конструкцией, имеются в виду именно простые бюджетные варианты.
Взгляните на эти модели — и вы сразу поймёте, насколько сильно они отличаются от простенькой механики!
- UltraGym UG-M 003 — механическая беговая дорожка профессионального уровня от известного бренда с 4 уровнями нагрузки и специальными режимами для настоящих профессионалов, такими, как «Силовая ходьба» и «Толкай сани» .
- CardioPower PRO TG300 — профессиональная дорожка, позволяющая проводить силовые и интервальные тренировки. У неё большое беговое полотно, а ещё она рассчитана на пользователей с максимальным весом до 150 кг.
- Bronze Gym Powermill — различные варианты высокоинтенсивных интервальных тренировок. BRONZE GYM Powermill построена на принципе механического сопротивления – иными словами, пользователь сам расталкивает полотно, а создаваемое сопротивление регулируется системой торможения. Важно отметить, что дорожка ориентирована на спортсменов среднего и высокого уровня подготовки.
- Разнообразие опций и обширный функционал. Даже модели, предназначенные для любительских тренировок, имеют массу различных опций. Во время тренировок специальные датчики отслеживают показатели вашего организма и передают эту информацию в систему. Она принимает и анализирует данные, а Выполняет другие функций: отображает пульс. рассчитывает количество сожжённых калорий, хранит информацию о расстоянии и особенностях тренировочного процесса.
- Электронная регулировка угла наклона полотна. Изменить этот параметр можно в любой момент, не прерывая занятий. Возможность увеличить угол наклона особенно важна для тех, кто не может повысить интенсивность нагрузок за счёт более высокой скорости.
- Плавность хода. Электромотор, за счёт которого движется полотно, позволяет с высокой точностью регулировать процесс, за счёт чего лента движется мягко, равномерно и делает тренировки комфортными.
- Минимум вреда от дополнительной нагрузки. Усилия мышц в процессе занятий нацелены по большей части на достижение желаемого эффекта. Нагрузка распределяется равномерно. что позволяет избежать излишнего слишком быстрого утомления.
- Система амортизации. Она гасит нагрузку, которая возникает в момент соприкосновения с полотном, поэтому даже интенсивные тренировки будут безопасны для суставов, коленей и позвоночника. Чем лучше работает система, тем меньший негативный эффект ощущает пользователь. Особенно важно, чтобы она отрабатывала удары, которые особенно сильны при беге в быстром темпе или во время занятий на тренажёре человека с большим весом.
| | |
Но эти модели отличаются довольно высокой стоимостью и рассчитаны на профессиональных спортсменов. А мы обсуждали всё же более бюджетные модели. Как вы заметили, минусов у них немало, и они весьма критичны, при этом количество недостатков превышает число преимуществ. Поэтому если вы всерьёз настроились заняться спортом, рекомендуем сделать выбор в пользу электрических беговых дорожек.
Давайте теперь поговорим о них и подробно рассмотрим, в чём их отличия.
Преимущества и особенности электрических беговых дорожек
Уже по названию этой категории становится ясно, что эта категория тренажёров принципиально отличается от бюджетной, поскольку именно в ней представлены современные и технологичные модели, занятия на таких дорожках оставляют совершенно иное впечатление. Они оснащаются двигателем, основная задача которого — приводить в движение беговое полотно.
В отличие от механических моделей здесь пользователь не должен самостоятельно крутить ленту. Но это далеко не единственное преимущество — далее я расскажу подробнее об их плюсах и некоторых особенностях.
Далее мы рассмотрим, какие преимущества и недостатки имеют эти тренажёры.
Плюсы электрических беговых дорожек
И рекордсменом по праву можно назвать CardioPower S500! Можете представить наклон полотна от 0% до 40%? А эта модель может дать прочувствовать такое. А помимо этого — нереально крутую систему амортизации, 18 программ и комфорт от занятий на полотне внушительных габаритов.
Кстати, именно благодаря системе амортизации многие решаются принять окончательное решение и отказаться от уличных пробежек в пользу занятий на беговой дорожке.
К примеру, обратите внимание на Nautilus T628. Эта современная беговая дорожка оборудована передовой системой амортизации Rebound Deck Cushioning System™, что делает её идеальной для занятий как новичков, так и опытных спортсменов, а также для высокоскоростного бега.
Кстати, у нас есть отдельный ТОП дорожек с лучшей амортизацией — обязательно загляните.
- Возможность выбратьподходящую программу для тренировок или задать параметры режима. Использование алгоритмов — это не развлечение, которое делает тренировки интереснее. Смена форматов тренировок позволяет добиваться разных, в том числе узкоспециализированных и специфичных целей: укреплять определённые группы мышц, использовать тренажёр для реабилитации после травмы или, к примеру, заниматься на нём для профилактики инфаркта.
Кроме того, важным плюсом является наличие у этих моделей пульсозависимых программ, которые регулируют нагрузку бегуна в зависимости от ЧСС и помогают поддерживать этот показатель в пределах аэробной зоны, чтобы польза от тренировок была максимальной.
Технологичный представитель домашних беговых дорожек — Titanium Masters Physiotech TLF. За эффективность тренировок отвечают 24 программы, 3 из которых пульсозависимые. А за удовольствие — подключение музыки и встроенные динамики, USB для зарядки девайсов, совместимость с приложениями Fitshow и Zwift для смартфонов.
- Заметный эффект от тренировок. За счёт функциональных особенностей и отсутствия у конструкции минусов, которые присущи бюджетным вариантам, занятие на электрической беговой дорожке позволяют получить максимальный эффект и пользу от нагрузок. В процессе задействуются практически все группы мышц, что помогает поддерживать их в тонусе и улучшать внешний вид тела.
- Прочная конструкция и достаточно большие габариты. Современная продукция известных производителей рассчитана на длительный срок службы, а при правильном использовании практически исключён риск поломки и выхода из строя. Электрические беговые дорожки превосходят по размеры механические тренажёры. Но такие габариты делают их универсальнее, поскольку возможность заниматься на них имеют люди разного роста и веса. Кроме того, внушительный вес тренажёра и массивные элементы конструкции делают его более устойчивым, снижая тем самым риск падения или неприятных ощущений, возникающих обычно от тряски и вибрации.
А пример буквально напрашивается сам собой — Proxima Gela HRC. Габаритам её полотна позавидуют 80% тренажёров в фитнес-клубах. Не лента, а взлётная полоса! Добавьте сюда прочную конструкцию, мощнейший мотор и невероятную амортизацию — да это просто самолёт!
- Совместимость с мобильными устройствами. Продвинутые модели позволяет подключить планшет или смартфон по Bluetooth и использовать приложения для тренировок, а выбор подобных программ огромен. При наличии динамиков на консоли в процессе занятий будет удобно слушать музыку или смотреть любимый сериал.
- Индивидуальные возможности моделей. Многие производители дополняют свою продукцию уникальными функциями или оригинальными качествами, которых нет у конкурентов. Сюда можно отнести возможность создавать и сохранять в памяти системы свои программы или поддержка виртуального ландшафта, которые приносят совершенно новые впечатления от привычных занятий.
Равных Smith ST870 с 21,5’’ дисплеем LG, где можно просматривать видео в 4К, ТВ-тюнером и многоканальным Bluetooth-подключением, наверняка всё ещё нет. Но это, скорее, исключение.
Но превратить домашние тренировки в технологичное мероприятие вполне может Titanium Masters Physiotech A460 TFT. Цветной дисплей консоли 10’’, предустановленные программы, программы обратного отсчета и индивидуально настраиваемые режимы, а их целых 8! А вдобавок 3 локации виртуального ландшафта, встроенные динамики и.. Да лучше взгляните сами!
Минусы электрических беговых дорожек- Работа от сети. Поскольку это обязательное условие для функционирования дорожки, выбирать место для её расположения придётся так, чтобы поблизости была розетка.
- Увеличенный расход электроэнергии. Как и любой другой прибор, работающий от сети, тренажёр потребляет определённое количество энергии, что может увеличить затраты на коммунальные услуги.
- Больший уровень шума. Он складывается из звука двигателя и вибрации во время использования тренажёра. Но в целом по уровню это сравнимо с шумом мощного фена, поэтому вряд ли будет сильно напрягать.
- Высокая цена. Эту категорию беговых дорожек нельзя назвать бюджетной — цена моделей в несколько раз может превышать стоимость механических тренажёров. Однако и объясняется эта сумма довольно просто: это плата за функционал, комфорт и эффективность тренировок, которые позволяет достичь оборудование.
Перечисленные причины довольно убедительно объясняют, почему электрические типы тренажёров пользуются огромной популярностью, а покупка такой модели — решение намного более разумное, чем выбор варианта с механической конструкцией.
После того, как мы объяснили, в чём различие двух основных категорий дорожек, вернёмся к загадочной модификации, которую мы упомянули в самом начале, и разберёмся, что представляет из себя магнитная беговая дорожка.
Чем магнитная беговая дорожка отличается от механической и от электрической?
На самом деле, вопрос о том, стоит ли выделять магнитные беговые дорожки в отдельный тип, всё ещё остаётся открытым.
На самом деле, эти модели также имеют механическую конструкцию. Однако существует явное отличие — магнитный привод, который обеспечивает равномерное натяжение ленты. Магнит отвечает за ускорение и замедление, а затем и за остановку, а также позволяет поддерживать определённый уровень интенсивности.
Как мы уже рассказывали выше, движение ленты у механической дорожки происходит за счёт усилий пользователя. Стоит человеку прекратить занятие, и в этот же момент полотно остановится. А у магнитной беговой дорожки оно не замрёт, а просто замедлит скорость.
Иной принцип работы тренажёра позволил добиться плавного и бесшумного движения полотна, поэтому занятия на них будут намного более комфортными.
К плюсам этой разновидности можно отнести:- демократичную стоимость;- компактные размеры;- возможность регулировать интенсивность нагрузки и задавать уровень сложности;- более тихую работу и плавное движение, чем у механических дорожек;- отсутствие износа механического тормоза при эксплуатации.
Минусы:- требуется подключение к розетке;- меньшая, чем у электрических дорожек, эффективность тренировок, несмотря на наличие магнита;- небольшие габариты, ограничивающие свободу движений;- скудный функционал;- ещё более сложный, чем у обычных механических конструкций, процесс настройки и регулировки нагрузки.
Мы подробно рассмотрели все три основных типа механизмов — теперь, если вы задумаетесь о приобретении домашнего тренажёра, сделать выбор будет значительно легче. А больше подробностей вы можете узнать из нашей видеоинструкции — в ней мы подробно рассказали о том, какие параметры нужно учитывать при покупке беговой дорожки.
Но и это не все. Откуда же взялась ещё одна разновидность и загадочная категория электромагнитных беговых дорожек?
Электромагнитная беговая дорожка — что это?
Оказывается, есть люди с достаточно развитым воображением, которые мечтают приобрести фантастический гибрид — электрическую беговую дорожку с магнитным тормозом. Но их желание вряд ли исполнится: подобного тренажёра попросту не существует.
Варианты механических беговых дорожек для покупки
Приобретение механической дорожки всё же остаётся не самым удачным решением — причины мы описали выше. Но если обстоятельства сложились так, что это единственный вариант, то вот несколько моделей из этой категории.
- Body Sculpture TM1556-01 — бюджетная дорожка с дисплеем и ременной системой нагрузки для домашнего использования;
- DFC T2002 — недорогая беговая дорожка с монохромным дисплеем и сенсорными датчиками на поручнях;
- HouseFit HT-9110HP — компактная дорожка для любительских тренировок с возможностью изменения угла наклона.
- HouseFit HT-9147HP — складная дорожка для дома, оснащённая дисплеем с подсветкой и встроенным кардиодатчиком;
- DFC T2001B — складная, компактная модель для домашнего использования, имеющая монохромный дисплей;
- Body Sculpture ВТ-2860CH — компактная магнитная беговая дорожка с датчиками измерения ЧСС, механической регулировкой угла наклона и информативным дисплеем.
- Titanium One T22 S — недорогая плоская дорожка без поручней, которая подойдёт для начинающих пользователей и пеших тренировок, но людям высокого роста лучше рассмотреть другие варианты.
- UNIXFIT R-300C — универсальная модель, имеющая на удивление большое беговое полотно и подходящая для различных типов занятий, а для экономии пространства в доме имеется предельно простой и удобный механизм складывания.
- Matrix TF50XR — дорожка премиум-класса, одна из лучших и наиболее продвинутых с точки зрения дизайна, качества материалов и общего стиля, с очень длинным полотном и великолепной системой амортизации.
- дождаться акций или больших распродаж, к примеру, Чёрной пятницы или предновогодних скидок;
- обсудить вариант приобретения витринного образца — как правило, это новые и вполне исправные беговые дорожки, однако какое-то время простоявшие в шоу-руме, поэтому они могут иметь небольшие внешние дефекты, из-за чего на них продавец готов снизить цену;
- узнать, нет ли дорожек, у которых были выявлены заводские дефекты, которые уже устранены, — обычно эти модели тоже относятся к уценённым.
- Принцип работы. Механическая беговая дорожка работает благодаря движению ног пользователя, который приводит в движение полотно. Электрическая беговая дорожка оснащена мотором, который обеспечивает движение полотна с заданной скоростью.
- Управление скоростью. На механической дорожке скорость регулируется самим пользователем, в зависимости от интенсивности его движений. На электрической дорожке скорость задаётся заранее и не зависит от усилий пользователя.
- Энергопотребление. Механическая дорожка не требует подключения к электросети, так как работает за счёт энергии пользователя. Электрическая дорожка, напротив, нуждается в электроэнергии для работы мотора.
- Уровень шума. Механическая дорожка работает практически бесшумно, так как движение полотна происходит за счёт усилий пользователя. Электрическая дорожка может издавать небольшой шум при работе мотора.
- Амортизация. Механическая дорожка имеет плотное полотно, которое обеспечивает хорошую амортизацию. Электрическая дорожка также имеет амортизирующее покрытие, но оно может быть менее эффективным, чем на механической дорожке.
- Размер и мобильность. Механическая дорожка компактнее и легче электрической, что делает её более удобной для хранения и перемещения. Электрическая дорожка, в свою очередь, может быть более габаритной и тяжёлой.
- Функциональность. Электрическая дорожка обычно предлагает больше функций, таких как возможность изменения угла наклона полотна, пульсометр и программы тренировок. Механическая дорожка может быть более простой по функционалу.
- Низкая стоимость. Механические беговые дорожки обычно стоят меньше, чем электрические модели.
- Энергосбережение. Поскольку механические дорожки не используют электроэнергию, они считаются более энергоэффективными.
- Простота конструкции. Механические дорожки имеют простую конструкцию, что облегчает их обслуживание и ремонт.
- Компактность. Большинство механических беговых дорожек занимают меньше места, чем электрические модели.
- Ограниченные возможности. Механические дорожки не предлагают такие функции, как пульсометр, программы тренировок и другие возможности, доступные на электрических моделях.
- Отсутствие амортизации. Механические дорожки не имеют системы амортизации, что может негативно сказаться на суставах и связках.
- Невозможность настройки скорости. Пользователь должен самостоятельно контролировать скорость движения полотна, что может быть неудобно для некоторых пользователей.
- Ограниченный комфорт. Некоторые пользователи могут испытывать дискомфорт при беге на механической дорожке из-за необходимости прилагать дополнительные усилия для движения полотна.
- Удобство использования. Электрические дорожки предлагают множество функций, таких как пульсометр, программы тренировок и возможность настройки скорости.
- Амортизация. Большинство электрических моделей оснащены системой амортизации, которая снижает нагрузку на суставы и связки.
- Комфорт. Электрические дорожки обеспечивают более плавный и комфортный бег благодаря двигателю, который поддерживает постоянную скорость.
- Универсальность. Электрические дорожки подходят для разных уровней подготовки и возрастов, включая начинающих и профессионалов.
- Высокая стоимость. Электрические беговые дорожки обычно стоят дороже механических моделей.
- Энергопотребление. Электрические дорожки потребляют больше электроэнергии, что может увеличить расходы на электричество.
- Сложность обслуживания. Электрические модели имеют более сложную конструкцию, что может затруднить их обслуживание и ремонт.
- Занимает больше места. Большинство электрических беговых дорожек требуют больше места для установки, чем механические модели.
| | |
Эти модели подойдут для людей с небольшим весом и средним роста, чей уровень подготовки довольно низкий. Кроме того, заниматься интенсивно на них не получится. Посмотреть весь ассортимент механических беговых дорожек вы можете на нашем сайте.
Если вы стремитесь к более интенсивным тренировкам и значительным результатам, стоит обратить внимание на электрические беговые дорожки.
Варианты магнитных беговых дорожек для покупки
Эта разновидность немного лучше бюджетной механики благодаря магнитному тормозу, который делает движение полотна плавнее, при этом они дешевле электрических конструкций.
| | |
Варианты электрических беговых дорожек для покупки
Это наиболее удобные и универсальные тренажёры, отличающиеся высоким уровнем комфортом и богатым функционалом. Все указанные ниже модели обладают плавностью хода, удобной регулировкой различных функций и дополнительных опций.
| | |
А облегчить выбор вам помогут подборки на нашем сайте. Например, здесь можно выбрать одну из популярных беговых дорожек для домашних тренировок. Если же вы из тех, кто привык выбирать самое лучшее, то мы собрали топ бескомпромиссных фаворитов нашего магазина.
Так какой тип беговой дорожки лучше выбрать вам?
В статье мы рассмотрели основные типы дорожек и постарались объективно выделить как преимущества, так и недостатки каждой категории. Поэтому окончательный выбор будет у каждого свой, поскольку отличаются и цели тренировок, и условия, и уровень физической подготовки. Но мы рекомендуем сделать выбор в пользу электрической беговой дорожки.
Такие тренажёры гораздо комфортнее и безопаснее, чем механические модели. Электрические беговые дорожки отличаются широким выбором моделей, поэтому их можно подобрать для людей с разными физическими данными. А наличие режимов и программ разнообразит занятия и позволит быстрее достичь цели — например, такие тренажёры помогут быстро похудеть, сделать фигуру более подтянутой, проработать мышечный рельеф. Механика подобными возможностями не располагает — поэтому и подходит разве что для медленной ходьбы и поддержания общей формы.
Для новых пользователей или людей со слабой физической подготовкой электрические беговые дорожки тоже подойдут лучше всего. Во время тренировок на механике требуется немало усилий, и начинающим спортсменам заниматься на ней будет трудно. Они будут быстро уставать, испытывать напряжение в мышцах, а эффект от таких тренировок будет довольно низким. Поэтому найдите любую возможность, чтобы в доме появилась именно электрическая дорожка.
Но нельзя забывать о том, что габариты этих моделей подходят не для всех квартир. Механические и магнитные модели более компактны и разместить их можно в любом удобном месте. Такие дорожки легко отвозить на дачу и устанавливать на веранде или террасе А складной механизм позволяет хранить тренажёр в любой кладовке. Но из-за отсутствия амортизации повышается риск получить травму и заработать проблемы со здоровьем.
Если же единственным фактором, который останавливает вас на пути к покупке электрической дорожки, является их высокая стоимость, попробуйте рассмотреть различные варианты. Например:
Больше подробностей о том, как выбрать беговую дорожку, вы можете узнать из нашей подробной видеоинструкции.
Каждый вид беговых дорожек способствует ведению здорового образа жизни и имеет свои преимущества. Если вы всё ещё не определились с выбором — не стесняйтесь, приезжайте к нам. Мы с радостью поможем вам выбрать оптимальный вариант, организуем доставку и монтаж, а также предоставим возможность протестировать все интересующие вас модели!
Какая беговая дорожка лучше: электрическая или механическая
Беговые дорожки — популярный вид спортивного оборудования, используемый для кардиотренировок и поддержания физической формы. Они бывают двух типов: механические и электрические. В этой статье мы рассмотрим основные различия между ними, чтобы помочь вам выбрать подходящий вариант для ваших тренировок.
Механические беговые дорожки — это простой и доступный вариант для домашних тренировок. Они не требуют подключения к электросети и стоят дешевле электрических моделей. Механические дорожки подходят для начинающих спортсменов и тех, кто предпочитает заниматься самостоятельно. Однако они не имеют множества функций и не подходят для интенсивных тренировок.
Основные разновидности механических беговых дорожек и их особенности
Простые механические беговые дорожки
1. Это самый дешёвый и доступный вариант. Такие дорожки приводятся в движение самим пользователем во время ходьбы или бега. Они не имеют возможности регулировки уровня нагрузки и скорости, но обладают рядом преимуществ: 2. Низкая стоимость 3. Небольшие габариты. Занимают мало места. 4. Лёгкий вес.
Легко перемещать.
Магнитные беговые дорожки
1. Усовершенствованная конструкция механических дорожек. К полотну добавлена магнитная система нагрузки, которая контролирует движение и торможение. Преимущества магнитных дорожек: 2. Невысокая цена. Чуть выше, чем у механических моделей, но ниже электрических. 3. Более плавный ход. Обеспечивается магнитной системой нагрузки.
4. Не требуют подключения к электросети. 5. Меньше изнашиваются.
Электрические беговые дорожки
Это более продвинутый вариант для спортивных залов и фитнес-центров. Они оснащены электромоторами, которые приводят в движение полотно, и имеют множество функций. Электрические дорожки подходят для опытных спортсменов, которые хотят разнообразить свои тренировки и улучшить результаты. Однако они стоят дороже механических моделей и требуют подключения к электросети. Рассмотрим различия подробнее.
Преимущества и особенности механических беговых дорожек
Плюсы механических беговых дорожек:
Минусы механических беговых дорожек:
Преимущества и особенности электрических беговых дорожек
Преимущества и особенности электрических беговых дорожек
Электрические беговые дорожки оснащены электромоторами, которые приводят в движение полотно, что облегчает поддержание темпа бега.
Плюсы электрических беговых дорожек:
Минусы электрических беговых дорожек:
Рассмотрим различия механических и электрических беговых подробнее
Принцип работы
Рассмотрим различия механических и электрических беговых подробнее
Принцип работы
Механическая беговая дорожка функционирует благодаря активному движению ног человека, который заставляет полотно двигаться. В свою очередь, электрическая беговая дорожка имеет в своем составе мотор, который приводит в действие полотно на установленной скорости.
Управление скоростью
На механической дорожке скорость регулируется самим пользователем, в зависимости от интенсивности его движений. На электрической дорожке скорость задаётся заранее и не зависит от усилий пользователя.
Энергопотребление
Механическая дорожка не требует подключения к электросети, так как работает за счёт энергии пользователя. Электрическая дорожка, напротив, нуждается в электроэнергии для работы мотора.
Уровень шума
Механическая дорожка работает практически бесшумно, так как движение полотна происходит за счёт усилий пользователя. Электрическая дорожка может издавать небольшой шум при работе мотора.
Амортизация
Механическая дорожка имеет плотное полотно, которое обеспечивает хорошую амортизацию. Электрическая дорожка также имеет амортизирующее покрытие, но оно может быть менее эффективным, чем на механической дорожке.
Цена
Механическая дорожка обычно стоит дешевле, чем электрическая, так как она проще по конструкции и не требует мотора.
Размер и мобильность
Механическая дорожка компактнее и легче электрической, что делает её более удобной для хранения и перемещения. Электрическая дорожка, в свою очередь, может быть более габаритной и тяжёлой.
Функциональность
Электрическая дорожка обычно предлагает больше функций, таких как возможность изменения угла наклона полотна, пульсометр и программы тренировок. Механическая дорожка может быть более простой по функционалу.
Так какую же выбрать беговую дорожку: механическую или электрическую?
Таким образом, механическая беговая дорожка подойдёт для тех, кто ищет простое и доступное решение для поддержания физической формы. Она идеально подходит для домашнего использования и не требует подключения к электросети. Однако, если вы хотите получить больше комфорта и возможностей для тренировки, электрическая беговая дорожка будет лучшим выбором.
Выбор беговой дорожки зависит от ваших потребностей, бюджета и предпочтений. Рассмотрите все плюсы и минусы механических и электрических моделей, а также учтите индивидуальные особенности вашего здоровья. Главное — найти баланс между комфортом, функциональностью и вашими возможностями. А в помощь вам эксперты Sports-Well.com составили ТОП-10 лучших беговых дорожек для дома.
