В чем разница между хайкингом и трекингом

Хайкинг и трекинг часто путают, но между ними есть важные различия. Хайкинг обычно подразумевает короткие пешие прогулки по живописным маршрутам, которые могут проходить по легким или средним по сложности тропам, и часто предполагает использование менее специализированного снаряжения.

В то время как трекинг охватывает более длительные и сложные походы, включая многодневные маршруты с более суровыми условиями. Трекинг требует специального оборудования и подготовки, так как он может включать ночёвки в дикой природе и преодоление разнообразных природных препятствий.

В чем отличия треккинга, хайкинга и бэкэкинга? Какую обувь выбрать для этих видов активного отдыха?

В чем кроются ключевые отличия таких видов активного отдыха, как трекинг, хайкинг и бэкпэкинг? Давайте разбираться!

Трекингом именуют длинный поход в горы, с ночевками, как правило, они не очень сложные. Ночевки проводятся исключительно в специально предназначенных для этого местах, которые оборудованы всеми благами цивилизации. Необязательно снимать номер в гостинице или домик, можно взять с собой палатку и также разместиться в специально отведённом месте на маршруте.

Такой облегченный вид туризма особенно хорошо подходит новичкам для их первого опыта или для тех, кто любит несложные, видовые походы. Трек чаще всего проложен по небольшим высотам – не больше 4000 м, с несложными препятствиями, которые все проходятся «ногами».

Трекинговый маршрут чаще всего представляет собой приключение, рассчитанное на 1 — 1,5 недели. Рюкзак путешественника по весу может достигать 15 — 25 кг.

Хайкинг, в отличие от трекинга — это, как правило, менее длительный поход, который скорее подойдет любителям активно провести свой уик-энд. Хайкинг рассчитан на 2-3 дня, жилье представлено в виде палаток, домиков. Туристы запасаются едой на время пребывания, водой на несколько дней и берут с собой все необходимое снаряжение. Любители активного отдыха приезжают к началу маршрута и отправляются из финишной точки, которая, в основном является, и стартом похода.

Что касается нашего представления о походах, то наиболее близким к нему можно считать бэкпэкинг. У вас есть маршрут, еда, вода, снаряжение и вы путешествуете себе в удовольствие. Чем же он отличается от трекинга? Для бэкпэкинга характерны остановки в необорудованных местах с использованием палаток. Такие походы могут быть очень даже сложными – с переходами по закрытым ледникам, длительным пребыванием в зоне снегов, сложными скальными маршрутами.

То есть, для бэкпэкинга могут быть и совсем простые и легкие модели, если поход не сложный, а могут быть и модели с большим количеством технологий, если разработанный маршрут предполагает необходимость использования усиленной обуви.

Выбрать подходящую под цели и по размеру, модель обуви для трекинга, бэкпэкинга или хайкинга, можно на нашем сайте. Мужские ботинки оптом можно приобрести В нашем интернет-магазине .

• # Треккинг
• # Треккинговые ботинки
• # Треккинговые кроссовки
• # Треккинговые ботинки мужские летние
• # Трекинговая и туристическая обувь

Что такое хайкинг и в чем отличие от треккинга?

Начинающему «походнику» бывает трудно разобраться с понятиями хайкинга и треккинга. Производители экипировки, блоггеры, туристические операторы и гиды зачастую путают их между собой или считают взаимозаменяемыми названиями одной и той же активности. Однако разница есть.

В статье рассказываем, что такое хайкинг и треккинг, чем они отличаются и в чем похожи, ну и самое главное – как это отличие скажется на экипировке и снаряжении, которое необходимо будет иметь. В материале мы собрали для вас простые рекомендации по выбору маршрута и мини-шпаргалку путешественника.

Что такое хайкинг?

Самый популярный вопрос о хайкинге – что это вообще такое. Простыми словами hiking – старый добрый поход, вид физической активности на свежем воздухе с низкой нагрузкой и умеренной интенсивностью. Хайкинг любят за:

• Доступность. В походы можно ходить в любом возрасте, а требования к снаряжению и навыкам минимальны;
• Гибкость. У человека всегда есть выбор: пойти одному или с группой, на 2-3 часа или пару дней, по простой экотропе через парк или по пересеченной местности;
• Впечатления. Акцент в маршрутах для хайкинга обычно делается не на сложность, а на красоту локации и наличие достопримечательностей.

К основным принципам пеших походов относятся бережное отношение к природе, поддержание тропы в хорошем состоянии и соблюдение правил безопасности. Но главное – никаких следов! Убирая за собой мусор, не тревожа животных и не срывая растения, человек снижает антропогенное воздействие на местность и сохраняет красоту маршрута для других туристов.

Хайкинг – это не только физическая активность. Туристическая ходьба помогает снизить стресс, расслабиться, получить порцию эндорфинов и познакомиться с новыми людьми.

Другие виды пеших походов

Помимо хайкинга, существуют и другие разновидности походов. Между собой они отличаются уровнем подготовки, требуемой от туристов, целями, продолжительностью и сложностью.

Треккинг

Хайкинг и треккинг часто путают, что неудивительно. Можно сказать, что trekking – это усложненный вариант хайкинга. Данный вид походов проходит по маршрутам в горной или сильно пересеченной местности и длится несколько дней.

Отличительные особенности треккинга:

• От участников похода требуется хорошая физическая форма;
• Протяженность маршрута – от 30 км, а длительность – от 3 дней;
• Требуется предварительная подготовка, организация ночлега и питания;
• Большие навыки и специальное снаряжение типа альпинистской страховки или рафтинговой байдарки не нужны. Вполне достаточно легкой экипировки вроде специальной обуви и палок для ходьбы.

Бэкпэкинг

Словом «бэкпэкинг» называется треккинг «дикарем». Участники похода берут с собой все необходимое для многодневного путешествия – еду, спальники, палатки – и свободно перемещаются по маршруту.

Характерными чертами бэкпинга являются:

• Пренебрежение благами цивилизации. Бэкпэкеры не ночуют в кемпингах и не питаются в столовых или кафе во время похода;
• Независимость. У человека, предпочитающего бэкпэкинг, нет привязки к обустроенным тропам и туристическим маршрутам;
• Самостоятельность. Туристам-бэкпэкерам не требуются услуги гида или помощь турагентства.

Спортивный туризм

Походы высоких категорий сложности – это пеший туризм не для каждого. Участникам придется пересечь сложный рельеф и преодолеть различные препятствия, включая снег, горы и водоемы.

Для туристского многоборья обязательны:

• Физическая, техническая и психологическая подготовка;
• Слаженная команда для прохождения сложных маршрутов;
• Наличие специальных навыков – от скалолазания до медицинской помощи.

«Три кита» пешего туризма – это безусловно хайкинг, треккинг и бэкпэкинг. Однако для тех, кто хочет разнообразия, существуют и другие виды ходьбы: скрамблинг, тру-хайкинг, походы в горы или зимние, «легкоходы». Каждый сможет найти приключение по душе и силам.

Хайкинг

Треккинг – большие расстояния, сложный рельеф и тяжелый рюкзак, которые требуют хорошей физической формы.

Экипировка

Для комфортного путешествия хайкерам не требуется много экипировки. Достаточно легкого походного рюкзака, в который можно положить воду, перекус, солнечные очки и дождевик на случай непогоды. Отличным вариантом станет 10-литровый BRG-101 от Berger.

Однако самое важное – это удобная обувь, а летом еще и головной убор. Для коротких и простых пешеходных маршрутов подойдут трейлраннинговые кроссовки Berger Free-Run, для походов посложнее – полуботинки TrackWater proof с поддержкой голеностопа.

Так как туристы-треккеры ходят в более длительные (от 3 до 20 дней) походы, им необходимо гораздо больше снаряжения – от сменной одежды до запаса провианта и принадлежностей для готовки. Поэтому часто туристы обращаются за услугами к портеру – человеку, который в треккинговых походах помогает переносить, например, провиант: портер несет тяжелый рюкзак, а треккер несет легкие вещи из разряда тех, что необходимы в течение дня (сменка, перчатки, вода, аптечка). Поэтому даже в длительном походе, если вас сопровождает портер, вполне достаточно 30-ти литрового рюкзака.

1. Рюкзак. Для многодневного путешествия самый подходящий объем – 40-60 л. Для похода длительностью меньше недели лучше предпочесть рюкзак поменьше, вроде 30-литрового Hiking Voyage.
2. Палатка. Основными различиями между моделями туристических палаток являются вместимость и вес. Треккерам, путешествующим слаженной компанией, может подойти большая 4-местная палатка Berger Travel Forest 4. Турист-одиночка с тяжелым рюкзаком оценит 1-местную Hiking Brio 1 весом всего 2 кг.
3. Спальный мешок. Спальники могут быть 1-местными и 2-местными, как BergerTravelCouple. Однако главное отличие – уличная температура, при которой должен эксплуатироваться спальник. К примеру, спать в мешке Hiking Trace +20 можно летом при +15…+25⁰C. Для треккинга ранней весной или поздней осенью лучше выбрать более теплый Hiking Naturum +5.
4. Обувь. Хорошая пара ботинок – залог удачного похода. У обуви для пешего туризма должна быть поддержка голеностопа, мембранный и амортизационный слои, а Выраженный протектор. Все это есть, например, в ботинках Berger Fiord Water proof. Они подойдут как для треккинга и хайкинга, так и для походов в горы.
5. Треккинговые палки. Любителям сложного рельефа стоит задуматься о приобретении специальных палок для треккинга из алюминия или карбона. Они облегчают нагрузку на суставы, создают дополнительные точки опоры, а для тех, кто ходит по горам, делают спуски и подъемы намного безопаснее.

• Для хайкинга достаточно удобной обуви и легкого рюкзака;
• Для треккинга требуется серьезная экипировка, в особенности туристические ботинки, палатка, спальник, вместительный рюкзак и палки.

Организация похода

Еще одним отличием между путешествиями пешком является планирование. Организовать хайкинг просто: маршруты и тропы промаркированы, часто имеются подробные карты местности, путеводители. Из-за малой продолжительности походов тщательная подготовка к ним не требуется. Сориентироваться можно буквально на лету.

Организация треккинга – другое дело. Она включает не только предварительное изучение пешего маршрута, но и получение необходимых разрешений (например, на проход через заповедник). Также следует заранее позаботиться о трансфере, точках пополнения воды и провианта.

Треккеры должны иметь полное представление о маршруте, по которому ходят. В случае чрезвычайной ситуации это позволит быстро сориентироваться и найти помощь.

• Хайкинг-тропы хорошо размечены и описаны, поэтому можно выбрать маршрут, взять все необходимое и отправиться в путь;
• Треккинг отличается сложным предварительным планированием с учетом погоды, местности, логистики, меню и прочего.

Как выбрать маршрут для хайкинга

Хайкинг – это отличная возможность активно отдохнуть на природе. Чтобы путешествие было безопасным и принесло только положительные эмоции, маршрут лучше выбрать заранее. Ниже рассказываем о разнице между тропами и о том, как выбрать подходящую.

1. Поставьте цель. В поход можно пойти ради природных и исторических достопримечательностей, здоровья (сбросить вес, дать полезную нагрузку мышцам) или вызова самому себе. Выбирайте маршрут соответственно задаче.
2. Определите свои возможности. Золотое правило хайкинга, треккинга и любой пешей активности – сперва оцените свои силы. Новичку следует начать с коротких маршрутов длиной до 5 км и продолжительностью в несколько часов. Перепад высот – минимальный. Для опытного хайкера подойдут многодневные путешествия от 10 км и со сложным рельефом (например, поход по горам).
3. Изучите доступные маршруты и их сложность. Информацию о тропах можно получить в местных туристических центрах, путеводителях или Интернете. Почитайте форумы и группы по хайкингу в соцсетях. Возможно, кто-то недавно проходил по интересующему вас маршруту и оставил об этом пару слов. Чтобы оценить разницу в сложности маршрутов, обратите внимание на: километраж, перепад высот, тип местности (горы, холмы, равнины), наличие укрытий и водоемов, погоду, сезон.

Хайкинг — есть ли польза?

Походы пешком оказывают положительное влияние на физическое и психологическое здоровье человека. Хайкинг можно назвать эффективной комплексной тренировкой. Он помогает сжечь от 100 до 500 ккал в час, нормализовать сон, укрепить кости, мышцы, сердечно-сосудистую и иммунную системы, улучшить координацию. Доказано, что интенсивные пешие прогулки приводят к снижению кровяного давления и уровня «вредного» холестерина.

В психологическом отношении походы (это касается не только хайкинга, но и треккинга) – это способ «разгрузиться», снять стресс и снизить тревожность. Кроме того, ходьба на свежем воздухе улучшает когнитивные функции: концентрацию, память, креативность. В качестве приятного бонуса – возможность завести новых друзей со схожими интересами.

• Физическая польза – снижение веса, укрепление сердца, мышц и костей, улучшение координации, сна и работы ЖКТ;
• Психологическая польза – повышение стрессоустойчивости и концентрации, снятие тревожности, улучшение настроения;
• Социальная польза – новые знакомства, борьба с одиночеством, укрепление семейных связей.

Памятка хайкера: что запомнить перед походом

1. Планирование маршрута. Тропу нужно выбирать по сложности, длине и своим возможностям. Перед хайкинг-туром узнайте о потенциальных опасностях на маршруте, источниках воды и пищи, погоде на время похода.
2. Экипировка. Подготовьте удобную обувь с поддержкой голеностопа, рюкзак на 10-20 л, одежду по погоде и защиту: дождевик, ветровку, солнцезащитный крем и головной убор. Musthave-список: аптечка, вода, перекус, репеллент, фонарик, карта или навигатор, зарядка.
3. Правила безопасности и этикет. Обязательно сообщите родным, друзьям и спасателям, куда вы идете, по какому маршруту и когда планируете вернуться. Не пренебрегайте едой и водой во время похода. Не пытайтесь пересечь горы в плохую погоду. Не мусорьте, берегите природу и не мешайте другим хайкерам.

Надеемся, что вам удалось разобраться с треккингом и хайкингом и выбрать для себя подходящую активность. Готовьтесь к походам, соблюдайте правила безопасности и подбирайте правильную экипировку. Приобрести туристическое снаряжение оптом в Москве и Московской области можно на сайте Прайм Спорт.

Переводим на русский: чем треккинг отличается от хайкинга, кемпинг от глэмпинга, а экспедиция от похода

В активном словаре современных туристов становится всё больше иностранных заимствований. Язык развивается, живёт и впитывает в себя более экономные, ёмкие или короткие термины. Часто можно услышать в речи путешественников не всегда понятные слова — такие, как драйбэг, рейнкавер, футпринт и другие.

Аутдор (от англ. outdoor) — собирательное обозначение всех видов активного отдыха на открытом воздухе. Это все разновидности туризма — альпинизм, каякинг, бег в парке или на открытом стадионе, скандинавская ходьба, параглайдинг, катание на велосипеде и так далее. В общем, всё, что происходит за пределами помещений, за дверью, снаружи. Слово «аутдор» прижилось в русском языке из-за своей краткости и ёмкости.

Боулдеринг (от англ. bouldering) — разновидность скалолазания на естественном и искусственном рельефе, подразумевающая прохождения очень сложных и коротких трасс. На природе боулдеринг — это в прямом смысле лазание по крупным валунам (boulders). Данный вид скалолазания зародился в США в городе Боулдер, что также отражено в названии.

Глэмпинг (от англ. glamour и camping) — это вид отдыха на природе в палатке или домике, в котором сочетаются комфорт и удобство отельного уровня с красотой и спокойствием кемпинга. В глэмпинге можно наслаждаться ночёвкой на свежем воздухе, при этом имея доступ к удобным кроватям, электроэнергии, ванной комнате, горячей воде. Глэмпинг позволяет сочетать все прелести пребывания на природе с привычным горожанину комфортом. Проще говоря, глэмпинг — это гламурный кемпинг.

Джетбойл (от англ. JetBoil) — собирательное название для всех интегрированных систем приготовления пищи на газу, где котелок снабжён радиаторным кольцом на дне и может состёгиваться с горелкой. Такие системы более экономичны, менее чувствительны к ветру и зачастую легче традиционных горелок и посуды. Название пошло от компании JetBoil, которая первой выпустила интегрированную систему приготовления пищи. С тех пор название стало нарицательным для всех подобных товаров.

Драйбэг (от англ. drybag) — гермомешок, сумка из водонепроницаемого материала со специальной системой герметичного закрывания, предназначенная для защиты вещей от воды. Такое обозначение используется в основном в коммерческом рафтинге. Существуют трудноуловимые отличия драйбэга от геромомешка. Драйбэги делаются из очень плотного и прочного материала, их не надо убирать в рюкзак для защиты от повреждений. Кроме того, драйбэги, как правило, имеют большой (более 50 литров) объём.

Драйсьют (от англ. dry suit) — гидрокостюм сухого типа для каякинга, водного туризма, дайвинга, сапа, яхтинга и других активностей на воде. Это практически скафандр, выполненный из мембранной ткани, с латексными манжетами на рукавах и шее и носками, интегрированными в штанины. Костюм надевается через водонепроницаемую молнию на спине или груди. Под сухой гидрокостюм поддевается термобельё нужной толщины в зависимости от условий использования.

2 600 ₽

6 300 ₽

7 500 ₽

16 500 ₽

7 160 ₽

11 950 ₽
Гермоупаковка

Кемпинг (от англ. camping) — вид отдыха на природе, подразумевающий организацию стационарного палаточного лагеря в живописном месте. В отличие от туристского бивака, в кемпинге используется более комфортное, но и более тяжёлое снаряжение: большие палатки, где можно стоять в полный рост, толстые надувные матрасы, многокомфорочные плиты для приготовления еды. Для того чтобы доставить всё это на место стоянки, как правило, используется автомобиль. Кемпинг тесно связан с автотуризмом.

Также кемпинг — это официально зарегистрированная и обустроенная стоянка под открытым небом для туристов и автопутешественников. Кемпинг подразумевает оборудованные места для автодомов и палаток, умывальник, душ, туалет, доступ к электричеству, питьевой воде и интернету. Остановка в кемпинге платная.

Оборудованная стоянка на маршруте Большой Валдайской тропы

Кордалет, или кордалета (от фран. cordelette) — отрез репшнура диаметром 6,5–7 мм, длиной 6–7 метров, с разрывной нагрузкой не менее 9,8 kN. Многофункциональный элемент снаряжения альпиниста, предназначенный для организации точек страховки, создания полиспастов, систем для спуска и подъёма по верёвке и многого другого. Разобраться в сложностях альпинистской терминологии поможет словарь специфических терминов в нашем блоге. Практически вся профессиональная лексика восходителей — это заимствования из иностранных языков.

Мультипитч (от англ. multi-pitch) — разновидность скалолазания на естественном рельефе, подразумевающая прохождение маршрута, превышающего длину одной верёвки, разбитого на несколько вертикальных отрезков-питчей. Между питчами скалолазы организуют надёжную точку страховки — станцию. Мультипитч тесно связан с альпинизмом.

Рейнкавер (от англ. rain cover) — накидка на рюкзак, защищающая от дождя. Обязательный элемент снаряжения для пешего и горного туризма в регионах с влажным климатом. Слово прижилось из-за краткости.

30 990 ₽

29 000 ₽

1 990 ₽

1 600 ₽
Найти магазин
Этот товар можно купить только в розничных магазинах

17 900 ₽
Найти магазин
Этот товар можно купить только в розничных магазинах

14 500 ₽
Найти магазин
Этот товар можно купить только в розничных магазинах
Легкоходные рюкзаки

Скайраннинг (от англ. sky running) — вид спорта, скоростное восхождение, бег в горах на высоте более 2000 метров с минимальным средним уклоном 6 % и обязательно включающий участки с уклоном 30 %.

Скитур (от англ. skitour) — преодоление зимних маршрутов по пересечённой местности на специальных лыжах и сплитбордах (сноуборд, который можно разделить на две похожие на лыжи части, чтобы идти вверх по склону), включающее подъёмы и спуски. Представляет собой комбинацию горного и лыжного похода с фрирайдом по таким склонам, до которых невозможно добраться на подъёмниках. У нас есть статья про то, как начать заниматься скитуром.

Софтшелл (от англ. soft shell) — собирательное название для одежды, сочетающей в себе свойства утепляющего и штормового слоёв. Как работает софтшелл, какие у него плюсы и минусы, можно узнать в этой статье.

Сублиматы (от лат. sublimare) — собирательное название для продуктов питания, из которых удалена вся влага методом сублимации. Сублимированная еда очень лёгкая, быстрая в приготовлении и практически не портится. Это идеальные продукты для горных походов, альпинизма, экспедиционного каякинга, где важен малый вес и упаковочный объём. Единственный недостаток сублиматов — высокая цена.

Треккинг (от англ. trekking) — это многодневное пешее путешествие по гористой местности по заранее проложенному маркированному маршруту. Для ночёвки могут использоваться оборудованные кемпинги, гестхаусы или палатки. В отличие от треккинга, пеший и горный походы подразумевают не следование по маркированному пути, а самостоятельную прокладку маршрута и использование неподготовленных площадок для ночёвок и днёвок.

В последнее время граница между треккингом и походом стирается. Какая разница, следует турист по указателям на тропе или по проложенному кем-то другим треку в навигаторе? Какая разница, подготовлены стоянки сотрудниками нацпарка, где проходит треккинговый маршрут, или предыдущие группы оборудовали места ночёвок костровищами, лавками, местами под палатки и даже оставили запад дров?

Использование гостиниц, лоджий или гестхаусов, а также питание в кафе и ресторанах однозначно отделяет треккинг от похода.