Тайтсы, леггинсы и лосины – это облегающие элементы одежды, но они имеют разные предназначения и характеристики. Тайтсы обычно предназначены для спортивной активности; они изготавливаются из специализированных тканей, которые обеспечивают поддержку и хорошую воздухопроницаемость. Леггинсы чаще всего используются как повседневная одежда; они могут быть выполнены из более мягких и тонких материалов, что делает их легче и удобнее для носки в городской среде.
Лосины же представляют собой промежуточный вариант между тайтсами и леггинсами, обладая элементами, подходящими как для фитнеса, так и для повседневного использования. Они обычно имеют более плотную структуру, чем леггинсы, и могут включать в себя элементы, такие как карманы или дополнительные вставки, что делает их универсальными в носке.
Женские тайтсы для занятия спортом
Тайтсы – разновидность леггинсов и лосин, для занятием спортом, включая бег, фитнесс, йога. Обладает комфортом и многофункциональным применением.
Почитательницы здорового образа жизни, не мыслящие себя без физической активности, нуждаются в хорошей спортивной одежде. Эффективность тренировок во многом зависит от того, насколько она удобна.
Женские тайтсы часто называют лосинами или леггинсами, но это некорректное сравнение, потому что все три предмета гардероба, пусть не кардинально, но отличаются.
Экипировка должна соответствовать роду занятий. Йога, бег, фитнес, кроссфит, пилатес, велоспорт, аэробика требуют использования одежды из компрессионного трикотажа, обладающего удивительными свойствами.
Тайтсы: понятие и назначение
Легкоатлетические тайтсы отшиваются из компрессионного трикотажа – влаго- и ветрозащитного материала, обеспечивающего мышцам поддержку. Подобные предметы спортивного гардероба идеальны для занятий в непростых условиях, которые зачастую проходят вне помещений. Производители постоянно совершенствуют модели. Например, было учтено, что люди занимаются бегом в вечерние и даже ночные часы. Следовательно, светоотражающие полосы на одежде – это жизненная необходимость.
Качественные тайтсы изготавливаются из особых материалов и обязательно имеют компрессионные панели, сосредоточенные в районе бёдер и коленей. Эластичный пояс, не передавливающий талию и надёжно фиксирующий на ней изделие – элемент, от которого во многом зависит продуктивность тренировки. Длина, наличие/отсутствие карманов, расцветка, толщина материала – это всё параметры моделей, регулируемые производителем, и выбираемые покупательницей. Отличительные особенности тайтсов:
- Это – компрессионная одежда, которая стабилизирует кровоток, уменьшает растяжение мышц при повышенной физической активности и предотвращает получение микротравм.
- Материал способствует усиленному воздухообмену и влагоотведению.
- Фасон не стесняет движений и не доставляет неудобств.
- Обеспечение поддержки связкам и мышцам.
- Обладают утягивающим эффектом, потому что плотно обтягивают тело.
- Защищают от насекомых, водяных и грязевых брызг.
Важно! Вне зависимости от интенсивности нагрузок и температуры воздуха, кожа спортсменки остаётся сухой.
Врачи отмечают, что выбор женских тайтсов для занятий спортом играет важную роль в поддержании здоровья и комфорта во время физической активности. Правильные тайтсы обеспечивают необходимую поддержку мышцам, что может снизить риск травм и усталости.
Специалисты рекомендуют выбирать модели из дышащих и эластичных материалов, которые хорошо отводят влагу и не сковывают движения.
Кроме того, важно учитывать размер и посадку: слишком тесные или, наоборот, свободные тайтсы могут вызвать дискомфорт и негативно сказаться на производительности. Врачи также подчеркивают, что качественные тайтсы могут помочь улучшить кровообращение, что особенно важно во время интенсивных тренировок. В целом, правильно подобранная спортивная одежда способствует не только физическому комфорту, но и психологическому настрою, что в свою очередь положительно влияет на результаты тренировок.
Разновидности женских тайтсов
Изделия классифицируются по длине (до щиколотки, середины икры, колена). Существуют утеплённые модели, согревающие нижнюю часть тела и сохраняющие тепло, но препятствующие повышенному потоотделению. Если процесс будет проходить в тренажёрном зале или на открытом воздухе в тёплое время года, то приобретаются обычные облегченные тайтсы любой длины. При выборе стоит учесть вид спорта, поскольку данные изделия не относятся к разряду универсальных, и для каждого рода занятий нужна конкретная модель. Сейчас выпускаются тайтсы для:
- Бега. Пользуются наибольшим спросом. Отличительные черты: эластичный пояс значительной ширины, усиленные вставки из компрессионного материала, поддерживающие ягодицы. Для приобретения доступны летние и зимние (утеплённые) модели.
- Езды на велосипеде. Могут иметь любую длину, но чаще всего – до колена. Такие модели получили название «велосипедки». Главный отличительный признак – усиленная ластовица.
- Фитнеса. Имеют особую «конструкцию». Например, швы либо отсутствуют вовсе, либо делаются абсолютно плоскими, что исключает натирание кожных покровов в процессе выполнения упражнений. Женские тайтсы для занятий в тренажёрном зале хорошо тянутся и не сковывают движений. Благодаря компрессионному материалу увеличивается скорость сжигания жировых отложений, причём без «парникового эффекта».
- Йоги. Одежда одновременно поддерживает мышцы и не препятствует свободе движений, а наличие складок в местах сгибов (например, под коленом) увеличивают срок службы экипировки. В подобных тайтсах можно принять любую позу, ничем не рискуя.
Какие материалы применяются в производстве
Изготовители спортивной одежды могут задействовать несколько видов материалов. Кожа должна дышать, и при этом – оставаться сухой; «лишнее» тепло необходимо отводить, но при этом спортсменка не должна испытывать малейшего дискомфорта.
Примечательно, что при пошиве одной модели может использоваться до четырёх видов ткани. Сосредоточение сетчатого материала (например, микрофибры) можно обнаружить в зонах с повышенным потоотделением, и у женщин и мужчин их расположение неодинаково. Отсюда можно сделать вывод, что даже дорогостоящие фирменные тайтсы из разряда «унисекс» не работают столь эффективно, как мужские и женские.
Доминирующее положение занимает полиэстер, и его в составе изделия может быть до 90%. Также, в почёте у изготовителей и потребителей продукции инновационный материал Dri-Fit. А вот хлопок в чистом виде используется по минимуму, и причина тому – его натуральность. Но в комплексе с искусственными волокнами он приобретает совершенно другие свойства.
Поэтому для изготовления спортивной одежды задействуют синтетические «дышащие» материалы высокого качества – капилен, полиамид, смесь лайкры и полиэстера. Для пошива зимних моделей используются более плотные ткани, в том числе, и обладающие ветрозащитным эффектом.
Женские тайтсы для занятия спортом становятся всё более популярными среди активных женщин. Многие отмечают их удобство и функциональность. Спортсменки ценят эластичные материалы, которые обеспечивают свободу движений и комфорт во время тренировок.
Кроме того, тайтсы часто имеют специальные технологии, такие как влагоотведение и поддержка мышц, что делает занятия более эффективными.
Пользовательницы также подчеркивают стильный дизайн: разнообразие цветов и принтов позволяет сочетать тайтсы с различной спортивной одеждой. Некоторые отмечают, что правильно подобранные тайтсы могут визуально корректировать фигуру, что добавляет уверенности во время тренировок. Однако не все довольны ценами на качественные модели, и многие ищут оптимальное соотношение цены и качества. В целом, женские тайтсы становятся неотъемлемой частью спортивного гардероба, сочетая комфорт, стиль и функциональность.
Правила выбора
Не стоит приобретать изделие «унисекс», так как при создании подобных моделей не учитываются анатомические особенности мужского и женского тела. В результате потребитель получает «усреднённый продукт», не работающий, как аналог, предназначенный для ношения мужчиной или женщиной. Выбор изделия строится с учётом целого ряда критериев: Тайтсы для зимних видов спорта
- Размер. У каждого изготовителя своя размерная сетка, и при выборе оптимального размера учитывается рост и вес, а в некоторых случаях – объём талии и бёдер.
- Расцветка, принты, декоративные элементы, фасон – определяются индивидуально.
- Назначение. Как выяснилось, женские тайтсы не являются универсальной спортивной одеждой. Подбор лучше осуществлять с учётом рода занятий.
- Сезонность. Утеплённое изделие стандартной длины – зимний вариант; обычные тайтсы любой длины подойдут для занятий в спортзале; летние пробежки лучше совершать в укороченных тайтсах, хотя, решение принимается персонально.
- Влагоотведение и вентиляция. Качественное изделие изготавливается из выводящих влагу наружу и быстросохнущих тканей, а сетчатые вставки располагаются в зонах, наиболее склонных к повышенному потоотделению.
- Наличие светоотражающих элементов. Они необходимы, если бегунья предпочитает ночные пробежки.
Важно! Тайтсы с низкой посадкой – самый худший вариант, потому что изделие превратит тренировку в большую неприятность. Посадка должна быть высокой. В крайнем случае – средней.
Отличие тайтсов от леггинсов и лосин
Тайтсы разрабатывались для занятий различными видами спорта, и изготавливаются из плотных, многослойных тканей, наделённых особыми технико-эксплуатационными характеристиками. Леггинсы и лосины часто отшиваются из тканей, имеющих в составе лайкру или эластан, но эти изделия не предназначены для интенсивных физических нагрузок.
Это объясняется, как конструктивными особенностями такой одежды (выпуклые швы, заниженная талия и пр.), так и свойствами материала. Обычное синтетическое полотно создаёт «парниковый эффект», а натуральное – впитывает влагу и удерживает её внутри волокон.
Востребованные бренды
Adidas. Занимает лидирующие позиции. Под этим брендом выпускаются, как зимние модели, рассчитанные на эксплуатацию при экстремально низких температурах, так и обычные – для спортзалов и летних пробежек. Asics. В коллекциях имеются всесезонные женские тайтсы, в которых будет не холодно зимой (если температура не уйдёт в глубокий минус) и не жарко летом.
У производителя есть и сугубо зимние варианты.
Nike. Максимально широкий ассортимент, позволяющий удовлетворить запросы самой взыскательной спортсменки. Производитель уделяет внимание важным мелочам. Например, у многих удлинённых моделей в районе щиколотки есть замки-молнии и водоотталкивающие вставки, предотвращающие намокание ткани.
Reebok. В коллекциях много интересных моделей ярких расцветок и с необычными принтами. Следовательно, продукция, выпущенная под этим брендом, больше всего подходит модницам и любительницам обратить на себя внимание.
Craft. Производитель предлагает разнообразные модели неплохого качества по демократичной цене.
Важно! Изделия, выпущенные неизвестными китайскими производителями, могут разочаровать. Поэтому если почитательница активного образа жизни ждёт положительного эффекта от спортивной одежды, то стоит озаботиться вопросом приобретения брендовой вещи.
Что надеть вместе с тайтсами?
Спортивный «низ» подразумевает наличие соответствующего «верха». Но! Под компрессионную одежду нельзя надевать бельё из хлопка и других натуральных тканей, потому что оно имеет свойство пропитываться потом.
Если тренировка проходит в зале или летом на улице, то отличным дополнением к тайтсам станут топы, майки и футболки. Ветровка, толстовка и олимпийка дополнят наряд, если на улице прохладно. Зимой, помимо утеплённых тайтсов, стоит надеть: шапку, термоветровку, баф, перчатки и тёплые кроссовки.
Вопрос-ответ
Как называются женские лосины для спорта?
Тайтсы – это спортивные брюки, созданные для активных тренировок. Некоторые производители и стилисты определяют тайтсы как разновидность леггинсов. Они облегают тело, обеспечивают поддержку мышц и связок.
Для чего нужны тайтсы в спорте?
Спортивные брюки полностью закрывают область таза и ноги, подчеркивая фигуру. Они не надеваются на ступни, в отличие от колготок, а внешне напоминают леггинсы. Обтягивающие тайтсы предоставляют полную свободу движений любого размаха, высокую гибкость и активность при любых динамичных нагрузках.
Что такое женские тайтсы?
Тайтсы – это разновидность тренировочных штанов, изготовленных из тканей с компрессионными панелями. Их шьют полиэстера, спандекса, нейлона. Компрессионные вставки находятся вокруг коленей и в области бедер. Дополнительно здесь есть эластичный подтягивающий пояс.
В чем разница между лосинами и тайтсами?
Люди, далекие от мира спорта, все обтягивающие ноги тонкие брюки называют лосинами. Таким образом, в одну группу попали лосины, легинсы и тайтсы. Впрочем, неудивительно, так как отличить их можно только по незначительным, почти незаметным деталям и по типу ткани.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте тайтсы из высококачественных материалов, которые обеспечивают хорошую воздухопроницаемость и влаговыводящие свойства. Это поможет вам оставаться сухими и комфортными во время тренировок.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на плотность ткани. Для занятий спортом лучше выбирать тайтсы с высокой плотностью, чтобы избежать просвечивания и обеспечить хорошую поддержку мышц.
СОВЕТ №3
Не забывайте про удобство. Выбирайте тайтсы с эластичным поясом и хорошей посадкой, чтобы они не сползали во время движения и не вызывали дискомфорта.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на дополнительные функции, такие как карманы для мелочей или светоотражающие элементы, которые могут повысить удобство и безопасность во время тренировок на улице.
Как выбрать тайтсы для бега и чем они отличаются от лосин
Тайтсы для бега – это вещь, которая должна присутствовать в гардеробе любого бегуна. Они обеспечивают комфорт и свободу движений во время бега. Какие бывают тайтсы для бега и на что обращать внимание при их выборе, читайте в нашей статье.
Что такое тайтсы и почему в них все бегают
Тайтсы в дословном переводе с английского можно понимать как «колготки», потому что именно так эта беговая одежда и выглядит: они обтягивают ваши ноги, тем самым становясь вашей второй кожей. Тайтсы, подобранные по размеру, обеспечивают бегуну гибкость и свободу движений.
Тайтсы шьют из эластичных лёгких тканей – полиэстера, нейлона, спандекса. Кроме того, эти материалы имеют влагозащитные и ветрозащитные свойства, поэтому такие штаны будут быстро отводить влагу, оставаясь лёгкими.
Полиэстер является наиболее распространённым материалом для создания спортивных штанов. Всё из-за своих свойств: его волокна не впитывают воду, ткань быстро сохнет. Более прочный нейлон выигрывает тем, что лучше сдерживает запах пота. Главное требование к материалу: он должен сохранять тепло, отводить от тела влагу и позволять коже спортсмена дышать.
Особенности бега в тайтсах
Продвинутые бегуны выбирают тайтсы, потому что:
- они не стесняют движения;
- позволяют коже дышать;
- их облегающий крой исключает трение;
- в них при умеренной температуре и не холодно, и не жарко;
- имеют компрессионный эффект, то есть поддерживают мышцы и уберегают их от микротравм;
- просты в уходе: материал тайтсов легко стирается и быстро высыхает;
- аэродинамичны.
Относительно последнего пункта хотим привести интересный факт. Исследование, насколько беговые тайтсы дают преимущество в аэродинамике, уже проводилось. В 1986 году журнал Medicine and Science in Sports and Exercise опубликовал результаты, что бегуны, которые носили тайтсы или брили волосы на ногах, снизили сопротивление ветра на 2%. Кажется, что немного, но это 5,7 секунды на марафоне, что для элитного уровня может означать строчку в протоколе.
Чем тайтсы отличаются от лосин
Прежде чем вы пойдете в магазин за облегающими штанами, мы хотим заметить, что не всё то тайтсы, что обтягивает. Часто их путают с лосинами, но это разные предметы гардероба. Тайтсы – это, скажем так, «продвинутые» лосины.
Лосины вы тоже можете надеть на пробежку, но они лишены некоторых преимуществ тайтсов:
- не имеют компрессии;
- обтягивают в меньшей степени;
- у них нет карманов для мелочей.
Вообще лосины, в отличие от тайтсов, носят и в повседневной жизни, а вот тайтсы предназначены лишь для занятий спортом. Потому-то лосины выпускают самых разнообразных расцветок и принтов. Лосины используются и как нижнее белье в холодное время года: их вы можете надеть под брюки.
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
Какие бывают тайтсы
Первое, чем отличаются тайтсы, – их длина. Модели бывают до щиколотки, до середины икры и до колена. Выбор тут делается с оглядкой на время года. Для бега зимой производители спортивной одежды выпускают утеплённые тайтсы с защитой от ветра. Для удержания тепла в спортивное синтетическое волокно добавляется мериносовая шерсть или микрофлис.
Если тайтсы не унисекс, то внешний вид и функциональность женских и мужских тайтсов будут разниться. Анатомические особенности тела диктуют расположение зон вентиляции.
Как выбрать тайтсы в зависимости от сезона
Как мы уже писали выше, тайтсы бывают разной длины: короткие, средние и длинные. Для жарких дней приобретите тайтсы-шорты и обратите внимание на наличие вентиляции у поясницы. А вот для осеннего и зимнего сезона поищите длинные, утеплённые модели. Из длинных штанов наиболее удобны будут те, что имеют молнию над щиколоткой для более лёгкого снятия.
Осенью и весной, когда нет необходимости в утеплённых тайтсах, вы можете защитить зону малого таза от перепадов температуры, надев поверх штанов шорты или беговую юбку.
Наверное, вы уже поняли, что одной парой тайтсов вам не обойтись, ведь очень важно подбирать одежду под температуру. Известно, что неразогретые мышцы работают хуже и быстрее утомляются, а тепловой стресс от повышенной температуры кожи ухудшает аэробные показатели бегуна.
Если бегаете в тёмное время суток, для вас будут актуальны тайтсы со светоотражателями.
Обязательно ли тайтсы должны быть компрессионными
Тайтсы как раз отличаются от обычных спортивных штанов своими компрессионными характеристиками. Для спортсменов это даёт сразу несколько плюсов:
- поддержка мышечных тканей спины и ног;
- более быстрое восстановление мышц;
- уменьшение содержания лактата в крови;
- эффект сжатия позволяет держать мышцы в тонусе;
- снижение риска растянуть ту или иную мышцу;
- улучшение кровообращения и ускорение кровотока;
- хорошая терморегуляция;
- снижение отёчности.
Впрочем, оценив все преимущества компрессии, не подумайте, что тайтсы можно носить всё время. Постоянное ношение даст обратный эффект, и от давления ваши сосуды потеряют тонус.
Есть, к слову, и противопоказания в ношении компрессионных штанов. Не следует их использовать, если у вас есть одно из следующих заболеваний: атеросклероз, аортоартериит, облитерирующий тромбангиит, эндоартериит и другие нарушения кровообращения.
Сколько стоят тайтсы
На рынке беговой экипировки, безусловно, лидируют Nike, adidas, Craft, ASICS, Puma. Брендовые вещи обычно дороже, но довольно часто интернет-магазины устраивают распродажи коллекций. В среднем тайтсы на полную длину можно купить в пределах 3-5 тысяч рублей. Короткие тайтсы обычно стоят дешевле, что, впрочем, не означает зависимость цены на вещь от её длины.
Малоизвестные бренды устанавливают цену на тайтсы ниже среднерыночной, так что даже бюджетом до 1 тысячи рублей можно обойтись, однако следует заострить внимание на качестве изделия.
Сейчас практически все спортивные бренды выпускают тайтсы, а потому проблем с выбором на любой размер кошелька у вас не возникнет.
Рекомендации по выбору тайтсов для бега
- Ткань должна принимать форму вашего тела.
- Резинка на поясе должна быть широкой, чтобы не сдавливать вам живот.
- Обратите внимание на вентиляцию и не покупайте те, где нет сетчатых зон.
- Тайтсы с карманами для телефона, ключей и мелочей избавят вас от головной боли, как всё это взять с собой, чтобы не тряслось и не гремело в кармане куртки. У тайтсов карманы узкие, и все вещи хорошо прижимаются к вашему телу, не мешая вам шумом или тряской.
- Для вашей безопасности лучше покупать тайтсы со светоотражающими элементами.
- Для соревнований очень удобны тайтсы с застежками в нижней части. Допустим, вы разминаетесь в длинных штанах и хотите их снять за минуту до старта, оставшись в одних шортах. Благодаря молниям внизу штанов вам не нужно тратить время на то, чтобы разуться и только после этого снять брюки.
Мужские тайтсы – это нормально?
Некоторые начинающие бегуны-мужчины могут стесняться надевать столь обтягивающие штаны из-за устоявшихся стереотипов в обществе. Однако для бегуна это такая же профессиональная одежда, как для велосипедиста шлем, с которым тоже в повседневной жизни ходить не принято.
Но всё-таки, если вы ничего не можете поделать со своим стеснением или банально не хотите, чтобы ваше тело детально обрисовывалось, надевайте поверх тайтсов спортивные шорты. Довольно много профессионалов бегают именно так.
Не бойтесь предрассудков. Тайтсы – это не просто одежда. Это одежда, которая поможет вам получать удовольствие от бега в случае лёгких пробежек, а в случае интенсивных тренировок – сделает их более эффективными.
