BMX (боевая веломодель) является дисциплиной в велоспорте, которая включает соревнования на специально подготовленных трассах с препятствиями, а также стрит-варианты и фристайл. Этот вид спорта возник в 1970-х годах в США и быстро завоевал популярность благодаря своей динамичности и зрелищности.
Существует несколько основных категорий BMX: гонки, фристайл и собственно BMX-парки, где спортсмены выполняют трюки и акробатические элементы. Это спорт, который сочетает в себе скорость, ловкость и креативность, привлекая как профессиональных спортсменов, так и любителей по всему миру.
Гид по велоспорту. BMX
BMX (Bicycle Moto eXtreme) — это олимпийская дисциплина, в которой атлеты выполняют зрелищные трюки на велосипедах, обладающих прочной рамой, небольшими колесами и низко установленным сиденьем. Такая конструкция велосипеда позволяет лучше справляться с трассами, имеющими перепады высот, и выполнять различные акробатические элементы.
Существует три главных направления BMX, каждое из которых подразделяется на подкатегории. Для каждого из этих направлений требуется специальный велосипед с особыми характеристиками.
ПЛЮСЫ / МИНУСЫ
BMX способствует развитию сердечно-сосудистой и дыхательной системы; интенсивные аэробные нагрузки способствуют ускорению доставки кислорода ко всем органам. У спортсменов, занимающихся BMX, наблюдается развита мускулатура, мощные ноги и подтянутая фигура. Этот экстремальный спорт требует быстрой реакции и способности быстро принимать решения. Каждое новое освоенное движение способствует повышению самооценки и уверенности в собственных силах.
Но ВМХ — довольно травматичный вид спорта, и защитная экипировка спасает далеко не всегда.
РИСКИ / ТРАВМАТИЗМ
Наиболее распространенные травмы в BMX возникают в результате падений. Необходимо быть готовым к ссадинам, ушибам локтей, болям в запястьях и порезам на голенях от педалей. Часто встречаются также серьезные травмы коленей, которые могут привести к завершению спортивной карьеры. Чтобы минимизировать риск получения травм, существуют защитная экипировка и меры безопасности, которые следует строго соблюдать.
ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ
Идеальный возраст для занятий BMX находится в диапазоне от 14 до 40 лет, хотя есть секции, которые принимают детей начиная с 6 лет.
6-10 лет
ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Занятия проходят 3-4 раза в неделю, каждая из которых длится от 1,5 до 2 часов.
В данном периоде дети осваивают умения ездить на велосипеде. Уроки сосредоточены на укреплении здоровья и общем физическом развитии, а также на определении их потенциала и способностей.
Соревновательная деятельность организуется на всех курсах обучения, начиная с первого года.
10-14 лет
ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
Для перехода на этот этап нужно успешно сдать нормативы. У спортсменов будет 4-6, а потом и до 7 тренировок в неделю, которые будут длиться по 2-2,5 часа.
На этом этапе закладывается база подготовленности спортсмена и прочно закрепляются базовые навыки и технические элементы. Велосипедисты совершенствуют свою физическую подготовку и технику, накапливают опыт соревнований. Начиная с этого этапа, подготовка приобретает преимущественно технический и тактический характер.
14-16 лет
ЭТАП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Для зачисления в группу нужно получить звание кандидата в мастера спорта и успешно сдать нормативы. Велосипедисты проводят 7-10 тренировок в неделю по 2,5 часа.
На этом этапе, помимо совершенствования физической, технической и тактической подготовленности, от спортсменов ожидают высоких результатов на региональных и всероссийских соревнованиях.
с 16 лет
ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
На этот этап переходят спортсмены, получившие звание мастера спорта. Проводится 10-11 тренировок в неделю по 2,5-3 часа.
На этом этапе спортсмены уже должны демонстрировать результаты уровня сборной страны.
СТОИМОСТЬ
В государственных секциях организованы бесплатные занятия BMX для детей. В частных экстрим-школах Москвы стоимость месячного абонемента для взрослых и детей варьируется от 4 до 6 тысяч рублей.
Много потратить придется на экипировку. Средняя стоимость велосипеда BMX – 30 тысяч рублей. Еще нужно купить вело-обувь (от 10 до 25 тысяч рублей) и защиту (около 10 тысяч рублей).
Экипировка и занятия будут стоить более 100 тысяч рублей в год. К этой сумме надо прибавить затраты на сборы и соревнования.
В каком виде спорта существует дисциплина bmx
BMX (велосипедный мотокросс, с англ. bicycle moto cross) — один из новых видов велосипедного спорта появился в начале 70-ых гг. ХХ века в Калифорнии, когда мотокросс был очень популярен в США. Дети и подростки желали во чтобы то ни стало также участвовать в мотокроссе, поэтому брали свои велосипеды, одевались в экипировку для мотокроссменов и соревновались на собственноручно построенных трассах, похожих на трассы мотокросса.
Международная Федерация ВМХ (I.BMX.F) была основана в апреле 1981 года, а официальные чемпионаты мира стали проводиться с 1982 года, почти на 10 лет раньше первого чемпионата мира по маунтинбайку. В 1993 году Международная Федерация ВМХ была полностью принята в состав UCI. С 2008 года дисциплина BMX Supercross включена в программу Олимпийских игр.
Соревнования проводятся на специальных трассах и велосипедах с 20-26 — дюймовыми колёсами.
2 ТИПА СОРЕВНОВАНИЙ:
BMX СУПЕРКРОСС
Гонка – «Классик» или BMX Race (олимпийская дисциплина)
Дисциплина, в которой на грунтовой трассе длиной не менее 300м проводятся гонки на время. Трасса должна состоять как минимум из трёх виражей и четырёх прямых, на которых расположены препятствия в виде бугров различной конфигурации. Старт дается с рампы (стартовой горы) высотой 1,5-8 м. В заезде одновременно участвуют восемь спортсменов. Во время квалификации первые 4 спортсмена проходят в следующий раунд, и так до самого финала.
Соревнование – «Крузёр»
Правила гонки идентичны гонке — «Классик». Та же трасса, только разрешается использовать велосипеды с колёсами до 26 дюймов.
Эстафета
Эстафетная гонка состоит из 4-х этапов. В гонке стартует 4 спортсмена (3 мужчины + 1 женщина). Гонщики каждой команды стартуют в единой форме. Гонка начинается с квалификационных заездов гонки на время. Команды, показавшие время с 1 по 4 место выходят в финал.
В финале стартуют 4 команды. Гонщик каждой команды должен проехать круг (свой этап) и передать эстафету своему партнеру.
Гонка на время ( time trial )
В гонке фиксируется время прохождения трассы. Трассу проходит каждый гонщик по одному. Побеждает гонщик показавший наилучшее время прохождения трассы.
BMX FREESTYLE
Выступление участников соревнований оценивается по сложности, оригинальности и точности исполнения различных акробатических фигур исполненных в фазе полёта. Соревнования могут проводиться как в виде преодоления специально сооруженных препятствий, так и на рампе.
Парк
Спортивная дисциплина, где атлеты состязаются на специально подготовленных искусственных трассах (скейт-парках). Препятствия обычно включают грани, вылеты, перила, трапеции и трамплины, которые расположены в определенном порядке.
Рампа или Вёрт
Дисциплина, в которой спортсмен катается в U – образной рампе высотой около 4 метров. Спортсмен скатывается с верхнего края рампы, набирает скорость и высоко вылетает с другого края рампы, в полёте выполняя различные трюки.
Стрит
Это фрирайд в городской среде, где в качестве препятствий используются деревья, перила, стены, контейнеры — всё, что может встретиться на улице. Дисциплина, в которой участник соревнований преодолевает естественные препятствия и совершает различные прыжки, стараясь оторвать оба колеса от земли без помощи трамплина или рампы. Соревнования по стрит проводятся в местах, где можно разместить сооружения, имитирующие естественные уличные препятствия. В молодёжной среде это самая популярная дисциплина.
Флэт
Суть дисциплины заключается в том, чтобы на велосипеде исполнять различные трюки на плоской поверхности, нередко балансируя на одном колесе.Эту дисциплину можно сравнить с хип-хопом или брейк-дансом, её ещё называют «танцами на велосипеде».
Дерт
Дисциплина, в которой спортсмены совершают прыжки на грунтовой трассе, где расположена серия трамплинов высотой 0,5 – 2 м. Во время прыжка в фазе полёта спортсмен исполняет различной сложности акробатические фигуры (трюки). Выступление оценивается по сложности и точности их исполнения.
Биг-эйр
Дисциплина «биг-эйр» напоминает дёрт, но отличается тем, что вместо нескольких прыжков спортсмен выполняет одиночные прыжки с большого трамплина. Стартовая высота превышает 10 метров, что дает возможность спортсмену преодолевать расстояние от 7 до 13 метров.
ФВСР является официально уполномоченным управляющим органом для всех дисциплин велосипедного спорта на территории РФ
