В каком виде спорта легче всего получить мастера спорта

Содержание

Легче всего получить звание мастера спорта в таких видах, как лёгкая атлетика или плавание, где соревнования проходят на различных уровнях, а критерии для достижения результатов зачастую более доступны. Здесь важны регулярные тренировки и конкуренция, что позволяет многим проявить свои способности и достойно заявить о себе.

Также стоит отметить, что в командных видах спорта, таких как баскетбол или волейбол, получение мастера спорта может быть сложнее из-за большой зависимости от уровня команды и её успехов. Поэтому индивидуальные виды спорта чаще предоставляют больше шансов для достижения такого звания.

Как стать кандидатом в мастера спорта: секреты успеха

Звание кандидата в мастера спорта ౼ это значимое достижение в области спорта, которое получают атлеты, достигшие установленного уровня подготовки и продемонстрировавшие высокие результаты в своем направлении. Это первый этап на пути к спортивному мастерству и признанию в спортивной среде.

Чтобы стать кандидатом в мастера спорта, требуется выполнить ряд условий и достичь определенных результатов в соревнованиях. Это требует настойчивости, усердия и постоянного совершенствования своих спортивных навыков.

Кандидаты в мастера спорта имеют право участвовать в соревнованиях на местном и национальном уровнях, представляя свою страну и команду на международной арене.

Получение звания кандидата в мастера спорта ⸺ это важный шаг на пути к спортивной карьере и достижению высоких спортивных результатов.

– Что такое кандидат в мастера спорта?

Кандидат в мастера спорта ౼ это спортсмен, достигший значительных успехов и высокого уровня подготовки в своем виде спорта. Этот статус является промежуточным между различными спортивными разрядами и званием мастера спорта.

Чтобы стать кандидатом в мастера спорта, нужно соответствовать определённым условиям, которые включают в себя достижение установленных спортивных результатов, участие в соревнованиях на региональном и национальном уровнях, а также получение соответствующих спортивных разрядов.

Кандидат в мастера спорта имеет возможность представлять свою страну и команду на международных соревнованиях‚ участвовать в тренировочных лагерях и программе подготовки мастеров спорта.

Чтобы стать кандидатом в мастера спорта, необходимо проявлять настойчивость, трудолюбие и непрерывно улучшать свои спортивные навыки. Это подразумевает множество часов, потраченных на тренировки, самоотдачу и стремление к высоким достижениям.

Кандидат в мастера спорта — это не только титул, но и признание в мире спорта, возможность развиваться и продвигаться в своем виде спорта, а Вдохновлять других спортсменов своими успехами.

Требования для получения звания кандидата в мастера спорта

Чтобы стать кандидатом в мастера спорта, нужно выполнить ряд требований, которые различаются в зависимости от конкретного вида спорта. Тем не менее, существуют общие правила, которые подходят большинству спортивных дисциплин.

Во-первых‚ спортсмен должен достичь определенного уровня спортивных результатов. Это может быть определенное время‚ дистанция‚ высота прыжка или другие показатели‚ которые устанавливаются спортивными организациями.

Во-вторых‚ спортсмен должен иметь определенный спортивный разряд. Это может быть первый‚ второй или третий разряд‚ который присваивается на основе спортивных достижений и результатов на соревнованиях.

Кроме того‚ спортсмен должен иметь определенный опыт участия в соревнованиях на региональном и национальном уровне. Это позволяет оценить его спортивный потенциал и подтвердить его способность достигать высоких результатов.

Важным требованием является соблюдение спортивной дисциплины и этических принципов. Спортсмен должен следовать правилам и нормам своего вида спорта‚ а также проявлять уважение к соперникам и соблюдать спортивную честность.

Наконец‚ спортсмен должен пройти специальную процедуру подтверждения своих спортивных достижений и заявить о своем желании получить звание кандидата в мастера спорта. Это может включать представление спортивных результатов‚ подачу заявления и прохождение экзаменационного этапа.

Соблюдение всех этих требований позволяет спортсмену получить звание кандидата в мастера спорта и продолжить свой путь к спортивному мастерству и достижению высоких результатов.

– Какие требования нужно выполнить?

Для получения звания кандидата в мастера спорта необходимо выполнить ряд требований‚ которые варьируются в зависимости от вида спорта. Однако‚ есть общие принципы‚ которые применимы к большинству видов спорта.

Во-первых‚ спортсмен должен достичь определенного уровня спортивных результатов. Это может быть установление определенного рекорда‚ достижение определенного времени или показателя‚ или занятие определенного места на соревнованиях.

Также атлет обязан обладать соответствующим опытом участия в соревнованиях на уровне региона и страны. Это дает возможность оценить его спортивные возможности и подтвердить его потенциал к достижению значительных результатов.

Определение подходящего вида спорта

Определение подходящего вида спорта является важным шагом на пути к становлению кандидатом в мастера спорта. Каждый спорт имеет свои особенности‚ требования и специфику‚ поэтому важно выбрать вид спорта‚ который соответствует вашим интересам‚ физическим возможностям и целям.

Первоначально‚ важно определиться с тем‚ какой вид спорта вас привлекает и интересует. Может быть это легкая атлетика‚ плавание‚ футбол‚ теннис‚ бокс или любой другой вид спорта. Изучите различные виды спорта‚ их правила‚ требования и возможности для развития.

Затем‚ оцените свои физические возможности и способности. Учтите свои естественные анатомические особенности‚ силу‚ гибкость‚ выносливость и координацию движений. Выберите вид спорта‚ который соответствует вашим физическим данным и позволяет развивать ваши сильные стороны.

Также учтите свои цели и мотивацию. Определитесь‚ что вы хотите достичь в спорте ⸺ улучшить физическую форму‚ участвовать в соревнованиях‚ достичь высоких результатов или просто заниматься спортом для удовольствия. Выберите вид спорта‚ который поможет вам достичь ваших целей и поддерживать мотивацию на протяжении всего пути.

Не забывайте также об условиях и доступности тренировок. Учтите‚ есть ли в вашем городе или регионе спортивные секции‚ тренеры и возможности для тренировок в выбранном виде спорта. Обратитесь к специалистам и тренерам‚ чтобы получить дополнительную информацию и рекомендации.

Определение подходящего вида спорта ౼ это важный шаг‚ который поможет вам на пути к становлению кандидатом в мастера спорта. Выберите вид спорта‚ который соответствует вашим интересам‚ физическим возможностям и целям‚ и наслаждайтесь тренировками и достижением спортивных результатов.

– Как выбрать подходящий вид спорта для достижения цели?

Определение подходящего спортивного направления является важным шагом на пути к получению звания кандидата в мастера спорта. Чтобы добиться успеха, следует выбрать вид спорта, который соответствует вашим интересам, навыкам и амбициям.

Во-первых‚ определитесь с вашими интересами. Рассмотрите различные виды спорта и обратите внимание на те‚ которые вызывают у вас наибольшее внимание и энтузиазм. Если вы наслаждаетесь занятиями определенным видом спорта‚ это будет мотивировать вас продолжать тренировки и достигать высоких результатов.

Во-вторых‚ учтите ваши физические способности и возможности. Каждый вид спорта требует определенных физических качеств‚ таких как сила‚ гибкость‚ выносливость и координация. Оцените свои физические способности и выберите вид спорта‚ который соответствует вашим естественным предпосылкам и позволяет развивать ваши сильные стороны.

Также учтите ваши цели. Определитесь‚ что вы хотите достичь в спорте ౼ улучшить физическую форму‚ участвовать в соревнованиях‚ достичь высоких результатов или просто заниматься спортом для удовольствия. Выберите вид спорта‚ который поможет вам достичь ваших целей и поддерживать мотивацию на протяжении всего пути.

Выбор подходящего вида спорта ⸺ это важный шаг‚ который поможет вам на пути к становлению кандидатом в мастера спорта. Выберите вид спорта‚ который соответствует вашим интересам‚ способностям и целям‚ и наслаждайтесь тренировками и достижением спортивных результатов.

Поиск хорошей спортивной секции и наставника

Поиск хорошей спортивной секции и наставника является важным шагом на пути к становлению кандидатом в мастера спорта. Качество тренировок и поддержка со стороны опытного наставника играют ключевую роль в достижении высоких результатов.

Во-первых‚ исследуйте спортивные секции в вашем городе или регионе. Интересуйтесь различными видами спорта‚ которые предлагаются‚ и оцените их репутацию и качество тренировок. Обратитесь к спортивным организациям‚ клубам или федерациям‚ чтобы получить информацию о доступных спортивных секциях.

Во-вторых‚ обратитесь к опытным спортсменам и тренерам для получения рекомендаций. Спросите у них о хороших спортивных секциях и наставниках‚ которые могут помочь вам в достижении ваших спортивных целей. Они могут поделиться своим опытом и дать ценные советы.

Важно встретиться с потенциальными наставниками и пообщаться с ними. Узнайте о их опыте‚ подходе к тренировкам и философии спорта. Важно‚ чтобы вы чувствовали себя комфортно и доверяли своему наставнику‚ так как это будет способствовать эффективной работе и достижению высоких результатов.

Помните о факторах, касающихся тренировочного процесса и наличия спортивной секции. Учитывайте график занятий, территориальное расположение и перспективы роста в выбранной дисциплине. Важным также является качество тренировочного оборудования и обстановка, способствующая вашему развитию.

Поиск хорошей спортивной секции и наставника ౼ это важный шаг на пути к становлению кандидатом в мастера спорта. Найдите секцию‚ которая соответствует вашим потребностям и целям‚ и наставника‚ который будет вас вдохновлять и помогать в достижении высоких результатов.

– Как найти подходящую спортивную секцию и наставника?

Поиск подходящей спортивной секции и наставника является важным шагом на пути к становлению кандидатом в мастера спорта. Вот несколько советов‚ которые помогут вам найти подходящую спортивную секцию и наставника⁚

Исследуйте спортивные секции в вашем районе или городе. Обратитесь к спортивным организациям‚ клубам или федерациям‚ чтобы получить информацию о доступных спортивных секциях. Интересуйтесь различными видами спорта‚ которые предлагаются‚ и оцените их репутацию и качество тренировок.
Обратитесь к опытным спортсменам и тренерам для получения рекомендаций. Спросите у них о хороших спортивных секциях и наставниках‚ которые могут помочь вам в достижении ваших спортивных целей. Они могут поделиться своим опытом и дать ценные советы.
Проведите собственное исследование и оценку. Изучите информацию о спортивных секциях‚ которые вас интересуют. Узнайте о тренерах‚ их опыте и подходе к тренировкам. Посетите тренировки или мероприятия‚ чтобы оценить атмосферу и стиль работы.
Встретитесь с потенциальными наставниками и пообщайтесь с ними. Узнайте о их опыте‚ подходе к тренировкам и философии спорта. Важно‚ чтобы вы чувствовали себя комфортно и доверяли своему наставнику‚ так как это будет способствовать эффективной работе и достижению высоких результатов.
Учтите условия тренировок и доступность спортивной секции. Обратите внимание на расписание тренировок‚ местоположение и возможности для развития в выбранном виде спорта. Обратитесь к спортивным организациям или тренерам‚ чтобы получить дополнительную информацию о тренировочных условиях.

Поиск подходящей спортивной секции и наставника может потребовать времени и исследований‚ но это важный шаг на пути к достижению ваших спортивных целей. Найдите секцию и наставника‚ которые соответствуют вашим потребностям и целям‚ и наслаждайтесь тренировками и достижением спортивных результатов.

Усердная тренировка и развитие спортивных навыков

Усердная тренировка и развитие спортивных навыков являются ключевыми факторами на пути к становлению кандидатом в мастера спорта. Для достижения высоких результатов необходимо посвятить достаточно времени и усилий тренировкам и постоянно развивать свои спортивные навыки.

Первоначально‚ установите ясные и конкретные цели для своей тренировки. Определите‚ что именно вы хотите достичь и какие навыки и умения вы хотите развить. Разбейте свои цели на более мелкие и достижимые этапы‚ чтобы иметь четкий план действий.

Регулярность тренировок является важным аспектом. Уделите достаточно времени и энергии на тренировки‚ чтобы постепенно улучшать свои спортивные навыки. Стремитесь к постоянному прогрессу и не бойтесь выходить за пределы своей зоны комфорта.

Важно также разнообразить свою тренировочную программу. Включите в нее различные упражнения‚ техники и виды тренировок‚ чтобы развивать разные аспекты своей физической подготовки. Это поможет улучшить вашу выносливость‚ силу‚ гибкость и координацию движений.

Не забывайте об анализе своих тренировок и результатов. Ведите записи о своих тренировках‚ фиксируйте свои достижения и прогресс. Анализируйте свои результаты‚ чтобы понять‚ в каких областях вам нужно улучшиться и какие аспекты тренировки требуют большего внимания.

Помимо тренировок‚ также уделите внимание своему питанию и отдыху. Правильное питание и регулярный отдых помогут вам восстановиться после тренировок и поддерживать высокую энергию и концентрацию.

Интенсивные занятия спортом и совершенствование умений требуют регулярных усилий и самоорганизации. Стремитесь к настойчивости, постоянно работайте над своим развитием и не убегайте от сложностей. Со временем вы заметите, как ваши старания приведут к улучшению ваших спортивных навыков и реализации поставленных целей.

– Как развивать свои спортивные навыки и стать лучше в выбранном виде спорта?

Развитие своих спортивных навыков и становление лучше в выбранном виде спорта требует постоянного усилия и преданности тренировкам. Вот несколько советов‚ которые помогут вам развивать свои спортивные навыки и стать лучше в выбранном виде спорта⁚

Уделите достаточно времени тренировкам. Регулярность и постоянство в тренировках являются ключевыми факторами для развития навыков. Постарайтесь тренироваться несколько раз в неделю и придерживаться своего графика тренировок.
Разнообразьте свою тренировочную программу. Включите различные упражнения‚ техники и виды тренировок‚ чтобы развивать разные аспекты своей физической подготовки. Это поможет улучшить вашу выносливость‚ силу‚ гибкость и координацию движений.
Работайте над своей техникой. Уделите время для изучения и совершенствования техники своего вида спорта. Работа над техникой поможет вам улучшить свои движения‚ повысить эффективность и снизить риск травм.
Не забывайте о физической подготовке. Развивайте свою выносливость‚ силу‚ гибкость и координацию движений через специальные упражнения и тренировки. Регулярные упражнения на укрепление мышц и гибкость помогут вам стать сильнее и более гибким в своем виде спорта.
Анализируйте свои тренировки и результаты. Ведите записи о своих тренировках‚ фиксируйте свои достижения и прогресс. Анализируйте свои результаты‚ чтобы понять‚ в каких областях вам нужно улучшиться и какие аспекты тренировки требуют большего внимания.
Не забывайте об отдыхе и восстановлении. Регулярный отдых и восстановление после тренировок являются неотъемлемой частью развития спортивных навыков. Уделите время для отдыха‚ сна и восстановительных процедур‚ чтобы ваш организм мог восстановиться и адаптироваться к тренировкам.

Развитие своих спортивных навыков требует постоянного усилия и самодисциплины. Будьте настойчивыми‚ стремитесь к постоянному прогрессу и не бойтесь преодолевать трудности. Со временем вы увидите‚ как ваше усердие и преданность тренировкам приведут к развитию ваших спортивных навыков и достижению высоких результатов в выбранном виде спорта.

Структурированный подход к тренировкам

Структурированный подход к тренировкам является важным элементом на пути к становлению кандидатом в мастера спорта. Он помогает оптимизировать тренировочный процесс и достичь максимальных результатов. Вот несколько советов‚ которые помогут вам разработать структурированный подход к тренировкам⁚

Установите конкретные цели для каждой тренировки. Определите‚ что именно вы хотите достичь на каждой тренировке. Это может быть улучшение определенного навыка‚ увеличение выносливости или развитие силы. Четко сформулируйте свои цели и стремитесь к их достижению.
Разработайте тренировочный план. Создайте структурированный план тренировок‚ который будет включать различные аспекты вашего спорта. Распределите тренировки по дням недели и определите‚ какие навыки и физические качества вы будете развивать на каждой тренировке.
Уделите внимание разнообразию тренировок. Включите в свою программу различные виды тренировок‚ такие как силовые тренировки‚ кардио-тренировки‚ технические тренировки и игровые ситуации. Разнообразие поможет развивать разные аспекты вашего спортивного мастерства.
Определите время и интенсивность тренировок. Распределите время тренировок так‚ чтобы у вас была возможность восстановиться между ними. Определите интенсивность тренировок в соответствии с вашими целями и физической подготовкой.
Не забывайте о разминке и растяжке. Перед каждой тренировкой проводите разминку‚ чтобы подготовить свое тело к физической нагрузке. После тренировки не забывайте растягиваться‚ чтобы улучшить гибкость и ускорить процесс восстановления.
Анализируйте свои тренировки и результаты. Ведите записи о своих тренировках и анализируйте свои результаты. Оцените‚ что работает хорошо‚ и что требует дополнительного внимания. Это поможет вам корректировать свою тренировочную программу и достигать лучших результатов.
Не забывайте об отдыхе и восстановлении. Уделите время для отдыха и восстановления между тренировками. Позвольте своему организму восстановиться и адаптироваться к тренировочным нагрузкам.

Структурированный подход к тренировкам поможет вам оптимизировать тренировочный процесс и достичь максимальных результатов. Разработайте свой тренировочный план‚ установите конкретные цели и анализируйте свои тренировки и результаты. Со временем вы увидите‚ как ваш структурированный подход к тренировкам поможет вам стать лучше в выбранном виде спорта и приблизиться к статусу кандидата в мастера спорта.

Развитие спортивного потенциала и достижение мастерства

Развитие спортивного потенциала и достижение мастерства являются конечной целью для тех‚ кто стремится стать кандидатом в мастера спорта; Это требует постоянного развития и совершенствования своих спортивных навыков‚ а также стремления к высоким результатам. Вот несколько советов‚ которые помогут вам развить свой спортивный потенциал и достичь мастерства⁚

Установите высокие цели и стремитесь к ним. Определите‚ что именно вы хотите достичь в своем виде спорта и установите ясные и конкретные цели. Разбейте свои цели на более мелкие этапы и разработайте план действий для их достижения.
Работайте с опытными тренерами и наставниками. Обратитесь к тренерам и наставникам‚ которые имеют опыт работы с успешными спортсменами. Они помогут вам развивать свои спортивные навыки‚ улучшать технику и стратегию‚ а также давать ценные советы и поддержку.
Уделите время для систематической тренировки. Регулярность и постоянство в тренировках являются ключевыми факторами для развития спортивного потенциала. Установите график тренировок и придерживайтесь его‚ уделяя достаточно времени для тренировок и отдыха.
Анализируйте свои тренировки и соревнования. Ведите записи о своих тренировках и анализируйте свои результаты. Оцените свои сильные и слабые стороны‚ чтобы понять‚ в каких областях вам нужно улучшиться и какие аспекты тренировки требуют большего внимания.
Не бойтесь выходить за пределы своей зоны комфорта. Чтобы достичь мастерства‚ вам придется преодолевать трудности и сталкиваться с вызовами. Будьте готовы к тому‚ что вам придется выйти за пределы своей зоны комфорта и работать над развитием новых навыков и умений.
Поддерживайте мотивацию и страсть к своему виду спорта. Найдите источники вдохновения и мотивации‚ которые помогут вам сохранять страсть к своему виду спорта. Это может быть наблюдение за успешными спортсменами‚ чтение мотивационной литературы или общение с единомышленниками.
Не забывайте об отдыхе и восстановлении. Регулярный отдых и восстановление после тренировок и соревнований являются неотъемлемой частью развития спортивного потенциала. Уделите время для отдыха‚ сна и восстановительных процедур‚ чтобы ваш организм мог восстановиться и адаптироватся к тренировочным нагрузкам.

Развитие спортивного потенциала и достижение мастерства требует постоянного развития и самосовершенствования. Следуйте этим советам‚ работайте усердно и не бойтесь преодолевать трудности. Со временем вы увидите‚ как ваше усердие и преданность спорту приведут к развитию вашего спортивного потенциала и достижению мастерства в выбранном виде спорта.

Как легко, просто и быстро стать Мастером Спорта по спортивному туризму?

Я в этом вопросе постараюсь все же раскрыть путь падавана до мастера. ) Чтобы юные и не совсем туристы имели само понятие о стратегии развития.

Прежде всего немного о мотивации. Само по себе — все почти взрослые люди, и как всем присуще людям у всех есть свои хотелки и амбиции. Кто то выращивает эльфа 88-го уровня в онлайн игрушке, кто то выкладывает свои танцы в тиктоке жаждая лайков. Желание иметь официальный статус в спорте — далеко не самая худшая затея.

Лесенка развития прописана в таком документе как «Единая всероссиийская спортивная классификация». Существуют разряды от третьего до КМС для взрослых спортсменов, и звания, тут нам актуален только мастер спорта (все что выше выполнить практически невозможно в нашем виде). Иногда спрашивают «я на соревнованиях выполнил второй разряд, могут ли мне его присвоить без третьего» — вполне, вплоть до КМС, который можно получить после похода участвовавшего на Чемпионате Урала и Приволжья.

Для получения любого требуется лишь комплект документов: дубликат протокола соревнований, справка о составе главной судейской коллегии, а также копии нескольких страниц паспорта. Важно вовремя подать ходатайство вместе с необходимыми бумагами в соответствующие инстанции.

Чтобы получить разряд нужно отвечать определенным требования и выполнить норму прописанную в ЕВСК. Посмотреть что это можно в документе «Приложение № 62 к приказу Минспорта России от «13» ноября 2017 г. № 990 С изменениями, внесенными приказами Минспорта России от 09.04.18. № 325 и от 18.12.18. № 1050 Нормы, требования и условия их выполнения по виду спорта «спортивный туризм»». Цель данной статьи как раз объяснить существенные моменты всего этого.

Как многие читатели подозревают или знают у нас есть две основные дисциплины: дистанции и маршруты (недавно появилась северная ходьба, но что с ней делать ни кто не знает). При этом вид спорта единый и разряды одинаковые, т е имея разряд полученный после похода, вполне можно участвовать в дистанциях соответствующего класса. Это как бы две ветки развития, по которым можно стать мастером спорта.

Итак, начнем с дистанции. Изначально они служили просто как тренировка к походу. На них отрабатывались разные полезные штуки для быстрой работы на рельефе, прохождение препятствий. Наши походы по сути представляют собой кроме квинтэссенции чистой радости еще элементы героизма в виде преодоления препятствий в естественной среде, а для этого нужны определенные навыки, которые надо постоянно поддерживать и прокачивать. и соревнованиях на дистанции этому сильно способствуют. На данный момент правда в некоторых видах типа пешего туризма это превратилось чуть ли не в отдельный вид спорта, есть люди которые практически не ходят в походы, но постоянно соревнуются и достигают неплохих высот.

Соревнования имеют градацию по сложности, так называемый класс дистанции, чтобы поделить все по сложности (соревноваться должны равные). 1-2 класс— для новичков без разрядов, 5-6 для всяких КМС/МС на уровне Чемпионата и Кубка России. В зависимости от уровня участников (что отображается в виде разрядов или званий спортсменов) считается квалификационный ранг спортивного соревнования, который опять же влияет на то какие разряды будут по результатам.

Разряды с 3го по 1ый можно получить на любых муниципальных (местных) соревнованиях на 1-3 классе дистанции, КМС можно заработать только на чемпионате или кубке региона или выше. Мастером спорта можно стать соответственно на Чемпионате или Кубке России на дистанции 5-6 класса, при чем выполнив требования дважды за два года. Думаете это легко? ) на дистанциях такого класса соперники прям звери.

В общем нитка развития выглядит так в идеальном случае. Вы приходите в сильный клуб, где люди прямо горят спортом в дистанционном плане. Начинаете со всеми дружить и очень активно тренироваться, собираете сильную команду единомышленников.

В первом году участвуете (если повезет и такие соревнования есть) сначала в соревнованиях муниципального уровня в дистанции 2го класса, побеждаете, получаете и оформляете 2ой разряд. Далее с командой участвуете в Чемпионате или Кубке региона, побеждаете, оформляете КМС.

При условии что вы член местной федерации спортивного туризма попадаете в сборную региона, на следующий год едете на ЧР или Кубок России, опять таки или побеждаете или очень мало отстаёте от победителя, повторяете то же самое через год. Проходите жерла бюрократического ада и года через 3-4 после начала вашей спортивной карьеры становитесь Мастером Спорта. Это очень тяжело, но теоретически возможно. Это путь молодых и быстрых. Обычно на это уходит лет 5-6 упорного труда работы над собой и командой.

Путь к получению Мастера Спорта через маршруты обычно дольше. Тут надо тоже участвовать в соревнованиях, но с походами.

Как правило, это происходит следующим образом: опытный путешественник enthusiastically предлагает: «Эй, давай отправимся в дальнюю прогулку, там классные локации, перекусим тем, что принесли с собой, покажем наше снаряжение, будет здорово, самое главное — не забыть о безопасности и сохранять положительный настрой».

Не стать номинантом премии Дарвина — это достаточно важный момент, во многом для этого походы тоже имеют свою градацию. Сплавляться можно по реке Белая в Башкирии, а можно по реке Белая на Кавказе. Ходить можно в районе Иремеля, а можно ждать погоды рядом с Хан Тенгри. Очень желательно чтобы путешествие не стало последним. Для это и введены категории сложности от 1 до 6ой.

Обычно единичка бывает уже достаточно серьезным маршрутом, точно не ПВД на Курочкину гору, шестерка же это поход к которому идут годами, тренируются, наращивают мастерство. Если с нуля попасть в сложный поход можно как минимум потерять желание куда либо ходить.

Группа в достаточно долго готовится, тренируется, прорабатывает маршрут, готовит снаряжение и занимается прочими важными вещами. Руководитель заявляет маршрут в МКК.

После завершения похода по нему пишется отчет. Зачем это надо? Прежде всего благодаря отчетам повышается уровень информированности групп которые пойдут после вас в тот же район в поход. Очень круто и полезно если отчет хороший и содержит правильные описания перевалов/прохождения порогов или прочих препятствий.

Потом отчет служит подтверждением того что группа действительно успешно прошла поход. Важно правильно и вовремя его написать.

Ближе к концу года проводятся соревнования по походам. Обычно 1 кс участвуют на уровне города, 2-3 кс региона, 3-4 кс федерального округа, 4-6 кс — уровень Чемпионата/Кубка России. Путь дальше стандартный: протоколы — оформление разряда, но есть нюансы.

Фактически соревнования между маршрутами — это соревнования отчетов. Чем сильнее маршрут тем лучше его можно описать, чем подробнее и информативнее отчет — тем лучше. Есть конечно недостатки в таком деле — что то может быть утаено или искажено. Разбираются в этом эксперты — судьи по маршрутам с хорошим походным опытом.

Часто возникает вопрос «Я ходил с Васей, он подал наш отчет на чемпионат, вот в результатах написано КМС, клево, чуть чуть и я Мастер, могу ли оформить я его»? И тут без понимания особенностей развития в маршрутах возникают ложные надежды и обиды, обвинения всех причастных и не совсем. Вот же бумага, с печатью, все по взрослому где мой КМС?

Чтобы понять как правильно все работает надо немного знать регламент по маршрутам (скоро он будет в правилах по спортивному туризму, а пока действует в редакции 2008го года с рядом более поздних дополнений), чтобы понять кто и куда может сходить в плане категории сложности и роли в походе. И опять же посмотреть действующий ЕВСК по спортивному туризму.

Таким образом, ключевые аспекты из регламента. Пункт «3.2. Условия для группы, ее членов и руководителя» необходимо знать наизусть.

Для походов 2-4 кс участники должны иметь опыт прохождения маршрута предыдущей категории сложности, треть группы могут составлять участники с опытом на две категории ниже.

В походах 5-6 категории немного сложнее:

Участником в поход можно пойти имея опыт похода в том же виде туризма на категорию ниже, если в группе 6 человек и больше. Треть группы может иметь опыт на 2 категории ниже в случае 5кс.

Если в группе 5 человек, то только один может иметь опыт участия на категорию ниже.

Если в группе 4 человек то все должны иметь опыт участия той же категории сложности.

Требования к руководителям особые, на них лежит ответственность за все что происходит в походе.

Проще всего с единичками. Есть пункт : 3.2.9. К руководству маршрутом 1 к.с. решением МКК может быть допущен турист, не имеющий опыта участия в маршрутах 1 к.с., но обладающий достаточными туристскими навыками, полученными в некатегорийных маршрутах, а также участием в соревнованиях на дистанциях.

Руководить единичкой можно с нуля в категорийном плане.

В походах 2-5 кс руководитель обязательно должен иметь опыт участника в той же категории сложности и опыт руководства на категорию ниже.

В путешествиях 6 кс — ведущий либо обладает опытом участия в 6 кс и управления 5 кс, либо имеет два руководства 5 кс.

Есть небольшая лазейка в плане руководства/участия, в походах в смежных видах (к примеру горный/пеший/лыжный туризм) руководитель или участник могут иметь опыт заявленной категории сложности и прохождения немного более простых препятствий — тогда МКК имеет право их выпустить на маршрут.

Еще есть интересный пункт «3.3.20. В туристских группах могут участвовать спортсмены из смежных видов спорта (альпинисты, водные слаломисты, рафтеры, яхтсмены, велосипедисты и др.) имеющие опыт, достаточный, для прохождения маршрута. » Условно в поход 4 кс можно без проблем взять альпиниста со вторым разрядом с нуля.

К маршрутам которые проходят вне сезона или включают первопрохождения требования жестче, читайте сами.

К чему все эти сложности? Ключевое слово тут «безопасность». Чем выше категория похода тем все сложнее, к примеру бывают перевалы которых со временем стали считать переквалифицировали на более простые. Перевал Каинда в центральной части восточного Тянь-Шаня сейчас сложная достаточно ледовая 2Б, когда то 3А.

Он почти всегда проходится в рамках маршрута 4кс в том районе, там просто мало альтернативных вариантов. Десяток веревок веревок на подъем, десяток на спуск по крутому достаточно льду на высоте 5 км. На него вполне можно попасть после кавказской двойки где значительная часть перевалов проходится просто ногами и высоты поменьше обычно. Тут уже 30%-ник честно говоря вполне может зафаломорфировать, а тот кто первый раз попадет в большие горы вполне может там остаться. Опыт должен расти согласно системе и система должна быть проверенная и адекватная.

Почему есть ограничения на минимальное количество участников и/или их опыт? Мы частенько бываем в местах где «спасение утопающих дело рук самих утопающих» и ситуация обычно «вертолета нихт». В случае ЧП — группа должна иметь возможность хотя бы теоретически организовать спасательные работы своими силами.

Почему требования такие суровые к руководителям? Опять же на нем ответственность. Руководство походом это совсем другой опыт по сравнению с участием и нарабатывается так же постепенно и последовательно.

Теперь перейдем к главному нюансу в маршрутах — шахматке.

Для этого придется смотреть табличку приведенную в ЕВСК по спортивному туризму, где отображены нормы и условия оформления разрядов и званий.

Существуют также несколько аспектов, указанных в дополнительных разделах:

8. Участие в любом маршруте более низкой к.с. может быть заменено участием в маршруте более высокой к.с. Участие в любом маршруте более низкой ст.с. может быть заменено участием в маршруте более высокой ст.с.

9. Участие в любом маршруте может быть заменено руководством маршрута этой же к.с. или руководством маршрута более высокой к.с.

10. Руководство любым маршрутом может быть заменено участием в двух маршрутах этой же к.с. или участием в маршруте более высокой к.с.

11. Руководство любым маршрутом данной к.с. может быть заменено руководством маршрута более высокой к.с.

Итак, для любого разряда или звания нужен определенный опыт и количество пройденных походов.

Для третьего разряда необходимо минимум пройти участником в походе первой категории сложности.

Для второго разряда надо пройти участником походы 1-2 кс сложности и сводить поход 1 кс. Или проити походы 1-3 кс участником (что допускается согласно дополнительным пунктам). Можно сходить в 2 кс участником, сводить 1 и 2 кс. В любом случае надо 3 похода.

Для первого разряда надо сходить участником в походы 1-3 кс и сводить группы 1-3 кс. Или сходить допустим в 1-4 кс и сводить 1-2 кс. Тут вариантов уже побольше, но походов минимум 6.

Для оформления КМС надо 9 походов соответствующей сложности у мужчин. Обычно это 1-5 кс участие, 1-4 руководство. Или к примеру 1-6 кс участие, 1-3 кс руководство. У женщин немного попроще, надо 8 походов. 1-4 кс участие, 1-4 кс руководство.

Теперь доступно значительно больше альтернатив благодаря новым пунктам в ЕВСК.

Для оформления Мастера Спорта надо набрать на соревнованиях 20 мастерских балов для мужчин или 15 для женщин (обычно это делается на кубке или чемпионате России) за 4 года, мастерские балы отображаются в протоколе. Как правило хватает пары хороших походов 5 или 6 кс.

МС присваивается спортсмену, набравшему указанные в таблице баллы, имеющему КМС или выполнившему нормы для присвоения КМС на день получения указанного в таблице для присвоения МС количества баллов и при этом совершившему: мужчины – два руководства маршрутами не ниже 5 к.с., женщины – одно руководство маршрутом не ниже 5 к.с., каждое руководство маршрутом может быть заменено на два участия в маршрутах 5 к.с., или одно участие в маршруте 6 к.с.

Теперь к конкретике — самый короткий путь. Вы сильный спортсмен с неким походным опытом пусть и неофициально, решили покорить вершины спортивного Олимпа. Есть опыт в пвд и участия в дистанциях. Можно вести горный поход 1 кс.

Получается 1кс — руководство (закрыт 3ий разряд), затем участие 3 кс (так называемым 30%), затем руководство 2 кс (закрыт 2ой разряд), затем участие 5 кс, руководство 3 кс, руководство 4 кс (тут закроется первый разряд), участие в 6 кс, руководства 5 кс 2 раза (для девушек 1) с участием в Кубке России и нормальными результатами. 9 (8) походов — и вы добились своего. Это очень тяжело на самом деле. Походы высших категории сложности требуют усиленных тренировок годами, причем командных. Обычно даже у целеустремленных людей на это уходит от 10 лет и походов больше чем 9(8).

Теперь рассмотрим ряд еще небольших моментов в стиле вопросы и ответы.

«В моем городе вообще нет людей которые ходили в горные походы я хочу сводить в горную единичку, могу ли я быть руководителем».

Без проблем. Надо иметь опыт пвд (желательно по ним делать маршрутные листы в мкк) и какой то опыт участия в дистанциях, к примеру если есть спелео или пешие соревнования хотя бы.

«Я сводил единичку горную, набрал команду, было очень круто, теперь хочу сводить двойку, сам пока в двойку не ходил, можно ли?»

К сожалению нет. Это не безопасно, с ростом категории растет серьезность препятствий преодолеваемых в походе. Придется искать команду в другом городе и сначала сходить участником.

«Я прошел курс по водным маршрутам 1 категории сложности, затем горные маршруты 2, 3 и 4 категорий. Также я объединил маршруты горной 1 и 2 категорий. Могу ли я получить первый разряд, если у меня 5 горных походов и всего 6 в общем?»

При наличии протокола вполне. У нас единый вид спорта, походы в других видах спортивного туризма засчитываются. Может быть для КМС даже вполне даже такой вариант «Участие горы 1-5 кс, автомото участие 1-5 кс». Главное чтобы был правильно оформлен выпуск через мкк и шахматка была.

«Я не ходил в горы, меня зовут в поход 4кс, какой мне будет потом разряд».

Никакого не будет. Прежде всего это опасно, и попав с нуля в достаточно высокую категорию можно перестать в принципе куда то ходить. Так же это будет серьезное нарушения со стороны МКК.

«Я сходил в горный поход 1 кс, потом в 2 кс, могу ли я в 4кс и какой потом будет разряд?»

Разряд потом можно оформить второй максимум, если это все походы в которых было участие. Надо учесть момент, не смотря на то что при выполнении ряда условий группа может взять треть участников с опытом на 2 категории ниже намечающихся препятствий в походе — это тяжко самому участнику. Лучше всего стараться расти постепенно и не пытаться перепрыгивать категории.

«Зачем все эти формальности?»

Ради безопасности, постепенной передачи/приобретения опыта и мастерства. Мы занимаемся достаточно опасным видом деятельности.

В этой небольшой статье я постарался раскрыть тему по разряды и звания в спортивном туризме. Есть еще ряд нюансов, но они второстепенны. Если что то не понятно пишите https://vk.com/valentre

Увидимся в горах, удачи товарищи!

Если что-то осталось неясным — оставляйте комментарии, я добавлю необходимую информацию. Если в чем-то я ошибаюсь — тоже дайте знать, исправлю.

Выкладываю на риске так как тут много опытных людей занимающихся спортивным туризмом, которые могут подсказать мне ошибки. Заранее спасибо.

Кандидат в мастера спорта и другие разряды в пауэрлифтинге, плавании и боксе

Разряды в спорте, как и звания, присваиваются спортсменам за достижения, полученные ими в официальных соревнованиях. Система разрядов и званий спорта едина для всех его видов. В этой статье мы представим требования к получению основных разрядов и званий – "Кандидат в мастера спорта" (КМС), "Мастер спорта", "Мастер спорта международного класса" (МСМК) – в таких видах спорта, как плавание, пауэрлифтинг и бокс. К получению высоких званий стремится каждый спортсмен, поэтому будет интересно узнать, какие трудности придется преодолеть для достижения лучших результатов.

Плавание

Довольно распространенный вид спорта в наше время. В России регулярно устраиваются соревнования различного масштаба, на которых спортсмены и завоевывают звания и разряды. Дабы получить "Мастера спорта международного класса", необходимо занять одно из первых 8 мест на ЧМ (чемпионат мира) либо Олимпийских играх (ОИ); одно из первых 6 мест на ЧЕ (Европы) либо ЧМ на 25-метровую дистанцию; одно из первых 3 мест на спринтерских соревнованиях ЧЕ или же во ВСИ (Всемирные студенческие игры); быть одним из участников эстафетной команды, которая заняла с 1 по 6 места на ОИ либо ЧМ, 1-3 места на ЧЕ. Помимо соревнований, есть возможность получения высшего разряда посредством выполнения временного норматива, который должен войти в 25 наилучших результатов, показанных пловцами за предыдущий год. Также дается за установление мировых и европейских рекордов.

Для получения "Мастера спорта России" нужно выполнить временной норматив на 1-ом этапе плавания эстафетой на официальных всероссийских соревнованиях либо в индивидуальном выступлении. На соревнованиях республиканского, областного и городского масштабов при условии победы можно получить разряд "Кандидат в мастера спорта".

Пауэрлифтинг

Сегодня он привлекает все больше людей. В соревнованиях по пауэрлифтингу подразумевается выполнение 3 упражнений (становой тяги, жима лежа и приседаний) с экипировкой и без нее. Исходя из самой сути спорта, ясно, что нормативы для мужчин и женщин будут значительно отличаться друг от друга, поэтому приведем сразу обе таблицы. Для начала приведем таблицу нормативов для мужчин. Значения (слева направо): весовая категория, разряд "Элиты", звания: МСМК, "Мастер спорта", разряды: "Кандидат в мастера спорта", I, II.

Для женщин нормативы выглядят следующим образом:

Бокс

Для того чтобы достичь разряда "Кандидат в мастера спорта", нужно победить в соревнованиях:

на областном уровне (краевом, республиканском), однако при условии, что в категории будет не меньше 8 участников, среди которых 2 КМС;
на зональном (территориальном) первенстве РФ либо турнире класса "Б";
на чемпионате России среди юношей (старших), но при проведении как минимум 3 боев.

Для получения "Мастера спорта РФ" необходимо стать золотым либо серебряным призером в Кубке России при проведении 3 и больше боев; победить на зональном (региональном) первенстве РФ либо в турнире класса "А". Также это звание присуждается победителю чемпионата МВД либо зимних соревнований РФ. Звание "Мастер спорта международного класса" присуждается призерам престижных соревнований (ОИ, ЧМ, ЧЕ, Всемирные военные игры). В ОИ нужно попасть в пятерку лидеров.

Напоследок уточним: "Кандидат мастера спорта", "Мастер спорта" и другие разряды и звания присваиваются спортсменам вне зависимости от их возраста, пола и национальной принадлежности при условии выполнения требуемых условий.