Гликоген — это полисахарид, который служит основным запасным углеводом в организме человека. Он накапливается преимущественно в печени и мышцах и выполняет важную функцию поддержания уровня глюкозы в крови. При физической активности или в условиях недостатка углеводов гликоген быстро расщепляется, освобождая глюкозу для обеспечения энергией клеток.
Кроме того, гликоген играет ключевую роль в обмене веществ и помогает организму справляться с нагрузками, обеспечивая устойчивость к гипогликемии. Поэтому поддержание достаточного уровня гликогена в организме является важным аспектом диеты и тренировок, особенно для людей, занимающихся спортом.
Гликоген: роль и функции в организме
Еда сопровождала меня на протяжении всей жизни, с раннего детства кухня стала моим любимым местом, а мои близкие долгое время становились жертвами моих кулинарных экспериментов.
Рождение ребенка подтолкнуло меня изучить научные основы питания, актуальные рекомендации и исследования. Психология питания помогла мне увидеть полную картину. Еда — это всегда связано с эмоциями 🙂
Образование и повышение квалификации
- Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения — Ассоциация Когнитивно-поведенческой терапии, 2021
- Эффективные консультации по питанию — Mary’s Academy, 2021
- Психолог — специалист МГЛУ, Москва, 2007
- Nutrition and Lifestyle in Pregnancy— Мюнхенский университет Людвига-Максимилиана (LMU) 2021 Coursera
- Child Nutrition and Cooking — Стэнфордский университет 2021 Coursera
- Общая нутрициология — Школа Фитнеса, 2021
Что такое гликоген
Гликоген — это углевод, полимер, образованный остатками глюкозы. Запасы легкодоступной глюкозы для снабжения тканей тела энергией хранятся в виде гликогена в печени и выступают в качестве резерва во время голодания у человека и у других позвоночных.
Биохимические свойства
Глюкоза относится к моносахаридам и представляет собой самый простой и легко усваиваемый вид сахара. Моносахариды могут связываться в длинные цепочки, как прямые, так и разветвленные, формируя полисахариды. Растения хранят избыток глюкозы в форме крахмала, в то время как у человека и других позвоночных происходит накопление гликогена.
Уникальная и очень разветвленная структура гликогена обеспечивает быструю его расщепление — процесс, при котором глюкоза выделяется в кровь.
Роль гликогена
Благодаря способности гликогена накапливаться в печени, в мышцах и в некоторых других органах и тканях создается резерв углеводов в организме. При повышении энергозатрат и в результате возбуждения центральной нервной системы активируется распад гликогена прежде всего в печени и в мышцах. Два гормона адреналин и глюкагон могут ускорять процесс распада гликогена — гликогенолиз.
Структурные характеристики гликогена таковы, что при его разрушении глюкоза моментально попадает в кровоток, обеспечивая тем самым значительный запас энергии для тела.
Синтезирование
Гликогенез — это процесс создания гликогена, который контролируется гормонами и нервной системой.
Углеводы, поступающие в организм с пищей, разбиваются на глюкозу, которая попадает в кровь; клетки используют ее в качестве главного источника энергии, а избыточное количество запасается в основном в печени в форме гликогена.
Синтез гликогена — это процесс его формирования из глюкозы, он происходит в мышцах и печени, гормон инсулин активирует этот процесс.
Где хранятся запасы
Все клетки организма могут запасать небольшое количество гликогена, но особенно много его депонируют клетки печени, от 5-8 процентов массы печени занимает гликоген, а в клетках мышц он занимает от 1 до 3 процентов, но так как ваши мышцы имеют бОльшую массу, основной запас гликогена хранится именно там.
Когда глюкоза проникает в клетку, она почти мгновенно применяется ею для получения энергии, а если в этом нет необходимости, то откладывается в форме гликогена.
Скелетные мышцы не могут выделять глюкозу из своих запасов гликогена; мышечный гликоген в основном служит источником энергии во время физических нагрузок, а не как запас глюкозы в состоянии голода.
В сердце и в мозге также содержится небольшое количество гликогена, которое может быть преобразовано в энергию, даже в условиях дефицита кислорода, помогая выжить организму в такие моменты.
Гормоны, способствующие разложению гликогена, включают адреналин и глюкагон. Процесс распада активируется в условиях голодания или при intensa физических нагрузках.
Распад гликогена приостанавливает процесс образование гликогена и наоборот, процесс производства гликогена тормозит его распад.
Норма гликогена в организме
Уровень вашей физической активности определяет уровень гликогена в крови, питание Влияет на образование гликогена.
Если уровень глюкозы в крови часто бывает высоким, то тело будет направлять излишки на хранение в печень и мышцы, туда где образуется гликоген.
Что такое гликоген в мышцах? Это резервные запасы, которые организм начинает использовать во время тренировки. Если этих запасов будет недостаточно, процесс тренировки станет значительно сложнее.
Рекомендации международных ассоциаций по питанию гласят, что 65% от калорий должны быть получены из углеводов, именно такое количество углеводов в рационе позволяет поддерживать достаточный уровень гликогена.
Влияние гликогена на вес тела
В теле здорового среднестатистического человека храниться до 400 граммов чистого гликогена в печени и до 100 граммов в мышцах.
Представьте, что вы истощаете весь запас гликогена из его хранилищ, в таком случае вы можете потерять около 500 граммов. Физические характеристики гликогена таковы, что на каждый грамм гликогена приходится 3 грамма воды, что ведет к общей потере веса до 2 килограммов.
Именно из-за этой утраты массы объясняется стремительная потеря первых 2-3 килограммов, когда вы начинаете строгую безуглеводную диету.
Процесс потери килограммов за счет гликогена сложно назвать похудением, чтобы уменьшение веса шло за счет жира, рекомендуется сокращать количество калорий и создавать отрицательный баланс увеличивая количество физических упражнений.
Если ваша физическая активность окажется низкой, а запасы гликогена будут значительными, то организм начнет откладывать избыточные вещества в форме жиров.
Если вы потратите все запасы гликогена из мышц, где синтезируется гликоген, то у вас не будет сил на тренировки.
Влияние на наращивание мышечной массы
Чтобы набор мышечной массы был максимально эффективным, важно контролировать запасы гликогена в организме, старайтесь не приступать к тренировкам с низким запасом гликогена в мышцах, его запасы должны быть достаточными.
Вы уже знаете, где запасается гликоген у человека, поэтому вам не сложно будет запомнить, что сразу после окончания длительной тренировки стоит восстановить его запасы, ведь в противном случае будет сжигаться гликоген из мышц, что совсем нежелательно для тех, кто хочет мышцы нарастить.
Следует подчеркнуть, что для эффективного развития мышц необходимо учитывать не только объем потребляемого белка, но и наличие высококачественных углеводов в питании атлета.
Как определить избыток или дефицит гликогена
Сложно оставить без внимания дефицит гликогена. Нехватка энергии может повлиять на настроение на общее самочувствие.
Основная функция гликогена — поддерживать стабильный уровень сахара в крови, ведь уровень сахара — не слишком низкий и не слишком высокий необходим для продуктивной работы головного мозга.
При активном питании уровень гликогена в мышцах возрастает, а во время голодания снижается. Нехватка гликогена в мышцах может привести к снижению мышечного тонуса; если на следующий день после тренировки вы ощущаете слабость и не можете поднять руку, возможно, это связано именно с дефицитом гликогена в ваших мышцах.
Гликогеноз и другие нарушения
Гликогенозы представляют собой группу заболеваний, вызываемых генетическими мутациями, которые затрагивают процесс обмена веществ, связанный с гликогеном. В результате этих нарушений происходит либо его избыточное накопление в органах и тканях, либо недостаток гликогена. Эти патологии являются наследственными и возникают из-за изменений в генах.
Гликогеновые болезни встречаются от 1 на 20 000 до 1 на 40 000 новорожденных. Большинство из них манифестирует в раннем периоде жизни.
Какие продукты помогут накопить гликоген
Гликоген образуется в теле в результате избытка глюкозы, которая попадает в кровоток.
Нет смысла искать продукты, содержащие гликоген, ведь он характерен только для позвоночных и человека. Растения накапливают гликоген в виде крахмала.
Чтобы поддерживать уровень гликогена на стабильном уровне сделайте упор на продуктах, содержащих медленные углеводы, они будут постепенно расщепляться до глюкозы, поддерживая стабильный уровень глюкозы в крови, а излишки будут накапливаться в печени и мышцах в виде гликогена.
К сложным углеводам относятся крупы, цельнозерновой хлеб и макароны из цельнозерновой муки, картофель с кожурой, овощи и фрукты.
Как пополнить гликоген после тренировки
Определенные научные работы указывают на то, что прием пищи, содержащей быстрые углеводы и белки сразу после физической нагрузки, не только способствует эффективному накоплению гликогена, но и помогает в восстановительных процессах мышечной ткани.
Выводы
Для чего нужен гликоген? Он является важным источником энергии для тех, кто проводит длительные тренировки и участвует в соревнованиях. Отвечая на частый вопрос: гликоген что это и зачем нужен? Можно ответить, что он помогает сохранять уровень глюкозы на стабильном уровне, благодаря чему мы остаемся бодрыми в течении всей дистанции.
Попытка совместить низкоуглеводную диету и активные тренировки может привести к слабости, апатии и отбить всю охоту тренироваться
Если вы стремитесь к регулярным и приятным тренировкам, желаете быть сильным и выносливым — не стоит ограничивать потребление углеводов и следите за полноценным питанием.
Гликоген для чего нужен человеку
Система общественного повышения квалификации для медицинских работников
- Интернист
- Статьи и публикации
ПУБЛИКАЦИИ:- АЛЛЕРГОЛОГИЯ
- АНЕСТЕЗИОЛОГИЯ И РЕАНИМАТОЛОГИЯ
- ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ (ТЕРАПИЯ)
- ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИЯ
- ГЕМАТОЛОГИЯ
- ГЕНЕТИКА
- ГЕПАТОЛОГИЯ
- ДЕРМАТОЛОГИЯ
- ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
- ИНФЕКЦИОННЫЕ БОЛЕЗНИ
- КАРДИОЛОГИЯ
- ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА
- НЕВРОЛОГИЯ
- ОНКОЛОГИЯ
- ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
- ОТОЛАРИНГОЛОГИЯ
- ОФТАЛЬМОЛОГИЯ
- ПЕДИАТРИЯ
- ЭПИДЕМИОЛОГИЯ, ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА
- ПСИХИАТРИЯ
- ПУЛЬМОНОЛОГИЯ
- РЕВМАТОЛОГИЯ
- СТОМАТОЛОГИЯ
- ТРАВМАТОЛОГИЯ
- ГЕРИАТРИЯ
- УРОЛОГИЯ / НЕФРОЛОГИЯ
- ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА
- ХИРУРГИЯ
- ЭНДОКРИНОЛОГИЯ
- ДРУГИЕ СПЕЦИАЛЬНОСТИ
- РЕНТГЕНОЛОГИЯ, РАДИОЛОГИЯ
- ФТИЗИАТРИЯ
- ЭНДОСКОПИЯ
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ
Эффективность и безопасность окрелизумаба у пациентов с рецидивирующей-ремиттирующей формой рассеянного склероза
Повышенный риск осложнений после инфекции herpes zoster у пациентов с ВЗК
Последствия травматического повреждения головного мозга
Индекс массы тела и исходы пациентов с инфарктом миокарда
Распространенность целиакии у родственников первой линии
Фокус на ментальные здоровье подростков, высокая частота тревоги и депрессии
Острый инсульт как фактор риска деменции
Предикторы повторного инсульта у пациентов с ФП
Неорганические нитраты в лечении пациентов с ХСНсФВ
У пациентов с целиакией нередко наблюдаются поражения печени. Результаты отдельных небольших исследований говорят, что примерно у 5% пациентов с криптогенным циррозом наблюдается целиакия.
АЛЛЕРГОЛОГИЯ
Польза добавления антагониста лейкотриеновых рецепторов к блокатору H1-гистаминовых рецепторов у пациентов с крапивницей
Раннее введение арахиса в прикорм защищает от развития аллергии в подростковом возрасте
Роль пищевого разнообразия у детей в профилактике аллергических заболеваний
Распространенность синдрома Стивенса-Джонсона, связанного с антибиотиками
Эффективность аллергенной иммунотерапии, данные реальной клинической практики
АНЕСТЕЗИОЛОГИЯ И РЕАНИМАТОЛОГИЯ
Место антипсихотиков в терапии делирия у пациентов, находящихся в реанимации
Метод анестезии и частота рецидивов ФП после катетерной аблации
Польза от отказа от курения доказана в любом возрасте
Осложнения при установке центрального венозного катетера
Выбор метода анестезии при эндоваскулярной тромбэктомии
ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ (ТЕРАПИЯ)
Польза употребления горького шоколада для метаболического здоровья
Сердечно-сосудистые риски менопаузальной заместительной терапии
Вклад нарушений сна в развитие синдрома моторно-когнитивного риска
Как часто госпитализируют с алкогольным абстинентным синдромом?
Как быстро нормализуется сердечно-сосудистый риск после отказа от курения?
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИЯ
Распространенность целиакии у родственников первой линии
Качество рациона у пациентов с СРК
Место пробиотиков в лечении запора
Какое влияние оказывают клинические рекомендации на частоту скрининга колоректального рака в возрасте 45-49 лет?
Экзокринная недостаточность поджелудочной железы после острого панкреатита
ГЕМАТОЛОГИЯ
Анемия и прогноз пациентов с транстиретиновой кардиомиопатией
Выбор препарата железа при анемии беременных
Как пороговое значение ферритина определяет частоту диагностики дефицита железа?
Польза скрининга дефицита витамина В12 у новорожденных
Обновленные клинические рекомендации по ведению пациентов с железодефицитной анемией
ГЕНЕТИКА
Генетическая предрасположенность к развитию ВЗК
Генетическая предрасположенность к курению и связь с продолжительностью жизни
Ускоренное биологическое старение при синдроме зависимости от употребления алкоголя
Липопротеин(а) и скорость клубочковой фильтрации
Связь аутоиммунных заболеваний у родителей и детей
ГЕПАТОЛОГИЯ
Целиакия и криптогенный цирроз, что между ними общего?
Онкологический риск на фоне метаболически-ассоциированной жировой болезни печени
Печеночные события при терапии разными сахароснижающими препаратами
Агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида 1 и риск развития цирроза печени
Благоприятные исходы статинотерапии у пациентов с метаболически-ассоциированной жировой болезнью печени
ДЕРМАТОЛОГИЯ
Безопасность терапии глюкокортикостероидами при атопическом дерматите
Эффективность топической терапии ивермектином у пациентов с розацея
Сопутствующие заболевания у пациентов с очаговой алопецией
Какие нежелательные явления со стороны ЖКТ ожидать на фоне препаратов для лечения псориаза?
Роль витаминов и минералов в терапии розацеа
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Тяжелое течение беременности и деменция: есть ли связь?
Эндометриоз и риск развития рака яичников
Риск преждевременной смерти на фоне эндометриоза и миомы матки
Оптимальная стратегия назначения препаратов железа при беременности
Первичная яичниковая недостаточность и аутоиммунные заболевания: есть ли связь?
ИНФЕКЦИОННЫЕ БОЛЕЗНИ
Повышенный риск осложнений после инфекции herpes zoster у пациентов с ВЗК
Как помочь пациентам с постковидным синдромом?
Длительность антибиотикотерапии при инфекциях кровотока
Нарушения нейроразвития у детей после внутриутробного инфицирования COVID-19
Дексаметазон как препарат для эмпирической терапии вирусного менингита
КАРДИОЛОГИЯ
Бактериемия после транскатетерной имплантации аортального клапана
Неорганические нитраты в лечении пациентов с ХСНсФВ
Предикторы повторного инсульта у пациентов с ФП
Индекс массы тела и исходы пациентов с инфарктом миокарда
Прогностическое значение частоты сердечных сокращений у пациентов с артериальной гипертонией
ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА
Как определить вероятность тромбоза глубоких вен и снизить частоту дополнительного обследования?
Можно ли поставить диагноз коронавирусной болезни по анализу слюны?
Можно ли артериальную газометрию заменить венозной?
Сравнение натрийуретических пептидов у больных ХСН
Влияние биотина на результаты лабораторных тестов
НЕВРОЛОГИЯ
Последствия травматического повреждения головного мозга
Эффективность и безопасность окрелизумаба у пациентов с рецидивирующей-ремиттирующей формой рассеянного склероза
Острый инсульт как фактор риска деменции
Количество шагов, проходимых в течение дня, и риск развития деменции
Место β-блокаторов в терапии пациентов с болезнью Хантингтона
ОНКОЛОГИЯ
Терапия рака молочной железы и деменция: есть ли связь?
Дерматомиозит у пациентов с онкологическими заболеваниями
Риск развития вторичного рака у пациентов с раком молочной железы
Как отказ от курения в первые месяцы после диагностики рака влияет на выживаемость?
Какие осложнения ожидать после простатэктомии и радиотерапии у пациентов с раком предстательной железы?
ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
Миф о безопасной дозе алкоголя для сердца
FDA допускает онлайн-назначение мифепристона
Пандемия COVID-19: фокус на психическое здоровье медицинских работников
Риск госпитализации с коронавирусной инфекцией среди медицинских работников
Когда появится вакцина против коронавируса?
ОТОЛАРИНГОЛОГИЯ
Существует ли связь между нарушениям слуха и болезнью Паркинсона?
Нарушения слуха и когнитивных нарушения, существует ли между ними связь?
Выбор дозы глюкокортикостероида при идиопатической внезапной сенсоневральной тугоухости
Эффективность септопластики при назальной обструкции, ассоциированной с девиацией носовой перегородки
Коррекция нарушения слуха помогает в замедлении снижения когнитивной функции у пациентов высокого риска
ОФТАЛЬМОЛОГИЯ
Ожидать ли повышения риска оптической нейропатии на фоне семаглутида
Эффекты иммуносупрессивной терапии при глазной форме миастении
Связь между катарактой и миопией и развитием деменции
Риск страбизма у детей матерей с гестационной гипертонией и преэклампсией
Риск развития катаракты у детей с увеитом
ПЕДИАТРИЯ
Какой метод психотерапии лучше выбрать у детей с посттравматическим стрессовым расстройством?
Как отражается противоэпилептическая терапия во время беременности на нейроразвитии детей?
Спинальная мышечная атрофия 1-го типа в условиях современной терапии
Связь между преждевременным рождением и преждевременной смертью
Как нормализация употребления сахара в первые годы жизни отражается на риске диабета и гипертонии?
ЭПИДЕМИОЛОГИЯ, ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА
Неблагоприятные последствия автомобильного шума и твердых взвешенных микрочастиц на репродуктивную функцию
Модифицируемые факторы риска: 50% случаев деменции можно предотвратить
Психологические и соматические последствия домашнего насилия
Научные рекомендации по рискам употребления алкоголя
Интервальный прием пищи в контроле веса и АД
ПСИХИАТРИЯ
Фокус на ментальные здоровье подростков, высокая частота тревоги и депрессии
Высокая распространенность психиатрических заболеваний у пациентов с эпилепсией
Последствия совместного приема опиоидов и антидепрессантов
Так ли очевидная связь между употреблением каннабиса и развитием психоза?
Риск развития шизофрении после употребления галлюциногенов
ПУЛЬМОНОЛОГИЯ
Влияние противодиабетической терапии на риск приступов бронхиальной астмы
Оптимальная продолжительность антикоагулянтной терапии у пациентов с раком и легочной эмболией
Смертность пациентов с хроническим легочным аспергиллезом
Сравнение препаратов для купирования приступов бронхиальной астмы. Результаты систематического обзора и мета-анализа
Факторы риска обострения идиопатического легочного фиброза
РЕВМАТОЛОГИЯ
Оптимальная терапия инфекций суставов у детей
Риск переломов на фоне синдрома перегрузки железом
Насколько целесообразно назначение золедроновой кислоты после деносумаба?
Ассоциированы ли тревога и депрессия с худшим исходом при псориатическом и ревматоидном артрите?
Гипокальциемия на фоне терапии деносумабом у пациентов с остеопорозом
СТОМАТОЛОГИЯ
Оптимальная длительность антибиотикопрофилактики при цистэктомии
Связь между диабетическими микрососудистыми осложнениями и периодонтитом
Профилактика инфекционного эндокардита после проведения стоматологических процедур
Инфекционный эндокардит после инвазивных стоматологических процедур
Антибиотикопрофилактика инфекционного эндокардита при стоматологических процедурах
ТРАВМАТОЛОГИЯ
Пожизненный риск развития атеросклероза сосудов нижних конечностей
Возраст первого перелома потенциально определяет последующий риск переломов
Повышение риска переломов бедренной кости на фоне габапентиноидов
Сахарный диабет 2-го типа и риск переломов у женщин
Краткосрочные исходы множественных переломов ребер у пожилых пациентов
ГЕРИАТРИЯ
Социальные факторы и факторы внешней среды, играющие роль в развитии легкого когнитивного расстройства
Какова связь между одиночеством и когнитивными показателями?
« Хрупкие » пациенты имеют повышенный риск развития деменции
Связь хрупкости и ортостатической гипертонии
Статины и риск смертельных исходов у пожилых пациентов, проживающих в домах престарелых
УРОЛОГИЯ / НЕФРОЛОГИЯ
Предикторы ремиссии у пациентов с идиопатическим ретроперитонеальным фиброзом
Гипотиреоз и хроническая болезнь почек: есть ли связь?
Билирубин и тестостерон: есть ли связь?
Сравнение противодиабетических препаратов по снижению риска рецидива нефролитиаза
Потребление белка и смертность пациентов с хронической болезнью почек
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА
Диагностическая ценность УЗИ при жировом стеатозе печени
Диагностика острого аппендицита с помощью УЗИ
Можно ли доверять пульс CO-оксиметрии в диагностике отравления монооксидом углерода?
Оптимальный возраст завершения скрининга у пациентов с пищеводом Баррета
Еще одно доказательство эффективности скрининговой колоноскопии
ХИРУРГИЯ
Тактика ранней транскатетерной замены аортального клапана у пациентов с асимптомным тяжелым аортальным стенозом
Оптимальная стратегия ведения пациентов с травмами селезенки
Влияние бариатрической операции на риск развития рака поджелудочной железы
Трансплантация почки у пациентов с ВИЧ
Отменить или продолжить ангтиагрегантную терапию во время плановой операции у пациентов с коронарным стентированием
ЭНДОКРИНОЛОГИЯ
Оптимальная стратегия при раннем гестационном сахарном диабете
Сравнение препаратов для лечения диабетической полинейропатии
Тиреоидэктомия без радиойодтерапии при раке щитовидной железы низкого риска
Какой препарат против воспалительного заболевания кишечника снижает риск гестационного диабета?
Кардио- и нефропротективные эффекты агонистов рецепторов глюкагоноподобного пептида 1
ДРУГИЕ СПЕЦИАЛЬНОСТИ
Алкоголь и риск смерти от всех причин: результаты нового масштабного мета-анализа
Синкопе и последующий риск дорожно-транспортных происшествий
Следует ли говорить своему врачу, что Вы врач?
Связь между уровнем мочевой кислоты в сыворотке крови, смертностью от всех причин и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний среди пациентов на перитонеальном диализе
Стоит ли надеяться на пищевые добавки для похудения?
РЕНТГЕНОЛОГИЯ, РАДИОЛОГИЯ
Связь между нелеченной неразорвавшейся интракраниальной аневризмой и развитием психиатрических заболеваний
Рутинное рентгенологическое исследование кистей при подозрении на ревматоидный артрит поставлено под сомнение
Ценность проведения МРТ головного мозга у пациентов с перым эпизодов психоза
ФТИЗИАТРИЯ
Возможно ли сокращение продолжительности терапии туберкулеза?
Пациенты, принимающие метотрексат, нуждаются в профилактической диагностике туберкулеза в районах с высоким уровнем распространения микобактериальной инфекции
Эффективное лечение резистентного туберкулеза (тройная терапия препаратами бедаквилин, претоманид, линезолид)
ЭНДОСКОПИЯ
Факторы риска неадекватной подготовки кишечника перед колоноскопией
Повреждение слизистой оболочки ЖКТ и болезнь Паркинсона: есть ли связь?
Можно ли увеличить интервал скрининговой колоноскопии до 15 лет?
Тактика антикоагулянтной терапии во время эндоскопического исследования у пациентов с фибрилляцией предсердий
Опасаться ли проведения видеокапсульной эндоскопии у пациентов старше 80 лет из соображений безопасности?
Атеросклероз
Атеросклероз представляет собой длительное заболевание артерий как эластического, так и мышечного типов, которое проявляется накоплением холестерина и липопротеидов в внутреннем слое сосудов. Первоначально страдает аорта, за ней следуют коронарные, бедренные и сонные артерии.
Атеросклероз относится к мультифакторным заболеваниям, в патогенез которого вовлечены такие процессы, как липидный метаболизм, воспаление, коагуляция, повреждение интимы, пролиферация гладкомышечных клеток.
Основными врожденными и приобретенными факторами риска развития и прогрессирования атеросклероза являются: наследственная предрасположенность, гиперлипидемия, сахарный диабет, курение, артериальная гипертензия, дефицит антиоксидантов.
Клинические проявления атеросклероза являются следствием артериальной обструкции (коронарных артерий – ишемия миокарда: острый коронарный синдром с подъемом сегмента ST и без подъема сегмента ST, нестабильная стенокардия, внезапная коронарная смерть, застойная хроническая сердечная недостаточность; церебральных артерий – транзиторная ишемическая атака, инсульт; подвздошных артерий – перемежающаяся хромота), эмболизации атеросклеротической бляшки и слабости стенок артерий и постепенным ее разрушением.
Терапия включает в себя изменения факторов риска (питание с ограничением животных жиров, отказ от табака, контроль массы тела), медикаментозное лечение (лекарства, препятствующие усвоению холестерина, уменьшающие его синтез и уровень триглицеридов в печени, способствующие выведению атерогенных липидов), а также хирургические вмешательства (стентирование сосудов).
Значение, функции и свойства гликогена в биологии
Гликоген — это сложный углевод, хранящийся в организмах в качестве запасного источника энергии. Он является основным полимерным форматом запасания глюкозы внутри клеток живых организмов, таких как животные и грибы. Гликоген обладает высокой степенью ветвления, что позволяет эффективно хранить и освобождать глюкозу по мере необходимости.
Основная роль гликогена заключается в поддержании нормального уровня сахара в крови и обеспечении постоянного энергетического забезпечения организма. Когда уровень глюкозы в крови снижается, организм начинает разлагать гликоген до отдельных молекул глюкозы, которые затем усваиваются клетками и используются для обеспечения энергией не только мышцы, но и мозга.
Гликоген выступает ключевым элементом в обмене жиров и образовании нуклеиновых кислот. Он задействован в производстве гликолипидов и гликопротеинов, которые играют значительную роль в структуре клеточных мембран. Дополнительно, гликоген участвует в регулировании и поддержании концентрации глюкозы в организме, что крайне важно для корректной работы печени и мышечных тканей.
Гликоген: описание, роль и характеристики в организмах
Гликоген выполняет ключевую функцию в контроле концентрации глюкозы в крови. При снижении уровня глюкозы (например, во время длительного голодания или физической активности) гликоген распадается на глюкозу, которая выделяется в кровь, что помогает поддерживать ее нормальный уровень.
Кроме того, гликоген является важным компонентом метаболизма. Он накапливается в печени и скелетных мышцах, служа главным источником энергии для клеток. В периоды физической активности или стресса, гликоген быстро превращается в глюкозу, которая затем окисляется в клетках, обеспечивая необходимую энергию для сокращения мышц и поддержания жизненно важных процессов.
Гликоген обладает несколькими характеристиками, делающими его идеальным для хранения энергии: он представляет собой высокополимерное соединение, способное образовывать гранулы, которые могут легко мобилизоваться и использоваться клетками; гликоген имеет высокую молекулярную массу, что обеспечивает высокую концентрацию энергии в небольшом объеме; гликоген имеет нелинейную структуру, что позволяет эффективно расщеплять его на глюкозу.
Следовательно, гликоген представляет собой ключевой элемент метаболических процессов в организмах живых существ. Он обеспечивает быстрое поступление энергии, контролирует концентрацию глюкозы в крови и поддерживает физическую активность мышц. Гликоген служит энергетическим запасом, который организм способен мобилизовать в случае необходимости.
Значение гликогена в биологии
Гликоген образуется в процессе гликогенеза, когда избыточная глюкоза, поступающая в организм, превращается в цепочки глюкозовых молекул, связанных между собой.
Значение гликогена заключается в его способности быстро разлагаться и образовывать глюкозу, которая необходима для поддержания уровня сахара в крови в норме. Когда организм нуждается в энергии, гликоген расщепляется на глюкозу, которая далее используется клетками для синтеза АТФ – основного носителя энергии в организме.
Кроме этого, гликоген действует как резерв энергии, который может использоваться в тех случаях, когда питание недоступно, например, при длительном голодании или физической нагрузке. В таких ситуациях организм начинает расщеплять гликоген, чтобы обеспечить клетки энергией.
Гликоген также имеет ключевое значение для поддержания уровня глюкозы в мозговых клетках. Поскольку мозг не способен использовать жирные кислоты как источник энергии, именно гликоген становится главным питательным веществом для нервных клеток.
В целом, гликоген играет фундаментальную роль в поддержании энергетического баланса организма и является неотъемлемой частью метаболизма. Он обеспечивает энергией клетки и ткани, поддерживает уровень глюкозы в крови и служит резервом энергии в критических ситуациях.
Функции и свойства гликогена
Гликоген играет ключевую роль в организме, являясь основным запасным источником энергии. В клетках печени и мышц гликоген синтезируется и разлагается в зависимости от энергетических потребностей организма.
Основная задача гликогена заключается в поддержании нормального уровня глюкозы в крови. При снижении уровня глюкозы, гликоген распадается на глюкозу и попадает в кровь, тем самым восстанавливая оптимальное содержание сахара.
Кроме того, гликоген функционирует как резервуар для хранения энергии в клетках. Он предоставляет быстрый доступ к энергии в условиях физической активности или дефицита питательных веществ. Когда организму требуется энергия, гликоген оперативно распадается и высвобождается в виде глюкозы, чтобы удовлетворить энергетические потребности клеток.
Гликоген имеет особые свойства, которые делают его уникальным. Он хорошо растворим в воде, легко переносим и хранится в клетках. Благодаря обратимому гидролизу гликогена, клетки могут синтезировать и разлагать его в нужное время.
Также гликоген имеет значительный молекулярный вес и образует гранулы в клетках печени и мышечной ткани. Это содействует эффективному запасанию и выделению гликогена для достижения максимальной энергетической отдачи.
Таким образом, гликоген выполняет важные функции в организмах, обеспечивая энергетическую устойчивость и поддерживая гомеостаз уровня глюкозы в крови.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое гликоген?
Гликоген — это полимерный углевод, состоящий из повторяющихся молекул глюкозы, связанных с помощью гликозидной связи. Он служит запасным источником энергии в организмах живых существ, в основном в печени и мышцах.
Какие функции выполняет гликоген в организме?
Гликоген выполняет ряд важных функций в организме.
Прежде всего, это резервный источник энергии, который можно быстро расщепить и использовать в перерывах между приемами пищи. Во-вторых, гликоген способствует поддержанию равномерного уровня глюкозы в крови. В-третьих, он также используется для синтеза различных биологически активных соединений.
Где гликоген хранится в организме?
Гликоген хранится в печени и скелетных мышцах. В печени он является основным источником глюкозы, который поддерживает уровень сахара в крови. В мышцах гликоген функционирует в качестве локального запасного источника энергии, используемого во время физической активности.
Каким образом гликоген может быть использован организмом?
Гликоген может быть использован организмом во время физической активности или при понижении уровня глюкозы в крови. При активности мышцы разбивают гликоген на глюкозу, которая используется в качестве источника энергии. В печени гликоген разбивается на глюкозу и выходит в кровь для поддержания оптимального уровня сахара.
Какие свойства характерны для гликогена?
Гликоген имеет ряд уникальных характеристик.
Прежде всего, он способен оперативно преобразовываться в глюкозу, предоставляя организму необходимую энергию. Во-вторых, как полимер, гликоген позволяет хранить значительное количество энергии в компактном пространстве. В-третьих, он играет важную роль в поддержании стабильного уровня глюкозы в крови.
