Что запрещено почти в любом бассейне

Содержание

В большинстве бассейнов запрещено нырять в воду с бортиков, так как это может представлять угрозу как для ныряющего, так и для других отдыхающих. Кроме того, принято избегать громких разговоров и поведения, которые могут отвлечь спасателей или вызвать панику.

Также в бассейнах часто запрещено употребление пищи и напитков, чтобы поддерживать гигиену и чистоту воды. Запрещено приносить в бассейн стеклянную посуду, так как она может привести к травмам в случае разбивания.

Правила поведения в бассейне

Во всех бассейнах обязательно есть правила поведения и посещения. Они составляются руководством бассейна и учитывают особенность каждого бассейна. Как правило посетителей допускают в бассейн после ознакомления с внутренними правилами посещения бассейна.

Собираясь ходить в бассейн, Вы обязательно должны с собой брать следующие предметы:

Купальный костюм
Шапочку для плавания
Полотенце
Мыло
Мочалку
Тапочки для бассейна

Правила посещения бассейна:

1. Выполнять все требования инструктора бассейна или тренера и руководства бассейна, связанные с обеспечением безопасности и соблюдением правил посещения бассейна.

2. Соблюдать расписание занятий и общее время пребывания в бассейне:

время прохождения через турникет, в раздевалку и приём душа перед сеансом за 15 минут до начала сеанс
время нахождения в чаше бассейна согласно расписанию
время приёма душа после сеанса и нахождение в раздевалке — 30 минут.

сдавать верхнюю одежду (уличную обувь в герметичном пакете) в гардероб и входить в зону бассейна только в чистой сменной обуви, пригодной для посещения бассейна.
посетитель должен иметь при себе купальный костюм, шапочку, полотенце, предметы гигиены: мыло и мочалка.
при отсутствии одного из предметов посетитель к занятиям не допускается.
Для мытья тела рекомендуется использование твердого или жидкого мыла.

4. в целях обеспечения вместимости индивидуального шкафчика для переодевания, гигиенические предметы и плавательные принадлежности должны проносится в раздевалку только в полиэтиленовых пакетах или малогабаритных сумках.

5. гигиенические предметы должны быть только в небьющейся таре (пластик, полиэтилен и т.д.) Использование гигиенических предметов в стеклянной таре запрещены.

6. Предоставить возможность персоналу бассейна проверить соблюдение требований о наличии соответствующих предметов гигиены.

7. принять тщательный душ в течении 5-7 минут (без купального костюма с мочалкой и мылом)
8. после окончания пользования душем обязательно закрыть краны горячей и холодной воды.

9. после принятия душа перед входом в бассейн предоставить медицинскому персоналу возможность проверить качество помывки.

10. по окончании сеанса посетители должны ополоснуться под душем, вытереться, выжать плавательные принадлежности и только после этого идти в раздевалку.

11. Вход в воду и выход после сеанса осуществляется по команде тренера или инструктора. После подачи сигнала об окончании занятий посетителю необходимо двигаться к ближайшей лестнице на выход

12. О преждевременном уходе с занятия посетитель обязан поставить в известность тренера или инструктора.

13. Заниматься только на дорожках, отведённых инструктором
14. После окончания сеанса покинуть бассейн (зону душа и раздевалки) в течении 30 минут

15. Соблюдать следующие требования по порядку использования дорожек и правил поведения в чаше бассейна:

при плавании нескольких человек на дорожке, посетители должны держаться правой стороны, обгонять слева, отдыхать в углах дорожки.
для освобождения полости рта и носа от попавшей воды следует пользоваться сливным желобом.
все перемещения в бассейне посетители должны делать только шагом.

17. При первом посещении бассейна пройти вводный инструктаж по правилам безопасности на воде и расписаться в соответствующем журнале.

18. При первом посещении бассейна посетитель должен в обязательном порядке предоставить:

справку от врача о состоянии здоровья с заключением об отсутствии противопоказаний для занятий плаванием.
только для детей до 10 лет — справку о результатах паразитологического обследования. срок действия такой справки — 3 месяца.
справки должны предоставляться администратору для последующей регистрации у медицинской сестры.

19. К занятиям по плаванию на глубокой воде (глубже 1,5 метра) допускаются лица, способные проплыть не менее 25 метров любым способом плавания. Лица не умеющие плавать должны пройти курс начального обучения и выполнить установленный норматив.

Правила поведения в бассейне во время плавания

1. При плавании нескольких человек на дорожке, посетители должны держаться правой стороны, т.е. плавание в бассейне осуществляется всегда против часовой стрелки.

2. При плавании необходимо обгонять слева впереди плывущих.

3. Посетители могут отдыхать только в углах дорожки, не мешая совершать поворот плывущим. 4. Для освобождения полости рта и носа от попавшей воды следует пользоваться сливным желобом.

5. Не разрешается прыгать с бортиков и тумбочек бассейна.
6. Не разрешается толкаться во время плавания.
7. Не разрешается висеть на дорожках бассейна.
8. Не разрешается плавать поперёк бассейна, кроме перехода с дорожки на дорожку и к лестнице.
9. В бассейне запрещено создавать излишний шум и подавать ложные сигналы о помощи.

10. При плавании в бассейне запрещено создавать препятствия другим посетителям.
11. Запрещено плавать с жевательной резинкой.

12. Не разрешается плавать без шапочки, так как волосы засоряют фильтры бассейна.

Правилами бассейна запрещается:

При установлении запретов и рекомендаций поведения в бассейне руководство всегда исходит исключительно из необходимости обеспечения безопасности посетителей в бассейне, который является местом повышенной опасности. Посетителям бассейна запрещается:

1. Посещать бассейн при наличии медицинских противопоказаний по состоянию здоровья, при наличии кожных, инфекционных заболеваний, кровотечений, в плохом самочувствии. 2. Посещать бассейн в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения 3. Приносить огнестрельное и холодное оружие, колото-режущие предметы, предметы из стекла, взрывчатые, легковоспламеняющиеся, отравляющие и токсичные вещества, а также газовые балончики.

4. Курить, принимать пищу и распивать спиртные напитки в бассейне 5. Пользоваться ластами и масками (без разрешения работников бассейна) 6. Приносить в бассейн плавательные круги, доски и другие предметы (без резрешения работников бассейна) 7. Плавать без плавательной шапочки 8. Входить в воду с жевательной резинкой 9. Бросать посторонние предметы в бассейн 10. Шуметь, не цензурно выражаться, вызывающе себя вести, оскорблять посетителей и работников бассейна.

11. Втирать в кожу косметические средства (крема, мази и тд) во избежании аллергий у посетителей. 12. Производить косметологические процедуры в бассейне (маникюр, педикюр, пиллинг и тд) 13. Портить инвентарь и использовать инвентарь без разрешения инструктора или не по назначению. 14. Ходить босиком в бассейне 15.

Производить фото и видеосъемку без разрешения руководства бассейна 16.Проходить в бассейн в уличной обуви и в бахилах. 17. Входить в служебные и технические помещения. 18. Прикасаться, включать, выключать и регулировать любое инженерно-техническое оборудование. 19. Загрязнять помещения и сооружения бассейна 20. Пользоваться служебными телефонами бассейна.

21. Заходить на трибуны бассейна. Допускается только групповое нахождение зрителей на трибунах, в случаях предварительно согласованных руководством (соревнования, показательные выступления и тд.)

Согласно правилам посещения бассейна, не рекомендуется:

Заниматься в бассейне натощак или ранее чем через 1,5 -2 часа после еды ( особенно детям! )
Использовать в душе гели для мытья (в связи с особыми химическими свойствами — в результате применения гелей на теле человека образуется плёнка требующая тщательного и длительного смывания; при некачественной помывке тела с использованием геля ухудшается качество воды в бассейне.
Приносить во внутреннюю раздевалку бассейна большие сумки.

Все эти правила поведения в бассейне и правила посещения бассейна распространяются и на детей, и на школьников.

Что запрещено в бассейне

Этикет в бассейне — неотъемлемая часть, которая обеспечивает комфорт и безопасность для посетителей. При соблюдении правил и рекомендаций получится полноценно насладиться купанием. Рассмотрим несколько моментов, которые следует учитывать, чтобы соблюдать бассейновый этикет:

Осторожное и аккуратное движение: Бег и резкие движения вокруг бассейна могут создать опасные ситуации. Убедитесь, что дети также ознакомлены с этим правилом;
Уважение личного пространства: Не пренебрегайте личным пространством других людей, избегайте намеренного близкого контакта в воде;
Плавание под водой: Если вы предпочитаете плавать под водой, убедитесь, что вас не окружают другие пловцы. Это поможет избежать случайных столкновений;
Отказ от мобильных устройств: Пожалуйста, не используйте смартфоны и другие гаджеты вблизи бассейна, чтобы предотвратить случайное падение устройств в воду;
Правила игр: Если бассейн предназначен для спокойного плавания, избегайте громких игр и криков. Постарайтесь не бросать мячи и другие игрушки, которые могут нанести вред другим клиентам.

Соблюдение этикета и правил безопасности в бассейне играют ключевую роль в обеспечении комфорта всех посетителей. Правила в бассейне могут незначительно варьироваться в зависимости от конкретного места и его политики безопасности, но рекомендуется придерживаться общих запретов и ограничений.

Санитарно-гигиенические правила при посещении бассейна

Соблюдение санитарно-гигиенических норм в бассейне играет решающую роль в обеспечении безопасности и поддержании чистоты воды. Эти правила были разработаны опытными специалистами в области общественного здоровья с целью предотвращения распространения инфекций и создания комфортных условий для всех посетителей. Давайте более подробно рассмотрим ключевые санитарно-гигиенические правила в бассейне:

Обязательный душ перед входом: Прежде чем окунуться в воду, обязательно примите душ. Этот момент помогает избавиться от масла, косметики, пота и других загрязнений на коже, которые могут негативно повлиять на качество воды;
Соблюдение личной гигиены: Все посетители обязаны поддерживать высокие стандарты личной гигиеничности. Это включает в себя использование чистого белья и купальников, регулярное применение дезодоранта и ухаживание за ногтями;
Исключение посещения при инфекционных заболеваниях: Если у вас есть инфекционное заболевание, такое как грипп или диарея, лучше воздержаться от посещения бассейна, чтобы избежать передачи инфекции другим посетителям;
Душ после бассейна: После завершения плавания, особенно в общем бассейне, не забывайте принять душ, чтобы избавиться от хлора и дезинфицирующих веществ, которые могут остаться на коже;
Наличие специализированных шапок для волос: В некоторых бассейнах обязательно использовать специальные шапочки для плавания. Это помогает снизить загрязнение воды волосами;
Соблюдение правил поведения: Внутри бассейна рекомендуется придерживаться установленных правил поведения. Запрещено бегать вокруг бассейна, прыгать с края и мешать другим посетителям;
Присмотр за детьми: Дети должны находиться под наблюдением взрослых. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра, даже если он умеет плавать, так как дети могут попасть в беду в воде очень быстро;
Запрет на приношение еды и напитков: Еда и напитки могут загрязнить воду, поэтому в большинстве бассейнов приносить с собой еду и напитки запрещено;
Поддержание чистоты и порядка: Не забывайте подчищать после себя мусор, чтобы сохранить чистоту и порядок в бассейн;
Использование полос для плавания: Если в бассейне есть отдельные дорожки для тренировки плавания, не забывайте их использовать. Это помогает избежать столкновений с другими пловцами и обеспечивает безопасность;
Знакомство с правилами бассейна: Не забудьте ознакомиться с правилами конкретного бассейна, который вы посещаете, и строго следовать им.

Соблюдение санитарно-гигиенических правил в бассейне — это не просто обязанность каждого посетителя, но и залог здоровья и комфорта всех, кто наслаждается бассейном. Эти правила помогают поддерживать воду в чистоте и предотвращать распространение инфекций, делая ваше времяпровождение в бассейне приятным и безопасным.

Чего следует избегать в бассейне?

Для обеспечения безопасности и комфорта в бассейне важно знать, какие действия и поведение следует избегать. Вот список непозволительных действий и противопоказанного поведения в бассейне:

Плавание в ненадежных местах: Избегайте плавания в ненадежных или запрещенных зонах бассейна. Всегда обращайте внимание на предупреждающие знаки и строго их соблюдайте;
Бег вокруг бассейна: Бег вокруг бассейна может вызвать травмы из-за скользкой поверхности. Поэтому следует избегать бега в зоне бассейна;
Прыжки в воду: Прыжки в бассейн следует выполнять только в специально отведенных для этого местах под надзором;
Использование грубых и опасных игрушек: Игрушки, которые могут представлять опасность для других посетителей, должны быть оставлены вне бассейна;
Плавание с открытыми ранами или заболеваниями: Если у вас есть открытые раны или инфекционные заболевания, избегайте пользования бассейном, чтобы не передавать инфекции другим посетителям;
Игры водными снарядами: Использование водных пушек и подобных снарядов может мешать другим посетителям и вызвать неприятные ситуации;
Нырять без подготовки: Не делайте водные акробатические трюки без соответствующего опыта и навыков.

Адекватное соблюдение норм и правил безопасности в бассейне имеет прямое воздействие на обеспечение безопасности и комфорта в воде. Бассейн — это не просто место для отдыха и развлечений, но и место, где следование правил играет ключевую роль в поддержании безопасной и приятной атмосферы. Все посетители бассейна могут активно способствовать сохранению этой безопасной обстановки, делая соблюдение правил приоритетом во время своего пребывания в воде.

Нужна ли медицинская справка?

В большинстве общедоступных бассейнов медицинская справка не является обязательным документом. Однако существуют некоторые случаи и рекомендации, касающиеся медицинских справок:

Дети: При посещении бассейна с детьми, особенно младшего возраста, могут потребовать медицинскую справку, подтверждающую отсутствие медицинских противопоказаний для занятий плаванием. Это может быть связано с тем, что дети могут иметь скрытые заболевания или состояния, которые могут усугубиться во время занятий плаванием;
Коммерческие бассейны: В коммерческих бассейнах могут быть установлены правила, требующие предоставления медицинской справки. Это делается для обеспечения безопасности и здоровья всех посетителей;
Противопоказания: Если у вас есть хронические заболевания или состояния, которые могут ухудшиться при физических нагрузках, включая плавание, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Врач может выдать справку, подтверждающую, что вы можете заниматься плаванием без ограничения по состоянию здоровья;
Дополнительные требования: Иногда бассейны могут устанавливать дополнительные правила, инструкции и требования. Поэтому перед посещением бассейна уточняйте информацию на его официальном веб-сайте или свяжитесь с администрацией по телефону.

В большинстве случаев, посещение бассейнов не требует предъявления медицинской справки. Однако основное внимание следует уделять соблюдению правил бассейна и рекомендациям врача, особенно в случае наличия медицинских противопоказаний или посещения бассейна с детьми. Это гарантирует безопасность всех посетителей бассейна. Важно помнить, что соблюдение правил безопасности в бассейне является общей ответственностью каждого гостя и способствует созданию безопасной и приятной атмосферы для всех, кто наслаждается плаванием.

Правила посещения бассейна

Занятия в воде дают бегунам и другим спортсменам мягкую аэробную нагрузку и одновременно позволяют расслабить организм после тяжёлых тренировок. Кроме того, прохладная вода бассейна хорошо успокаивает мышцы и обеспечивает мощный восстановительный эффект.

О том, что как себя вести в бассейне, какие правила соблюдать и что взять с собой для тренировки, расскажем в этой статье.

Правила безопасности

1.Запрещено посещать бассейн в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Сюда же относится применение лекарств, влияющих на ясность сознания. Это правило касается любых водных объектов.

2. В целях безопасности запрещено посещать бассейн при наличии ряда медицинских диагнозов: например, серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний или эпилепсии.

3. Нельзя плавать с жевательной резинкой во рту, есть большой риск подавиться.

4. Спускаться с бортика в чашу бассейна необходимо по специальной лесенке. Несмотря на то, что бассейны оборудованы стартовыми тумбочками, посетителям без разрешения тренера прыгать с них запрещается. Так можно не только травмироваться самому, но и случайно задеть других людей, плавающих на этой дорожке.

5. Босиком запрещено ходить не только из-за риска подхватить грибок, но и потому, что так можно поскользнуться на мокром кафеле. Во избежание этого необходимо использовать резиновые сланцы.

6. Перед занятием нужно снять ювелирные украшения: цепочки, длинные серьги, браслеты. Они могут зацепиться за ограждения дорожки и стать причиной травмы. Кроме того, в процессе тренировки эти вещи часто теряются, и обычно сотрудники бассейна вылавливают со дна целую ювелирную коллекцию.

7. Чтобы не столкнуться с другими пловцами, не стоит посередине бассейна внезапно переплывать на другую дорожку. Если вы хотите переместиться туда, где свободнее, или просто собираетесь выйти из бассейна, двигайтесь вдоль бортика.

8. Если вы заметили, что кому-то стало плохо, нужно немедленно сообщить об этом любому тренеру или инструктору.

9. Если вы планируете использовать дополнительный инвентарь (например, ласты), предварительно нужно узнать у инструктора, можно ли это сделать.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Не лишним будет напомнить про разминку перед началом тренировки. Не спешите после раздевалки сразу погружаться в прохладную воду, сначала немного разогрейтесь и потяните мышцы.

Правила поведения

1.Если вы пока неуверенно держитесь на воде, занимайте первые дорожки. Их специально отводят для «свободного плавания». На крайней дорожке, которая расположена ближе всего к бортику бассейна, у новичка есть возможность остановиться посередине и перевести дух при необходимости.

2. Занимайте только те дорожки, которые отведены вам в соответствии с абонементом или пропуском. Не нужно заплывать туда, где тренируются спортивные школы или профессиональные спортсмены.

3. При перемещении по дорожке нужно придерживаться правой стороны.

4. Если вам требуется отдохнуть после пересечения бассейна, отойдите от центра дорожки и встаньте в левом углу: так вы не будете мешать другим пловцам выполнять разворот.

5. Если вам требуется большая передышка между упражнениями, лучше вылезти на бортик.

6. Обгонять более медленного спортсмена необходимо слева, а если обгоняют вас, нужно немного сбавить скорость, а не пытаться играть в догонялки.

7. Если вы использовали какой-либо инвентарь (доски для плавания, колобашки), не забудьте после тренировки вернуть его на место.

Гигиенические правила

Перед надеванием купального костюма тщательно вымойтесь в душе с мочалкой и мылом. Это необходимо, чтобы смыть с себя уличную пыль, пот и ороговевшие частички кожи.
Удалите декоративную косметику, даже если вы планируете плавать без погружения лица в воду. Мелкие брызги воды могут смыть макияж, и частички тонального крема и румян попадут прямо в воду. Кроме того, из-за влажности тушь может растечься, и это просто будет некрасиво.
Плавайте в бассейне в специально предназначенной для этого одежде: спортивных плавках (мужчинам) или купальнике (женщинам).
Если чувствуете недомогание, чихаете и кашляете, отмените тренировку. Иначе все микробы быстро попадут в воду.
При наличии свежих порезов или ссадин, на которых ещё не образовались рубцы, оставайтесь дома. От активного движения ранка может начать кровить, и это потенциально небезопасно для остальных посетителей.
Перед посещением бассейна лучше не пользуйтесь духами и избегайте сильно пахнущих продуктов, вроде лука и чеснока. В воде все запахи чувствуются сильнее, и это может причинить дискомфорт другим посетителям.
В сауне сидеть или лежать на полках нужно исключительно на полотенце. Соприкосновение голой кожи с тёплыми и влажными поверхностями крайне небезопасно: можно подцепить не только грибок, но и другие неприятные заболевания.
Ходите в местах общего пользования в резиновых тапочках. Снимать их рекомендуется непосредственно перед погружением в чашу бассейна.
После посещения бассейна ещё раз примите душ, чтобы смыть хлорированную воду. В противном случае она может вызвать раздражение на коже.

Что запрещено делать в бассейне

Сидеть на разделительных дорожках и раскачиваться на них.
Баловаться и толкать друг друга.
Заходить без разрешения администрации в служебные помещения.
Менять настройки на служебном оборудовании и трогать его без разрешения.
Специально брызгаться водой.
Мешать остальным посетителям, занимая место посередине дорожки.
Приносить еду и напитки в помещение бассейна.
Заходить в помещение бассейна в уличной обуви и верхней одежде.
Плавать в непредназначенной для этого одежде, в том числе в нижнем белье.
Шуметь и мешать другим посетителям. Если вы хотите что-то сказать, не нужно кричать через весь бассейн.
Делать общие фотоснимки или вести видеосъёмку без согласования с администрацией.
Использовать чашу бассейна в качестве туалета.

Требования к экипировке

Экипировку для посещения бассейна можно разделить на обязательную и дополнительную. К обязательной относятся одежда и предметы, необходимы любому посетителю бассейна. К дополнительной – более специализированные вещи, которыми пользуются в основном спортсмены-пловцы.

Обязательная экипировка для посещения бассейна:

Плавательный костюм (плавки или купальник)
Шапочка
Очки для плавания
Резиновые тапочки
Полотенце
Гигиенические принадлежности

Поговорим об этих предметах подробнее.

Плавательный костюм

Мужской плавательный костюм включает в себя плавки классического фасона или удлинённые боксеры:

плавки-брифы – популярная «треугольная» модель; выпускаются со стандартной, средней и низкой высотой талии.
плавки-слипы – визуально напоминают брифы, но имеют более узкую полоску ткани по бокам.
плавки-боксеры – в отличие от слипов и брифов похожи на облегающие короткие шорты. Такая модель хорошо подойдёт и для пляжа, так как защищает тело от попадания песка.

Плавки, похожие на свободные городские шорты называют бордшорты или бермуды. Это модель для купания в море или речке, и для тренировок она не подходит. А в некоторые бассейны посетителей в таких плавках и вовсе не пускают.

Профессиональных пловцов можно увидеть в специальных узких шортах длиной до колена. Они обладают компрессионным эффектом и обеспечивают наиболее эффективное скольжение в воде. Это стартовая модель, которую обычно используют на соревнованиях.

Гидрокостюм, который используется при занятиях спортом в открытой воде в холодное время, в бассейне не понадобится.

Женский плавательный костюм для бассейна состоит из закрытого купальника. Бикини на завязках, которое уместно на пляже, для тренировок не подойдёт: такой купальник будет постоянно съезжать от энергичных движений в воде и отвлекать от занятия.

Кроме того, облегающий крой спортивного купальника позволяет создать нужную гидродинамику и не мешает скольжению в воде. А для того, чтобы загорать на пляже, можно выбрать более открытые модели.

Ряд бассейнов отдельно указывает возможность тренировок в буркини – купальных костюмах для мусульманок, почти полностью закрывающих тело. При необходимости посещения занятий в закрытой одежде стоит уточнить эти правила у администратора.

Шапочка для плавания

Начнём с того, что не существует шапочек, полностью защищающих волосы от попадания на них воды. Но они и не предназначены для этого. Ключевая задача шапочки гигиеническая: ограничить попадание в резервуар бассейна волос с головы.

Помимо того, что это просто неприятно для других посетителей, выпавшие волосы могут забить водостоки и нарушить циркуляцию воды в бассейне.

Спортивные шапочки могут быть выполнены из синтетического материала или ткани:

шапочки из латекса – самый дешёвый вариант. Их главный недостаток – сильно электризуют волосы и прилипают к ним. А при попытке натянуть шапочку на голову неосторожным движением легко оторвать от неё кусок.
шапочки из силикона – более долговечный вариант. В отличие от обычных головных уборов плавательные шапочки изготавливаются одинакового усреднённого размера. Однако можно встретить специальные варианты, например, для обладательниц пышной шевелюры.
шапочка из ткани – изготовлена почти из такой же ткани, что и купальники и плавки. Такие шапочки надевать и снимать проще всего, однако из-за большего коэффициента сопротивления воде для соревнований они не подходят.

Остальные варианты, включая винтажные шапочки для душа, в которых любят рассекать тётушки на первых дорожках, лучше оставить дома.

Плавательные очки

Теоретически для занятий в бассейне наличие плавательных очков необязательно. Но на практике без них, особенно в хлорированной воде, будет очень некомфортно.

Можно выделить несколько типов очков:

тренировочные. Это наиболее универсальные модели с мягкой силиконовой прокладкой, прилегающей к лицу. У них может быть гибкая переносица, позволяющая подогнать модель очков по форме лица.
полумаска. Она закрывает большую часть лица по сравнению с очками. А ещё она мягче и не оставляет красных кругов вокруг глаз после тренировки. Больше подходит для оздоровительного плавания или купания в море.
стартовые очки. Облегчённые модели, не имеющие мягкой силиконовой или неопреновой прослойки. Они очень плотно прилегают к лицу и продаются обычно в разобранном виде.

Если вы носите очки для коррекции зрения, не нужно беспокоиться, что в бассейне вам будет некомфортно. Плавательные очки Выпускаются с диоптриями. Причём можно приобрести как готовую модель, так и очки со сменными линзами.

Диоптрии для плавательных очков выпускаются с большим шагом, чем для обычных: 0,5D по сравнению с 0,25D.

Резиновые тапочки

Подойдёт обувь любого фасона: от клогов с закрытым носом до минималистичных вьетнамок. Главное, чтобы она не скользила на кафельном полу. Но нужно учесть, что сланцы с перемычкой между пальцами удобно надевать только на голую ногу, поэтому носки придётся надевать уже в фойе бассейна.

Полотенце

Должно быть достаточно большим, чтобы быстро и с комфортом вытереться после душа. Очень удобны спортивные варианты из микрофибры: они не занимают много места в сумке, а воду впитывают так же хорошо, как и махровые.

Гигиенические принадлежности

Сюда относятся мочалка и мыло или гель для душа. Этот необходимый минимум позволит сполоснуться до и после тренировки. Если вы планируете мыть голову после каждого посещения бассейна, чтобы смыть хлорированную воду с волос, нужен ещё и шампунь. Однако учитывайте, что стеклянные бутылочки для косметики использовать нельзя: при случайном падении на кафельный пол в душевой они могут разбиться и поранить окружающих.

Сложить всё необходимое лучше всего в специальную непромокаемую косметичку, которая не боится воды. Наиболее удобные варианты имеют крючок, чтобы можно было повесить все вещи на стену: полочки в душевых кабинах есть не во всех бассейнах.

Медицинская справка

Для посещения бассейна и взрослым, и детям понадобится медицинская справка. В зависимости от места получения она может быть оформлена по-разному:

В поликлиниках обычно выдают справку по форме 083/4-89 на готовом бланке. На справке обязательно должно быть три печати, включая круглую печать терапевта.
В частных клиниках обычно выдают справку в свободной форме.

Для получения справки терапевт проведёт осмотр кожных покровов пациента либо попросит соответствующее заключение дерматолога. Детям дополнительно понадобится сдать анализ кала на яйца гельминтов и соскоб на энтеробиоз. Взрослым эти анализы назначают в зависимости от требований к оформлению справок в конкретной поликлинике.

Обычно администрация бассейна проверяет справку только при приобретении абонемента. Показывать её при каждом посещении не требуется.

Посещая бассейн, не забывайте, что это место требует повышенной осторожности. Чтобы занятия на воде были приятными и комфортными, соблюдайте базовые правила поведения и будьте вежливы по отношению к другим пловцам.